Пастаянны боль у вобласці пахвіны? Давайце пагаворым пра астэіт лабка!

Ці адчуваеце вы часам дзіўны боль у вобласці пахвіны або ўнізе жывата падчас бегу, пад'ёму па лесвіцы або нават проста стоячы? Гэты досвед, напэўна, вам знаёмы, асабліва калі вы спартсмен. Адной з магчымых прычын гэтага болю з'яўляецца захворванне пад назвай астэіт лабка. Але не хвалюйцеся, звычайна гэта несур'ёзна. Давайце пагаворым пра гэта простай мовай, зразумелай кожнаму.

Што такое астэіт лабка?

Проста кажучы, астэіт лабка — гэта запаленне, гэта значыць ацёк, сустава ў сярэдзіне нашага таза. У медыцыне мы называем гэты сустаў лабковым сімфізам . Гэта месца, дзе правая і левая часткі нашага тазавага дна злучаюцца пасярэдзіне. Уявіце, што многія рэчы, такія як мышцы жывата і сцёгнаў, злучаны вакол гэтага сустава. Такім чынам, калі гэты сустаў запаляецца, узнікае боль.

Гэты стан часцей за ўсё выкліканы празмернай нагрузкай/стрэсам ад паўтаральных рухаў. Людзі, якія займаюцца відамі спорту, якія ўключаюць бег, удары нагамі або рэзкія змены кірунку (напрыклад, футбол ці хакей), часцей за ўсё пакутуюць ад гэтага захворвання. Аднак яно можа сустракацца і ў людзей, якія не займаюцца спартсменамі.

Якія сімптомы?

Асноўным і найбольш відавочным сімптомам астэіту лабка з'яўляецца боль. Гэты боль можа адчувацца па-рознаму. Часам ён адчуваецца як тупы боль нават пры сядзенні. Гэты боль узмацняецца пры руху або фізічных нагрузках.

Давайце больш падрабязна разгледзім, што гэта за сімптомы, у табліцы ніжэй.

Гэты боль настолькі моцны, што ў некаторых людзей змяняецца хада. У спробе палегчыць боль хада можа ператварыцца ў перавальванне .

Што з'яўляецца прычынай гэтага?

Асноўная прычына гэтага, як я ўжо згадваў, — пастаянны ціск на вобласць таза. Гэта асабліва часта сустракаецца ў спартсменаў.

• Спорт: Гэты стан можа ўзнікнуць з-за ціску на тазавыя суставы, злучальную тканіну і мышцы падчас заняткаў такімі відамі спорту, як футбол, хакей, тэніс і бег на доўгія дыстанцыі.
• Хірургічнае ўмяшанне: вельмі рэдка гэтыя сімптомы могуць узнікнуць пасля хірургічнага ўмяшання ў вобласці таза.
• Роды: Акрамя таго, у некаторых жанчын гэта захворванне можа развіцца пасля родаў. Аднак абодва гэтыя выпадкі сустракаюцца значна радзей, чым тыя, што звязаны са спортам.

Як ставіцца дыягназ?

Такім чынам, калі вы звярнецеся да лекара, ён спачатку спытае вас пра вашы сімптомы і пра тое, як пачаўся боль. Затым ён паспрабуе выключыць іншыя захворванні.

Далей будзе праведзены фізічны агляд. Ён уключае агляд таза і ніжняй часткі жывата, прымяненне пэўных рухаў і ціскаў, каб высветліць, ці ёсць боль. Для гэтага існуе некалькі спецыяльных тэстаў.

• Тэст лабковай спружыны: лекар акуратна націсне на таз спераду, крыху вышэй за лабковую костку. Калі ёсць рэзкі боль, гэта можа быць прыкметай гэтага запалення.
• Тэст на латэральную кампрэсію: пры гэтым сціскаюць тазасцегнавыя косткі з абодвух бакоў. Калі ёсць боль, гэта азначае, што медыяльны сустаў нестабільны або запалёны.
• Тэст ФАБЕРА:Тут вашу нагу згінаюць у форме лічбы «4» і аглядаюць. Калі гэты рух выклікае боль у пярэдняй частцы таза, гэта таксама з'яўляецца прыкметай астэіту лабка.

Тэсты візуалізацыі

Пасля фізічнага агляду праводзяцца візуалізацыйныя даследаванні для пацверджання дыягназу і дакладнай ацэнкі ўнутранага стану.

• Рэнтген: з яго дапамогай можна выявіць такія змены ў касцях, пашырэнне суставаў і шурпатасць костак.
• МРТ (магнітна-рэзанансная тамаграфія): найлепшы спосаб дыягнаставаць гэта захворванне — МРТ. Ён дазваляе выразна ўбачыць тое, што не бачна на рэнтгенаўскім здымку, напрыклад, ранні ацёк костак і тканак, а таксама назапашванне вадкасці ў суставе.
• КТ (кампутарная тамаграфія): гэта даследаванне дапамагае атрымаць вельмі падрабязны малюнак костак. Яно выкарыстоўваецца, калі МРТ цяжка выканаць або калі патрэбна больш выразная выява.
• Сканіраванне костак: Гэты тэст вельмі адчувальны для выяўлення праблем у костках, выкліканых такімі станамі, як інфекцыя, траўма або рак.

Як гэта лячыцца?

Найлепшая навіна, якую я магу вам паведаміць, гэта тое, што астэіт лабка можна цалкам вылечыць з часам і належным лячэннем.

Кваліфікаваны фізіятэрапеўт можа дапамагчы вам умацаваць мышцы, каб прадухіліць паўторную траўму. Пасля таго, як ваш лекар і фізіятэрапеўт дадуць вам дазвол, вы можаце аднавіць заняткі спортам. Гэта можа заняць ад некалькіх тыдняў да 3-6 месяцаў.

Для гэтага звычайна робіцца наступнае:

• Чаргуйце прыкладаць цяпло і лёд да балючага месца.
• Абмежаванне фізічнай актыўнасці.
• Цалкам адпачніце ад заняткаў спортам, пакуль боль не сціхне.
• Прыём абязбольвальных прэпаратаў, такіх як ібупрофен, напроксен і ацетамінафен, па прызначэнні лекара.

Калі гэтыя сродкі не дапамогуць, лекар можа зрабіць вам ін'екцыю стэроідаў для памяншэння ацёку. Ён таксама можа парэкамендаваць неінвазіўнае лячэнне пад назвай экстракарпаральная ўдарна-хвалевая тэрапія (ЭУХТ).

Калі неабходная аперацыя?

Нягледзячы на ​​тое, што большасці людзей хірургічнае ўмяшанне не патрэбнае, яго можна разгледзець у наступных выпадках:

• Калі боль працягваецца больш за 6 месяцаў.
• Калі боль занадта моцны, каб не рухацца.
• Калі вы не можаце займацца спортам.

Зараз многія лекары праводзяць гэтую аперацыю малаінвазіўным метадам.Гэта азначае, што замест вялікага разрэзу праз некалькі невялікіх адтулін уводзіцца тонкая трубка з камерай (эндаскоп), і запалёная тканіна выдаляецца. Гэта прыводзіць да скарачэння часу гаення і зніжэння болю.

Як пазбегнуць гэтай сітуацыі?

Калі вы падвяргаецеся рызыцы гэтага захворвання, вы можаце прыняць меры для яго прафілактыкі. Умацаванне цягліц у вобласці таза і павелічэнне гнуткасці могуць знізіць рызыку спартыўных траўмаў.

Вось некалькі практыкаванняў, якія дапамогуць у гэтым:

• Умацаванне цягліц сцёгнаў і галёнак (аддуктараў сцёгнаў).
• Умацаванне цягліц ніжняй часткі спіны.
• Умацаванне цягліц жывата.
• Умацаванне цягліц падкаленнага сухажылля і чатырохгаловай мышцы сцягна.
• Расцяжка.
• Плаванне.

Калі вы працуеце з трэнерам або фізіятэрапеўтам, вы можаце атрымаць рэкамендацыі па правільных практыкаваннях для прафілактыкі гэтага стану.