Пара вашаму малому пачынаць есці цвёрдую ежу , праўда? Для бацькоў гэта цудоўны і захапляльны вопыт. Калі вы знаёміце з кожным фруктам і гароднінай, вы таксама можаце падумаць пра чарніцы. Хоць мы чулі, што гэта вельмі карысны фрукт, ёсць некаторыя пытанні і асцярогі наконт таго, ці можна даваць яго свайму дзіцяці, калі варта пачынаць даваць яго і як даваць яго, праўда? Менавіта пра гэта мы сёння пагаворым вельмі простай мовай, каб вы маглі зразумець.
Як даведацца, ці гатовы ваш дзіця да цвёрдай ежы?
Грудное малако, як правіла, з'яўляецца найлепшай і найбольш паўнавартаснай ежай для дзіцяці на працягу першых 6 месяцаў. Аднак прыкладна ў 6 месяцаў немаўляты пачынаюць мець патрэбу ў пажыўных рэчывах, акрамя груднога малака. Нягледзячы на тое, што грудное малако або сумесь будуць асноўнай крыніцай харчавання для дзіцяці да першага года жыцця, гэта найлепшы час для пачатку прыкорму.
Але не ўсе дзеці гатовыя да цвёрдай ежы роўна ў 6 месяцаў. Каб даведацца, ці гатовы ваш дзіця, звярніце ўвагу на гэтыя прыкметы:
- Здольнасць трымаць галаву вертыкальна: калі дзіця можа трымаць галаву вертыкальна без дапамогі, гэта адзін з прыкмет.
- Цікавасць да ежы: Калі вы ясьце, ці глядзіць ваша дзіця на гэта з цікавасцю? Ці адкрывае яно рот? Ці спрабуе яно есці?
- Падвойная вага пры нараджэнні: вага дзіцяці павінна быць як мінімум удвая большай за яго вагу пры нараджэнні.
- Здольнасць глытаць ежу : дзіця павінна ўмець браць ежу, дадзеную лыжкай, у рот і глытаць яе ў горла, не выплёўваючы яе языком.
Калі ў вашага дзіцяці ёсць гэтыя прыкметы, гэта азначае, што ён гатовы паспрабаваць цвёрдую ежу. Калі ў вас ёсць якія-небудзь дадатковыя пытанні, звярніцеся да сямейнага лекара.
Харчовая каштоўнасць чарніц для немаўлят
Чарніцы — гэта не проста смачны фрукт, гэта вельмі пажыўны суперфуд. Гэтыя маленькія ягады ўтрымліваюць шмат неабходных пажыўных рэчываў для росту вашага дзіцяці.
| Тып стужкі | Карысць для дзіцяці |
|---|---|
| Вітамін К | Дапамагае згусальнасці крыві і падтрыманню здароўя касцяной сістэмы. |
| Вітамін С | Умацоўвае імунную сістэму і абараняе ад хвароб. |
| Марганец | Неабходны для росту костак і функцыі мозгу. |
| Валакно | Гэта палягчае страваванне і прадухіляе завалы. |
Акрамя таго, чарніцы багатыя на спецыяльныя раслінныя пажыўныя рэчывы, якія называюцца фітанутрыентамі . У прыватнасці, злучэнне пад назвай антоціанін, якое надае чарніцам іх насычаны сіні колер, валодае вельмі высокімі антыаксідантнымі ўласцівасцямі. Даследаванні паказалі, што яны дапамагаюць прадухіліць пашкоджанне клетак і забяспечваюць абарону ад такіх захворванняў, як рак і хваробы сэрца ў будучыні.
Як прыгатаваць чарніцы для дзіцяці?
Добра, цяпер мы ведаем, што чарніцы вельмі карысныя. Але як даваць іх дзіцяці? Вось як іх прыгатаваць.
Для дзетак, якія толькі пачынаюць
Для дзіцяці, якое толькі пачынае ўжываць цвёрдую ежу, добра разамніце чарніцы і зрабіце пюрэ . Пакладзеце некалькі добра вымытых чарніц у блендер, дадайце трохі вады і добра змяшайце. Ні ў якім разе не дадавайце цукар, соль або іншыя падсалодвальнікі.
Для маленькага вопытнага дзіцяці
Для дзіцяці, якое мае большы вопыт у ежы большай цвёрдай ежы , можна разамніць яе лыжкай, а не рабіць пюрэ.
Вельмі важна: ніколі не давайце дзіцяці цэлую чарніцу . Гэта небяспека ўдушша. Таму заўсёды памятайце, што яе трэба добра здрабніць.
Змешванне з іншымі прадуктамі
Чарніцы можна даваць асобна або змешваць з іншымі прадуктамі, пераканаўшыся, што ў дзіцяці няма на іх алергіі. Гэта дапаможа дзіцяці прызвычаіцца да розных густаў.
- Ёгурт
- Аўсянка
- Бананавае пюрэ
- Манга
- Яблычнае пюрэ
- Добра прыгатаваная, здробненая курыца
Будзьце асабліва ўважлівыя да бяспекі!
Бяспека — гэта найважнейшы аспект кармлення дзіцяці. Абавязкова ўлічвайце гэтыя фактары, калі даяце яму чарніцы.
| Што варта ўлічваць | |
|---|---|
| Харчовыя захворванні | Сырыя садавіна могуць утрымліваць такія мікробы, як (сальманела), (кішачная палачка) і (лістэрыя) . Таму старанна мыйце садавіну пад праточнай вадой. Не выкарыстоўвайце мыла або адбельвальнік. Старанна мыйце рукі і посуд перад падрыхтоўкай ежы. |
| Боль у горле | Як мы ўжо казалі раней, не давайце цэлыя садавіну . Нават калі ваша дзіця дастаткова дарослае, каб есці закускі, нарэжце іх на дробныя кавалачкі, як разразаеце чарніцы на чатыры часткі. |
| Алергія | Алергія на чарніцы сустракаецца вельмі рэдка. Гэта добрая навіна. Але, як і з любой новай ежай, не ўводзьце новыя прадукты да 3-5 дзён пасля першай дозы. Калі вы заўважылі якія-небудзь незвычайныя сімптомы, такія як скурная сып, ваніты або дыярэя, неадкладна спыніце даваць чарніцы і звярніцеся да лекара . |
Агульныя правілы ўвядзення новых прадуктаў
Важна прытрымлівацца «правіла 3-5 дзён» пры ўвядзенні любой новай ежы, не толькі чарніц. Тады, калі ў вашага дзіцяці будзе рэакцыя на што-небудзь, мы зможам лёгка высветліць, што гэта за прадукт. Няма навуковага адзінага меркавання адносна таго, што гародніну трэба ўводзіць перад садавіной, а садавіну — перад гароднінай. Давайце новыя смакі свайму дзіцяці ў зручным для вас парадку, па адным і паступова. Самае галоўнае — зрабіць прыём ежы вясёлым і прыемным. Дайце дзіцяці свабоду дакранацца, нюхаць і смакаваць ежу.
Паведамленне на вынас
- Чарніцы - гэта вельмі пажыўны фрукт, які можна даваць дзецям, калі яны пачынаюць есці цвёрдую ежу прыкладна ў 6 месяцаў.
- Пры першай жа здачы добра здрабніце яго і давайце ў выглядзе пюрэ або разамніце.
- Ніколі не давайце дзіцяці цэлую чарніцу ні пры якой прычыне. Яно можа падавіцца.
- Пасля таго, як вы ўпершыню дасце чарніцы, не ўводзьце новыя прадукты на працягу 3-5 дзён, каб праверыць наяўнасць алергіі.
- Алергія на чарніцы сустракаецца вельмі рэдка, але калі вы заўважылі якія-небудзь незвычайныя сімптомы, неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
- Зрабіце прыём ежы прыемным для вашага дзіцяці. Не карміце яго сілком.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар