Што азначае слова «Contagious»? Давайце даведаемся пра гэта ўсё!

Калі вы прастуджаецеся, ці ў кагосьці з вашай сям'і кашляе, вы думаеце: «Ой, не ведаю, ці заразлюся я ад іншых», ці не так? Некаторыя хваробы вельмі хутка распаўсюджваюцца ад аднаго чалавека да іншага. Вось чаму мы называем іх «заразнымі». Таму сёння мы пагаворым пра гэтую «заразнасць» і пра тое, як мы можам абараніць сябе ад такіх хвароб. Калі мы будзем ведаць правільныя рэчы, мы зможам пазбегнуць многіх хвароб.

Што менавіта азначае слова «заразны»?

Проста кажучы, «заразны» азначае, што хвароба можа лёгка перадавацца ад аднаго чалавека да іншага. Уявіце, што ваш сябар прастудзіўся. Калі ён кашляе або чхае, з яго рота і носа вылучаюцца малюсенькія мікробы. Калі вы знаходзіцеся побач з ім у гэты час, гэтыя мікробы могуць трапіць у ваш арганізм, і вы таксама можаце прастудзіцца. Вось чаму мы называем прастуду заразной хваробай .

Што гэта за мікробы? Існуюць два асноўныя тыпы, пра якія мы часта гаворым.

1. Бактэрыі: гэта малюсенькія арганізмы, нябачныя няўзброеным вокам. Некаторыя бактэрыі карысныя для нашага арганізма і нават дапамагаюць нам. Але некаторыя віды бактэрый могуць выклікаць захворванні, калі яны трапляюць у наш арганізм.

2. Вірусы: яны значна меншыя за бактэрыі. Вірусы не могуць жыць самастойна; ім трэба пранікнуць у клетку нашага арганізма, каб расці. Вірусы часта выклікаюць такія захворванні, як прастуда, грып, вятранка і адзёр.

Такім чынам, калі мікроб (г.зн. бактэрыя або вірус), які выклікае хваробу, можа перадавацца ад аднаго чалавека да іншага, мы называем гэтую хваробу «заразнай хваробай».

Як распаўсюджваецца гэта інфекцыйнае захворванне?

Існуе некалькі спосабаў перадачы інфекцыйных захворванняў ад чалавека да чалавека. Давайце разгледзім іх зараз.

1. Прамы кантакт

Гэта вельмі просты спосаб. Хвароба можа перадацца, калі вы дакранаецеся да хворага чалавека або кантактуеце з яго біялагічнымі вадкасцямі.

• Поціск рукі: Калі ў хворага чалавека на руках ёсць мікробы, то пры поціску рукі гэтыя мікробы могуць трапіць на вашы рукі. Затым, калі вы дакранецеся гэтай рукой да рота, носа ці вачэй, мікробы могуць трапіць у ваш арганізм.
• Пацалункі: Некаторыя захворванні (напрыклад, герпес) могуць перадавацца праз пацалункі.
• Дакрананне да раны хворага чалавека: Вадкасць з ран можа ўтрымліваць мікробы.

Уяві сабе, твой сябар Німал прастудзіўся. Ён пастаянна выцірае нос і закрывае рот рукой, калі кашляе. Потым ён паціскае табе руку гэтай жа рукой. Тады вірус прастуды, які быў на руцэ Німала, трапляе і на тваю руку. Шчыра кажучы, гэта рызыкоўна!

2. Па паветры — кроплі і дробныя часціцы

Гэта часта асноўны шлях распаўсюджвання такіх захворванняў, як прастуда і грып.

