Детето ви има ли ADHD (синдром на дефицит на вниманието/хиперактивност)? Нека поговорим как да обясним това на другите.

Когато детето ви е диагностицирано с ADHD или разстройство на вниманието с хиперактивност , може да е трудно да го обясните на другите. Вашето собствено семейство и приятели може да са казали, че детето ви е „палаво“, „не слуша“ или „мързеливо“. Но е важно да им обясните, че това не е случай на палавост, мързел или вина на вашето възпитание, а медицинско състояние. Когато го обясните по този начин, е по-лесно за тях да съчувстват на детето ви и да му помогнат.

Как обяснявате ADHD на семейството и приятелите си?

Да кажете на семейството си, включително на родителите, бабите и дядовците и дори на най-добрите си приятели, понякога може да е по-трудно, отколкото си мислите. Някои може да не го приемат насериозно. Може да кажат: „Така е, бяхме палави, когато бяхме деца.“ Други може да поставят под въпрос решението ви да давате лекарства на детето си. И така, как да привлечем тези хора и екипа, който помага на детето ви?

Ето няколко прости стъпки, които ще ви помогнат:

• Направете малка подготовка, преди да говорите: Визуализирайте мислите, които ще изложите. Или ги запишете на лист хартия. Това ще ви помогне да говорите уверено и ясно.

• По-добре е да говорите насаме : Представете си, че ще разкажете на баба си за това. Много по-добре е да говорите, когато сте само вие и тя, отколкото когато има много хора там. По този начин тя ще се чувства свободна да ви задава всички въпроси, които има, без да се страхува.

• Започнете разговора с нещо позитивно: „Мамо, оценявам всичко, което правиш за нашето дете.“ Започнете, като кажете колко важен е този човек в живота на вашето дете.

• Обяснете състоянието: Бъдете конкретни относно някои от поведенията на детето. Дайте примери за това как те се различават от типичното дете (невротипично дете). Обяснете какво лечение е предписал лекарят (терапия за промяна на поведението, медикаменти или и двете). Обяснете какви са вашите цели и как можете да им помогнете да ги постигнат. Поканете ги да задават въпроси. Това ще ви помогне да разберете какво са разбрали и какво не.

• Фокусирайте се върху доброто: Вместо да задавате правила, които казват „Не прави това, не прави онова“, предложете добри неща, които детето може да направи. Например, вместо да посочвате грешките на детето си, помолете го да го хвали, когато направи нещо малко и добро.

• Споделете какво сте научили:Разкажете им какво сте научили от лекаря на детето си. Разкажете им за новите техники, които сега практикувате с детето си. Ако имат въпроси по въпроса, можете дори да ги поканите да дойдат на преглед при лекаря с вас.

Как говорите с приятелите на детето си за това?

Понякога може да е трудно за децата с ADHD да общуват с връстниците си. Но е важно те да участват в социални дейности. Така се развиват социалните умения. Понякога може да е полезно детето да каже на приятелите си, че има ADHD. Ето няколко начина да помогнете на детето си да свикне с това.

• Нека бъде просто: Детето ви може да каже: „Имам ADHD. Трудно ми е да се фокусирам и концентрирам.“ Например, ако не може да спазва правилата, докато играе игра, опитайте се да се извините и да кажете: „Съжалявам, защото имам ADHD, понякога забравям неща. Опитвам се да работя върху това.“

• Нека го каже със свои думи: Детето ви може да обясни нещо просто на приятел, например: „Искам да седя на първия ред в училище, за да чувам по-добре учителя.“ Съставете няколко прости изречения, подходящи за различни ситуации, и оставете детето си да избере това, което му харесва, и да го използва.

• Накарайте братята и сестрите да разберат това: Може да е трудно за другите деца в същото домакинство да разберат защо техният брат или сестра се държи по този начин. Обяснете на другото дете, че ADHD е част от него, а не заразно заболяване, и че има лечения, които могат да му помогнат да остане фокусиран. Попитайте го за идеите му, за да му помогне да върши домашните по-лесно.

Как да съобщите на учителите за състоянието на детето си?

Възможно е детето ви вече да има Индивидуален образователен план ( IEP или план 504) от училище. Това са правни документи, които гарантират, че училището ще осигури необходимите условия за вашето дете. Не предполагайте обаче, че всеки учител ги е прочел. Поискайте специално време с учителя, за да поговорите за детето си.

Неща, които трябва да се обяснят на учителя:

• Как ADHD влияе на детето: Въпреки че учителите имат общо разбиране за ADHD, то не засяга всяко дете по един и същи начин. Не всички деца са хиперактивни. Някои деца може да мечтаят в час. Много е важно да кажете на учителя, ако детето ви започне да говори внезапно в час, е неорганизирано или има проблеми с контролиране на гнева си.

• Споделете полезни стратегии: Важно е да разберете ситуацията на детето си и да уведомите учителя какво работи и какво не, за да му помогнете да се справи с нея. Може би детето ви обича да работи по дневен график, но договорите за поведение не му вършат работа. Говорете с учителя за тези неща.

• Попитайте как можете да помогнете: Когато попитате, учителят разбира, че сте готови да работите с него. Това също ще го насърчи да говори с вас, преди проблемът да се превърне в по-голям проблем. Не забравяйте, че откритата комуникация проправя пътя всеки да помогне на детето си.

Не правете тези грешки, когато говорите за ADHD!

• Не се опитвайте да представяте ADHD като суперсила или дарба. Вярно е, че някои характеристики на децата с ADHD (напр. креативност) могат да бъдат предимство. Има обаче области в живота на детето, които са много трудни поради това състояние. Необходими са много усилия, за да се справи с него. Важно е другите да видят тази реалност.

• Не дръжте в живота си хора, които не ви подкрепят. Колкото и да се стараете, някои хора може никога да не приемат детето ви или неговото ADHD. Ако казват обидни неща за детето ви или критикуват поведението или лечението му, най-добре е да ограничите взаимодействията си с тях. Не забравяйте, че детето ви може да процъфтява и да успява, точно както всяко друго дете. То трябва да бъде заобиколено от хора, които вярват в него.