Знаёмства з новай ежай для вашага малога - гэта цудоўны і вясёлы час, ці не так? Так захапляльна назіраць, як яны даследуюць новыя густы, новыя віды ежы і адкрываюць рот ад хвалявання. Таму адна з рэчаў, пра якія думаюць многія бацькі ў гэты час, - гэта даваць свайму дзіцяці апельсіны як пажыўны фрукт. Але калі лепш за ўсё даваць апельсіны дзіцяці? На што варта звярнуць увагу, калі даеце іх? Добра, сёння мы пагаворым менавіта пра гэта.
Калі лепш за ўсё даваць дзіцяці апельсіны?
Мы ўсе ведаем, што апельсіны — вельмі карысны фрукт, поўны вітаміна С. Але кіслотнасць апельсінаў часам можа быць невыноснай для далікатнай стрававальнай сістэмы дзіцяці. Падумайце, страўнік дзіцяці вельмі далікатны, праўда? Таму кіслата ў апельсінах можа выклікаць у яго дыскамфорт у страўніку, пякотку і іншыя праблемы. Акрамя таго, у некаторых дзяцей можа развіцца алергія.
Па гэтай прычыне многія педыятры раяць даваць дзіцяці апельсіны да таго часу, пакуль яму не споўніцца хаця б адзін год, каб яго стрававальная сістэма належным чынам сфармавалася.
Да таго часу, як вашаму дзіцяці споўніцца каля года, яно, верагодна, прызвычаіцца да многіх новых страў . Або ж яно можа крыху саромецца спрабаваць новыя прадукты, якія маюць іншы смак, чым той, да якога яно прызвычаілася. Аднак даданне цытрусавых у рацыён вашага дзіцяці можа стаць для яго новым вопытам.
Калі даяце апельсіны, не толькі цэдра, але і тонкая белая абалонка вакол іх трохі жорсткая. Дзіцяці можа быць цяжка глытаць. Калі ёсць магчымасць, спачатку зніміце цэдру і давайце апельсіны невялікімі кавалачкамі. Або можна даць нешта накшталт кансерваваных мандарынаў без дадання цукру. Іх абалонка часта мякчэйшая.
Не хвалюйцеся, калі вашаму дзіцяці не падабаюцца апельсіны першыя некалькі разоў. Гэта нармальна. Цытрусавыя маюць злёгку кіслы, характэрны смак. Дзіцяці можа спатрэбіцца некаторы час, каб прызвычаіцца да іх. Таму будзьце цярплівыя, паступова рабіце гэта і паспрабуйце зноў праз дзень-два.
Харчовая каштоўнасць апельсінаў для вашага дзіцяці
Апельсіны — гэта скарбніца вітаміна С. Але не толькі гэта, апельсіны ўтрымліваюць шмат іншых пажыўных рэчываў, неабходных для развіцця дзіцяці. Давайце паглядзім, якія яны сабой уяўляюць.
| Пажыўнае рэчыва | Карысць для дзіцяці |
|---|---|
| Вітамін С | Гэта ўмацоўвае імунную сістэму арганізма і дапамагае абараніць ад такіх захворванняў, як частыя прастуды. |
| Калій | Неабходны для здаровага функцыянавання сэрца і цягліц. |
| Фолат | Дапамагае росту клетак і здароваму крыватворанню. |
| Тыямін | Дапамагае пераўтвараць ежу ў энергію. |
| Вада | Паколькі апельсіны ўтрымліваюць шмат вады, яны дапамагаюць падтрымліваць арганізм вашага дзіцяці ўвільготненым. |
Як прыгатаваць апельсіны для дзіцяці?
Бяспека — найперш. Вельмі важна не дапусціць удушша, калі даяце дзіцяці апельсіны.
- Пры першым даванні: зніміце цэдру з апельсіна і нарэжце яе на дробныя кавалачкі памерам з кончык пальца вашага дзіцяці . Гэта вельмі важна.
- Па меры росту дзіцяці: як толькі дзіця прызвычаіцца добра жаваць і глытаць, можна паступова павялічваць памер кавалачкаў.
- Рашэнне праблемы кіслотнасці: калі кіслотнасць апельсінаў здаецца вашаму дзіцяці непрыемнай, вы можаце змяшаць іх з чымсьці накшталт ёгурта. Гэта крыху знізіць кіслотнасць і палегчыць прывыканне дзіцяці да смаку.
Некалькі слоў пра апельсінавы сок
У вас можа ўзнікнуць спакуса даць дзіцяці апельсінавы сок, але тут трэба быць вельмі асцярожнымі.
- Не рэкамендуецца даваць фруктовы сок дзецям да аднаго года.
- Калі вашаму дзіцяці больш за год, і вы даяце яму сок, давайце яму толькі 100% фруктовы сок .
- Калі вы прапануеце сокі, даступныя на рынку, ці ведаеце вы, ці ў іх дададзены цукар?Уважліва чытайце этыкетку. Напоі з даданнем цукру зусім не карысныя для немаўлят.
Майце гэта на ўвазе, калі будзеце ўводзіць новую ежу ў свой рацыён дзіцяці.
Перш чым пачаць даваць дзіцяці цвёрдую ежу, не толькі апельсіны, задайце сабе наступныя пытанні.
- Ці можа маё дзіця трымаць галаву без дапамогі? Гэта вельмі важны этап развіцця для пачатку прыкорму.
- Ці цікавіцца маё дзіця ежай? Ці глядзіць яно, як вы ясьце? Ці спрабуе яно засунуць руку ў вашу ежу? Ці адкрывае яно рот, калі вы падносіце лыжку да яго рота? Гэта прыкметы.
- Ці можа маё дзіця праштурхоўваць ежу ў горла? На ранніх стадыях, калі вы корміце яго лыжкай, ён можа выштурхоўваць ежу языком. Гэта называецца рэфлексам высоўвання языка . Гэта нармальна. З часам ён навучыцца выкарыстоўваць язык, каб праштурхоўваць ежу назад у горла і глытаць.
Будзем асцярожныя і з алергіяй.
Да таго часу, як вашаму дзіцяці споўніцца каля года, вы павінны пазнаёміць яго з асноўнымі прадуктамі, якія найбольш схільныя выклікаць алергію. Даследаванні паказалі, што ранняе ўвядзенне гэтых прадуктаў можа знізіць рызыку развіцця харчовай алергіі ў будучыні.
Найважнейшае — уводзіць толькі адзін новы прадукт за раз. Пачакайце не менш за тры дні, перш чым уводзіць наступны новы прадукт. Такім чынам, калі ў вашага дзіцяці з'явіцца алергія, вы зможаце лёгка высветліць, на што гэта.
| Асноўныя прадукты, якія могуць выклікаць алергію | Будзьце асцярожныя, калі даяце. |
|---|---|
| Добра прыгатаваныя яйкі | Не давайце сырыя або недастаткова апрацаваныя яйкі. |
| Крэмавае арахісавае масла | Не давайце цэлы арахіс. Яны могуць падавіцца. Давайце яго ў выглядзе пасты, напрыклад, крэму. |
| Малочныя прадукты | Можна пачаць з такіх рэчаў, як ёгурт і сыр. |
| Іншыя арэхі (арэхі дрэў) | Давайце такія рэчы, як кешью і міндаль, дробна здробненыя або ў выглядзе пасты. |
| Соя | Можна здрабніць такія рэчы, як тофу. |
| Кунжут | Дадайце ў ежу трохі чагосьці накшталт кунжутнай пасты (тахіні). |
| Пшаніца | Вы можаце ўводзіць яго праз такія рэчы, як хлеб і печыва. |
| Рыба і іншыя морапрадукты | Выдаліце косткі і падавайце рыбу добра прыгатаванай. |
Што рабіць, калі вы заўважылі алергічную рэакцыю?
Калі ў вашага дзіцяці з'явяцца прыкметы алергіі пасля таго, як ён паспрабаваў новы прадукт, неадкладна спыніце кармленне гэтым прадуктам.
- Распаўсюджаная рэакцыя: калі вы заўважылі такія сімптомы, як ацёк вуснаў, вачэй або твару, крапіўніца або ваніты, неадкладна звярніцеся да лекара.
- Цяжкая рэакцыя (анафілаксія): Калі вы заўважылі ацёк языка або цяжкасці з дыханнем, гэта надзвычайная сітуацыя. Не марудзьце. Неадкладна выклічце хуткую дапамогу або неадкладна звярніцеся ў бліжэйшае аддзяленне неадкладнай дапамогі .
Паведамленне на вынас
- З-за кіслотнасці апельсінаў бяспечней пачакаць, пакуль дзіцяці не споўніцца хаця б адзін год, каб даваць іх.
- Пры першай жа дачы нарэжце яго на вельмі дробныя кавалачкі, каб прадухіліць удушша, і выдаліце белую абалонку вакол месца ўкусу.
- Калі вы даяце кансерваваныя садавіну або фруктовы сок, выбірайце тыя, якія не ўтрымліваюць дададзенага цукру. Фруктовы сок не падыходзіць для дзяцей ва ўзросце да аднаго года.
- Пры ўвядзенні ў рацыён новых прадуктаў паспрабуйце іх па адной. Паспрабуйце як мінімум 2-3 дні, каб праверыць наяўнасць алергіі.
- Калі ў вас з'явяцца сімптомы алергіі (ацёк твару, крапіўніца, цяжкасці з дыханнем), неадкладна звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь пытанні ці праблемы з харчаваннем вашага дзіцяці, ніколі не бойцеся пагаварыць пра гэта са сваім сямейным лекарам.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар