Ці плача ваша дзіця ўвесь час? Давайце пагаворым пра істэрыкі!

О, ці раптам ваш малы пачынае злавацца, плакаць і катацца па падлозе? Часам вы не можаце зразумець, што рабіць, праўда? Гэта цалкам нармальна, калі ў малых, прыкладна двух-трох гадоў, здараюцца такія істэрыкі, або, як мы кажам па-англійску, «істэрыкі гневу». Але часам нават старэйшыя дзеці могуць паводзіць сябе такім чынам, не ў стане кантраляваць свой гнеў і расчараванне.

Што гэта за істэрыкі? Давайце разбярэмся ў іх проста!

Проста кажучы, гэтыя «істэрыкі» — гэта спосаб для дзіцяці раптоўна выпусціць моцную эмоцыю (напрыклад, гнеў, смутак, расчараванне), якую яно не можа кантраляваць. Уявіце сабе, маленькае дзіця не ведае, як выказаць словамі тое, што яно хоча. Тады яно выпусціць свой унутраны сумнеў такім чынам.

У гэты час дзіця можа паводзіць сябе наступным чынам:

• Голасна крычаць і плакаць .
• Ён ляжыць на зямлі, катаецца і размахвае рукамі і нагамі.
• Кідаць рэчы , якія трапляюцца ў рукі.
• Яны білі сябе, б'ючыся галовамі кудысьці.
• Некаторыя дзеці могуць нават затрымліваць дыханне .
• Спроба ўдарыць і ўкусіць іншых (цябе, тваіх братоў і сясцёр).

Галоўнае, што дзіця робіць гэта не таму, што яно «дрэннае». Проста яго маленькі мозг не можа справіцца з гэтымі эмоцыямі ў дадзены момант.

Чаму ты паводзіш сябе так неабдумана, малы? Якія прычыны?

Існуе мноства прычын, чаму дзіця можа паводзіць сябе дрэнна. Давайце разгледзім некаторыя з асноўных прычын.

У малым узросце (каля 1-4 гадоў)

Дзеці ў гэтым узросце часцей за ўсё схільныя да «істэрык». Прычыны гэтага:

• Няздольнасць правільна гаварыць: у іх няма слоў, каб выказаць, што яны галодныя, стомленыя, ім нешта трэба або што ў іх ёсць праблема. Вось чаму яны расчараваныя, калі не ведаюць, як гэта выказаць.
• Спробы рабіць рэчы самастойна: У гэтым узросце яны паступова разумеюць свет і думаюць: «Я магу зрабіць гэта па-свойму!» Але яны не могуць зрабіць усё. Вось як праяўляецца гнеў, калі яны не могуць паправіць цацку або абуць абутак.
• Стомленасць, голад, недахоп сну : не толькі немаўляты становяцца раздражняльнымі, калі ім не хапае ежы або сну, але і мы самі становімся раздражняльнымі. Малым вельмі цяжка з гэтым справіцца.
• Новыя рэчы, змены: калі яны едуць у новае месца, знаёмяцца з новымі людзьмі або мяняюць свой штодзённы распарадак, яны могуць раптам адчуваць трывогу.

Старэйшыя дзеці (пасля 4 гадоў)

Дзеці школьнага ўзросту таксама часам могуць паводзіць сябе такім чынам.

• Тэставанне межаў: Бываюць выпадкі, калі яны робяць гэта, каб паглядзець: «Што мама зробіць, калі я зраблю гэта?»
• Цяжкасці з кантролем моцных эмоцый :Яны ўсё яшчэ вучацца спраўляцца з такімі эмоцыямі, як гнеў, смутак, зайздрасць і страх, калі яны ўзнікаюць.
• Каб прыцягнуць увагу: Часам, калі вы занятыя, ваша дзіця можа паводзіць сябе такім чынам, каб прыцягнуць вашу ўвагу.
• Вывучаная паводзіны: Калі дзіця раней крычала, плакала, прасіла чагосьці і атрымлівала гэта, яно можа навучыцца: «О... калі я зраблю гэта, я атрымаю тое, што хачу».
• Праблемы дома ці ў школе: магчыма, стрэс, выкліканы такімі рэчамі, як праблемы дома ці сварка з сябрам у школе, можа выйсці такім чынам.
• Некаторыя асноўныя захворванні: хоць і вельмі рэдка, такія захворванні, як «СДВГ» (сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці), « сіндром аўтыстычнага спектру » або празмерная трывожнасць, таксама могуць выклікаць змены ў паводзінах дзяцей. Калі ў вас ёсць якія-небудзь сумневы з гэтай нагоды, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара.

Ці ўсе розыгрышы аднолькавыя?

Не, насамрэч існуюць розныя тыпы істэрык. Некаторыя з іх выкліканыя сапраўднай фрустрацыяй дзіцяці (істэрыкі фрустрацыі). Іншыя выкліканыя пошукам увагі. Часам дзіця выкарыстоўвае гэтую тактыку, каб атрымаць тое, што хоча (маніпулятыўныя істэрыкі). Некаторыя дзеці могуць адчуваць «сенсарную перагрузку», калі ўзровень шуму раптоўна павялічваецца або калі яны ідуць у люднае месца.

Акрамя таго, інтэнсіўнасць і працягласць гэтых істэрык адрозніваюцца ў розных дзяцей. Некаторыя дзеці супакойваюцца за некалькі хвілін, а іншым можа спатрэбіцца шмат часу.

Як нам, бацькам, з гэтым справіцца? Як нам дапамагчы свайму дзіцяці?

Добра, мы падышлі да самага важнага. Як нам дапамагчы дзіцяці і захаваць спакой у такі момант?

1. Давайце паспрабуем прадухіліць бяду, перш чым яна здарыцца! (Лепш папярэдзіць, чым лячыць!)

• Усталюйце паслядоўны распарадак дня: для дзяцей вельмі важна есці своечасова, спаць своечасова і гуляць своечасова. Гэта дапаможа ім адчуваць сябе ў бяспецы і знізіць непатрэбную трывожнасць.
• Дазвольце дзіцяці рабіць невялікі выбар: калі вы дазваляеце яму рабіць невялікія рашэнні, напрыклад: «Ты хочаш піць з чырвонага кубка ці з сіняга?», яно адчувае, што кантралюе сябе.
• Хваліце ​​добрыя паводзіны: калі ваша дзіця робіць нешта добрае, спакойна гуляе, пахваліце ​​яго, напрыклад: «Ой, ты такі малайчына, паглядзі, як ты акуратна прыбраў цацкі». Тады ў яго з'явіцца матывацыя рабіць гэтыя добрыя рэчы зноў.
• Навучыце іх гаварыць пра пачуцці: навучыце іх такім словам, як «Табе сумна?», «Ты выглядаеш злым» і «Ты шчаслівы?». Гэта дапаможа ім навучыцца выказваць свае пачуцці словамі.
• Падумайце пра патэнцыйныя праблемы загадзя: уявіце, што вы ідзяце ў краму па прадукты. Калі вы пойдзеце туды, калі галодныя, ваша дзіця, хутчэй за ўсё, будзе плакаць і нешта прасіць. Таму вазьміце з сабой што-небудзь, каб напоўніць страўнік, перш чым ісці.

2. Што рабіць, калі здарыцца нешта непрыемнае:

Гэта самая складаная частка, але калі вы будзеце памятаць пра гэта, вы зможаце ў значнай ступені кантраляваць сітуацыю.

• Захоўвайце спакой! Гэта першае і самае галоўнае . Калі вы засмуціцеся або накрычыце, дзіця яшчэ больш спалохаецца і будзе змагацца. Зрабіце глыбокі ўдых і падумайце: «Мне трэба захоўваць спакой».
• Падумайце пра бяспеку дзіцяці: праверце, ці існуе небяспека, што дзіця можа нанесці шкоду сабе, іншым або маёмасці. Калі так, адвядзіце яго ў бяспечнае месца.
• Ігнаруйце паводзіны, а не дзіця: калі вы лічыце, што вашаму дзіцяці цяжка прыцягнуць увагу (і калі дзіця ў бяспецы), ігнаруйце паводзіны на некаторы час. Але не пакідайце дзіця аднаго. Будзьце побач, але не рэагуйце на паводзіны.
• Пацвердзіце свае пачуцці: калі ваша дзіця трохі супакоіцца, скажыце нешта накшталт: «Я разумею, што ты быў засмучаны/сумны з-за таго, што не атрымаў цацку». Гэта дасць дзіцяці зразумець, што вы яго разумееце.
• Кароткі перапынак («тайм-аўт»): гэта падыходзіць не ўсім, але некаторым дзецям падыходзіць. Дайце дзіцяці кароткі тайм-аўт, які адпавядае яго ўзросту (напрыклад, 3 хвіліны для трохгадовага дзіцяці), і пакіньце яго аднаго ў ціхім месцы без цацак. Гэта не павінна выкарыстоўвацца як пакаранне, а як спосаб даць дзіцяці магчымасць супакоіцца.
• Адцягненне ўвагі: Гэта найлепш падыходзіць для вельмі маленькіх дзяцей (да 2 гадоў). Раптам пакажыце ў акно і скажыце: «Глядзіце, на вуліцы прыгожая птушка!» або дайце ім іншую цацку.

3. Пасля таго, як розыгрыш скончыцца:

Найважнейшая праца пачынаецца пасля таго, як дзіця супакоіцца.

