Ці памятаеце вы тыя выпадкі, калі ваша нага раптам пераварочвалася падчас бегу, хады ці нават проста спуску па лесвіцы? Часцей за ўсё мы не думаем пра гэта як пра нязначнае расцяжэнне. Але калі вам цяжка хадзіць з болем у тыльным боку ступні, гэта можа быць не проста расцяжэнне. Сёння мы гаворым пра асаблівы тып пералому, які можа адбыцца ў такіх выпадках. У медыцыне мы называем гэта пераломам Джонса.
Што такое пералом Джонса?
Проста кажучы, на задняй паверхні ступні ёсць доўгая костка, якая злучаецца з мезенцам. Яна называецца пятай плюсневай косткай . Канкрэтны пералом гэтай косткі называецца пераломам Джонса.
Нягледзячы на тое, што гэта вельмі распаўсюджаная траўма, яе асаблівасць у тым, што яна гаіцца даволі доўга. Прычына гэтага ў тым, што кровазабеспячэнне гэтай часткі косці крыху зніжаецца. Таму, калі гэтая траўма ўсё ж адбудзецца, вельмі важна дакладна прытрымлівацца плана лячэння, прызначанага лекарам.
Падумайце: калі ў вас крыху вышэйшы звод ступні, вы больш схільныя да такога тыпу пералому. Таму што пры хадзе вага вашага цела не размяркоўваецца раўнамерна па падэшве ступні, і большы ціск аказваецца на вонкавую паверхню.
Якія сімптомы? Як распазнаць?
Пералом косткі — гэта моцны боль. У выпадку пералому Джонса боль і ацёк адчуваюцца на вонкавым баку ступні. Праверце, ці ёсць у вас якія-небудзь з гэтых сімптомаў.
| Сімптом | Апісанне |
|---|---|
| Боль | Рэзкі боль у тыльным боку падэшвы, пад мезенцам. |
| Ацёк | Ацёк у месцы траўмы. |
| Сінякі | Змена колеру скуры, яе набыццё сіняга/фіялетавага колеру. |
| Цяжкасці пры хадзе | Цяжкасці пры хадзе з-за моцнага болю пры нагрузцы на ступню. |
Часам, перад тым, як костка зламаецца, вы можаце адчуваць лёгкі боль у тыльным боку ступні на працягу некалькіх дзён. Гэты боль можа ўзмацняцца, асабліва падчас фізічных нагрузак, такіх як бег. Важна звярнуцца да лекара, калі ў вас узнікне такі пастаянны боль.
Якія прычыны пералому Джонса?
Часцей за ўсё гэты пералом адбываецца з-за павароту нагі . Гэта можа адбыцца, калі нага рэзка змяняе кірунак, напрыклад, калі яна падае ў канаву. Акрамя таго, гэта можа быць выклікана пастаянным ціскам на косць. Напрыклад, гэта можа здарыцца з марафонцамі або людзьмі, якія праходзяць ваенную падрыхтоўку. Мы называем гэта стрэсавым пераломам .
Як вы гэта бачыце, доктар?
Калі вы звернецеся да лекара, ён спачатку агледзіць вашу нагу. Затым ён прызначыць рэнтген , каб пацвердзіць наяўнасць пералому. У большасці выпадкаў пералом Джонса выразна бачны на рэнтгенаўскім здымку.
Аднак часам, калі пералом вельмі невялікі (пералом на мяжы шыі), ён можа быць не бачны на рэнтгенаўскім здымку. У такіх выпадках лекар можа прызначыць МРТ (магнітна-рэзанансную тамаграфію) . МРТ дазваляе выразна ўбачыць не толькі косць, але і навакольныя мышцы і звязкі.
Паколькі гаенне такога пералому займае некаторы час, лекар можа пазней зрабіць нешта накшталт камп'ютарнай тамаграфіі, каб убачыць, наколькі добра ён гаіцца.
Як гэта лячыцца?
