Често ли изпитвате болки в гърба или се събуждате със схванат, болезнен врат? Ако прекарвате деня си в една поза, вероятно сте усещали как мускулите ви се стягат и схващат. За мнозина тази болка пречи на ежедневието. Когато това се случи, често търсим решения отвъд хапчетата и лекарствата . Днес ще разгледаме едно такова алтернативно лечение.
Казано по-просто, какво е хиропрактическа корекция?
Хиропрактическата корекция е процедура, при която лицензиран специалист (известен като хиропрактик ) използва ръцете си или специализирани инструменти, за да коригира ставите в тялото ви, особено тези в гръбначния стълб. Някои наричат това спинална манипулация.
Мислете за тялото си като за верига. Ако звената на веригата не са правилно подравнени, цялата система се затруднява да функционира. Гръбначният ви стълб е подобен; ако прешлените или ставите ви са леко разместени, това може да доведе до болка, скованост и значителен дискомфорт. Хиропрактическата корекция нежно и прецизно връща тези стави в правилната им позиция. Това може да помогне за намаляване на болката, възстановяване на естественото подравняване на тялото ви и подобряване на цялостната ви физическа функция.
Най-важното е, че това е допълнително лечение, което се използва заедно с медицинския съвет на Вашия лекар, а не заместител на цялостната медицинска грижа за всяко състояние.
Кой е хиропрактик и какво може да лекува?
Хиропрактикът е медицински специалист, специализиран в нервната система и опорно-двигателния апарат . Ако изпитвате болка, скованост или функционални проблеми в мускулите, костите или ставите, той може да ви предложи алтернативни, нелекарствени лечения .
Хората често търсят хиропрактическа помощ по причини като:
- Болка в долната част на гърба : Особено често срещана при тези, които седят на бюро по цял ден.
- Болка във врата: Често е резултат от лоша стойка или навици за сън.
- Мускулна болка : Обща болезненост и напрежение в цялото тяло.
- Главоболие : Особено главоболие от напрежение, произтичащо от ставите и мускулите на врата.
- Ишиас: Болка, разпространяваща се от долната част на гърба надолу по крака.
- Артрит: За подпомагане на овладяването на болките и сковаността в ставите.
- Грижи след нараняване: Като например подкрепа за възстановяване след камшичен удар .
Освен гърба и врата, те могат да облекчат и болката в раменете, лактите, китките, бедрата, коленете и глезените.
| Хиропрактическо лечение | Кратко обяснение |
|---|---|
| Корекции | Внимателно пренареждане на ставите за намаляване на болката и увеличаване на обхвата на движение. |
| Терапия на меките тъкани | Освобождаване на стегнати мускули, успокояване на спазми и справяне с напрежението във фасциите. |
| Упражнения и разтягания | Програми, които помагат за възстановяване и поддържане на стабилността и гъвкавостта на ставите. |
| Укрепване/залепване на стави | Използване на кинезиотейпинг за поддържане на увредени стави или мускули по време на възстановяване. |
| Съвети за хранене | Насоки за противовъзпалителни диети и поддържане на здравословно тегло. |
Какво се случва преди и по време на лечението?
По време на първото ви посещение, хиропрактикът ще прегледа вашата медицинска история и ще проведе физически преглед. Ако е необходимо, може да препоръча образни изследвания като рентгенови снимки, компютърна томография или ядрено-магнитен резонанс, за да разбере по-добре състоянието ви и да създаде персонализиран план за лечение.
По време на корекцията вероятно ще лежите на специализирана хиропрактическа маса, която позволява на практикуващия да прилага прецизен натиск върху засегнатата област.
След това хиропрактикът ще използва ръцете си или малък инструмент, за да приложи силно контролиран, бърз натиск върху ставата, или може леко да разтегне ставата извън нормалния ѝ обхват на движение.
Защо се чува „пукащ“ звук? Болезнено ли е?
Това е често срещан проблем. Може да чуете „пук“ или „пращене“ по време на наместването. Това не е чупене на костите ви! Звукът е просто газови мехурчета (кислород, азот и въглероден диоксид), които се отделят от ставната течност, подобно на това, когато пукате с кокалчетата си.
Обикновено процедурата не е болезнена . Може да почувствате лек дискомфорт или временна скованост, подобна на тази, която чувствате след тренировка, но не би трябвало да причинява силна болка.
След лечение: Ползи и рискове
След сеанса може да почувствате лека болка или умора. Това обикновено отшумява в рамките на 24 часа. Редовните пациенти често изпитват тези усещания много по-рядко.
Ползите включват:
- Намалени мигрени и главоболия, свързани с напрежение.
- Подобрена стойка.
- Намалена болка в гръбначния стълб и ставите, с повишена мобилност.
- Лечение на хронични заболявания като остеоартрит.
Рискове и усложнения:
Сериозните усложнения са изключително редки, но трябва да сте наясно с тях. Рискове като дискова херния , притискане на нерви (като синдром на cauda equina) или инсулт са много малко вероятни, но възможни.
Рискът се увеличава значително, когато лечението се извършва от неквалифицирани или нелицензирани лица.Винаги се уверявайте, че работите със сертифициран и лицензиран професионалист.
Ако след лечение почувствате необичайна слабост, изтръпване или влошаване на болката, незабавно се свържете с вашия личен лекар . Важно е да информирате вашия личен лекар, преди да започнете каквото и да е алтернативно лечение, тъй като той може първо да изключи наличието на сериозни медицински състояния.
Послание за вкъщи
- Хиропрактическото лечение е безлекарствен начин за справяне с мускулно-скелетната болка, особено в гърба и врата.
- Не се тревожете от „пукащия“ звук; това е просто отделяне на газ от ставите ви.
- Лека болка или умора в продължение на около 24 часа след лечението е нормална.
- Винаги избирайте лицензиран, добре обучен хиропрактик.
- Консултирайте се с вашия личен лекар, преди да започнете каквото и да е ново алтернативно лечение, за да се уверите, че то е подходящо за вашите специфични здравословни нужди.
Хиропрактика, Болки в гърба, Болки във врата, Болки в ставите, Мускулно-скелетни заболявания, Физиотерапия, Нироги Ланка
