Вы калі-небудзь ударыліся пальцам нагі? (Ударыліся пальцам нагі) Давайце пагаворым пра гэта!

О, боль, які ўзнікае, калі вы ўдарыцеся пальцам на назе, — гэта дробязь, праўда? Гэта можа здарыцца падчас выканання хатніх спраў, падчас бегу ў спешцы ці нават у цемры. Часам боль сціхае праз некалькі хвілін, але часам гэта можа быць вялікай праблемай. Такім чынам, сёння мы пагаворым пра ўдараны палец нагі, або, па-медыцынску, пра «ўдараны палец».

Што такое забіты палец на назе?

Проста кажучы, удар пальцам нагі — гэта траўма, якая ўзнікае, калі ваш палец выпадкова ўдарыўся аб што-небудзь. Уявіце, што вы ўдарыліся пальцам аб бардзюр, дзвярную ручку, ножку стала ці нешта іншае ў вашым доме. У большасці выпадкаў гэтыя траўмы гояцца на працягу некалькіх хвілін, але часам костка можа зламацца, што называецца пераломам косткі, або могуць быць пашкоджаны звязкі і мяккія тканіны вашай ступні . Звязкі — гэта тканіны, якія злучаюць нашы косці адна з адной.

Наколькі распаўсюджана гэта?

Насамрэч, гэта вельмі распаўсюджаная з'ява. Мы ўсе ў нейкі момант жыцця тыкаліся пальцамі ног, дома ці на вуліцы. Вы, напэўна, памятаеце, колькі разоў вы тыкаліся пальцамі ног, гуляючы ў дзяцінстве. Найбольш распаўсюджаныя палец, які атрымлівае траўму такім чынам, - гэта вялікі палец або мезенец на канцы ступні . Але такім чынам можа быць траўмаваны любы палец, гэта не мае значэння.

Чаму гэта адбываецца? / Якія прычыны гэтага?

Асноўная прычына гэтага — калі ваш палец удараецца аб нешта цвёрдае. Часта гэта здараецца, калі мы бегаем або ідзем, не звяртаючы ўвагі. Магчыма, вы начапілі палец нагі аб крэсла дома, стол, дзвярную ручку, прыступку, бардзюр ці нават чыюсьці нагу.

Уявіце сабе, што было б, калі б вы прайшліся па гасцінай уначы без святла і ўдарыліся нагой аб кававы столік! Або калі б вы ўдарыліся аб дзверы, пакуль вашы малыя гулялі... Ох, які боль! Часам такое можа здарыцца, калі мы спяшаемся нешта ўзяць, ці нават калі глядзім у тэлефон. Вось чаму так важна быць асцярожнымі.

Якія сімптомы гэтага?

Першае, што прыходзіць на розум, калі вы ўдарыцеся пальцам нагі, — гэта рэзкі боль . Гэты боль вельмі востры і ўзнікае раптоўна. Можа адчувацца, быццам вас ударыла токам або як быццам вас ударылі малатком. Палец можа пульсаваць, і боль можа распаўсюджвацца на іншыя пальцы або ўсю нагу.

Нават калі палец на назе не зламаны, не расцягнуты і не проста пабіты, ён усё роўна баліць, ці не так? Гэта таму, што ў пальцах ног шмат нерваў, і ў іх няма дастатковай колькасці тлушчу, каб абараніць іх ад траўмаў. Гэта азначае, што нервы ў пальцах ног непасрэдна пацярпелі.

Часам боль сціхае праз некалькі хвілін. Але часам ён можа працягвацца або ўзмацняцца. Вы таксама можаце адчуваць боль або дыскамфорт пры абуванні абутку. Акрамя гэтага болю, вы таксама можаце заўважыць:

• Калі ваш пазногаць пашкоджаны, вы можаце заўважыць крывацёк з пазногцевага ложа або пад пазногцем. Пазногаць таксама можа пачарнець.
• Сінякі, пачырваненне або змяненне колеру скуры (можа стаць сіняй або фіялетавай)
• Адчуванне дыскамфорту пры варушэнні пальцам або стаўленні нагі на падлогу.
• Ацёк. (Палец можа выглядаць апухлым.)

Калі вы ўдарылі палец, як вы дакладна ведаеце, ці ён зламаны?

Гэта самая вялікая праблема, з якой сутыкаюцца многія людзі. Яны баяцца: «Ой, я не ведаю, ці не зламаны мой палец». Звычайна, калі боль, які ўзнікае пры пераломе пальца, праходзіць праз гадзіну-дзве, хутчэй за ўсё, гэта не пералом косткі. Калі вы можаце хадзіць, не кульгаючы, гэта таксама з'яўляецца прыкметай таго, што палец не зламаны.

Аднак, калі боль такая, у вас можа быць пералом косткі або вывіх сустава:

• Калі боль вельмі моцная, гэта азначае невыносны боль.
• Калі боль узмацняецца пры руху пальцам.
• Калі боль працягваецца больш за адзін-два дні, або калі яна ўзмацняецца.

Акрамя таго, калі палец зламаны, могуць быць такія прыкметы, як:

• Змена або дэфармацыя формы пальца. Гэта азначае, што палец можа быць адцягнуты ў бок, уніз або ўверх дзіўным чынам.
• Крывацёк або боль у асновы пазногця.
• Немагчымасць паварушыць пальцам, хадзіць па ім або аказваць на яго вагу.
• Здранцвенне пальца або слабасць у суставе.
• Моцныя або ўстойлівыя сінякі або ацёкі. Скура на пальцы можа выглядаць сіняй, фіялетавай або чырвонай.

Важна: калі ў вас ёсць адзін або некалькі з гэтых сімптомаў, лепш звярнуцца да лекара, не застаючыся дома.

Як лекары дакладна гэта высвятляюць?

Калі вы пойдзеце да лекара, ён спачатку ўважліва агледзіць ваш палец. Ён спытае пра вашы сімптомы — які ў вас боль і як доўга ён працягваецца. Ён таксама спытае пра траўму — калі і дзе вы ўдарылі палец, наколькі моцна вы яго ўдарылі і г.д.

Калі ў вас моцны боль ад расцяжэння пальца нагі або калі ёсць прыкметы больш сур'ёзнай траўмы, ваш лекар можа прызначыць візуалізацыйныя даследаванні . Вам можа спатрэбіцца рэнтген, каб праверыць наяўнасць пералому косткі . Або, калі вы лічыце, што вашы звязкі ў назе могуць быць пашкоджаны , МРТ (магнітна-рэзанансная тамаграфія).МРТ можа выразна паказаць пашкоджанне мяккіх тканін.

Як лячыць пашкоджаны палец?

Добра, цяпер давайце паглядзім, што можна зрабіць з пашкоджаным пальцам.

Як толькі вы вывіхнеце палец, па магчымасці акуратна памасіруйце пашкоджаную вобласць . Гэта павялічыць прыток крыві да пальца і дапаможа паменшыць боль. Каб палегчыць боль, можна прыняць абязбольвальныя, якія адпускаюцца без рэцэпту, такія як НПВС (нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты). Аднак лепш за ўсё прымаць іх паводле ўказанняў лекара.

Акрамя таго, для лячэння расцяжэння пальца варта выкарыстоўваць метад RICE . Гэта вельмі важны метад. RICE азначае:

• R - Адпачынак: Дайце пальцу нагі час аднавіцца. Трымайце ступню як мага часцей ад зямлі і пазбягайце занадта доўгай хады.
• I - Лёд: Каб паменшыць боль і ацёк, прыкладвайце да пашкоджанага месца кубікі лёду, загорнутыя ў тканіну, або пакет з лёдам кожныя 20 хвілін. Не прыкладвайце больш за 15-20 хвілін запар.
• C - Кампрэсія: Каб паменшыць ацёк, абгарніце нагу эластычным бінтом, які злёгку туга зацягваецца, але паспрабуйце трымаць яго ў становішчы, якое не перашкаджае прытоку крыві.
• E — Узвышэнне: Пакладзеце нагу на нешта накшталт падушкі вышэй за ўзровень сэрца. Гэта дапаможа паменшыць ацёк.

Памятайце пра метад RICE: адпачынак , лёд , сцісканне , пад'ём . Выкананне гэтых чатырох пунктаў па парадку можа дапамагчы вам хутчэй аднавіцца.

Акрамя таго, каб палегчыць боль пашкоджанага пальца, можна паспрабаваць метад пад назвай «тэйпаванне палавога партнёра» . Пры гэтым трэба прыкласці пашкоджаны палец і здаровы палец побач і заляпіць іх лейкапластырам (напрыклад, спартыўным). Гэты метад дапамагае пашкоджанаму пальцу лягчэй зажыць з дапамогай іншага пальца, як быццам вам дапамагае сябар. Аднак, калі вы лічыце, што ваш палец зламаны, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара, перш чым заляпляць яго такім чынам.

Часам лекар можа прызначыць вам спецыяльныя чаравікі для хады , якія трэба насіць некалькі тыдняў, пакуль палец гоіцца. Вам таксама можа спатрэбіцца фізіятэрапія , асабліва для аднаўлення рухомасці пальца. Пры вельмі сур'ёзных траўмах, такіх як складаны пералом, можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне .

Як прадухіліць гэтыя траўмы пальцаў?

Ёсць такая прымаўка: «Лепш папярэдзіць, чым лячыць». Таму, каб пазбегнуць такіх траўмаў, трэба насіць абутак .Хада басанож (ці бег у тонкіх сандалях, такіх як шлёпанцы) значна павялічвае рызыку параніць палец нагі. Лепш за ўсё насіць абутак з закрытым наском , які абароніць палец, калі ён дзе-небудзь затрымаецца.