Пасля таго, як вам паставяць дыягназ пералому Джонса, ваш лекар можа накіраваць вас да хірурга-артапеда . Але не хвалюйцеся, аперацыя не заўсёды неабходная. Лячэнне залежыць ад характару пералому.
Лячэнне без хірургічнага ўмяшання
Першае, што трэба зрабіць, гэта даць назе адпачыць і перастаць нагружаць яе. Для гэтага лекар можа надзець спецыяльны боцік або гіпсавую павязку . Гэта не будзе аказваць ціску на нагу. Звычайна вам давядзецца насіць яе каля 6 тыдняў . На працягу гэтага часу лекар прызначыць лекі для памяншэння болю і ацёку.
Калі неабходная аперацыя?
Калі косць не паказвае прыкмет гаення праз 6 тыдняў, або калі пералом сур'ёзны, можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне. Аперацыя звычайна прадугледжвае злучэнне двух зламаных кавалкаў косці разам і ўстаўленне невялікага штыфта або шрубы для іх фіксацыі. Гэты штыфт з'яўляецца пастаянным прыстасаваннем у целе і не выдаляецца пасля таго, як косць згаіцца.
Вельмі рэдка, калі пералом пашкодзіў навакольныя тканіны, можа спатрэбіцца складаная аперацыя, такая як касцяная пласцінка .
Што рабіць падчас адпачынку дома? (Метад RICE)
Падчас нашэння бота абавязкова трэба прытрымлівацца метаду RICE. Гэта дапаможа ране хутчэй зажыць.
| Метад | Што рабіць |
|---|---|
| R - Адпачынак | Дайце назе як мага больш адпачынку, не напружваючы яе. Чым больш вы адпачываеце, тым хутчэй яна загоіцца. |
| I - Лёд (Абледзяненне) | Каб паменшыць ацёк і боль, прыкладзеце лёд на 20 хвілін, затым адпачніце 20 хвілін. Рабіце гэта некалькі разоў на дзень. |
| C - Сцісканне | Каб кантраляваць ацёк, абгарніце нагу эластычным бінтам, злёгку зацягнуўшы яго. Але не так туга, каб спыніць прыток крыві. |
| У - Вышыня | Каб паменшыць ацёк, трымайце нагу прыўзнятай, напрыклад, на падушцы, крыху вышэй за ўзровень сэрца як мага вышэй. |
Ці ёсць якія-небудзь рызыкі пры хірургічным умяшанні?
Як і любая хірургічная аперацыя, аперацыя па выдаленні пералому Джонса можа мець некаторыя рызыкі. Нягледзячы на тое, што яны сустракаюцца вельмі рэдка, важна ведаць пра іх.
- АнестэзіяУскладненні, звязаныя з анестэзіяй
- Інфекцыя
- Пашкоджанне нерваў або крывяносных сасудаў
- Празмернае крывацёк
- Згусткі крыві
Калі вы спартсмен або маеце фізічна цяжкую працу, вам можа спатрэбіцца 8 тыдняў ці больш , каб цалкам аднавіцца і вярнуцца да працы. Важна пагаварыць са сваім лекарам пра тое, калі вы можаце вярнуцца да звычайнай дзейнасці, і дакладна выконваць яго ці яе ўказанні.
Паведамленне на вынас
- Не ігнаруйце такія сімптомы, як боль, ацёк або сіняк на вонкавым боку ступні. Неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
- Паколькі пералом Джонса гаіцца павольна, дакладна выконвайце ўказанні лекара (адпачынак, выкарыстанне абутку).
- Выкананне метаду RICE (адпачынак, лёд, сціск, пад'ём) у хатніх умовах можа паскорыць аднаўленне.
- Не бойцеся, калі спатрэбіцца аперацыя, гэта распаўсюджаная працэдура, якая дае паспяховыя вынікі.
- Вельмі важна ўстрымацца ад заняткаў спортам і фізічных нагрузак, пакуль вы цалкам не вылечыцеся. Існуе высокая верагоднасць паўторнай траўмы.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар