Ці лавілі вы калі-небудзь сябе на думцы: «Здаецца, я апошнім часам часцей нешта забываю»? А можа, вас хвалюе памяць вашых бацькоў ці бабуль і дзядуль? Тэрмін «кагнітыўны тэст» у нашы дні стаў даволі распаўсюджаным. Сёння давайце пагаворым пра гэта так, быццам мы размаўляем з сябрам — проста і зразумела — каб зразумець, што насамрэч уяўляюць сабой гэтыя тэсты, што яны могуць рабіць, а што не.
Што такое кагнітыўны тэст?
Проста кажучы, гэта спосаб вымераць функцыю вашага мозгу , у прыватнасці, тое, як вы думаеце, памятаеце і канцэнтруецеся. Але самае галоўнае памятаць, што гэта не дыягнастычны тэст, а скрынінгавы тэст .
Уявіце сабе гэта як звычайны аналіз крыві, які вы можаце зрабіць перад тым, як праверыць наяўнасць сур'ёзнай праблемы са здароўем. Ён не можа сам па сабе пацвердзіць дыягназ на 100%, але ён дае ўяўленне аб тым, ці ёсць падвышаная рызыка або неабходнасць далейшага абследавання. Менавіта гэта і робіць гэты тэст.
Гэтыя тэсты ў першую чаргу не шукаюць дэменцыю — сур'ёзны стан, які суправаджаецца значнай стратай памяці, — а хутчэй вызначаюць рызыкі развіцця «лёгкіх кагнітыўных парушэнняў» (ЛКН) . ЛКН азначае, што ваша памяць або здольнасць да мыслення крыху слабейшыя, чым у іншых людзей вашага ўзросту. Не ва ўсіх людзей з ЛКН развіваецца дэменцыя, але рызыка вышэйшая.
Якія распаўсюджаныя кагнітыўныя тэсты?
Гэтыя тэсты вельмі простыя і могуць быць завершаны ўсяго за некалькі хвілін. Давайце разгледзім некаторыя часта выкарыстоўваныя тэсты, каб убачыць, наколькі яны простыя.
| Назва тэсту | Што гэта ўключае ў сябе? | Разліковы час |
|---|---|---|
| Манрэальская кагнітыўная ацэнка (MoCA) | Такія заданні, як запамінанне кароткага спісу слоў, называнне прадметаў на малюнках і капіраванне простых фігур. | Прыблізна 15 хвілін |
| Міні-тэст на псіхічны стан (MMSE) | Лічыць у зваротным парадку, вызначаць прадметы ў пакоі і называць бягучы час, дату і месцазнаходжанне. | Прыблізна 10 хвілін |
| Міні-Cog | Успамінанне трох не звязаных паміж сабой слоў пасля кароткай затрымкі і маляванне цыферблата гадзінніка, які паказвае пэўны час. | Прыблізна 3 хвіліны |
Калі вынік нізкі, ці азначае гэта, што ў мяне дэменцыя?
Не. Абсалютна не. Гэта тое, што хвалюе большасць людзей, але на самой справе гэта не так.
Калі скрынінгавы тэст выяўляе некаторыя праблемы, гэта не азначае, што ў вас дэменцыя . Гэта проста азначае: «Давайце разгледзім гэта крыху глыбей».
Гэта як калі б ваш лекар сказаў: «У вас трохі падвышаны артэрыяльны ціск, давайце пракантралюем яго і правядзем яшчэ некалькі аналізаў». Падобным чынам, гэты скрынінг дае вашаму лекару падказку, каб вырашыць, ці патрэбныя далейшыя, больш падрабязныя аналізы.
Што будзе, калі я здам тэст?
Гэта выдатнае пытанне. Калі вы добра здасце тэст, гэта не абавязкова азначае, што ў вас няма 100% праблем, але гэта пацвярджае, што верагоднасць такіх захворванняў, як дэменцыя, вельмі нізкая . Гэта вялікае палягчэнне, ці не так?
Якія наступныя крокі?
Калі першапачатковы абследаванне выявіць якія-небудзь праблемы, ваш лекар можа накіраваць вас на комплексныя дыягнастычныя тэсты. Яны могуць заняць ад 1 да 3 гадзін . Яны не з'яўляюцца звычайнымі для ўсіх; звычайна яны прызначаюцца людзям — часта пажылым людзям — якія адчуваюць відавочныя кагнітыўныя сімптомы або чые родныя выказвалі занепакоенасць.
Падчас гэтай ацэнкі ваш лекар, хутчэй за ўсё, спытае пра некалькі фактараў:
- Лекі, якія вы прымаеце (некаторыя лекі ад алергіі, анцігістамінныя прэпараты або снатворныя могуць паўплываць на памяць).
- Іншыя захворванні (напрыклад, дэпрэсія або рассеяны склероз ).
- Вашы рэжымы сну (ці спакойна вы спіце?).
- Лекар не проста пагутарыць з вамі; ён, хутчэй за ўсё, спытае ў членаў вашай сям'і , ці заўважылі яны якія-небудзь змены ў вашых паводзінах або памяці.
Наступныя тэсты больш складаныя. Яны могуць уключаць запамінанне спісаў слоў, адказы на складаныя пытанні або выкананне спецыялізаваных заданняў, і ўсё гэта дапамагае атрымаць выразнае ўяўленне аб розных функцыях мозгу.
А як наконт самаробных тэстаў, якія можна зрабіць дома?
Так, у інтэрнэце даступныя тэсты, такія як SAGE (Self-Administered Gerocognitive Exam). Распрацоўшчыкі гэтых тэстаў часта рэкамендуюць спампаваць іх, прайсці і аднесці вынікі непасрэдна да лекара.
Самае галоўнае тут — ніколі не праходзіць онлайн-тэст, самастойна інтэрпрэтаваць вынікі і рабіць паспешлівыя высновы. Гэта можа быць небяспечна. Калі вы ўсё ж такі зробіце такі тэст, звярніцеся да лекара . Толькі ён можа належным чынам прааналізаваць вынікі і даць медыцынскую параду. Тэст, праведзены без прафесійнага нагляду, мае мала клінічнай каштоўнасці.
Нарэшце, калі ў вас ці ў кагосьці з вашых блізкіх ёсць нават невялікія сумневы ці турботы наконт вашай памяці, не ігнаруйце гэта. Не бойцеся, звярніцеся да лекара, каб ён правёў адпаведны скрынінгавы тэст. У большасці выпадкаў гэтыя праблемы могуць быць проста нармальнай часткай старэння, што само па сабе дае спакой. Калі праблема сапраўды існуе, яе ранняе выяўленне мае вырашальнае значэнне для эфектыўнага догляду і лячэння.
Паведамленне на вынас
- Кагнітыўныя тэсты не з'яўляюцца дыягнастычнымі інструментамі; гэта проста пачатковыя скрынінгавыя тэсты, каб высветліць, ці патрэбна далейшая ацэнка.
- Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых блізкіх ёсць праблемы з памяццю, не ігнаруйце іх — звярніцеся да лекара.
- Нізкі вынік скрынінгавага тэсту не азначае, што ў вас дэменцыя; гэта проста азначае, што патрабуецца дадатковае абследаванне.
- Для здароўя мозгу жыццёва важна надаць прыярытэт добраму сну, кантраляваць такія захворванні, як дыябет і высокі крывяны ціск , а таксама абмеркаваць усе лекі з лекарам.
- Ніколі не спрабуйце самастойна ставіць дыягназ, грунтуючыся на выніках онлайн-тэстаў. Заўсёды звяртайцеся па прафесійную медыцынскую дапамогу.
Кагнітыўныя тэсты, памяць, дэменцыя, здароўе мозгу, лёгкія кагнітыўныя парушэнні, старэнне
