Ці раптам у вас закружылася галава, і ўсё вакол вас круцілася? Ці вы адчуваеце, што страціце раўнавагу падчас хады? Гэтыя адчуванні вельмі трывожныя, ці не так? Часам гэта можа выклікаць галаўны боль і нават стомленасць. Многія людзі пакутуюць ад гэтых праблем. Але не хвалюйцеся, рашэнне ёсць. Сёння мы гаворым пра спецыяльнае лячэнне, якое можа дапамагчы пры гэтым галавакружэнні і страце раўнавагі ў целе.
Што такое вестыбюлярная рэабілітацыйная тэрапія?
Проста кажучы, гэта не лекі. Гэта серыя спецыяльных практыкаванняў, якія дапамагаюць кантраляваць галавакружэнне і праблемы з раўнавагай. Гэта частка фізіятэрапіі. Гэтыя практыкаванні накіраваны на аднаўленне сувязі паміж мозгам, унутраным вухам і вачыма. Праз некаторы час гэта лячэнне можа значна паменшыць парушэнне вашага жыцця, выкліканае гэтымі раздражняльнымі сімптомамі.
Каму патрэбна гэта лячэнне?
Галавакружэнне можа быць сімптомам розных захворванняў. У табліцы ніжэй паказаны некаторыя сітуацыі, у якіх гэта лячэнне можа быць карысным.
| Стан | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Галавакружэнне | Моцнае галавакружэнне, пры якім адчуваецца, быццам вакол вас круцяцца рэчы. |
| ДППГ (дабраякаснае пароксізмальнае пазіцыйнае галавакружэнне) | Моцнае, кароткачасовае галавакружэнне, якое ўзнікае пры рэзкім павароце галавы, падняцці позірку або перакульванні ў ложку. |
| Хвароба Меньера | Захворванне, якое характарызуецца галавакружэннем, шумам у вушах, стратай слыху і адчуваннем заложеннасці ў вушах. |
| Лабиринтит і вестыбулярны неўрыт | Раптоўнае галавакружэнне, выкліканае інфекцыяй або ацёкам унутранага вуха. |
| Мігрэнь | Некаторыя людзі, якія пакутуюць ад мігрэні, могуць адчуваць галавакружэнне разам з галаўным болем. |
| Інсульт або чэрапна-мазгавая траўма (ЧМТ) | Праблемы, выкліканыя пашкоджаннем частак мозгу, якія кантралююць раўнавагу. |
| Рызыка падзення | Асабліва гэта тычыцца пажылых людзей, якія схільныя да частых падзенняў з-за праблем з раўнавагай. |
Як працуе гэта лячэнне?
Каб зразумець гэта, давайце спачатку паглядзім, як наша цела падтрымлівае раўнавагу. Наш мозг — гаспадар гэтага. У яго ёсць тры асноўныя спосабы атрымання інфармацыі.
1. Унутранае вуха: Наша ўнутранае вуха змяшчае частку, якая называецца вестыбюлярным лабірынтам . Ён складаецца з невялікіх кольцаў (паўкруглых каналаў) і органаў (аталітавых органаў), якія пасылаюць сігналы ў мозг аб рухах, калі мы паварочваем галаву і рухаемся.
2. Вочы (зрок): Нашы вочы пасылаюць у мозг інфармацыю пра тое, дзе мы знаходзімся і пра становішча рэчаў вакол нас адносна нас.
3. Скура, суставы і мышцы: калі мы стаім, ходзім або нахіляемся, сігналы пасылаюцца ў мозг з тканін нашых ступняў, ног і цела, якія кажуць нам: «Вось такія мы зараз».
Уявіце сабе, што адбудзецца, калі тры розныя паведамленні паступяць у мозг ад гэтых трох сістэм? Гэта як атрымаць тры рэкамендацыйныя лісты ад трох чалавек на адну і тую ж працу, і ўсе тры з іх маюць тры розныя гісторыі. Тады мозг блытаецца, і мы пачынаем адчуваць галавакружэнне і страту раўнавагі.
Практыкаванні для вестыбулярнай рэабілітацыі перавучваюць мозг працаваць з гэтымі скажонымі сігналамі. Гэта значыць, мозг вучыцца ігнараваць гэтыя няправільныя сігналы і выкарыстоўваць толькі правільныя сігналы для падтрымання раўнавагі.
Што адбываецца да і падчас лячэння?
Перад пачаткам лячэння
Перш чым ваш лекар зможа парэкамендаваць гэтае лячэнне, ён спачатку агледзіць вас, каб вызначыць дакладны характар вашых сімптомаў. Ён можа накіраваць вас да спецыяліста па вушах, носе і горле (ЛОР-хірурга) або аўдыёлага (аўдыялага). Ён можа правесці серыю тэстаў, якія называюцца вестыбулярным тэстам, каб ацаніць функцыю вашага ўнутранага вуха.
Пасля гэтага вас накіруюць да фізіятэрапеўта . Ён ці яна агледзіць вашу хаду, раўнавагу і сілу ў руках і нагах і распрацуе для вас спецыяльную праграму практыкаванняў.
Падчас лячэння
Гэта лячэнне падыходзіць не ўсім. Практыкаванні падбіраюцца ў залежнасці ад вашай праблемы. Фізіятэрапеўт дакладна навучыць вас, як рабіць гэтыя практыкаванні. Тады вы зможаце рабіць іх дома. Існуе тры асноўныя тыпы практыкаванняў:
- Практыкаванні для кантролю рухаў вачэй: практыкаванні, якія ўключаюць рух вачэй наперад і назад, утрымліваючы галаву на адным месцы, або гледзячы на рухомы аб'ект.
- Практыкаванні для аднаўлення раўнавагі: спачатку трымаючыся за апору, затым стоячы без падтрымкі, стоячы з заплюшчанымі вачыма, стоячы на адной назе і г.д.
- Практыкаванні на расцяжку і ўмацаванне: практыкаванні, якія дапамагаюць павялічыць сілу і гнуткасць цела.
Колькі часу доўжыцца лячэнне і якія яго перавагі?
Час, неабходны для гэтага, адрозніваецца ў розных людзей. Працягласць гэтага залежыць ад характару вашага захворвання і таго, як вы рэагуеце на лячэнне. Як правіла, можа спатрэбіцца ад 6 да 8 сеансаў адзін раз на тыдзень. Некаторым людзям можа спатрэбіцца толькі адзін ці два сеансы. Іншым, магчыма, спатрэбіцца працягваць лячэнне і практыкаванні дома на працягу некалькіх месяцаў.
Перавагі гэтага лячэння:
- Рызыка падзення зніжаецца.
- Паляпшаецца раўнавага арганізма.
- Сімптомы галавакружэння памяншаюцца.
- Павялічваецца здольнасць падтрымліваць стабільны зрок.
- Энергетычны запас арганізма павялічваецца.
Калі мне зноў варта звярнуцца да лекара?
Гэты метад лячэння не нясе сур'ёзных рызык. Аднак самае галоўнае, што калі вы адчуваеце якія-небудзь з пералічаных ніжэй сімптомаў падчас заняткаў спортам дома, вам варта неадкладна паведаміць пра гэта лекару.
- Раптоўнае змяненне або пагаршэнне слыху.
- Калі вы адчуваеце ціск, паўнату або боль у вуху.
- Калі шум у вушах (цінітус) з'явіўся ўпершыню або ўзмацняецца.
- Калі з вушэй выцякае вадкасць .
- Калі падчас фізічных практыкаванняў вы адчуваеце новы боль або дыскамфорт у шыі або спіне .
Не ігнаруйце такія сімптомы. Яны могуць быць прыкметай іншай праблемы.
Паведамленне на вынас
- Вестыбюлярная рэабілітацыя (ВРТ) — гэта спецыяльная тэрапія, якая ўключае практыкаванні для лячэння галавакружэння і парушэння раўнавагі.
- Гэта працуе шляхам аднаўлення сувязі паміж мозгам, вачыма і ўнутраным вухам, кантралюючы галавакружэнне.
- Каб даведацца, ці падыходзіць вам гэтае лячэнне, і навучыцца правільным практыкаванням, абавязкова звярніцеся да лекара і фізіятэрапеўта.
- Каб атрымаць найлепшыя вынікі, вельмі важна працягваць дакладна выконваць практыкаванні, дадзеныя дома.
- Калі падчас фізічных практыкаванняў у вас з'явяцца новыя сімптомы (напрыклад, боль у вушах, страта слыху), неадкладна паведаміце пра гэта лекару.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар