Нараджэнне дзіцяці — гэта цудоўны час у жыцці. Аднак ваша цела можа адчуваць розныя новыя адчуванні , часам з невялікім дыскамфортам і болем. Некаторыя з іх цалкам нармальныя. Але часам гэты дыскамфорт можа быць прыкметай чагосьці больш сур'ёзнага. Таму вельмі важна, каб вы і ваша дзіця дакладна ведалі, што нармальна, а што сур'ёзна. Давайце пагаворым пра гэта проста і спакойна.
У якіх выпадках трэба неадкладна звярнуцца да лекара?
Хвалявацца з-за дробязяў падчас цяжарнасці — гэта нармальна. Аднак ёсць некаторыя сімптомы, пра якія варта неадкладна пагаварыць з лекарам. Абавязкова майце іх на ўвазе.
| Папераджальны знак | Што гэта можа азначаць і што рабіць |
|---|---|
| Моцная млоснасць і ваніты: калі ў вас абязводжванне і сэрцабіцце хуткае, вы не можаце ўтрымаць ежу. | Гэта можа быць сур'ёзны стан, які называецца гіперэмезісам цяжарных . Неадкладна звярніцеся да лекара. |
| Вагінальныя крывацёкі: нават невялікая колькасць крыві. | Выкідак або перадлежанне плацэнты могуць быць прыкметай сур'ёзнай праблемы. Неадкладна звярніцеся да лекара. |
| Раптоўнае павелічэнне вагі, моцны галаўны боль, пагаршэнне зроку. | Гэта прыкмета прээклампсіі (высокага крывянага ціску падчас цяжарнасці). Яна небяспечная як для вас, так і для вашага дзіцяці. Патрабуе неадкладнага лячэння. |
| Ліхаманка вышэй за 100°F, дрыжыкі, боль у спіне, кроў у мачы. | Гэта можа быць інфекцыя нырак або іншая сур'ёзная інфекцыя. Неадкладна звярніцеся да лекара. |
| Зніжэнне рухаў дзіцяці: калі вы не адчуваеце ніякіх рухаў больш за дзве гадзіны пасля таго, як дзіця пачало рухацца. | Вам трэба праверыць, ці ёсць праблемы з дзіцем. Патэлефануйце лекару і пракансультуйцеся. |
| Вадзяністыя вылучэнні з похвы, якія адрозніваюцца ад звычайных вылучэнняў. | Магчыма адыходжанне околоплодных вод (водааддзяленне). Неадкладна паведаміце пра гэта ў бальніцу або лекару. |
Распаўсюджаныя праблемы цяжарнасці і іх лячэнне
Добра, цяпер, калі мы пагаварылі пра трывожныя сімптомы, давайце разгледзім некаторыя распаўсюджаныя дыскамфорты, якія адчуваюць многія маці, і якія простыя хатнія сродкі яны могуць паспрабаваць.
Змены і боль у грудзях
Падчас цяжарнасці вашы грудзі павялічваюцца, адчуваюцца невялікім напружаннем і болем. Гэта адбываецца таму, што малочныя залозы развіваюцца. Часам вы нават можаце ўбачыць сінія вены. У апошнія месяцы вы таксама можаце ўбачыць густую жоўтую вадкасць, якая называецца малодзівам — першым малаком. Усё гэта адбываецца таму, што ваш арганізм рыхтуецца выпрацоўваць малако для вашага дзіцяці.
- Сродкі прававой абароны:
- Насіце бюстгальтар з добрай падтрымкай, выраблены з натуральных тканін, такіх як бавоўна.
- Па меры росту грудзей купляйце новы бюстгальтар патрэбнага памеру.
- Нашэнне бюстгальтара падчас сну ўначы можа прынесці палёгку.
- Калі выцякае вадкасць, падобная на малако, пакладзеце ў бюстгальтар кавалак ваты або пракладкі для кармлення.
Стомленасць
Ці адчуваеце вы таксама: «Ой, у мяне няма сіл што-небудзь рабіць»? Гэта цалкам нармальна. Таму што ваш арганізм выкарыстоўвае дадатковую энергію для падтрымкі дзіцяці, які расце ў вашай матцы. Часам гэтая стомленасць можа быць выклікана дэфіцытам жалеза (анеміяй).
- Сродкі прававой абароны:
- Адпачывайце як мага больш . Кладзіцеся спаць крыху раней увечары. Днём падрамайце.
- Невялікая фізічная нагрузка ў дзень, напрыклад, хада, дапаможа павялічыць вашу энергію .
- Папрасіце лекара прайсці абследаванне на анемію.
Млоснасць і ваніты (ранішняя млоснасць)
Млоснасць вельмі распаўсюджаная з'ява з-за гарманальных змен падчас цяжарнасці. Нягледзячы на тое, што яна часта ўзмацняецца раніцай (адсюль і назва «ранішняя млоснасць»), яна можа ўзнікаць у любы час сутак. Звычайна яна праходзіць праз 3-4 месяцы.
