Ці часта ў вас кружыцца галава і кружыцца галава? Гэта можа быць звязана з нізкім крывяным ціскам (гіпатаніяй)!

Ці здаралася вам раптоўна прачынацца і адчуваць галавакружэнне і лёгкую млявасць? Ці адчуваеце вы стомленасць і млявасць увесь дзень? Нягледзячы на ​​тое, што многія лічаць гэта нармальнымі з'явамі, гэта можа быць прыкметай нізкага крывянага ціску або «гіпатаніі». Нягледзячы на ​​тое, што многія кажуць пра высокі крывяны ціск, нам таксама трэба разумець, што такое нізкі крывяны ціск. Таму сёння давайце пагаворым пра гэта простай мовай.

Што такое, уласна кажучы, нізкі артэрыяльны ціск (гіпатанія)?

Проста кажучы, нізкі крывяны ціск (гіпатанія) — гэта калі ціск (штуршок), які ствараецца крывёю, якая рухаецца па крывяносных сасудах, значна ніжэйшы за чаканы.

Вы, напэўна, ведаеце, што калі мы вымяраем ціск, мы гаворым пра дзве велічыні.

• Верхні лік (сісталічны): гэта ціск, які адчуваюць вашы крывяносныя пасудзіны кожны раз, калі ваша сэрца б'ецца і перапампоўвае кроў.
• Дыясталічны: гэта ціск у крывяносных сасудах паміж двума ўдарамі сэрца, калі сэрца злёгку расслаблена.

Звычайна мы лічым, што артэрыяльны ціск здаровага чалавека складае 120/80 мм рт.сл. (міліметраў ртутнага слупка). Калі ваш артэрыяльны ціск ніжэйшы за 90/60 мм рт.сл. , гэта называецца нізкім артэрыяльным ціскам (гіпатаніяй).

Якія асноўныя тыпы нізкага ціску?

Мы можам вызначыць нізкі крывяны ціск двума асноўнымі спосабамі. Каб лепш зразумець гэта, глядзіце табліцу ніжэй.

Якія сімптомы адчувае чалавек з нізкім крывяным ціскам?

Як мы ўжо згадвалі раней, некаторыя людзі могуць не адчуваць ніякіх сімптомаў, нават калі ў іх нізкі артэрыяльны ціск. Аднак, калі сімптомы ўзнікаюць, яны могуць уключаць:

• Галавакружэнне або лёгкае галавакружэнне: адчуванне плавання ў галаве, быццам у ёй нічога няма.
• Непрытомнасць або страта свядомасці (сінкопа): Вы можаце раптоўна страціць прытомнасць і ўпасці на зямлю.
• Блакітныя вочы або затуманены зрок: адчуванне цемры пры раптоўным прачынанні або немагчымасць выразна бачыць рэчы.
• Млоснасць або ваніты: у вас можа быць млоснасць або ваніты.
• Пачуццё моцнай стомленасці або безжыццёвасці: адчуванне стомленасці і недахопу энергіі на працягу ўсяго дня, нават калі нічога не робіш.
• Дыханне становіцца хутчэйшым і менш глыбокім.
• Цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі: страта ўвагі падчас працы.
• Неспакой або змены ў паводзінах: вы можаце паводзіць сябе не так, як звычайна, станавіцца ўзбуджаным.

Нашы целы цудоўныя. Звычайна, калі наш артэрыяльны ціск пачынае зніжацца, наш арганізм спрабуе яго кантраляваць. Ён павялічвае частату сардэчных скарачэнняў або звужае крывяносныя сасуды, каб паспрабаваць павысіць ціск. Але калі наш арганізм не можа кантраляваць яго такім чынам, мы пачынаем адчуваць гэтыя сімптомы.

Чаму ціск так падае? Якія прычыны?

Існуе не адна прычына нізкага крывянага ціску, а мноства фактараў, якія могуць спрыяць гэтаму. Давайце разгледзім асноўныя прычыны.

• Артастатычная гіпатэнзія: як мы ўжо абмяркоўвалі раней, гэта можа адбыцца з-за рэзкага зніжэння прытоку крыві да мозгу, калі вы рэзка ўстаеце.
• Абязводжванне: калі вы не п'яце дастаткова вады на працягу дня з моцным потаадлучэннем, ванітамі або дыярэяй, ваш арганізм губляе вадкасць. Гэта можа прывесці да памяншэння аб'ёму крыві, што прывядзе да падзення артэрыяльнага ціску.
• Сур'ёзныя траўмы і крывацёкі: пры вялікай страты крыві з арганізма, напрыклад, пры няшчасным выпадку, артэрыяльны ціск раптоўна падае.
• Цяжарнасць:У першыя месяцы цяжарнасці змены ў крывяноснай сістэме жанчыны могуць прывесці да зніжэння артэрыяльнага ціску. Звычайна пасля нараджэння дзіцяці ён вяртаецца ў норму.
• Некаторыя лекі, якія вы прымаеце: некаторыя лекі ад высокага крывянага ціску, хвароб сэрца і дэпрэсіі могуць выклікаць паніжэнне крывянага ціску ў якасці пабочнага эфекту. Але памятайце, што ніколі не спыняйце прыём лекаў без папярэдняй кансультацыі з лекарам.
• Хваробы сэрца: калі сэрца не можа належным чынам перапампоўваць кроў з-за такіх захворванняў, як парушэнне сардэчнага рытму (арытміі), інфаркты і слабасць сардэчнай мышцы, артэрыяльны ціск зніжаецца.
• Гарманальныя праблемы: нізкі крывяны ціск таксама можа быць выкліканы гарманальнымі захворваннямі, такімі як гіпатэрыёз і дыябет.
• Цяжкая інфекцыя (сепсіс): калі інфекцыя ў арганізме становіцца цяжкай, у крывяносных сасудах могуць адбыцца змены, што прыводзіць да небяспечнага падзення артэрыяльнага ціску.
• Цяжкая алергія (анафілаксія): Цяжкая алергія на пэўныя прадукты харчавання, лекі або ўкусы насякомых таксама можа выклікаць раптоўнае падзенне артэрыяльнага ціску.
• Дэфіцыт пажыўных рэчываў: калі не хапае такіх пажыўных рэчываў, як вітамін В12 і фолат, можа развіцца анемія, якая таксама можа выклікаць паніжэнне крывянага ціску.
• Алкаголь і наркотыкі: алкаголь і некаторыя лекі таксама могуць выклікаць паніжэнне крывянага ціску.

Якія сур'ёзныя праблемы могуць адбыцца, калі проста ігнараваць нізкі ціск?

Нізкі ціск не з'яўляецца вялікай праблемай, калі няма сімптомаў. Але калі сімптомы ёсць, варта насцярожыцца, бо гэта можа прывесці да сур'ёзных ускладненняў.

• Падзенні і траўмы: галавакружэнне і непрытомнасць павялічваюць рызыку падзенняў. Гэта можа прывесці да пераломаў костак і сур'ёзных траўмаў галавы (страсенняў мозгу).
• Шок: калі артэрыяльны ціск падае занадта нізка, жыццёва важныя органы, такія як мозг, ныркі і сэрца, не атрымліваюць неабходнай колькасці крыві і кіслароду. Гэта можа прывесці да пашкоджання гэтых органаў. Гэта можа быць небяспечным для жыцця.
• Хваробы сэрца і інсульт: нізкі крывяны ціск азначае, што сэрцу даводзіцца працаваць больш інтэнсіўна, каб перапампоўваць кроў па ўсім целе. З часам гэта можа пашкодзіць сэрца. Акрамя таго, з-за парушэнняў цыркуляцыі крыві могуць утварацца тромбы, якія трапляюць у мозг, што можа выклікаць такія захворванні, як інсульт.

Як лекар гэта выяўляе?

Калі ў вас ёсць сімптомы нізкага ціску, лепш за ўсё звярнуцца да лекара. Вельмі лёгка высветліць, ці ў вас нізкі ціск. Вы можаце даведацца пра гэта, зірнуўшы на прыбор для вымярэння артэрыяльнага ціску (прыбор для вымярэння артэрыяльнага ціску).

Але самае складанае — высветліць, чаму ў вас нізкі ціск . Лекар распытае вас пра вашы сімптомы, лекі, якія вы прымаеце, і іншыя захворванні. Затым ён можа правесці некалькі аналізаў, каб высветліць прычыну.

Лячэнне і кантроль нізкага крывянага ціску

Найважнейшае пры лячэнні — знайсці асноўную прычыну нізкага ціску і лячыць яе. Напрыклад, калі нізкі ціск выкліканы пабочным эфектам лекаў, лекар зменіць дазоўку гэтых лекаў або прызначыць вам іншыя. Калі гэта звязана з абязводжваннем, вам дадуць вадкасці, такія як фізіялагічны раствор.

Акрамя лячэння прычыны, вы таксама можаце зрабіць наступныя рэчы для барацьбы з сімптомамі:

• Змены ў рацыёне: некаторым людзям лекар можа параіць дадаць крыху больш солі ў свой рацыён. Гэта звязана з тым, што соль (натрый) можа спрыяць затрымцы вадкасці ў арганізме і павышаць крывяны ціск. Аднак рабіць гэта варта толькі па рэкамендацыі лекара. Нельга ўжываць соль па жаданні.
• Піце дастаткова вады: выпівайце не менш за 8-10 шклянак вады ў дзень. Гэта дапаможа падтрымліваць узровень вадкасці ў арганізме і прадухіліць абязводжванне.
• Кампрэсійныя панчохі: гэтыя панчохі мякка ціснуць на ногі і ступні, дапамагаючы прадухіліць назапашванне крыві ў нагах і яе перамяшчэнне ўверх. Гэта можа павялічыць ціск.
• Лекавыя прэпараты: У некаторых выпадках лекар можа прызначыць спецыяльныя лекі, якія дапамагаюць павысіць артэрыяльны ціск.

Калі ў вас нізкі ціск, як вы можаце клапаціцца пра сябе?

Акрамя лячэння, якое прызначае вам лекар, калі вы будзеце клапаціцца пра гэтыя дробязі ў паўсядзённым жыцці, вы зможаце ў значнай ступені пазбегнуць сімптомаў нізкага крывянага ціску.

• Уставайце павольна: калі вы раніцай устаеце з ложка, не ўставайце рэзка. Спачатку пасядзіце ў ложку каля хвіліны. Затым уставайце павольна. Тое ж самае тычыцца ўставання з крэсла.
• Харчаванне: Ешце невялікімі порцыямі, часта, замест вялікіх і сытных страў. У некаторых людзей можа панізіцца артэрыяльны ціск пасля вялікай колькасці ежы, асабліва той, якая змяшчае шмат вугляводаў (напрыклад, рыс і хлеб).
• Абмяжуйце алкаголь: алкаголь можа выклікаць абязводжванне і паніжэнне крывянага ціску, таму вельмі важна абмежаваць яго спажыванне.
• Сядзьце, калі адчуеце галавакружэнне: калі ў вас закружылася галава або галавакружэнне, неадкладна сядзьце на падлогу або на крэсла, што б вы ні рабілі. Гэта вельмі важна для вашай бяспекі, бо можа прадухіліць падзенне.

Калі мне варта звярнуцца да лекара? Калі мне варта звярнуцца ў эпідэміялагічную лабараторыю?

Гэта вельмі важная частка. Вам трэба ведаць, калі звычайна варта звяртацца да лекара, а калі — неадкладна ў бальніцу.