Як бацька дзіцяці з аўтызмам, у вас ёсць сіла!

Колькі разоў вы, як бацькі, марыце пра будучыню свайго дзіцяці? Але калі вы даведваецеся, што ў вашага дзіцяці расстройства аўтыстычнага спектру (РАС), цалкам нармальна адчуваць разам з гэтымі марамі шмат страху і трывогі. Акрамя такіх рэчаў, як лячэнне ў лекараў і розныя метады лячэння, ёсць шмат простых рэчаў, якія вы можаце дадаць у сваё паўсядзённае жыццё, якія могуць прынесці палёгку і вам, і вашаму дзіцяці. Менавіта пра гэта мы сёння і гаворым.

Заўсёды бачыце «добрае» і цаніце гэта.

Як і ўсе астатнія, дзеці з аўтызмам любяць пазітыўнае падмацаванне. Проста кажучы, гэта пахвала за добрыя дзеянні. Калі вы хваліце ​​іх такім чынам, яны адчуваюць сябе выдатна, як і вы.

Уявіце, што ваша дзіця прыбірае свае цацкі. Калі вы пагладзіце яго па галаве і скажаце: «Мой сын/дачка такі разумны, паглядзіце, як акуратна ён/яна прыбраў/прыбрала свае цацкі», гэта будзе вялікім кампліментам. Важна таксама даць яму/ёй зразумець, што менавіта вы цэніце . Вы таксама можаце даваць яму/ёй невялікія ўзнагароды за добрыя справы, напрыклад, даць яму/ёй пагуляць крыху даўжэй або даць яму/ёй налепку, якая яму/ёй падабаецца. Перш за ўсё, любіце сваё дзіця такім, якое яно ёсць. Самае каштоўнае, што вы можаце зрабіць як бацька/маці, — гэта любіць яго/яе безумоўна, незалежна ад яго/яе абставін.

Вельмі важны паслядоўны рэжым дня!

Дзеці з аўтызмам любяць паслядоўны, знаёмы распарадак дня. Яны адчуваюць сябе ў бяспецы, калі ўсё адбываецца адначасова і аднолькава. Таму пераканайцеся, што ваша дзіця атрымлівае пастаяннае кіраўніцтва і ўзаемадзеянне. Гэта таксама дапаможа яму практыкаваць тое, што яно вывучае на тэрапіі.

Гэта дазваляе ім лягчэй засвойваць новыя навыкі і паводзіны, а таксама дапамагае выкарыстоўваць гэтыя веды ў розных сітуацыях. Пагаворыце з настаўнікамі і тэрапеўтамі вашага дзіцяці і паспрабуйце прытрымлівацца таго ж метаду . Тады вы зможаце рабіць дома тое ж самае, чаму яны вучацца ў школе і ў тэрапеўтычным цэнтры. Напрыклад, вы можаце скласці штодзённы расклад у выглядзе малюнкаў і павесіць іх на сцяну. Калі яны прачнуцца раніцай, яны змогуць лёгка зразумець, што ім трэба рабіць далей, напрыклад, чысціць зубы, есці і гуляць.

Не забудзьцеся знайсці час і для гульняў.

Вы можаце думаць, што вашаму дзіцяці заўсёды трэба нешта вучыць або займацца тэрапіяй. Але за ўсім гэтым стаяць гульні, якія проста для задавальнення.Вылучыце час. Калі ваша дзіця адчуе, што гэта не проста чарговы ўрок ці тэрапія, яно паспрабуе знайсці з вамі кантакт адкрыта і лёгка.

Вы не самотныя — не бойцеся прасіць дапамогі!

Даглядаць за дзіцем, асабліва з аўтызмам, няпроста. Вось чаму вам патрэбна дапамога. Падтрымка іншых сем'яў, спецыялістаў і сяброў можа стаць выдатнай крыніцай сілы, няхай гэта будзе анлайн ці асабіста.

Стварыце сістэму падтрымкі вакол вашага дзіцяці, сабраўшы сяброў і сям'ю, якія разумеюць сітуацыю вашага дзіцяці. Вашаму дзіцяці можа быць цяжка падтрымліваць сяброўскія адносіны. У гэты час вашаму дзіцяці спатрэбіцца ваша дапамога, каб падтрымліваць гэтыя сяброўскія адносіны.

Групы падтрымкі — выдатнае месца для сустрэч з іншымі бацькамі, якія сутыкаюцца з такімі праблемамі, і абмену ідэямі і парадамі. Таксама пры неабходнасці можа быць вельмі карысным звярнуцца па сямейную кансультацыю.

Разгледзьце магчымасць адпачынку

Гэта можа быць крыху новым для нашых суайчыннікаў. «Падчасны догляд» проста азначае, што вы можаце ўзяць перапынак і даверыць кагосьці, каму вы давяраеце, даглядаць за вашым дзіцем некаторы час. Калі вашаму дзіцяці патрэбна асаблівая ўвага, вам абавязкова патрэбен гэты перапынак. Гэты кароткі час дае вам магчымасць заняцца сваёй працай, пабыць крыху свабоднымі і падумаць пра сваё псіхічнае і фізічнае здароўе. Тады вы зможаце вярнуцца дадому з абноўленай энергіяй і паклапаціцца пра сваё дзіця.

З улікам усяго гэтага, наколькі варта клапаціцца пра сябе?

Як чалавек, які даглядае за кімсьці, вельмі важна падтрымліваць здароўе розуму і цела. Толькі тады ў вас будуць сілы супрацьстаяць штодзённым выклікам. Гэта азначае, што вам трэба думаць і пра сябе.

Стварыце баланс у жыцці.

Гэта ключ да падтрымання высокай якасці жыцця падчас пераадолення жыццёвых выпрабаванняў . Калі вы шчаслівыя і ўраўнаважаныя, гэта адчувае ўся сям'я.

• Сустракайцеся з сябрамі: Так, вы маці ці бацька дзіцяці з асаблівымі патрэбамі. Але перш за ўсё вы яшчэ і чалавек. У вас ёсць свая асоба. Знайдзіце час, каб пагаварыць з сябрамі і пасмяяцца.
• Ажывіце старыя хобі: падумайце пра тое, што вам раней падабалася рабіць. Гэта можа быць чытанне кнігі, маляванне або садоўніцтва. Зноў прысвяціце гэтым заняткам трохі часу.
• Пяць хвілін у дзень для сябе: пяць хвілін, выдзеленых для сябе ў пачатку дня, могуць змяніць увесь ваш дзень. За гэты час вы можаце запісаць свае думкі ў дзённік, прыняць гарачую ванну ці проста сабрацца з думкамі.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы або сумневы адносна стану або паводзін вашага дзіцяці, ніколі не саромейцеся звярнуцца да лекара . Ён дасць вам патрэбныя рэкамендацыі.