- Сродкі прававой абароны:
- Перш чым устаць з ложка раніцай, з'ешце што-небудзь сухое — крекер, тост і г.д.
- Замест таго, каб з'ядаць тры вялікія порцыі адразу, ешце невялікімі порцыямі кожныя 2-3 гадзіны.
- Ужыванне імбірнага гарбаты можа паменшыць млоснасць.
- Трымайцеся далей ад тлустай, вострай і смажанай ежы.
- Калі ваніты моцныя і вы не можаце стрымаць ежу або напоі, неадкладна звярніцеся да лекара .
Боль у спіне
Па меры росту дзіцяці змяняецца размеркаванне вагі вашага цела, што стварае большую нагрузку на спіну. Вось чаму боль у спіне з'яўляецца распаўсюджанай з'явай для многіх маці.
- Сродкі прававой абароны:
- Не насіце высокія абцасы. Апранайце зручны абутак на тонкай падэшве.
- Калі вы падымаеце што-небудзь з падлогі, згінайце калені замест таго, каб згінаць спіну.
- Калі сядзіце, сядзіце на крэсле з добрай падтрымкай для спіны. Або выкарыстоўвайце невялікую падушку для спіны.
- Падчас сну павярніцеся на левы бок і спіце з падушкай паміж ног.
Частая патрэба ў мачавыпусканні
Па меры росту матка цісне на мачавы пузыр. З-за гэтага ў вас можа ўзнікаць больш частая патрэба ў мачавыпусканні. Гэта можа быць крыху раздражняльным, асабліва калі даводзіцца ўставаць некалькі разоў уначы.
Важна: Калі ў вас паленне або боль пры мачавыпусканні, гэта можа быць прыкметай інфекцыі мочэвыводзячых шляхоў. У такім выпадку абавязкова звярніцеся да лекара.
- Сродкі прававой абароны:
- Піце шмат вады на працягу дня, але памяншайце колькасць вады, якую вы п'яце ўвечары, калі набліжаецеся да сну.
- Пазбягайце такіх напояў, як кава, чай і кола.
Больш распаўсюджаныя праблемы і простыя рашэнні
Акрамя вышэйзгаданых рэчаў, можа ўзнікнуць шмат іншых нязначных нязручнасцей. Мы хутка іх разгледзім.
- Завала: Ужывайце прадукты з высокім утрыманнем клятчаткі (садавіна, гародніна, суцэльнае збожжа). Піце шмат вады. Штодня займайцеся фізічнымі практыкаваннямі, напрыклад, хадзіце пешшу.
- Гемарой: Лепш за ўсё пазбягаць завал. Не заставайцеся ў адной і той жа позе занадта доўга.
- Ацёк ног: пазбягайце працяглага стаяння. Трымайце ногі злёгку прыўзнятымі падчас сядзення. Зменшце спажыванне прадуктаў з высокім утрыманнем солі. Аднак, калі вашы рукі і твар раптам апухнуць, неадкладна звярніцеся да лекара.
- Сутаргі ў нагах: Ужывайце прадукты, багатыя кальцыем (малако, сыр). Размінайце ногі перад сном.
- Пякотка:Не ешце шмат адразу, ешце невялікімі порцыямі. Не кладзіцеся пасля ежы.
- Расцяжкі: яны ўзнікаюць з-за расцяжэння скуры. Выкарыстоўвайце добры ласьён для ўвільгатнення скуры. Нягледзячы на тое, што цалкам прадухіліць іх з'яўленне немагчыма, з часам пасля нараджэння дзіцяці яны знікнуць.
Памятайце, што кожная цяжарнасць адрозніваецца. У вас могуць быць не тыя ж дыскамфорты, што ў вашай сяброўкі. У вас могуць быць не тыя ж, што ў яе. Таму прыслухоўвайцеся да свайго цела. Калі ў вас ёсць нават найменшыя сумневы наконт чагосьці, ніколі не бойцеся звярнуцца да лекара.
Паведамленне на вынас
- Многія фізічныя непрыемнасці падчас цяжарнасці з'яўляюцца нармальнымі. Аднак будзьце ўважлівыя да небяспечных сімптомаў (моцная ваніты, крывацёк, моцны галаўны боль).
- Калі ў вас ёсць найменшыя падазрэнні на змены ў вашым арганізме, не саромейцеся звяртацца да лекара.
- Дастаткова адпачывайце , харчуйцеся збалансавана і піце шмат вады.
- Фізічныя практыкаванні, асабліва хада , выдатна палягчаюць многія непрыемнасці.
- Вы не адны ў гэтым падарожжы. Ваша сям'я, сябры і асабліва ваш лекар гатовыя дапамагчы вам.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар