Уявіце, што вы знаходзіцеся ў машыне і раптам рэзка націскаеце на тормазы або падаеце падчас заняткаў спортам. Ваша галава рэзка хістаецца туды-сюды, ці не так? Боль і скаванасць у шыі... О, гэта цяжка трываць. Часцей за ўсё мы называем гэты стан «вывіх шыі». Медыцынскі тэрмін для гэтага - хлыстовая траўма або расцяжэнне шыі . У гэтай сітуацыі мышцы шыі і сухажыллі, якія злучаюць іх з косткамі, расцягваюцца і пашкоджваюцца з-за рэзкага рыўка.
Гэты стан не абмяжоўваецца аўтамабільнымі аварыямі. Ён таксама можа часта сустракацца ў людзей, якія займаюцца кантактнымі відамі спорту, такімі як футбол. Часам мы блытаем два станы — «расцяжэнне шыі» і «вывіх шыі». Паміж імі ёсць невялікая розніца. «Расцяжэнне» — гэта траўма мышцы або «сухажылля». «Расцяжэнне» — гэта траўма звязкаў, якія злучаюць косці адна з адной. Але вы можаце не заўважыць розніцы. Таму што прычыны, сімптомы і лячэнне абодвух вельмі падобныя.
Якія сімптомы хлыстовай хірургіі?
Боль пры шыйным болю — гэта не аднаразовы выпадак. Звярніце ўвагу, ці ёсць у вас наступныя сімптомы:
- Моцны боль у шыі, скаванасць і цяжкасці з паваротам шыі . Мышцы шыі могуць адчувацца скаванымі і вузлаватымі, быццам яны зроблены з каменя .
- Боль пры нахіле галавы ў бакі, наперад і назад.
- Боль або скаванасць пры павароце шыі, каб агледзець бакі плячэй.
- Хваравітасць пры дакрананні або націсканні на пэўную вобласць шыі.
- Галаўны боль, які пачынаецца ў вобласці галавы, гэта значыць над шыяй, і перамяшчаецца ў бок ілба.
Часам гэты боль узнікае адразу пасля аварыі. Але ў некаторых людзей шыя пачынае балець толькі праз дзень ці два. Таму трэба быць крыху асцярожным.
Вельмі важна: Часам такая траўма шыі можа выклікаць страсенне мозгу. Страсенне мозгу — гэта сур'ёзнае захворванне. Таму, калі ў вас баліць шыя , узмацняецца галаўны боль, адчуваецца слабасць, цяжкасці з маўленнем, галавакружэнне, ваніты, празмерная дрымотнасць або страта свядомасці , неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы.
Ваш лекар уважліва агледзіць вас, каб вызначыць дакладную прычыну вашага стану. Ён ці яна можа таксама прызначыць такія аналізы, як рэнтген і камп'ютэрная тамаграфія (КТ), каб пераканацца ў адсутнасці іншых праблем.
Якія метады лячэння шыйнага аддзела хрыбетніка?
Добрая навіна заключаецца ў тым, што гэты стан часта праходзіць сам па сабе з цягам часу. Але ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб дапамагчы яму хутчэй вылечыцца.
| Метад лячэння | Што рабіць |
|---|---|
| Таянне лёду | Як мага хутчэй пасля траўмы прыкладзеце лёд да шыі. Гэта паменшыць боль і ацёк. Прыкладвайце прыкладна на 15 хвілін кожныя 3-4 гадзіны на працягу 2-3 дзён. Загарніце лёд у тонкую тканіну, каб не пашкодзіць скуру. |
| Абязбольвальныя | Прымайце абязбольвальныя прэпараты толькі па рэкамендацыі лекара. Нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), такія як парацэтамол, ібупрофен або напроксен, могуць дапамагчы палегчыць боль. Аднак гэтыя лекі могуць мець пабочныя эфекты, таму не прымайце іх без рэкамендацыі лекара. Калі вы прымаеце іншыя лекі або маеце іншыя захворванні, абавязкова пракансультуйцеся з лекарам, перш чым прымаць іх. |
| Шыйны каўнер | Выкарыстоўвайце бандаж для шыі або шыйны каўнер для падтрымкі шыі толькі па рэкамендацыі лекара. Аднак не рэкамендуецца насіць іх пастаянна. Гэта можа аслабіць мышцы шыі. Лепш за ўсё выкарыстоўваць іх кароткі час, напрыклад, 2-3 гадзіны ў дзень. |
| Апёкі ад вільготнага цяпла | Толькі пасля першых 2-3 дзён прыкладання лёду і пасля таго, як ацёк спаде, прыкладвайце да шыі вільготнае цяпло. Можна выкарыстоўваць ручнік, змочаны ў гарачай вадзе, або прыняць гарачую ванну. |
| Фізіятэрапія | Многім людзям карысная фізіятэрапія. Фізіятэрапеўт можа навучыць вас практыкаванням для ўмацавання і размінкі цягліц шыі. |
| Іншыя метады лячэння | У некаторых цяжкіх выпадках лекар можа парэкамендаваць такія метады лячэння, як ін'екцыі ў трыгерныя кропкі або ін'екцыі стэроідаў у шыйную фасетку. Рэдка, калі іншыя метады лячэння не дапамагаюць, можа выкарыстоўвацца лячэнне пад назвай радыёчастотная абляцыя (РЧА). Таксама могуць быць карыснымі ультрагукавая тэрапія і масаж. |
Колькі часу патрабуецца, каб боль у шыі сціхла?
Час, неабходны для аднаўлення, залежыць ад ступені траўмы шыйнага аддзела хрыбетніка. Звычайны стан праходзіць праз некалькі дзён. Аднак у некаторых цяжкіх выпадках гаенне можа заняць тыдні ці больш. Памятайце, што ўсе аднаўляецца з рознай хуткасцю.
Пасля таго, як вострыя сімптомы сціхнуць, ваш лекар, хутчэй за ўсё, парэкамендуе вам пачаць рэабілітацыйныя практыкаванні. Яны дапамогуць умацаваць і расцягнуць мышцы шыі. Гэта дапаможа вам хутчэй аднавіцца і знізіць рызыку рэцыдыву. Аднак не пачынайце ніякіх практыкаванняў без папярэдняй кансультацыі з лекарам.
Ніколі не спяшайцеся. Калі вы вернецеся да цяжкай працы або заняткаў спортам да поўнага выздараўлення, у вас можа развіцца хранічны боль у шыі, і вы можаце стаць інвалідам назаўсёды.
Перш чым вярнуцца да звычайнай дзейнасці, паглядзіце, ці можаце вы рабіць гэтыя рэчы без болю:
- Ці можаце вы агледзець абодва бакі пляча без болю або скаванасці?
- Ці можаце вы цалкам нахіліць галаву наперад і назад без болю або скаванасці?
- Ці можаце вы нахіляць галаву з боку ў бок без болю або скаванасці?
Як толькі вы зможаце рабіць гэта, лекар дазволіць вам вярнуцца да звычайнай дзейнасці.
Ці можна прадухіліць хлыстовую траўму?
Цяжка прадухіліць няшчасны выпадак. Гэта праўда. Але ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб знізіць рызыку.
- Рабіце фізічныя практыкаванні, каб падтрымліваць мышцы шыі моцнымі і гнуткімі. Гэта асабліва важна, калі ў вас раней было такое захворванне.
- Людзям, якія сядзяць у адной і той жа позе цэлы дзень (напрыклад, офісным работнікам), варта ўставаць хаця б раз на гадзіну і рабіць невялікую расцяжку шыі або фізічныя практыкаванні. Гэта палепшыць прыток крыві да цягліц шыі і паменшыць скаванасць.
Паведамленне на вынас
- Хлыстовая траўма — гэта траўма цягліц шыі, выкліканая рэзкім паваротам галавы з-за няшчаснага выпадку, падзення або заняткаў спортам.
- Сімптомы могуць з'явіцца адразу пасля аварыі або праз дзень-два.
- Калі ў вас ёсць такія сімптомы, як моцны галаўны боль, пачуццё слабасці і цяжкасці з маўленнем, а таксама боль у шыі, гэта можа сведчыць аб страсенні мозгу. Неадкладна звярніцеся ў траўмапункт.
- У большасці выпадкаў гэты стан лечыцца адпачынкам, лёдам і простымі метадамі лячэння.
- Заўсёды выконвайце рэкамендацыі лекара адносна лекаў і фізічных практыкаванняў.
- Не спяшайцеся з цяжкай працай або спортам, пакуль цалкам не вылечыцеся.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар