Какви са истинските причини за биполярно разстройство? (Биполярно разстройство) Нека поговорим за това!

Умът ви чувства ли се не на място? Понякога се чувствате невероятно щастливи и развълнувани без причина... Чувствате се сякаш можете да завладеете света. Но друг път се чувствате толкова тъжни и празни, че дори не можете да станете от леглото? Този вид бързо превключване между крайностите на щастие и тъга може да се почувства като каране на влакче на ужасите. Това наричаме биполярно разстройство в медицинската наука. Много хора се страхуват и срамуват да говорят за това. Но не е ваша вината. Това е медицинско състояние, което трябва да се лекува, точно като диабета или високото кръвно налягане. Затова нека поговорим за това открито и честно днес.

Какво наистина се случва в мозъка ни?

Казано по-просто, биполярното разстройство е дисбаланс в химичните процеси и вериги в мозъка ни. То е като бъг в електрическата мрежа на една къща. Експертите смятат, че това е пряко повлияно от активността на химическите посредници или невротрансмитери в мозъка ни.

Тези посланици контролират всичко в съзнанието ни, от щастие до тъга, сън, апетит и активност. От тях ще говорим за три основни химикала.

Когато нивата на тези химикали станат твърде високи или твърде ниски, настроението ни може да се колебае между крайности, от мания, при която се чувстваме изключително щастливи и енергични, до тежка депресия, при която се чувстваме толкова тъжни, че не можем да направим нищо.

Това наследствено заболяване ли е?

Да, отговорът на този въпрос е „предимно да“. Има силна генетична връзка с биполярното разстройство. Мислете за това по следния начин: ако някой от семейството ви има диабет, вие също сте изложени на известен риск от неговото развитие. Но това не означава, че ако някой от семейството ви го има, вие непременно ще го развиете. Но рискът е по-висок от този при средностатистическия човек.

• Проучвания върху близнаци: Най-убедителното проучване по тази тема е проведено върху близнаци. При еднояйчни близнаци, ако единият от тях има биполярно разстройство, другият има 40% до 70% шанс да го развие през живота си. Това показва колко голяма роля играят гените в това.
• Семейни изследвания: Изследвания, проведени в университети като Джонс Хопкинс и Станфорд в Съединените щати, са установили, че ако единият родител има биполярно разстройство (биполярно I или биполярно II), рискът децата да развият това разстройство или друго психично заболяване (напр. голяма депресия, ADHD) е по-висок.

Но най-важното нещо, което трябва да се разбере тук, е, че само гените не са отговорни за това. Гените са като барут, който може да се запали. За да се запали, е необходима външна искра.

Как ни влияят околната среда и начинът ни на живот?

Тази искра е нашата среда и начин на живот. Тези неща могат да предизвикат биполярни симптоми при някой, който е генетично изложен на риск.

• Стресиращи житейски събития: Неща като смъртта на любим човек, загубата на работа или раздялата могат да бъдат мощни спусъци.
• Преживявания от детството:За дете, чиито родители страдат от биполярно разстройство, домашната среда може да бъде постоянно нестабилна. Неща като внезапни промени в настроението и словесни обиди могат да окажат сериозно влияние върху психичното здраве на детето.
• Употреба на наркотици и алкохол : Наркотиците и алкохолът са вещества, които напълно нарушават химичния баланс в мозъка. Употребата им може да влоши симптомите на биполярно разстройство и да намали отговора на лечението.

Това означава, че ако човек с генетична предразположеност преживее стресиращо събитие в живота си, шансовете за поява на това заболяване са много по-високи.

Доколко липсата на сън влияе на това?

Сънят е по-дълбоко свързан с биполярното разстройство, отколкото си мислите. Нашите тела имат естествен цикъл на сън-бодърстване. Изследванията показват, че много хора с биполярно разстройство имат генетичен дефект в този цикъл.

Това е много опасен цикъл.

1. Притесняваш се, че не можеш да спиш.

2. Тази тревога ме кара да губя сън.

3. Когато сънят се загуби в продължение на няколко дни, мозъкът става хиперактивен и изпада в състояние на мания.

4. Когато изпаднете в състояние на мания, нуждата ви от сън намалява още повече. Имате повече енергия и можете да работите и говорите непрекъснато.

Това се нарича „нарушение на социалния ритъм“. Когато неща като спане, хранене и работа в обичайните часове на деня са нарушени, това пряко засяга частите на мозъка, които контролират настроението.

Ако имате проблеми със заспиването или поддържането на съня, не забравяйте да говорите с Вашия лекар за това. Вашият лекар може да Ви препоръча непристрастяващи, безопасни лекарства за сън, както и лечения като когнитивно-поведенческа терапия (КПТ), които да Ви помогнат да преодолеете страховете и тревогите си относно съня.