⚡ Interactive Clinical Tool
Amount of water to drink
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
Давайце спачатку разгледзім ваду: як забяспечыць бяспеку пітной вады?
Пасля паводкі ніколі не думайце, што вада, якая паступае прама з-пад крана, бяспечная для піцця. Паводкавая вада можа змяшацца з нашымі сістэмамі водазабеспячэння, і ў яе могуць трапіць небяспечныя мікробы . Таму майце на ўвазе папярэджанні, выдадзеныя мясцовым аддзелам аховы здароўя або цэнтрам па барацьбе са стыхійнымі бедствамі. Уявіце, што ў вас няма доступу да бутэляванай вады, але вы таксама падазрона ставіцеся да вады з-пад крана. У такім выпадку вам трэба ачысціць ваду перад тым, як ужываць яе. Ёсць тры простыя спосабы зрабіць гэта. 1. Кіпячэнне вады: Гэта найлепшы і бяспечны метад. Наліце ваду, якую вы хочаце піць, у рондаль, пастаўце яе на пліту і кіпяціце не менш за 1 хвіліну . Калі вы знаходзіцеся ў горнай мясцовасці, лепш кіпяціць яе каля 3 хвілін. Затым выключыце і выпіце. Гэты метад знішчае большасць бактэрый і вірусаў. 2. Ачыстка з дапамогай адбельвальніка: Выкарыстоўвайце гэты метад толькі ў тым выпадку, калі няма магчымасці кіпяціць ваду. Усё, што вам для гэтага спатрэбіцца, — гэта вадкі бытавой адбельвальнік без паху .- Вазьміце каля 4 літраў чыстай вады.
- Дадайце ў яго 8 кропель (прыкладна 1/8 чайнай лыжкі) свежанабытай адбельвальнай вадкасці.
- Цяпер добра змяшайце гэта і пакіньце ў баку як мінімум на 30 хвілін .
- Папярэджанне: Хоць гэты метад і знішчыць бактэрыі ў вадзе, ён не знішчыць некаторых паразітаў. Таксама не дадавайце больш адбельвальніка, чым рэкамендавана.
Цяпер давайце паглядзім на харчаванне: харчовая бяспека пасля паводкі
Калі паводкавая вада дасягнула вашага дома, першае, што вам трэба зрабіць, гэта праверыць прадукты, якія захоўваюцца ў вас. Асабліва мяса, рыбу, малако, яйкі і морапрадукты.Калі прадукты, якія хутка псуюцца, такія як мяса, не захоўваюцца ў халадзільніку належным чынам, яны ўсё роўна могуць выклікаць хваробу, нават калі яны старанна прыгатаваныя.Памятайце, ніколі не ўжывайце ежу , якая па якой-небудзь прычыне кантактавала з паводкавай вадой . Нават калі яна выглядае добра, яна можа ўтрымліваць небяспечныя мікробы .Каб дапамагчы вам прымаць рашэнні адносна бяспекі харчовых прадуктаў, давайце разгледзім гэта падрабязней.
| Неадкладна выкіньце гэтыя рэчы. | Гэтыя рэчы можна чысціць і выкарыстоўваць (можна захоўваць пасля чысткі) |
|---|---|
| Любыя прадукты харчавання, якія знаходзіліся ў неводанепранікальнай упакоўцы (напрыклад, кардонныя скрынкі, папера), і былі замочаныя ў паводкавай вадзе. | Непашкоджаныя, камерцыйныя кансервы. |
| Бутэлькі з закручвальнымі вечкамі, зашпільнымі вечкамі і хатнія кансервы. | Металічны посуд, керамічны посуд і сталовыя прыборы (пасля стараннай мыцця). |
| Драўляныя апрацоўчыя дошкі, пластыкавыя сталовыя прыборы, соскі для дзіцячых бутэлечак і пустышкі. Іх нельга бяспечна чысціць. | - |
Вось як чысціць бляшанкі і слоікі:
Нават калі слоік не пашкоджаны, не выкарыстоўвайце яго адразу. 1. Спачатку зніміце з слоіка этыкетку. 2. Затым старанна памыйце яго з мылам. 3. Прадэзінфікуйце слоік, замочыўшы яго ў растворы з 1/4 шклянкі адбельвальніка на 4 літры вады прыкладна на 15 хвілін. 4. Пасля ачысткі перапішыце змесціва слоіка і тэрмін прыдатнасці маркерам.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Што вы робіце, калі адключаюць электрычнасць?
Што адбываецца з рэчамі ў халадзільніку і маразільнай камеры, калі адключаюць электрычнасць, таксама з'яўляецца вялікай праблемай.- Трымайце дзверы халадзільніка і маразільнай камеры як мага часцей зачыненымі. Такім чынам, холад унутры застаецца.
- Калі дзверы не адчыняюцца, звычайны халадзільнік застаецца халодным каля 4 гадзін .
- Маразільная камера, калі яна цалкам запоўненая, будзе заставацца халоднай каля 48 гадзін (2 дні) . Калі яна напалову запоўненая, яна будзе заставацца халоднай каля 24 гадзін .
- Калі маеце магчымасць, падрыхтуйце трохі сухога лёду да адключэння электрычнасці. Гэта дапаможа даўжэй захоўваць халодную маразільную камеру.
- Калі вы ясьце мяса, рыбу ці яйкі ў халадзільніку/маразільнай камеры, пакуль яны яшчэ маюць бяспечную тэмпературу, пераканайцеся, што вы старанна іх прыгатавалі .
- Старанна мыйце садавіну і гародніну чыстай, бяспечнай вадой перад ужываннем.
Што рабіць пасля таго, як з'явіцца ток?
Пасля таго, як з'явіцца ток, паклапаціцеся пра гэтыя рэчы, перш чым выкарыстоўваць рэчы ў халадзільніку.- Маразільная камера: Калі ў вашай маразільнай камеры ёсць тэрмометр, праверце яго. Калі тэмпература складае 4 градусы Цэльсія (4°C) або ніжэй , прадукт бяспечны. Вы можаце замарозіць яго паўторна. Калі ў вас няма тэрмометра, праверце кожную ўпакоўку з прадуктам. Калі на ёй усё яшчэ ёсць крышталі лёду, гэта добры знак. Гэта азначае, што прадукт усё яшчэ бяспечны. Не ацэньвайце толькі па паху або знешнім выглядзе.
- Халадзільнік: Большасць рэчаў у халадзільніку бяспечныя, калі электрычнасць адключана не больш за 4 гадзіны таму .
- Калі прадукты, якія хутка псуюцца (мяса, рыба, яйкі, рэшткі ежы) знаходзіліся пры тэмпературы вышэй за 4 градусы Цэльсія больш за дзве гадзіны, абавязкова выміце іх.
Найпрасцейшае правіла: «Калі сумняваешся, выкінь!» (Калі сумняваешся, выкінь!). Лепш пазбегнуць вялікай хваробы з-за маленькага кавалачка ежы.Калі ў вас ці ў кагосьці з вашай сям'і пасля ўжывання такой ежы з'явяцца такія сімптомы, як боль у жываце, ваніты або дыярэя , неадкладна звярніцеся да лекара. Гэта можа быць харчовае атручванне.
Паведамленне на вынас
- Пасля стыхійнага бедства, напрыклад, паводкі, калі вы сумняваецеся ў тым, ці варта піць ваду, абавязкова пракіпяціце яе або ачысціце іншым спосабам перад ужываннем.
- Выдаліце ўсе прадукты , якія былі замочаныя ў паводкавай вадзе, нават калі яны выглядаюць добра.
- Трымайце дзверы халадзільніка і маразільнай камеры як мага часцей зачыненымі, калі адключаецца электрычнасць.
- Пасля падачы току праверце, ці тэмпература ежы ніжэйшая за 4 градусы Цэльсія, і ці ёсць кубікі лёду. Калі сумняваецеся, выкіньце ежу.
- Калі ў вас з'явяцца сімптомы харчовага атручвання ( ваніты , дыярэя ), неадкладна звярніцеся да лекара.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.