Ці адчуваеце вы пастаянную патрэбу ў туалет? Ці адчуваеце вы, што ваш страўнік не цалкам апаражняецца пасля наведвання туалета? Магчыма, у вас пастаянны боль у спіне, прычыну якога вы не можаце зразумець? Пра гэта складана гаварыць. Але гэта могуць быць сімптомы захворвання, якое паддаецца лячэнню і якое сустракаецца ў многіх людзей. Сёння мы пагаворым пра гэты стан, пра які многія людзі не ведаюць, але які закранае многіх людзей, які называецца «дысфункцыяй тазавага дна».
Проста кажучы, што такое дысфункцыя тазавага дна?
Уявіце сабе свой таз як дом. Унутры гэтага дома знаходзяцца такія важныя органы, як мачавы пузыр, матка (у жанчын), прастата (у мужчын) і прамая кішка. Асновай гэтага дома з'яўляюцца мышцы тазавага дна . Гэтыя мышцы дапамагаюць утрымліваць усе гэтыя органы на месцы.
Звычайна, калі вам трэба ў туалет, гэтыя мышцы напружваюцца, а потым расслабляюцца, дапамагаючы вам справіцца з задачай без якіх-небудзь цяжкасцей. Гэтак жа, як калі мы падымаем цяжкую скрыню, мы напружваем мышцы рук, а потым расслабляем іх, калі скончым.
Аднак, калі ў вас дысфункцыя тазавага дна, адбываецца наадварот. Замест таго, каб расслабіць гэтыя мышцы, калі вам трэба ў туалет, ваша цела яшчэ больш напружвае іх. Гэта як адчыніць дзверы. Паколькі гэтыя мышцы пастаянна напружаныя, вы можаце адчуваць наступнае:
- Цяжкасці з выпадзеннем кала.
- Адчуванне, што пасля дэфекацыі кішачнік не апаражніўся цалкам.
- Уцечка мачы або кала, нават калі вы гэтага не ўсведамляеце.
Калі вы жанчына, вы можаце адчуваць боль падчас сэксу. Калі вы мужчына, у вас могуць узнікнуць цяжкасці з дасягненнем або падтрыманнем эрэкцыі (эректільная дысфункцыя).
Якія сімптомы прымушаюць вас западозрыць наяўнасць у вас гэтага захворвання?
Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з пералічаных ніжэй сімптомаў, гэта можа быць праблема з цягліцамі тазавага дна. Ніколі не саромейцеся звярнуцца да лекара з гэтай нагоды.
| Сімптом | Гэта азначае... |
|---|---|
| Частыя наведванні туалета | Патрэба мачыцца або дэфекаваць шмат разоў на дзень. |
| Спыненне і паўторны пачатак мачавыпускання | Мача вылучаецца не бесперапынна, а перыядычна. |
| Спроба спраўляць патрэбу | Доўга сядзець у туалеце і напружвацца, каб апаражніць крэсла. |
| Завала | Адсутнасць апаражнення кішачніка на працягу некалькіх дзён. Паводле слоў экспертаў, прыкладна палова людзей з хранічнымі заваламі таксама мае гэтую мышачную слабасць. |
| Нетрыманне мачы | Нетрыманне мачы — гэта міжвольнае выпадзенне мачы або кала (нетрыманне кала) пры кашлю або смеху. |
| Боль падчас мачавыпускання | Паленне або боль пры мачавыпусканні. |
| Боль у спіне без прычыны | Пастаянны боль у паясніцы, прычыну якога немагчыма знайсці. |
| Боль у вобласці таза | Пастаянны боль у вобласці таза, вакол палавых органаў або вакол анальнай адтуліны. |
Чаму ўзнікае такая сітуацыя?
Дакладная прычына гэтага пакуль не знойдзена. Аднак існуе некалькі фактараў, якія, як мяркуюць, спрыяюць гэтаму стану.
- Траўмы таза: траўмы таза, такія як аўтамабільная аварыя або падзенне з вышыні.
- Мышачная стомленасць:Частае і працяглае напружванне пры паходзе ў туалет.
- Папярэднія аперацыі: аперацыі на органах малога таза, такія як гістэрэктамія або прастатэктамія.
- Цяжарнасць і роды: гэта можа пашкодзіць мышцы тазавага дна, асабліва калі роды былі цяжкімі.
- Старэнне: З узростам мышцы нашага цела натуральным чынам слабеюць.
- Стрэс і трывога: празмерны стрэс таксама можа прывесці да напружання цягліц цела, асабліва цягліц таза.
Іншыя захворванні, якія могуць быць звязаны з гэтым станам
Часам сімптомы дысфункцыі тазавага дна вельмі падобныя на сімптомы іншых захворванняў. Таму вельмі важна звярнуцца да лекара для пастаноўкі дакладнага дыягназу.
Міжтканевы цыстыт
Гэта стан, які выклікае боль у мачавой бурбалцы і вобласці малога таза. Гэты боль можа прывесці да напружання цягліц тазавага дна. Гэта азначае, што гэтыя два станы могуць быць звязаныя паміж сабой.
Сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК)
Гэта сукупнасць сімптомаў, якія ўплываюць на стрававальную сістэму. Такія сімптомы, як завала і ўздуцце жывата, могуць назірацца пры абодвух захворваннях.
Апушчэнне органаў малога таза (АТА)
Гэта адбываецца, калі мышцы, якія ўтрымліваюць органы малога таза (матку, мачавы пузыр, прамую кішку), слабеюць, што прыводзіць да іх апускання праз похву. Слабасць цягліц з'яўляецца асноўнай прычынай гэтага.
Эректільная дысфункцыя (ЭД)
Мужчынам цяжка дасягнуць або падтрымаць эрэкцыю падчас палавога акту. Часам гэта можа быць звязана з напружаннем або болем у мышцах таза. Аднак гэта складаны стан, які можа быць выкліканы іншымі фактарамі.
Прастатыт
Інфекцыя або ацёк прадсталёвай залозы. Гэта таксама мае сімптомы, вельмі падобныя да сімптомаў «дысфункцыі тазавага дна».
Як вы гэта бачыце, доктар?
Калі вы пойдзеце да лекара, вас спачатку спытаюць пра вашы сімптомы і гісторыю хваробы. Напрыклад,
- Ці трэба напружвацца, каб спраўляць патрэбу?
- Ці цалкам апаражняецца мачавы пузыр пасля мачавыпускання?
- Колькі разоў на дзень вы ходзіце ў туалет?
Калі вы жанчына, вас могуць спытаць, напрыклад, ці былі ў вас дзеці раней і ці адчуваеце вы боль падчас сэксу.
Затым будзе праведзены фізічны агляд . Падчас яго лекар уручную праверыць, наколькі добра вы кантралюеце мышцы тазавага дна. Гэта можа дапамагчы выявіць любыя вузлы, напружанне або слабасць у цягліцах.
Спецыяльныя тэсты, якія можна зрабіць
Часам такія аналізы можна зрабіць, каб пацвердзіць дыягназ.
- Анарэктальная манометрыя: гэта даследаванне дазваляе ацаніць стан цягліц вакол анальнай адтуліны.
- Практаграма дэфекацыі: гэта падобна да рэнтгенаўскага здымка. Яна паказвае, як адбываецца апаражненне кішачніка і як працуюць органы.
- Урадынаміка: гэты тэст праводзіцца, калі ў вас узніклі цяжкасці з мачавыпусканнем. Ён вымярае такія рэчы, як здольнасць апаражняць мачавы пузыр і хуткасць бруі мачы.
Якія метады лячэння існуюць для гэтага?
Звычайна для лячэння гэтага захворвання не патрабуецца хірургічнае ўмяшанне. У большасці выпадкаў наступныя метады лячэння могуць даць добрыя вынікі.
| Метад лячэння | Што з ім адбываецца? |
|---|---|
| Фізіятэрапія тазавага дна | Фізіятэрапеўт вызначыць напружаныя мышцы, навучыць вас спецыяльным практыкаванням для іх расцяжкі і расслаблення, а таксама палепшыць вашу каардынацыю. |
| Біялагічная зваротная сувязь | Часта гэта робіцца ў спалучэнні з фізіятэрапіяй. Да вашага цела прымацоўваюцца датчыкі, і калі вы напружваеце і расслабляеце мышцы, яны адлюстроўваюцца на экране кампутара. Вы можаце назіраць за імі і практыкаваць дакладны кантроль цягліц. |
| Лекавыя прэпараты | Ваш лекар можа прызначыць лекі для размякчэння крэсла і прафілактыкі завал. Іх варта выкарыстоўваць толькі па рэкамендацыі лекара. |
| Тэхнікі рэлаксацыі | Такія рэчы, як медытацыя, ёга, гарачыя ванны і акупунктура, могуць дапамагчы паменшыць напружанне цягліц таза. |
| Ін'екцыі ў трыгерныя кропкі | Калі іншыя метады лячэння не дапамагаюць, спецыяліст па лячэнні болю можа ўвесці абязбольвальнае ў самыя напружаныя мышцы, каб расслабіць іх. |
Як можна паклапаціцца пра сябе?
На жаль, гэты стан не праходзіць сам па сабе. Калі не лячыць, сімптомы могуць захоўвацца або пагаршацца з цягам часу. Таму вельмі важна прытрымлівацца рэкамендацый лекара.
Самае галоўнае пры жыцці з гэтым захворваннем — не здавацца . Фізіятэрапія і лекі могуць паказаць вынікі праз некалькі месяцаў. Аднак большасць людзей, якія дакладна прытрымліваюцца плана лячэння, з часам добра ачуняюць.
Тым часам вы можаце зрабіць наступнае:
- Не прапускайце лекі і лячэнне: прымайце лекі, прызначаныя лекарам, своечасова. Не прапускайце сеансы фізіятэрапіі. Дакладна выконвайце практыкаванні, якія вам даручылі рабіць дома.
- Пазбягайце заняткаў, якія аказваюць ціск на мышцы тазавага дна: такія практыкаванні, як узняцце цяжараў і скачкі, могуць умацаваць мышцы тазавага дна. Спытайцеся ў лекара або фізіятэрапеўта, якія заняткі вам падыходзяць, а якія не падыходзяць.
- Піце шмат вады і прытрымлівайцеся здаровай дыеты: выпівайце больш за 8 шклянак вады ў дзень, каб прадухіліць завалы. Некаторыя прадукты з высокім утрыманнем клятчаткі могуць пагоршыць такія сімптомы, як уздуцце жывата. Калі гэта адбудзецца, устрымайцеся ад такіх прадуктаў на некаторы час. Звярніцеся да лекара па рэкамендацыі па харчаванню, якое не выкліча ў вас дыскамфорту.
Нягледзячы на тое, што парушэнне функцыі тазавага дна з'яўляецца распаўсюджаным захворваннем, многія людзі саромеюцца казаць пра свае праблемы з функцыяй кішачніка і мачавой бурбалкі. Але памятайце, што размова з лекарам пра гэта — першы і найважнейшы крок на шляху да выздараўлення. Чым больш адкрытымі і шчырымі вы будзеце са сваім лекарам, тым больш паспяховым будзе ваша лячэнне.
Паведамленне на вынас
- Дысфункцыя тазавага дна - гэта стан, які закранае многіх людзей і які можна паспяхова лячыць.
- Асноўныя сімптомы ўключаюць цяжкасці з мачавыпусканнем або дэфекацыяй, міжвольныя выдзяленні, боль у вобласці таза і невытлумачальны боль у спіне.
- Гэты стан не праходзіць самастойна, таму пры з'яўленні сімптомаў абавязкова звярніцеся да лекара.
- Лячэнне часта не патрабуе хірургічнага ўмяшання. Дастаткова фізіятэрапіі, змены ладу жыцця, а часам і лекаў.
- Ніколі не саромейцеся і не бойцеся размаўляць са сваім лекарам пра такія далікатныя пытанні. Гэта неабходна для вашага дабрабыту.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар