Вие сте в много специален момент от живота си. Във вас расте нов живот. В този момент може да се страхувате дори да вземете хапче за леки заболявания и проблеми. „Ще се отрази ли това на бебето?“ Въпросът е някъде в съзнанието ви, нали? Затова е съвсем нормално да искате да намерите „естествено“ решение за гадене, повръщане, болки в гърба, безсъние и т.н. Тогава започваме да говорим за тези „ алтернативни лечения “.
Какви са тези алтернативни терапии?
Казано по-просто, това са методи, използвани за облекчаване на често срещани дискомфорти по време на бременност , а не традиционните лекарства, които обикновено получаваме от лекар.
Помислете за това по следния начин. Вместо да приемате лекарства за сутрешното си гадене, може да си направите масаж , да направите успокояваща медитация или да използвате натурален продукт. Това са неща, които попадат в категорията на алтернативните лечения.
Много майки смятат, че тези „естествени“ неща са по-безопасни от лекарствата, които можете да си купите от аптека. Но най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че не всичко, което е „естествено“, е „безопасно“ по време на бременност . Някои неща могат дори да навредят на бебето. Така че, преди да използвате нещо подобно, определено е добра идея да се консултирате с Вашия лекар.
И така, кои са нещата, които могат да се използват безопасно?
Добре, нека поговорим с лекаря и да видим кои методи обикновено се считат за безопасни и могат да ви помогнат по време на бременност и раждане .
Най-важното: Преди дори да опитате тези неща, не забравяйте да попитате Вашия лекар: „Подходящо ли е това за мен? Добре ли е да го правя?“ Всяка бременност е различна.
| Безопасен метод на лечение | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Техники за релаксация | Неща като дълбоко дишане, слушане на успокояваща музика, затваряне на очи и отпускане на ума могат да допринесат значително за намаляване на стреса. |
| Моделирано дишане | Примерите включват неща като метода Ламазе. Практикуването на тези дихателни модели е много полезно за справяне с болката при раждане. |
| Емоционална подкрепа | Споделянето на вашите чувства, страхове и радости със съпруга, семейството или близък приятел също е терапевтично. Ще ви донесе голямо облекчение. |
| Акупунктура/акупресура | Това трябва да се прави само от някой, който е обучен и има опит в това . Може да осигури облекчение от неща като сутрешно гадене. |
| Масаж | Това не е обикновен масаж. Трябва да е пренатален масаж, специално предназначен за бременни жени . И трябва да се прави от някой, който е обучен в това. Това осигурява голямо облекчение при неща като болки в гърба и подути крака. |
| Ароматерапия | Вдишването на етерично масло, което е препоръчано като безопасно, може да помогне за успокояване на ума. Има обаче някои масла, които не са безопасни за бременни жени . Затова трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите това. |
Неща, които определено трябва да се избягват!
Този раздел е много важен. Приемът на билките и етеричните масла, изброени по-долу, в концентрирана форма (напр. хранителни добавки , масла), може да навреди на нероденото бебе, да причини вродени дефекти или преждевременно раждане.
Важно:Не става въпрос за малките количества, използвани като овкусител при готвене. Става въпрос за прием на повече от това, тоест като добавка.
Избягвайте тези перорални добавки
| Дървото на живота | Женско биле |
| Бет корен | Ливаден шафран |
| Черен кохош | Пенироял |
| Син кохош | Корен от щипки |
| Каскара | Ру |
| Целомъдрена дървесна ягода | Градински чай |
| Китайска ангелика (донг куай) | жълт кантарион |
| Хинхона | Сена (лист от сена) |
| Кора от корен на памук | Вратига |
| Вратига | Бял божур |
| Женшен | Пелин |
| Златен печат | бял равнец |
| Хвойна | Жълт док |
| Кафе кафе |
Също така, приемът на твърде много витамин А може да причини вродени дефекти. Пренаталният витамин, който приемате, съдържа необходимото количество. Освен това, не приемайте добавки с витамин А.
Избягвайте тези ароматерапевтични масла
- Каламус
- Пелин
- Пенироял
- Градински чай
- Уинтъргрийн
- Босилек
- Исоп
- Смирна
- Майорана
- Мащерка
Ами ако едно от тези неща се използва по погрешка?
Не се страхувайте. Ако се случи нещо подобно, шансовете бебето да не пострада са много по-високи от шансовете то да бъде наранено. Ако обаче имате и най-малкото съмнение или страх относно нещо, което сте отрязали или използвали , не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар възможно най-скоро. Той винаги е готов да отговори на вашите въпроси.
Послание за вкъщи
- Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате какъвто и да е вид алтернативна медицина, добавка, билка или етерично масло по време на бременност.
- Не всичко, което е „естествено“, е „безопасно“ по време на бременност. Някои неща могат да бъдат много вредни за бебето.
- Техниките за релаксация, масажите, специално предназначени за бременни жени, и акупунктурата от опитен специалист обикновено са безопасни, но не забравяйте да говорите с Вашия лекар за тях.
- Бъдете наясно със списъка с опасни билки и етерични масла, които споменахме по-горе, и избягвайте приема им в концентрирана форма.
- Ако случайно използвате нещо опасно, не се паникьосвайте и незабавно се обадете на лекар.
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар