Ці праўда, што рысавая вада спрыяе росту валасоў? (Рысавая вада) Давайце даведаемся напэўна!

Магчыма, вы бачылі відэа ў Facebook, TikTok або YouTube, у якіх сцвярджаецца, што рысавая вада можа дапамагчы вам адгадаваць доўгія, прыгожыя валасы. Некаторыя кажуць, што гэта цудадзейны сродак для доўгага, здаровага валасоў . Дык ці праўда гэтая гісторыя? Ці сапраўды рысавая вада паскарае рост валасоў, ці гэта проста ажыятаж? Давайце сёння пагаворым пра гэта адкрыта.

Што гэта за рысавая вада?

Проста кажучы, рысавая вада — гэта вада, якая застаецца пасля мыцця рысу перад падрыхтоўкай або падчас яго варкі. Гэтая вада змяшчае вялікую колькасць крухмалу. Акрамя таго, яна таксама змяшчае шэраг пажыўных рэчываў, карысных для нашых валасоў.

Як гэта пажыўнае рэчыва дапамагае валасам?

Зараз давайце паглядзім, як гэта пажыўнае рэчыва спрыяе росту валасоў.

• Вітамін Е: Гэта магутны антыаксідант . Даследаванні паказалі, што вітамін Е спрыяе росту валасоў, асабліва ў людзей з алапецыяй, захворваннем, якое суправаджаецца выпадзеннем валасоў.
• Магній:Магній — гэта неабходны мінерал для функцыянавання нашага арганізма. Даследаванні паказалі, што калі жанчынам з рэдкімі валасамі давалі таблеткі, якія змяшчаюць магній, на працягу 90-180 дзён, рост іх валасоў павялічыўся.
• Вітамін B (біятын): Вітамін B, які найбольш асацыюецца з ростам валасоў, — гэта біятын. Дэфіцыт біятыну з'яўляецца адной з асноўных прычын выпадзення валасоў. Гэта звязана з тым, што біятын дапамагае выпрацоўваць бялок пад назвай керацін, які неабходны для здаровага росту валасоў і пазногцяў.
• Цынк: Выпадзенне валасоў таксама можа быць пабочным эфектам дэфіцыту цынку. Цынк неабходны для росту і аднаўлення валасяной тканкі. Даказана, што прыём цынку людзям з дэфіцытам цынку памяншае выпадзенне валасоў .

Вось як прыгатаваць рысавую ваду ў хатніх умовах.

У параўнанні з многімі касметычнымі працэдурамі, рысавая вада — вельмі танная і простая працэдура. Існуе некалькі папулярных спосабаў яе прыгатавання.

1. Спосаб замочвання рысу: дадайце дзве-тры шклянкі вады ў шклянку добра прамытага рысу і дайце яму замочвацца ад 30 хвілін да дзвюх гадзін.

2. Спосаб варэння: Варыце, як звычайна, рыс , але дадайце крыху больш вады. Пасля таго, як рыс зварыцца, працадзіце ваду і нанясіце яе на валасы.

3. Ферментаваны метад: некаторыя лічаць, што калі замочаную рысавую ваду пакінуць на два-тры дні, колькасць антыаксідантаў, вітамінаў і мінералаў у ёй яшчэ больш павялічваецца.

Як выкарыстоўваць:

Спачатку вымыйце валасы шампунем, як звычайна, і старанна прамыйце іх. Затым нанёс падрыхтаваную сумесь з рысавай вадой на ўсе валасы. Пакіньце яе прыкладна на 20 хвілін і старанна змыйце цёплай вадой.

Дык ці сапраўды рысавая вада карысная для валасоў?

Існуе шмат чутак і асабістых уражанняў, якія сцвярджаюць, што рысавая вада можа спрыяць росту валасоў. Напрыклад, жыхары вёскі Хуанлуо ў Кітаі выкарыстоўваюць рысавую ваду для догляду за валасамі. Ім нават удалося ўсталяваць Кнігу рэкордаў Гінеса як «вёска з самымі доўгімі валасамі ў свеце».

Але вось самае галоўнае: дагэтуль няма пераканаўчых навуковых доказаў таго, што рысавая вада спрыяе росту валасоў .**

Прычына гэтага ў тым, што большасць даследаванняў вітамінаў і мінералаў , пра якія мы ўжо казалі раней, праводзіліся на людзях, якія адчуваюць дэфіцыт гэтых пажыўных рэчываў. Акрамя таго, у гэтых даследаваннях гэтыя пажыўныя рэчывы даваліся ў выглядзе таблетак для прыёму ўнутр, а не ў выглядзе алею для валасоў . Такім чынам, няма дастаткова навуковых дадзеных, каб дакладна сказаць, што адбываецца, калі чалавек з нармальным узроўнем пажыўных рэчываў наносіць рысавую ваду на валасы.

Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты ад ужывання рысавай вады?

Няма сур'ёзных рызык, звязаных з ужываннем рысавай вады. Таму яе бяспечна паспрабаваць. Аднак некаторым людзям варта пракансультавацца з лекарам перад ужываннем.

• Людзі з захворваннямі скуры, такімі як экзэма: калі ў вас экзэма або іншае захворванне скуры, здольнасць вашай скуры ўтрымліваць вільгаць можа быць зніжана. Нягледзячы на ​​тое, што рысавая вада можа не быць праблемай для такіх людзей, лепш спачатку правесці тэст на невялікім участку скуры або пракансультавацца з дэрматолагам.
• Тыя, хто ўжо губляе валасы: калі вы губляеце шмат валасоў, не выкарыстоўвайце рысавую ваду ў якасці першага лячэння. Спачатку звярніцеся да лекара, каб высветліць дакладную прычыну выпадзення валасоў. Таму што існуе мноства прычын выпадзення валасоў, і існуюць навукова абгрунтаваныя і эфектыўныя метады іх лячэння.

Навукова правераныя спосабы паскорыць рост валасоў

Калі вас цікавяць навукова правераныя спосабы паскорыць рост валасоў, паспрабуйце гэтыя замест (ці ў дадатак да) рысавай вады:

• Праверце на наяўнасць дэфіцыту пажыўных рэчываў: звярніцеся да лекара, каб даведацца, ці ёсць у вас дэфіцыт якіх-небудзь пажыўных рэчываў, такіх як жалеза і вітаміны.
• Харчуйцеся збалансавана: ужывайце прадукты, асабліва багатыя вітамінам групы В, вітамінам D, жалезам, цынкам і амега-3 тоўстымі кіслотамі.
• Прымайце харчовыя дабаўкі паводле ўказанняў лекара: пры неабходнасці прымайце харчовыя дабаўкі, такія як біятын або калаген, паводле ўказанняў лекара.
• Зменшце ўздзеянне цяпла на валасы: максімальна скараціце выкарыстанне фенаў і выпрамляльнікаў.
• Мінімізуйце хімічную апрацоўку:Па магчымасці мінімізуйце такія рэчы, як афарбоўванне валасоў і рэканструкцыя.
• Не расчэсвайце мокрыя валасы: расчэсванне мокрых валасоў можа лёгка іх пашкодзіць.
• Рэгулярна падстрыгайце кончыкі валасоў: падстрыганне кончыкаў валасоў прыкладна на сантыметр кожныя два-тры месяцы можа дапамагчы прадухіліць з'яўленне секучых кончыкаў і спрыяць здароваму росту.