• Пры кашлі і чханні (кропельнае распаўсюджванне):Калі хворы чалавек кашляе або чхае, ён вылучае кроплі сліны і насавых вылучэнняў. Гэтыя кроплі поўныя мікробаў, якія выклікаюць хваробу. Звычайна яны могуць пераадольваць адлегласць каля аднаго-двух метраў. Калі гэтыя кроплі трапляюць у нос, рот або вочы кагосьці побач, яны могуць распаўсюдзіць хваробу.
• Пры размове, дыханні (паветра-кропельным шляхам — пры некаторых захворваннях): некаторыя мікробы вельмі малыя. Яны могуць доўга лунаць у паветры і перамяшчацца на вялікія адлегласці. Такія захворванні, як туберкулёз і адзёр, могуць распаўсюджвацца такім чынам.

3. Ускосны кантакт (фаміты)

Гэта азначае, што хвароба перадаецца праз рэчы, да якіх дакранаўся хворы чалавек.

Уявіце сабе хворага чалавека, які дакранаецца да дзвярной ручкі, стала, выкарыстанай ручкі ці тэлефона рукой, заражанай мікробамі. Затым, калі здаровы чалавек дакранецца да гэтага прадмета, а потым дакранецца да рота, носа ці вачэй, ён можа заразіцца. У медыцыне мы называем гэтыя заражаныя мікробамі прадметы «фамітамі» .

• Трымай дзверы, трымай акно.
• Сталы, крэслы
• Цацкі (асабліва сярод маленькіх дзяцей)
• Ручнікі, ручнікі для рук
• Банкноты, манеты
• Тэлефоны, камп'ютарныя клавіятуры

4. Забруджаная ежа і вада

Некаторыя інфекцыйныя захворванні, асабліва засмучэнне страўніка і дыярэя (гастраэнтэрыт), выклікаюцца ўжываннем у ежу або піццём забруджанай ежы ці вады. Гэтымі захворваннямі можна заразіцца, ужываючы ежу або піўшы ваду, забруджаную мікробамі.

• Недагатаванае мяса, рыба і яйкі
• Немытыя садавіна і гародніна
• Брудная вада, няправільна ачышчаныя напоі

5. Жывёлы і насякомыя - вектары

Некаторыя інфекцыйныя захворванні могуць перадавацца ад жывёл да чалавека або праз насякомых. Мы называем насякомых, якія пераносяць гэтыя хваробы, пераносчыкамі .

• Камары пераносяць такія хваробы, як ліхаманка денге, малярыя і чыкунгунья.
• Некаторыя хваробы таксама могуць перадавацца ад блох і кляшчоў.
• Некаторыя жывёлы могуць перадаваць такія хваробы, як шаленства (праз укусы жывёл, такіх як сабакі і кошкі) і лептаспіроз (праз ваду, забруджаную такімі рэчамі, як мача пацукоў).

Цяпер вы, напэўна, разумееце, колькімі спосабамі могуць распаўсюджвацца інфекцыйныя захворванні, праўда?

Якія найбольш распаўсюджаныя інфекцыйныя захворванні?

Сярод нас распаўсюджаныя некалькі інфекцыйных захворванняў.

• Звычайная прастуда: з гэтым сутыкаўся амаль кожны. Яе могуць выклікаць розныя тыпы вірусаў. Яна распаўсюджваецца праз кашаль і чханне.
• Грып: Гэта таксама выклікаецца вірусам. Ён крыху больш сур'ёзны, чым звычайная прастуда. Ён выклікае боль у целе, высокую тэмпературу і кашаль. Ён таксама пераважна распаўсюджваецца паветрана-кропельным шляхам.
• Ветраная воспа:Гэта таксама віруснае захворванне. Яно выклікае пухіры на целе і сверб. Яно можа распаўсюджвацца пры непасрэдным кантакце з пухірамі заражанага чалавека, або пры кашлю ці чханні.
• Корь: Гэта таксама вельмі заразное і патэнцыйна небяспечнае віруснае захворванне. Сімптомы ўключаюць ліхаманку, кашаль, пачырваненне вачэй і боль у целе. Яно распаўсюджваецца па паветры.
• Свінка: віруснае захворванне, якое выклікае ацёк залоз па абодва бакі шчок. Яно распаўсюджваецца праз кропелькі сліны.
• Covid-19 (COVID-19): Пра гэта ўжо ўсе ведаюць. Яго выклікае вірус пад назвай «(SARS-CoV-2)». Ён перадаецца ў асноўным па паветры, гэта значыць праз кроплі, якія вылучаюцца пры кашлю, чханні або размове.
• Брушны тыф: гэта захворванне, выкліканае бактэрыямі і перадаецца праз забруджаную ежу і ваду.
• Кан'юнктывіт / кан'юнктывіт: захворванне, якое выклікае пачырваненне, сверб і слязлівасць вачэй. Гэта таксама лёгка перадаецца. Заразіцца можна, калі вылучэнні з вачэй заражанага чалавека трапляюць на рукі, і рукі дакранаюцца да вачэй іншага чалавека.

Існуе шмат іншых падобных інфекцыйных захворванняў. Важна разумець, што амаль усе гэтыя хваробы распаўсюджваюцца нейкім мікробам (бактэрыяй, вірусам ці іншым дробным арганізмам).

Ці адно і тое ж "заразны" і "інфекцыйны"?

Нягледзячы на ​​тое, што гэтыя два словы часта выкарыстоўваюцца як сінонімы, паміж імі ёсць невялікая розніца.

«Інфекцыйны» азначае, што мікроб (бактэрыя, вірус, грыбок або паразіт) пранікае ў арганізм і выклікае захворванне.

«Заразны» азначае, што інфекцыйнае захворванне можа лёгка перадавацца ад аднаго чалавека да іншага .

Проста кажучы, кожная інфекцыйная хвароба ёсць інфекцыйная хвароба. Аднак не кожная інфекцыйная хвароба абавязкова заразная.

Напрыклад, слупняк — гэта інфекцыйнае захворванне, выкліканае бактэрыямі. Але яно не перадаецца ад чалавека да чалавека. Яно ўзнікае, калі бактэрыі з навакольнага асяроддзя (глебы, пылу) трапляюць у арганізм праз рану.

Але прастуда — гэта інфекцыйнае захворванне, і яно лёгка перадаецца ад аднаго чалавека да іншага. Сёння мы ў асноўным гаворым пра заразныя захворванні.

Што нам трэба рабіць, каб абараніць сябе ад інфекцыйных захворванняў?

Ёсць прымаўка, што «лепш папярэдзіць, чым лячыць». Гэта таксама праўда і для гэтых інфекцыйных захворванняў. Калі мы будзем крыху больш уважлівымі, мы зможам пазбегнуць многіх з іх. Гэта вельмі простыя рэчы, але вельмі важныя.

1. Часта мыйце рукі

Гэта самы важны і просты спосаб . Нашы рукі могуць утрымліваць мільёны нябачных мікробаў. Вось чаму правільнае мыццё рук так важна.

• Калі трэба мыць рукі?
• Перад ужываннем ежы і перад падрыхтоўкай ежы.
• Пасля таго, як пайшоў у туалет.
• Калі вы прыкрываеце рот рукой пры кашлі або чханні, то...
• Пасля наведвання хворага чалавека або пасля дотыку да хворага чалавека.
• Пасля таго, як дакрануліся да жывёл.
• Пасля выхаду і вяртання дадому.
• Да і пасля ачышчэння раны.
• Пасля ачышчэння носа.
• Як правільна мыць рукі?
• Спачатку намочыце рукі чыстай вадой.
• Затым дадайце дастатковую колькасць мыла і расцірайце, пакуль яно добра не напеніцца.
• Патрыце тыльны бок далоні, паміж пальцамі, пад пазногцямі і вакол вялікага пальца нагі. Трымаць трэба не менш за 20 секунд (можна двойчы праспяваць песню «Happy Birthday»).
• Затым добра прамыйце яго вадой з мылам.
• Выцірайце рукі чыстай анучай або сурвэткай. У грамадскіх месцах лепш карыстацца сушылкай для рук або прыносіць з сабой сваю ўласную сурвэтку.

Калі мыла і вады няма пад рукой, можна скарыстацца дэзінфікуючым сродкам для рук, які змяшчае не менш за 60% спірту. Але памятайце, што калі вашы рукі брудныя, аднаго дэзінфікуючага сродку недастаткова. Лепш за ўсё мыць рукі з мылам.

2. Прыкрывайце рот і нос пры кашлі і чханні.

Калі ў вас прастуда або кашаль, пры кашлю або чханні мікробы вылучаюцца ў паветра. Гэта можа заразіць іншых.

• Заўсёды выкарыстоўвайце сурвэтку, каб закрыць рот і нос. Неадкладна выкіньце выкарыстаную сурвэтку ў закрытае смеццевае вядро.
• Калі ў вас няма сурвэткі, кашляйце або чхайце ў згін локця (у той бок, дзе згінаецца локаць). Ніколі не карыстайцеся голымі рукамі. Бо як толькі на вашых руках трапляюць мікробы, яны распаўсюджваюцца на ўсё, да чаго вы дакранаецеся.

3. Заставайцеся дома, калі хварэеце

Калі ў вас ёсць сімптомы заразной хваробы (напрыклад, ліхаманка, кашаль, насмарк, боль у целе, дыярэя, ваніты), заставайцеся дома як мага часцей. Пазбягайце наведвання офіса, школы або грамадскіх месцаў. Гэта дапаможа прадухіліць распаўсюджванне хваробы сярод іншых. Гэта таксама дасць вам час хутка акрыяць.

4. Зрабіце прышчэпку

Вакцыны — магутная зброя супраць шырокага спектру інфекцыйных захворванняў. Існуюць вакцыны ад такіх хвароб, як адзёр, свінка, краснуха, ветраная воспа, грып, COVID-19, туберкулёз, поліяміэліт і гепатыт В. Гэтыя вакцыны навучаюць нашу імунную сістэму змагацца з гэтымі хваробамі.

• Своечасова рабіце ўсе прышчэпкі, якія праводзяцца ў рамках Нацыянальнай праграмы імунізацыі, дзецям.
• Дарослым таксама могуць спатрэбіцца некаторыя вакцыны (напрыклад, ад грыпу, пнеўманіі, ревакцынацыя ад слупняку). Спытайце ў лекара пра іх.

5. Чысціце і дэзінфікуйце паверхні, да якіх часта дакранаюцца

Паверхні, якіх часта дакранаюцца, такія як дзвярныя ручкі, сталы, выключальнікі святла, тэлефоны, камп'ютэрныя клавіятуры і туалеты, могуць утрымліваць мікробы. Таму важна рэгулярна чысціць гэтыя паверхні і праціраць іх адпаведным дэзінфікуючым сродкам, асабліва калі хтосьці ў доме хворы.

6. Не дзяліцеся асабістымі рэчамі

Не карыстайцеся ручнікамі, брытвамі, зубнымі шчоткамі, сталовымі прыборамі і бутэлькамі з вадой разам з іншымі. Гэта можа распаўсюджваць хваробы.

7. Здаровы лад жыцця

Збалансаванае харчаванне, ужыванне вялікай колькасці вады, дастатковы сон (не менш за 7-8 гадзін у дзень) і фізічныя практыкаванні могуць дапамагчы падтрымліваць імунітэт вашага арганізма на добрым узроўні. Гэта павысіць вашу здольнасць супраціўляцца хваробам.

Невялікі прыклад: уявіце, што ў вашым офісе хтосьці прастудзіўся. Калі яны не прыкрываюць рот рукамі пры кашлі або чханні, гэтыя мікробы могуць трапіць на сталы і дзвярныя ручкі ў офісе. Калі вы дакранаецеся да гэтых паверхняў, а потым ясце ежу, не памыўшы рукі, вы з большай верагоднасцю захварэеце. Але калі ўсе будуць такімі асцярожнымі, калі яны будуць мыць рукі, і калі яны захварэюць, яны могуць значна знізіць распаўсюджванне гэтага віду захворвання, ці не так?

