Ці маеце вы цяжкасці з маўленнем з-за хваробы Паркінсана? Давайце пагаворым пра гэта!

Ці ёсць у каго-небудзь у вашай сям'і, магчыма, у вашага бацькі, маці ці кагосьці з вашых знаёмых, хвароба Паркінсана? Калі так, то, магчыма, вы таксама сутыкаліся з гэтым. Ці гучыць голас чалавека, які раней гаварыў гучна і выразна, цяпер крыху цішэй і невыразна? Ці выяўляеце вы, што невыразна размаўляеце, ці, здаецца, не можаце сказаць тое, што спрабуеце сказаць? Насамрэч, гэта распаўсюджаны стан, з якім сутыкаюцца многія людзі з хваробай Паркінсана. Але не хвалюйцеся, ёсць шмат рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб справіцца з гэтым захворваннем і палегчыць зносіны. Давайце пагаворым пра гэта падрабязней.

Чаму цяжка гаварыць пры хваробе Паркінсана?

Проста кажучы, хвароба Паркінсана ўплывае на нервовыя клеткі ў нашым мозгу. Гэта абцяжарвае кантроль рухаў нашага цела. Гэта ўплывае на дробныя мышцы, неабходныя для хады, руху канечнасцяў і маўлення.

Толькі падумайце, колькі ўсяго павінна адбыцца адначасова, пакуль мы размаўляем.

• Дыханне павінна выходзіць з лёгкіх.
• Галасавыя звязкі ў горле павінны правільна вібраваць.
• Язык, вусны і верхняя частка неба павінны рухацца дакладна, каб фармаваць словы.

Хвароба Паркінсана прыводзіць да таго, што мышцы і нервы, якія ўдзельнічаюць у гэтым працэсе, губляюць каардынацыю. Гэта падобна на добра настроены аркестр, які грае кожную ноту адначасова. Вось чаму адбываюцца змены ў голасе і маўленні. У медыцыне гэты стан таксама называюць дызартрыяй .

Якія тыповыя праблемы ўзнікаюць падчас гэтай размовы?

Чалавек з хваробай Паркінсана можа адчуваць розныя сімптомы. Не ўсе яны праяўляюцца ў кожнага. Але ёсць некалькі распаўсюджаных сімптомаў. Давайце разгледзім, што яны сабой уяўляюць.

Да каго я магу атрымаць дапамогу ў гэтым?

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых праблем, першае, што вам трэба зрабіць, гэта пагаварыць пра гэта са сваім лекарам . Ён ці яна могуць накіраваць вас да лагапеда, які спецыялізуецца ў гэтай галіне.

Як можа дапамагчы лагапед?

Лагапед — гэта як трэнер па развіцці голасу і маўлення. Ён ацэніць ваш стан і дапаможа вам зручным для вас спосабам.

• Вас навучаць спецыяльным практыкаванням , якія дапамогуць вам падтрымліваць гучнасць і выразнасць голасу.
• Яны практыкуюць метады выразнага выражэння ідэй з меншымі намаганнямі падчас размовы.
• Мы раскажам вам пра прылады , якія дапамагаюць спрасціць зносіны.
• Калі ёсць якія-небудзь цяжкасці з глытаннем (пра гэта мы пагаворым пазней), гэта таксама будзе лячыцца.

Існуюць спецыяльна распрацаваныя метады лячэння. Напрыклад, лячэнне голасу паводле методыкі Лі Сільвермана (LSVT) — вельмі эфектыўны метад павелічэння гучнасці голасу ў пацыентаў з хваробай Паркінсана.

Рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб палегчыць зносіны

Падчас наведвання лагапеда вы таксама можаце рабіць невялікія рэчы ў сваім паўсядзённым жыцці, каб палегчыць зносіны.

• Абярыце ціхае месца: перад тым, як размаўляць з кімсьці, на некаторы час выключыце ўсе прылады, якія ствараюць шум дома, такія як тэлевізар ці радыё. Калі вы знаходзіцеся на вуліцы, абярыце ціхае, нелюднае месца.
• Гаварыце павольна і выразна: не спрабуйце сказаць занадта шмат слоў на адным дыханні. Скажыце адно ці два словы на адным дыханні. Рабіце кароткія паўзы паміж сказамі.
• Размаўляйце тварам да твару: глядзіце чалавеку, з якім размаўляеце, у твар, калі размаўляеце. Размаўляйце ў добра асветленым месцы. Гэта дазволіць суразмоўцу лягчэй зразумець, што вы кажаце, назіраючы за тым, як рухаюцца вашы вусны і выраз твару.
• Выкарыстоўвайце кароткія сказы: замест доўгіх сказаў выказвайце свае думкі простымі, кароткімі сказамі.
• Піце шмат вады: сухасць у горле можа абцяжарваць маўленне. Піце шмат вады на працягу дня. Але пазбягайце кафеіну (гарбаты, кавы) і алкаголю . Яны могуць яшчэ больш абязводжваць арганізм.
• Падтрымлівайце добрую выправу: калі вы сядзіце на крэсле, трымайце спіну прама, а падбародак злёгку прыўзняты. Гэта дазволіць патоку паветра з лёгкіх бесперашкодна дасягаць галасавых звязкаў.
• Адпачывайце, калі адчуваеце стомленасць: калі вы стаміліся, гаварыць становіцца цяжэй. Давайце свайму голасу адпачынак на працягу дня. Рабіце перапынак перад тым, як зрабіць важны тэлефонны званок або размаўляць з кімсьці.

Калі цяжка выказаць словамі, паспрабуйце вось што

У некаторыя дні размаўляць можа быць вельмі цяжка. Не панікуйце ў такія моманты і выкарыстоўвайце альтэрнатыўныя метады, такія як гэтыя.

• Пішыце: Заўсёды трымайце пад рукой невялікі нататнік і ручку . Калі вам цяжка нешта сказаць, запішыце гэта.
• Дошка з алфавітам: Калі ў вас узнікаюць цяжкасці з напісаннем літар, трымайце пад рукой дошку з алфавітам. Паказвайце пальцам на першую літару слоў.
• Выкарыстоўвайце жэсты і знакі: выкарыстоўвайце рукі, каб паказаць простыя рэчы, такія як «ідзі», «ідзі» і «стоп».
• Выкарыстоўвайце кароткія словы: замест таго, каб казаць поўнае сказанне накшталт «Я хачу шклянку вады», проста скажыце важныя словы, напрыклад, «Мне патрэбна вада».
• Дапаможныя прылады:Можна выкарыстоўваць такія прылады, як невялікі ўзмацняльнік , які павялічвае гучнасць вашага голасу. Спытайце пра гэта ў свайго лагапеда.

Як могуць дапамагчы сям'я і сябры?

Акрамя пацыента, вы, хто з ім мае зносіны, можаце зрабіць гэты шлях прасцейшым.

• Будзьце цярплівыя: не прыспешвайце чалавека, з якім размаўляеце. Дайце яму час падумаць і скласці словы.
• Звярніце ўвагу: не рабіце нічога больш, пакуль ён гаворыць, проста глядзіце яму ў твар і ўважліва слухайце.
• Задавайце пытанні, на якія можна адказаць «так» ці «не»: лягчэй адказаць на «Вы хочаце рыс?», чым на «Што вы хочаце на вячэру?».
• Перафразуйце тое, што вы зразумелі: калі вы зразумелі толькі частку сказа, спытайце нешта накшталт: «Вы сказалі, што хочаце падняцца наверх і ўзяць... што?» Такім чынам, ім не прыйдзецца паўтараць увесь сказ.
• Не спрабуйце здагадвацца: не спрабуйце здагадвацца, што яны скажуць, і не спрабуйце завяршыць іх сказы. Гэта можа зрабіць іх яшчэ больш няёмкімі.

Падрыхтоўка да надзвычайнай сітуацыі

Калі хтосьці адзін і з ім цяжка размаўляць, павінен быць спосаб звярнуцца па дапамогу ў выпадку надзвычайнай сітуацыі.

• Званочак або зумер: Трымайце пад рукой званочак або зумер, каб вы маглі пазваніць у яго ў выпадку надзвычайнай сітуацыі.
• Хуткі набор: Захоўвайце нумары тэлефонаў сям'і і экстраных службаў у хуткім наборы.
• Паслуга «Кнопка выкліку жыцця»: гэта невялікія прылады, якія носяцца на шыі або запясці. Пры націсканні кнопкі ў надзвычайнай сітуацыі яна паведаміць на гарачую лінію або вашай сям'і. Разгледзьце магчымасць выкарыстання гэтай паслугі.

Звярніце ўвагу на цяжкасці з глытаннем (дысфагія)

Акрамя цяжкасцей з маўленнем, яшчэ адной распаўсюджанай праблемай, звязанай з хваробай Паркінсана, з'яўляецца цяжкасць глытання (дысфагія) . Гэта азначае цяжкасці з глытаннем ежы, напояў і сліны.

Жыццё з хваробай Паркінсана можа быць складаным. Аднак, маючы правільныя веды, лячэнне і падтрымку блізкіх, гэтыя праблемы можна ў значнай ступені пераадолець. Зносіны — гэта мост, які злучае нас з іншымі. Гэтыя парады дапамогуць вам захаваць гэты мост моцным.