Ці адчуваеце вы таксама хваробу, калі мяняецца надвор'е? (Надвор'е і здароўе) Давайце пагаворым пра гэта!

Ці адчуваеце вы часам боль у целе, галаўны боль ці баляць суставы ? Вы, напэўна, чулі, як старэйшыя людзі дома казалі: «У мяне баляць калені з-за дажджу сёння». Ці праўда гэтая гісторыя? Ці гэта проста міф? Сёння давайце пагаворым пра тое, як змены надвор'я сапраўды ўплываюць на наша здароўе. Апошнім часам нават навукоўцы вельмі зацікавіліся гэтым. Многія лекары прызнаюць, што надвор'е непасрэдна ўплывае на некаторыя хваробы.

Алергія: гэта пылок? Ці надвор'е?

Мы бачылі, як некаторыя людзі чхаюць і маюць закладзены нос вясной, калі дрэвы квітнеюць. Прычынай гэтага з'яўляецца пылок, які лунае ў паветры. Людзі з алергіяй на пылок могуць адчуваць чханне, закладзены нос і цяжкасці з дыханнем у гэты час. Часам гэты стан бывае цяжкім і нават патрабуе шпіталізацыі. Такія людзі могуць кантраляваць гэтыя сімптомы з дапамогай анцігістамінных прэпаратаў .

Аднак не ва ўсіх гэтыя сімптомы ўзнікаюць з-за пылка. У некаторых людзей гэтыя сімптомы могуць узнікнуць з-за рэзкіх змен надвор'я . Гэты стан, выкліканы рэзкімі зменамі тэмпературы або вільготнасці, называецца неалергічным рынітам . Калі гэтым людзям зробяць тэст на алергію, ён пакажа, што ў іх няма алергіі ні на што.

Праблема ў тым, што сімптомы абодвух захворванняў вельмі падобныя: заложеннасць носа, чханне і заложеннасць носа. Вось чаму многія людзі блытаюцца.

Проста кажучы, анцігістамінныя прэпараты не дапамагаюць людзям з неалергічнымі захворваннямі. Многія людзі купляюць іх у аптэцы і думаюць: «Чаму гэта не дапамагае?» Таму, калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, абавязкова звярніцеся да лекара для правільнай дыягностыкі, перш чым займацца самалячэннем . Лекар вызначыць, ці гэта вірус, вільготнасць ці прастуда, і прызначыць вам найбольш адпаведнае лячэнне.

Як надвор'е ўплывае на астматыкаў

У людзей з астмай могуць узнікнуць абвастрэнні па розных прычынах, адной з галоўных з якіх з'яўляецца надвор'е .

Халоднае надвор'е асабліва шкоднае для людзей, у якіх развіваецца астма, выкліканая фізічнымі нагрузкамі. Уявіце, што вы хутка бегаеце ў халодны дзень. Вы дыхаеце хутчэй. Халоднае паветра, якое вы ўдыхаеце з такой хуткасцю, не паспявае нагрэцца, перш чым трапіць у ваш арганізм. Калі гэтае халоднае паветра трапляе непасрэдна ў вашы дыхальныя шляхі, яны рэагуюць і ацякаюць. Гэта можа пагоршыць вашу астму.

Акрамя таго, навальніцы — яшчэ адна праблема для астматыкаў. З-за моцнага ветру пылковыя зярняткі на ўзроўні зямлі разбураюцца і збіраюцца ў паветры ў выглядзе вельмі дробных часціц. Гэтыя дробныя часціцы лёгка трапляюць у ніжнія дыхальныя шляхі пры ўдыханні. Таму даследаванні нават пацвердзілі, што вялікая колькасць пацыентаў з астмай звяртаецца ў бальніцы па экстраную дапамогу ў дні, калі здараюцца навальніцы.

