Вашият лекар казал ли ви е, че детето ви има ADHD? Или имате това състояние като възрастен? ADHD, или разстройство на вниманието с дефицит на хиперактивност, е тема, за която много хора говорят в нашето общество в момента. Лекари и учени непрекъснато провеждат нови изследвания върху това състояние. Затова днес ще говорим за някои от важните факти, открити в най-новите изследвания за ADHD.
Невероятната сила на упражненията
Въпрос, който много родители задават, е: „Какво мога да направя за ADHD без лекарства?“ Последните изследвания показват, че упражненията са един от най-добрите нелекарствени начини за подобряване на умствените умения, засегнати от ADHD, като например поддържано внимание и работна памет .
Представете си, детето ви трудно седи мирно и учи. Но след като тича и играе по около половин час на ден, ще му е по-лесно да се съсредоточи върху ученето си. Ето какво означава това. Друго проучване установи, че децата с ADHD, които правят аеробни упражнения, са способни да се адаптират по-лесно към нови ситуации и да мислят по-гъвкаво.
В проучване, проведено сред момичета на възраст 6-10 години, е наблюдавано, че децата, които са участвали в спортни дейности след училище, са имали по-ниски нива на симптоми на ADHD на 12-годишна възраст в сравнение с децата, които не са го правили.
Различни ли са симптомите на ADHD при момичетата?
Това е много важен въпрос. Обикновено, когато мислим за ADHD, си представяме неспокойно, палаво, хиперактивно момче. Но изследванията показват, че симптомите на ADHD при момичетата могат да бъдат много различни.
В сравнение с момчетата, те стават по-палави , трудно се адаптират към нови неща и имат затруднения с контролирането на движенията на тялото си.
Но ADHD при едно момиче може да бъде много различно. То може да е много тихо. Може да се взира през прозореца в час, изгубена в сън. Може да е нечуто, разсеяно и неорганизирано. Тъй като тази „ невнимателна “ форма на ADHD не е очевидна, често е трудно да се диагностицира състоянието при момичетата.
Малки деца и лекарства за ADHD - нещо, за което трябва да сте наясно
Стимулантите за ADHD са много полезни за много деца. Има обаче съобщения за някои малки деца (особено тези на възраст 13-19 години), които злоупотребяват с тези лекарства.
„Неправилното му използване“ означава,
- Приемане на повече от предписаната от лекаря доза.
- Злоупотреба с възможността да се привлече повече внимание по време на изпити.
- Взимане на излишни неща за забавление.
Изследванията показват, че този проблем се увеличава в страни като Америка. Трябва да бъдем много внимателни по този въпрос и в Шри Ланка. Ако на детето ви са предписани лекарства за ADHD , внимавайте да му ги давате точно както е предписал лекарят .
Ако подозирате, че детето ви е предозирало някакво лекарство, не се паникьосвайте и незабавно го заведете в най-близкото болнично спешно отделение (ETU) . Ако е необходимо, можете да се обадите и в Националния информационен център за отравяния в Националната болница в Коломбо за съвет.
Лечение чрез технологии: Нека научим за неврофийдбек
Неврофийдбекът е нелекарствено, технологично лечение. Някои изследвания показват, че той може да намали симптомите на ADHD при деца. Казано по-просто, това е като упражняване на мозъка.
| Как се прави това? | Какво очаквате от това? |
|---|---|
| Обучен специалист прикрепя малки сензори (електроди) към главата на детето. Те са безболезнени. След това детето бива помолено да играе специална видеоигра или да реагира на определени звуци. През това време машината следи електрическата активност на мозъка на детето. | Чрез този процес детето се научава как да контролира мозъчната си активност и да повишава вниманието си. С други думи, мозъкът се „тренира“. Това обикновено изисква около 30-40 сеанса на лечение. |
ADHD и психично здраве: Суицидни мисли
Нека поговорим малко за това.Деликатна тема, но определено си струва да се знае за нея. Проучване, проведено в Канада, установи, че възрастните с ADHD са изложени на по-висок риск от опит за самоубийство, отколкото тези без ADHD. По-специално, проучването разкри, че около една на всеки четири жени с ADHD е правила опит за самоубийство.
Хората с ADHD са по-склонни да изпитват психическа умора, тревожност и депресия. Много е трудно да се справят сами с тези чувства.
Ако вие или някой ваш познат се чувствате зле, моля, не страдайте сами. Това не е признак на слабост. Говорете веднага с възрастен, на когото имате доверие, или се консултирайте с лекар възможно най-скоро. В такива случаи търсенето на помощ от психиатър или консултант може да окаже голямо влияние.
ADHD е сложно състояние и е важно да получите правилния медицински съвет и подкрепа, докато научавате нови неща за него.
Послание за вкъщи
- Упражненията са чудесен начин без лекарства за подобряване на вниманието и други умствени умения при дете или възрастен с ADHD.
- Симптомите на ADHD могат да бъдат различни при момичетата и момчетата. Внимавайте за невнимателност, не само за пакостливост.
- Ако малкото ви дете приема лекарства за ADHD, уверете се, че те се дават точно както е предписано от лекаря. Злоупотребата може да бъде опасна.
- Осигуряването на допълнителна подкрепа за деца с ADHD с умения като планиране и организация, преди да отидат в университет, може значително да помогне на академичния им напредък.
- Ако изпитвате депресия или суицидни мисли с ADHD, не ги пренебрегвайте. Незабавно потърсете медицинска помощ. Получаването на правилната помощ може да спаси живот.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න