• Абдыміце і суцешце з любоўю: скажыце: «Мама/тата вельмі цябе любіць. Мы любім цябе, нават калі ты злуешся».
• Абмяркуйце здарэнне (як толькі дзіця цалкам супакоіцца): задайце яму такія пытанні, як: «Чаму ты так злуешся?», «Што ты падумаў?». Паслухайце, што кажа дзіця.
• Навучыце іх, як кантраляваць свае эмоцыі ў наступны раз: «Наступным разам, калі ты будзеш злавацца, скажы пра гэта маме/таце, або давай палічым да 10, або зрабі глыбокі ўдых і павольна выдыхні».
• Не давайце дзіцяці тое, што яно просіць, са злосці: калі вы дасце цацку або ежу, якую дзіця папрасіла, адразу пасля таго, як яно закрычыць і заплача, яно навучыцца: «О... калі я зраблю гэта, я атрымаю тое, што хачу». Таму важна не даваць запытаную рэч адразу, нават пасля таго, як яно супакоіцца.

Ніколі не рабіце гэтых рэчаў!

• Не крычыце, не біце, не лайце і не пагражайце дзіцяці. Гэта толькі пагоршыць сітуацыю. Дзіця будзе больш баяцца і страціць да вас давер.
• Не давайце дзіцяці тое, што яно просіць, калі яму цяжка. Гэта толькі пагоршыць паводзіны.
• «Калі ты перастанеш плакаць, я дам табе шакаладку».Не давайце хабару накшталт «Я табе адзін дам». Гэта навучыць дзіця няправільным рэчам.
• Не саромце сваё дзіця словамі накшталт «Ты дрэнны дзіця» ці «Ты ідыёт». Гэта пашкодзіць яго самаацэнцы.
• Не параўноўвайце сябе з іншымі дзецьмі. Не кажыце нешта накшталт: «Паглядзі, які ў твайго сына добры, ты адзін такі, хто так змагаецца».

Калі нам варта звярнуцца па медыцынскую дапамогу?

Часцей за ўсё гэтыя «істэрыкі» з узростам сціхаюць. Аднак у такіх выпадках абавязкова варта звярнуцца па кансультацыю да педыятра або псіхіятра:

• Калі істэрыкі ў дзіцяці вельмі частыя (некалькі разоў на дзень).
• Калі адно свавольства доўжыцца доўга (больш за 30 хвілін) .
• Калі дзіця паводзіць сябе вельмі дрэнна (моцна шкодзіць сабе, моцна б'е іншых, ламае рэчы).
• Калі гэтыя жудасныя свавольствы працягваюцца нават пасля 4-5 гадоў ...
• Калі дзіця змагаецца, затрымлівае дыханне, сінее або выглядае без прытомнасці.
• Калі гэтыя паводзіны перашкаджаюць паўсядзённым заняткам дзіцяці (вучобе, гульні).
• Калі гэта стала вялікім стрэсам для ўсёй сям'і , калі бацькам занадта цяжка гэта вытрымаць.
• Калі вы падазраяце, што ў вашага дзіцяці СДВГ, расстройства аўтыстычнага спектру, затрымка маўлення і мовы або іншыя праблемы з развіццём.

Памятайце, што просьба аб дапамозе — гэта не праява слабасці. Гэта можа стаць вялікім палягчэннем як для вас, так і для вашага дзіцяці.

Бацькі, вельмі важна, каб вы таксама клапаціліся пра сябе!

Спраўляцца з дзіцячымі «істэрыкамі» можа быць вельмі стамляльна. Часам вы таксама можаце адчуваць гнеў, расчараванне і задавацца пытаннем: «Што я раблю?» Гэта цалкам нармальна.

• Памятайце, што вы не самотныя. Многія бацькі праходзяць праз гэта.
• Пагаворыце пра гэта са сваім партнёрам і дапамажыце адзін аднаму.
• Падзяліцеся тым, што ў вас на ўвазе, з сябрам або членам сям'і, якому вы давяраеце.
• Пры любой магчымасці адпачывайце, прысвячайце час сабе. Рабіце перапынак, рабіце тое, што вам падабаецца.
• Калі ў вас узніклі цяжкасці, не саромейцеся звяртацца па дапамогу да псіхолага.

Паведамленне на вынас

Добра, мы ж сёння шмат пра што пагаварылі, ці не так? Вось самае важнае, што трэба запомніць:

• Цалкам нармальна, што дзеці непаслухмяныя, асабліва ў раннім узросце. Гэта частка іх развіцця.
• Цярпенне, спакой і паслядоўнасць — найлепшыя спосабы дапамагчы ў гэтым.
• Вельмі важна навучыць дзіця распазнаваць і кантраляваць свае эмоцыі .
• Ваш спакой таксама важны.
• Калі, нягледзячы на ​​ўсё магчымае, у вас усё яшчэ ёсць асцярогі з нагоды паводзін вашага дзіцяці , ніколі не бойцеся звярнуцца па дапамогу да спецыялістаў.

Гэты шлях часам можа быць няпростым. Але ты зможаш гэта зрабіць! Ты добры(-ая) мама/тата. Рухайся наперад з упэўненасцю!

Дзіцячыя свавольствы, істэрыкі, парады па выхаванні дзяцей, паводзіны дзяцей, праблемы з паводзінамі, дзіцячая псіхалогія, рэгуляцыя эмоцый