Мігрэнь і змены надвор'я

Калі ў вас мігрэні, ці заўважалі вы калі-небудзь, што ў некаторыя дні яны ўзмацняюцца? Змены надвор'я, такія як раптоўнае падзенне атмасфернага ціску, раптоўнае павышэнне вільготнасці або раптоўнае паніжэнне тэмпературы, могуць стаць асноўнымі правакатарамі мігрэні.

Таксама было выяўлена, што мігрэні сустракаюцца радзей у раёнах са стабільным надвор'ем. Напрыклад, у Нью-Ёрку, ЗША, дзе надвор'е часта мяняецца, лекары паведамлялі, што калі чалавек з гэтага рэгіёна, які пакутаваў ад мігрэні, пераехаў у сухі, цёплы і стабільны раён, напрыклад, Арызону, яго мігрэні значна паменшыліся.

Дык што ж нам з гэтым рабіць? Не кожны можа пераехаць у іншую краіну. Але ёсць рэчы, якія мы можам зрабіць.

• Вядзіце дзённік: запісвайце дні, калі ў вас узнікаюць мігрэні , і ўмовы надвор'я. Гэта дапаможа вам зразумець, як змены надвор'я ўплываюць на вас.
• Звярніцеся да лекара: калі вы заўважылі падобную заканамернасць, звярніцеся да лекара і абмяркуйце, ці можна вам прайсці папярэдняе лячэнне, каб кантраляваць боль да змены надвор'я.

Чаму баляць суставы ў халоднае і вільготнае надвор'е?

Мы чуем гэта пастаянна. Многія дарослыя кажуць: «Калі ідзе дождж, у мяне баляць калені». Гэта не проста выдумка. Калі паглядзець на асноўныя дадзеныя, можна заўважыць моцную карэляцыю паміж паніжэннем тэмпературы і зменамі вільготнасці і павелічэннем болю ў суставах .

Найлепшым рашэннем гэтай праблемы з'яўляюцца фізічныя практыкаванні з нізкай нагрузкай. Напрыклад, плаванне або язда на ровары . Яны ўмацоўваюць суставы. Хоць такія практыкаванні, як прымяненне грэлкі да пашкоджанага ўчастка, могуць даць часовае палягчэнне, самае галоўнае — палепшыць функцыю суставаў у доўгатэрміновай перспектыве.

Як моцная спёка і холад уплываюць на сэрца?

Гэта тое, з чым нам усім трэба быць вельмі асцярожнымі. Экстрэмальны холад і экстрэмальная спёка — вельмі небяспечныя ўмовы для людзей з сардэчнымі захворваннямі.

Экстрэмальны холад

У людзей з захворваннямі сэрца ўжо можа быць пэўная ступень звужэння каранарных артэрый, якія забяспечваюць сэрца крывёю. Уявіце сабе, што вы выконваеце вялікую цяжкую працу ў моцны холад. Напрыклад, прыбіраеце снег (хаця ў нашай краіне снегу няма, гэта такая ж напружаная праца). Пры такой нагрузцы частата сардэчных скарачэнняў павялічваецца, і калі звужаныя артэрыі не могуць перапампоўваць дастатковую колькасць крыві, можа адбыцца небяспечны, магчыма, смяротны , сардэчны прыступ .

Залішняе цяпло

Экстрэмальная спёка таксама небяспечная. Людзям з захворваннямі сэрца цяжка рэгуляваць тэмпературу цела (тэрмарэгуляцыю). Калі арганізм абязводжваецца з-за потаадлучэння ў экстрэмальную спёку, гэта можа прывесці да сардэчнага прыступу або цеплавога ўдару .

Але гэта не значыць, што здаровыя маладыя людзі не падвяргаюцца рызыцы. Вядомы, здаровы, 27-гадовы спартсмен у Амерыцы памёр ад цеплавога ўдару падчас трэніроўкі ў экстрэмальнай спёцы і вільготнасці. Таму ніхто не павінен забываць пра самаабарону.