Як бы вы ні спяшаліся, паспрабуйце азірнуцца і быць уважлівымі. Падумайце аб выкарыстанні невялікага начніка , каб пазбегнуць сутыкненняў з мэбляй ці іншымі прадметамі, асабліва ўначы, у цёмны час сутак. Падтрыманне парадку ў доме таксама можа дапамагчы знізіць колькасць такіх няшчасных выпадкаў.

Што адбудзецца, калі вы ўдарыце палец на назе? Колькі часу спатрэбіцца, каб загаіцца?

У большасці выпадкаў расцяжэнне пальца не з'яўляецца сур'ёзнай траўмай. Ацёк і боль звычайна знікаюць праз некалькі хвілін або гадзін. Аднак часам, калі вы занадта моцна расцягнеце палец, гаенне можа заняць больш часу. Пры адсутнасці належнага лячэння зламаная костка можа зрасці няправільна, выклікаючы працяглы боль і цяжкасці пры хадзе.

Калі ваш пазногаць пашкоджаны або надрэзаны пры парэзе, ён можа заразіцца . Гэты тып інфекцыі пазногця, у медыцыне вядомы як параніхія , можа выклікаць пачырваненне, боль, павышэнне тэмпературы і ацёк. У цяжкіх выпадках можа заразіцца сама косць — гэта стан, які называецца астэаміэлітам і прыводзіць да адмірання касцяной тканіны. Таму вам таксама трэба быць асцярожнымі.

Калі варта звярнуцца да лекара?

Гэта самая важная частка. Не заўсёды трэба бегчы да лекара, калі вы расцягнулі палец. Але калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара:

• Змена колеру скуры. Гэта азначае моцныя сінякі (сінія, фіялетавыя), пачырваненне або незвычайна бледную скуру ў месцы траўмы.
• Калі вам цяжка хадзіць, або калі вы не можаце пакласці вагу на палец нагі або нагу. Калі вы кульгаеце, або калі вам занадта балюча апускаць нагу.
• Калі вы адчуваеце здранцвенне або слабасць у пальцах рук або ног, гэта можа сведчыць аб пашкоджанні вашых нерваў.
• Калі боль або ацёк моцныя, або калі яны не праходзяць на працягу некалькіх гадзін, або калі яны працягваюць узмацняцца на працягу дня ці двух.
• Калі ў вас ёсць прыкметы інфекцыі ля асновы пазногця, такія як пачырваненне, гнойныя вылучэнні, сверб, крывацёк або ацёк, звярніцеся да лекара, калі ваш пазногаць патаўшчаецца, змяняе колер або пачынае лушчыцца.
• Калі ў вас дыябет або аслабленая імунная сістэма (напрыклад, у вас анкалагічны дыябет, вы ВІЧ-інфікаваны) і вы парэзалі пазногаць на руцэ, паведаміце пра гэта лекару. Людзі з гэтымі захворваннямі часцей за ўсё пакутуюць ад інфекцый пазногцяў на нагах і больш доўга гаюцца.

Сітуацыі, калі вам абавязкова трэба неадкладна звярнуцца па медыцынскую дапамогу:

• Калі ваш палец выглядае нацягнутым, скрыўленым або сагнутым пад ненатуральным вуглом.

* Калі вы бачыце, як косткі тырчаць пасля таго, як вы ўдарылі пальцам.

У такіх выпадках, замест таго, каб заставацца дома, як мага хутчэйшае зварот да лекара можа прадухіліць доўгатэрміновыя праблемы.

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць

Удар пальцам нагі можа быць нязначнай нязручнасцю, але таксама можа прывесці да сур'ёзнай траўмы. У большасці выпадкаў боль і ацёк знікаюць праз некалькі хвілін або гадзін. Аднак, калі вы ўдарыліся пальцам нагі, гаенне можа заняць больш часу. Калі боль або ацёк доўжацца больш за дзень або калі боль невыносны, звярніцеся да лекара. Ён ці яна агледзіць ваш палец і ступню, каб праверыць наяўнасць пераломаў костак або пашкоджанняў мяккіх тканін.

Каб прадухіліць інфекцыі пазногцяў, падтрымлівайце пашкоджаную вобласць у чысціні і звярніцеся да лекара, калі яна крывавіць або змяняе колер. Каб пазбегнуць паўторнага з'яўлення падобнага пазногця, апранайце абутак, карыстайцеся невялікай лямпачкай уначы і не забывайце азірацца перад хадой.

Калі ў вас быў падобны досвед, падумайце пра гэта. Будзьце асцярожныя! Жадаю вам хутчэйшага выздараўлення!

Траўма пальца ступні, удар пальцам, палец ступні, шпора пальца, траўмы ступні, боль, ацёк, пералом, першая дапамога, метад RICE