Што рабіць, калі вы падазраяце, што ў вас заразная хвароба?

Часам, як бы мы ні былі асцярожныя, мы ўсё роўна можам захварэць. Калі гэта здарыцца, зрабіце наступнае.

1. Звярніцеся па медыцынскую дапамогу: калі ў вас ёсць такія сімптомы, як ліхаманка, моцны кашаль, цяжкасці з дыханнем, моцны боль у целе, некантралюемая дыярэя або ваніты, або калі ваша хвароба не паляпшаецца на працягу некалькіх дзён, абавязкова звярніцеся да лекара. Тады вы зможаце дакладна высветліць, у чым справа, і атрымаць неабходнае лячэнне. Асабліва калі вы знаходзіцеся ў групе рызыкі (маленькае дзіця, пажылы чалавек, цяжарная жанчына, чалавек з аслабленай імуннай сістэмай), неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.

2. Адпачынак: Адпачынак дапамагае вашаму арганізму хутчэй аднавіцца.

3. Піце шмат вадкасці: калі ў вас ліхаманка або дыярэя, ваш арганізм губляе шмат вады. Таму піце шмат вады, булёна, кашы, супу і фруктовага соку.

4. Прадухіляйце заражэнне іншых: заставайцеся дома як мага часцей. Трымайце дыстанцыю ад іншых (сацыяльнае дыстанцыяванне). Лепш за ўсё знаходзіцца ў асобным пакоі. Прыкрывайце рот пры кашлі і чханні. Часта мыйце рукі. Мыйце посуд асобна.

5. Выконвайце ўказанні лекара: прымайце лекі паводле прызначэння лекара, своечасова і на працягу ўсяго курсу. Рабіце тое, што ён вам кажа.

Рэчы, якія мы павінны запомніць з гэтай гісторыі (пасланне на памяць)

Такім чынам, мы сёння шмат гаварылі пра заразныя захворванні, ці не так? Памятаць пра гэта будзе вельмі карысна для вас, вашай сям'і і іншых членаў грамадства.

• «Заразны» азначае, што мікробы, якія выклікаюць хваробу, перадаюцца ад аднаго чалавека да іншага.
• Гэта захворванне можа распаўсюджвацца рознымі спосабамі, у тым ліку па паветры, праз кантакт, праз забруджаную ежу і ваду, а таксама праз забруджаныя прадметы (фаміты).
• Мыццё рук — найлепшы і найпрасцейшы спосаб абараніць сябе ад інфекцыйных захворванняў. Менавіта так, часта мыйце рукі.
• Таксама вельмі важна прыкрываць рот і нос пры кашлю або чханні.
• Калі ў вас ёсць сімптомы заразной хваробы, заставайцеся дома , каб не заразіць іншых.
• Вакцыны з'яўляюцца магутнай абаронай ад многіх інфекцыйных захворванняў. Атрымайце правільныя вакцыны.
• Калі ў вас ёсць сумневы, калі ў вас развіваецца хвароба, звярніцеся па медыцынскую дапамогу . Не рабіце тое, што адчуваеце, прыслухайцеся да таго, што кажа лекар.

Памятайце, што, выконваючы гэтыя невялікія звычкі па ахове здароўя, мы можам пазбегнуць многіх сур'ёзных захворванняў і заставацца здаровымі. Калі мы ўсе будзем клапаціцца пра гэта, мы зможам зрабіць здароўем усё наша грамадства. Ваша бяспека гэтак жа важная, як і бяспека іншых!

Інфекцыйныя захворванні, звычкі аховы здароўя, мыццё рук, вакцынацыя, абарона ад вірусаў, бактэрый, хвароб