Ці часта ў вас баліць спіна, шыя і калені? Часам вельмі цяжка пражыць дзень з гэтым болем, ці не так? Нават пасля прыёму абязбольвальных прэпаратаў боль часам усё яшчэ прысутнічае. Такім чынам, вы, напэўна, чулі пра лячэнне пад назвай «ТЭНС», якое выкарыстоўваецца для палягчэння такога болю. Сёння давайце пагаворым пра тое, што такое ТЭНС, ці сапраўды ён памяншае боль і што трэба ведаць перад яго выкарыстаннем.
Проста кажучы, што такое TENS?
Поўнае значэнне тэрміна «ЧЭНС» — гэта транскутанная электрычная стымуляцыя нерваў . Не бойцеся гэтых гучных слоў. Давайце разбярэмся ў гэтым проста.
- Транскутаннае азначае «праз скуру».
- Электрычная стымуляцыя нерваў азначае «электрычная стымуляцыя нерваў».
Гэта значыць, што ТЭНС — гэта лячэнне, якое памяншае боль шляхам прапускання праз скуру электрычнага току вельмі нізкага напружання, стымулюючы нервы. Гэта робіцца з дапамогай невялікай прылады, якая працуе ад батарэек (прылады ТЭНС). Электрычныя хвалі ад гэтай прылады спыняюць перадачу болевых сігналаў нашага цела ў мозг або змяняюць тое, як мы ўспрымаем боль.
Гэта лячэнне паспяховае для многіх людзей, але для іншых яно можа быць не такім эфектыўным. Дакладная прычына гэтага пакуль не выяўлена.
Як працуе гэты апарат TENS?
Існуе два асноўныя погляды на тое, як гэта працуе. Абодва варыянты магчымыя.
1. Тэорыя болевых варот: уявіце, што калі мы адчуваем боль у целе, сігнал праходзіць праз «вароты» па нервах да мозгу. Паколванне, або электрычныя імпульсы ад апарата TENS, праходзяць да мозгу хутчэй, чым нервы, якія пераносяць боль. Тады «вароты», якія прапускаюць болевы сігнал, «зачыняюцца». Проста кажучы, болевы сігнал не можа дасягнуць мозгу. У выніку мы адчуваем менш болю.
2. Выпрацоўка натуральных абязбольвальных: Наш арганізм можа выпрацоўваць хімічныя рэчывы, якія памяншаюць боль. Мы называем іх эндарфінамі . Яны падобныя на ўласны «натуральны марфін» нашага арганізма. Электрычная стымуляцыя ад апарата TENS павялічвае выпрацоўку гэтых эндарфінаў. Тады наш боль натуральным чынам памяншаецца.
Пры якіх захворваннях выкарыстоўваецца TENS-тэрапія?
Тэрапія TENS выкарыстоўваецца пры розных кароткатэрміновых (вострых) і доўгатэрміновых (хранічных) болевых станах. У табліцы ніжэй паказаны некаторыя з гэтых станаў.
| Стан захворвання | Апісанне |
|---|---|
| Боль у спіне і шыі | Такія захворванні, як частыя болі ў спіне і шыі. |
| Астэаартроз | Боль у суставах, такіх як калені і сцёгны, выкліканая запаленнем суставаў. |
| Фібраміялгія | Боль у цягліцах і мяккіх тканінах па ўсім целе. |
| Тэндыніт і бурсіт | Боль, выкліканая ацёкам сухажылляў і бурсаў вакол суставаў. |
| Дыябетычная неўрапатыя | Боль і здранцвенне ў канечнасцях, выкліканыя пашкоджаннем нерваў з-за дыябету. |
| Хранічны боль у тазавай вобласці | Працяглы боль унізе жывата, які можа ўзнікаць як у жанчын, так і ў мужчын. |
Як карыстацца апаратам TENS?
Гэта прылада памерам прыкладна з невялікі тэлефон. Да яе з дапамогай правадоў падключаны так званыя «электродныя пляцоўкі» . Гэта пляцоўкі памерам прыкладна 2x2 цалі з налепкай, якую можна прыляпіць да скуры.
- Спачатку ваш лекар або фізіятэрапеўт пакажа вам, куды менавіта размясціць гэтыя падушачкі. Звычайна іх размяшчаюць на вобласці болю або ўздоўж пашкоджаных нерваў.
- Затым нам трэба ўключыць машыну і наладзіць яе параметры. Мы можам рэгуляваць інтэнсіўнасць, частату і працягласць электрычных хваль па меры неабходнасці.
- Мэта гэтага — без болю,Рэгуляванне налад для камфортнага, прыемнага адчування здранцвення .
- Звычайна яго выкарыстоўваюць па 15-30 хвілін. Аднак, гэты час і колькасць разоў на дзень варта выкарыстоўваць, павінны вызначаць лекары .
Найважнейшае — заўсёды звяртацца па медыцынскую кансультацыю перад купляй і самастойным выкарыстаннем апарата TENS. Вам трэба дакладна ведаць, ці падыходзіць ён для вашага стану, куды размяшчаць электроды і як рэгуляваць параметры.
Людзі і сітуацыі, у якіх TENS-тэрапія не падыходзіць
Нягледзячы на тое, што TENS-тэрапія вельмі бяспечная, яна можа быць небяспечнай для некаторых людзей і для некаторых участкаў цела, таму будзьце з ёй асцярожныя.
| Папярэджанне: TENS-тэрапія не падыходзіць для гэтых людзей | |
|---|---|
| Цяжарныя маці | Асабліва не падыходзіць для выкарыстання на жываце і ніжняй частцы жывата. |
| Людзі з кардыёстымулятарамі або іншымі імплантаванымі прыладамі | Электрамагнітныя хвалі могуць перашкаджаць працы гэтых прылад. |
| Людзі з эпілепсіяй | Пазбягайце выкарыстання, асабліва на вобласці галавы і шыі. |
| Людзі з захворваннямі сэрца | Не ўжываць без медыцынскай кансультацыі. |
| Трамбоз глыбокіх вен (ТГВ) | Не выкарыстоўвайце на пашкоджаным участку, бо гэта можа прывесці да зрушэння крывянога згустку. |
| Пацыенты з ракам | Пазбягайце выкарыстання яго на ўчастках з ракавымі пухлінамі. |
| Не выкарыстоўвайце ТЭНС на гэтых участках цела. | |
| |
Перавагі і пабочныя эфекты TENS-тэрапіі
Перавагі
- Без хірургічнага ўмяшання або ін'екцый: гэта неінвазіўнае лячэнне, якое праводзіцца па-за целам.
- Скарачэнне прыёму лекаў: некаторыя людзі могуць скараціць колькасць абязбольвальных, якія яны прымаюць, бо гэта дапамагае кантраляваць боль. Аднак ніколі не змяншайце колькасць лекаў, якія вы прымаеце, не параіўшыся з лекарам.
- Лёгка пераносіць: апараты TENS вельмі маленькія, таму іх можна браць з сабой куды заўгодна.
- Менш пабочных эфектаў: пры правільным ужыванні пабочныя эфекты вельмі рэдкія.
Пабочныя эфекты
- Алергія на скуру: у некаторых людзей можа быць алергія на жавальную гумку ў пракладках. Скура можа пачырванець і з'явіцца сверб.
- Непрыемнае адчуванне: некаторым людзям не падабаецца гэтае паколванне.
- Апёкі (вельмі рэдка): Апёкі скуры могуць узнікаць рэдка, калі налады машыны занадта высокія або калі падушачкі неналежным чынам датыкаюцца са скурай.
Калі ў вас з'явіцца скурная сып, сверб, галавакружэнне, галаўны боль або млоснасць, спыніце выкарыстанне TENS і звярніцеся да лекара .
Паведамленне на вынас
- ТЭНС — гэта метад лячэння, які выкарыстоўвае электрычны ток нізкай інтэнсіўнасці для памяншэння болю.
- Гэта можа быць карысным пры хранічных болевых станах, такіх як боль у спіне, боль у суставах і фібраміялгія.
- Перад выкарыстаннем апарата TENS,Абавязкова пракансультуйцеся з вашым лекарам або фізіятэрапеўтам.
- Гэта лячэнне не падыходзіць, калі вы цяжарныя, маеце кардыёстымулятар, хварэеце на эпілепсію або маеце захворванні сэрца.
- Ніколі не прыкладвайце электроды TENS да пярэдняй часткі шыі, галавы, вачэй або пашкоджанай скуры.
- Поспех гэтага лячэння можа адрознівацца ў розных людзей, таму лепшы спосаб даведацца, ці падыходзіць яно вам, — прытрымлівацца рэкамендацый лекара.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар