20 тыдняў цяжарнасці! Давайце зірнем у цудоўны свет дзіцяці? (20 тыдзень цяжарнасці)

Добрыя навіны для вас! Вы прайшлі роўна палову вашага любімага цяжарнага перыяду, гэта значыць 20 тыдняў. Цяжка ўявіць, які шлях прайшло жыццё з таго часу, як яно пачалося з малюсенькай клеткі! Гэтыя 20 тыдняў — вельмі асаблівая вяха для вас і вашага дзіцяці. Давайце паглядзім, як развіваецца і расце ваш малы на гэтым тыдні, што адбываецца з вашым целам і на што вам варта звярнуць асаблівую ўвагу ў гэты час.

Рост вашага дзіцяці за гэтыя 20 тыдняў проста неверагодны!

Маленькае цуда ў тваёй матцы зараз расце так хутка. Ты будзеш здзіўлена, пачуўшы, што адбываецца ў яго свеце!

Як памер і вага?

На гэтым тыдні ваша дзіця важыць 312 грамаў (каля 11 унцый) . Яго даўжыня каля 16 сантыметраў (6,3 цалі). Ён памерам з апельсін, дастаткова вялікі, каб трымаць яго ў руцэ. Але ён расце вельмі хутка. Ён пачынае займаць усё больш і больш месца ў матцы. Таму, па меры росту, вы можаце адчуваць невялікі ціск на лёгкія, страўнік, мачавы пузыр і ныркі. Гэта нармальна.

Маленькі гарэза цяпер пачаў працаваць!

Ці памятаеце вы першы раз, калі вы адчулі, як ваша дзіця рухаецца, быццам матылькі трапятаюць у вашым жываце? Да 20 тыдняў гэтае адчуванне павінна ўзмацняцца. Некаторыя мамы могуць нават адчуваць, што яны б'юць футбольны мяч у жываце! Гэтыя рухі сведчаць аб тым, што з вашым дзіцем усё добра і яно актыўнае. Калі вы адчуваеце гэтыя рухі некалькі разоў на дзень, гэта добры знак. Але не ўсе дзеці аднолькавыя, таму не хвалюйцеся, калі вы не адчуваеце іх так моцна, як іншыя. Пагаворыце з вашым лекарам пра гэта.

Дзіўны абаронца скуры: `(Vernix Caseosa)`

Мы ўжо згадвалі, што скура дзіцяці пакрыта белым, тоўстым васковым налётам пад назвай «(Vernix Caseosa)». Проста кажучы, гэта тое, што абараняе скуру дзіцяці ад намакання і зморшчвання з-за вадкасці ў матцы (г.зн. «(амніятычнай вадкасці)»). Гэта дапамагае прадухіліць зморшчванне скуры на нашых руках, калі мы занадта доўга знаходзімся ў вадзе. Акрамя таго, гэтая слізкая паверхня дапамагае дзіцяці лёгка выйсці пры нараджэнні. Ці не дзіўна, як працуе прырода? Пад гэтым ((Vernix Caseosa)) скура дзіцяці паступова патаўшчаецца і пачынае ўтвараць пласты.

Валасы, пазногці, нават бровы!

На галоўцы вашага дзіцяці пачынаюць расці валасы. Усё цела можа быць пакрыта тонкімі валасінкамі («(лануго)»). Гэты пласт валасоў, які называецца «(лануго)», таксама дапамагае абараніць скуру вашага дзіцяці, і па меры нараджэньня большая іх частка выпадае. Таксама пачынаюць расці малюсенькія пазногці на яго руках і нагах. У яго нават могуць з'явіцца маленькія бровы і вейкі.

Дзіця цяпер чуе!

Гэта нешта вельмі асаблівае. Да 20 тыдняў ваша дзіця пачне вельмі добра чуць гукі. Цяпер яно можа распазнаваць гук вашага размовы, гук вашага сэрцабіцця і нават гукі звонку. Таму размаўляйце са сваім дзіцем, спявайце яму песні. Вельмі важна, каб яно пазнаёмілася з вашым голасам.

Толькі ўявіце, калі ваш муж размаўляе з вамі, пакуль вы ляжыце каля жывата, ваша дзіця можа адрэагаваць. Гэта будзе цудоўны досвед для вас абодвух.

Што яшчэ адбываецца?

• Нягледзячы на ​​тое, што лёгкія дзіцяці яшчэ не цалкам развітыя, яно робіць невялікія рухі, быццам вучыцца дыхаць. Гэта азначае, што яно ўдыхае і выводзіць «амніятычную вадкасць». Гэта дапамагае лёгкім развівацца.
• Мозг вашага дзіцяці таксама развіваецца вельмі хутка. Яго смакавыя рэцэптары таксама зараз развіваюцца. Густ ежы, якую вы ясце, верагодна, перадаецца вашаму дзіцяці праз амніятычную вадкасць.
• Падчас «сканавання анамалій», якое праводзіцца на 20 тыдні, вы нават можаце даведацца пол дзіцяці, калі пажадаеце.

Мама, як у цябе гэтыя 20 тыдняў?

На гэтым тыдні ў вашым целе і розуме, а таксама з вашым дзіцем адбываецца шмат змен. Давайце паглядзім, якія яны.

Радасць сказаць «Паўтузіна!»

Для многіх маці гэтыя 20 тыдняў — вельмі шчаслівы і спакойны час. Ранішняя млоснасць значна сціхла. Жывоцік выглядае прыгожа, а сэрца поўнае надзеі.

Я бачу змены ў сваім целе.

• Растучы жывот: Ваша матка цяпер знаходзіцца амаль да пупка або блізка да яго. Такім чынам, ваш жывот цяпер добра бачны. Настаў час насіць вопратку, прыдатную для цяжарных жанчын.
• Павелічэнне вагі: магчыма, вы ўжо набралі каля 4-6 кілаграмаў. Гэта залежыць ад чалавека. Старайцеся падтрымліваць здаровую вагу ў адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара.
• «Чорная лінія»: Ці заўважылі вы цёмную палоску, якая сыходзіць ад пупка? Гэта называецца «(Чорная лінія)». Яна выклікана гарманальнымі зменамі і паступова знікне пасля родаў. Таму не хвалюйцеся.
• Расцяжкі: расцяжкі могуць выглядаць як ружовыя або фіялетавыя плямы на такіх участках, як жывот, грудзі і ягадзіцы, калі скура расцягваецца. У некаторых людзей яны з'яўляюцца, у некаторых не. Не мае значэння, ці з'яўляюцца яны, яны з'яўляюцца прыгожымі прыкметамі вашага мацярынства.

Некаторыя нязначныя нязручнасці

• Боль у спіне: па меры росту жывата змяняецца размеркаванне вагі цела, што можа прывесці да болю ў спіне. Падтрымлівайце правільную выправу, пазбягайце ўзняцця цяжкіх прадметаў і спіце з падушкай паміж ног.
• Пякотка: клапан у верхняй частцы страўніка трохі распушваецца, што дазваляе страўнікавай кіслаце падымацца. Ешце невялікімі порцыямі замест вялікіх порцый. Абмяжуйце спажыванне вострай і тлустай ежы. Не кладзіцеся пасля ежы.
• Ацёк і боль у нагах: Часам ногі і шчыкалаткі могуць трохі ацякаць. Не стойце працяглы час, трымайце ногі прыпаднятымі. Калі ў вас варыкознае пашырэнне вен, звярніцеся да лекара .
• Цяжкасці з дыханнем: па меры росту маткі можа ўзнікнуць адчуванне, што вам цяжка дыхаць. Рабіце глыбокія ўдыхі. Калі вам вельмі цяжка, звярніцеся да лекара .
• Частае мачавыпусканне: гэта таксама з'ява, якая ўзнікае з-за ціску маткі на мачавы пузыр. Гэта нармальна.

Шчасце ў сэрцы, трохі трывогі

У гэты час вы можаце адчуваць розныя эмоцыі. У адзін момант вы можаце адчуваць сябе вельмі шчаслівымі, а ў іншы — крыху сумнымі або трывожнымі. Гэта нармальна, бо вы перажываеце гарманальныя змены і сур'ёзныя жыццёвыя змены. Пагаворыце пра свае пачуцці з партнёрам, сям'ёй або сябрам, якому давяраеце.

Існуе паняцце пад назвай «інстынкт гнездавання». Гэта азначае вялікае жаданне прыбраць у доме і падрыхтаваць пакой для дзіцяці да яго з'яўлення. Гэта таксама тое, што адчуваюць многія маці ў гэты час.

Што канкрэтна вы хочаце зрабіць на гэтым тыдні?

Майце гэта на ўвазе дзеля свайго здароўя і здароўя вашага дзіцяці.

Надзвычай важнае `(сканаванне анамалій)`!

Анамальнае сканаванне (таксама вядомае як УГД II узроўню) звычайна праводзіцца паміж 18 і 22 тыднямі. Гэта вельмі важнае УГД. Пры ім лекары правяраюць рост дзіцяці, ці правільна развіваюцца органы, ці ёсць якія-небудзь праблемы з асноўнымі органамі, такімі як мозг, сэрца і ныркі, размяшчэнне плацэнты і колькасць околоплодных вод.

Перад гэтым сканаваннем вас папросяць выпіць трохі вады і стрымаць мачавыпусканне. Гэта неабходна таму, што матку лепш бачыць, калі мачавы пузыр поўны. Не хвалюйцеся, гэта не балюча.

Не забывайце пра харчаванне.

Тое, што ясце вы, есць і ваша дзіця, таму вельмі важна харчавацца пажыўна.

• Жалеза: каб прадухіліць анемію, ужывайце прадукты, багатыя жалезам (шпінат, мяса, рыбу, сачавіцу), і прымайце таблеткі жалеза, прызначаныя лекарам.
• Кальцый: Кальцый неабходны для развіцця костак і зубоў дзіцяці. Ужывайце малако, ёгурт, сыр і зялёныя гародніна.
• Фоліевая кіслата: важная з самага пачатку цяжарнасці. Прымайце па рэкамендацыі лекара.
• Абалоніна: Ужывайце прадукты, багатыя абалонінай (садавіна, гародніна, рысавыя вотруб'е), каб прадухіліць завалы.
• Вада: На працягу дня варта піць шмат вады. Не менш за 8-10 шклянак.

Можа, зробім трохі практыкаванняў?

Калі ваш лекар даў вам дазвол, лёгкія фізічныя практыкаванні, такія як хада, плаванне або ёга, якія спецыяльна распрацаваны для цяжарных жанчын, карысныя для вашага цела і розуму. Але не рабіце іх, пакуль не адчуваеце поўнай знясілення.

Адпачынак таксама неабходны.

Калі вы адчуваеце стомленасць, адпачніце. Добра выспіцеся. Паспрабуйце спаць на левым баку, бо гэта дапамагае дзіцяці лепш крывацёку.

Рэгулярна падтрымлівайце сувязь са сваім лекарам.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні ці сумневы, не саромейцеся звяртацца да лекара. Абавязкова наведайце клініку ў прызначаныя дні.

Будзьце крыху асцярожныя з гэтымі рэчамі.

Нягледзячы на ​​тое, што падчас цяжарнасці ўсё ідзе добра, часам могуць узнікнуць нязначныя праблемы. Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, лепш неадкладна звярнуцца да лекара:

• Моцнае вагінальнае крывацёк.
• Незвычайныя вагінальныя вылучэнні (асабліва з непрыемным пахам).
• Моцны боль у страўніку або пастаянныя спазмы ў страўніку.
• Моцны галаўны боль, затуманены зрок.
• Раптоўны ацёк канечнасцяў.
• Ліхаманка або дрыжыкі.
• Пасля таго, як рухі дзіцяці пачынаюць адчувацца лепш, яны раптоўна памяншаюцца або знікаюць.
• Паленне або боль пры мачавыпусканні.

Не ўсе гэтыя сімптомы выкліканыя чымсьці небяспечным. Аднак, калі ў вас ёсць нешта падобнае, лепш звярнуцца да лекара, каб пераканацца, што гэта не нешта сур'ёзнае.

Яшчэ некалькі пытанняў, якія задаюць маці

• Ці можна займацца сэксам на 20 тыдні?

У большасці выпадкаў, калі цяжарнасць працякае добра і без ускладненняў, можна займацца сэксам. Аднак, калі ў вас ёсць такое захворванне, як перадлежанне плацэнты (плацэнта), або ў вас быў выкідак, ваш лекар можа адмовіць. Лепш за ўсё звярнуцца па кансультацыю да лекара.

• Ці добра падарожнічаць у гэты час?

Для большасці мам другі трыместр (14–27 тыдні) — найлепшы час для падарожжаў. Гэта тлумачыцца тым, што ранішніх млоснасцей менш, а жывот не такі вялікі, што палягчае перамяшчэнне. Аднак, калі вы збіраецеся ў доўгае падарожжа, асабліва самалётам, спачатку пракансультуйцеся з лекарам. Не заставайцеся ў адной і той жа позе працяглы час і ўставайце і шпацыруйце кожныя дзве гадзіны.

Што б вы ні хацелі мець на ўвазе

Такім чынам, мы падрабязна абмеркавалі 20 тыдняў. Самае галоўнае, што вы не праходзіце гэты шлях адна. З вамі ваш муж, сям'я, сябры і асабліва ваш лекар.

Кожная змена, кожны досвед дадае новы колер у ваша жыццё. Надыдзе дзень, калі вы нават адчуеце маленькае дыханне дзіцяці. Таму правядзіце гэты час як мага больш шчасліва і спакойна. Прыслухоўвайцеся да свайго цела. Харчуйцеся добра, спіце добра і будзьце шчаслівыя. Вы — герой, гатовы падарыць гэтаму свету яшчэ адно маленькае жыццё!

Кожная цяжарнасць унікальная. Ваш досвед можа адрознівацца ад іншых. Таму не параўноўвайце сябе з іншымі. Давярайце свайму лекару і прыслухоўвайцеся да сваёй інтуіцыі.

20 -ы тыдзень цяжарнасці, развіццё дзіцяці, здароўе маці, сканаванне на наяўнасць анамалій, харчаванне падчас цяжарнасці, догляд за цяжарнымі, 20-ы тыдзень цяжарнасці