С наближаването на училищните ваканции някои родители планират да изпратят децата си в лагер за лидери, скаутски лагер или друга жилищна програма. Това е чудесно нещо за развитието на личността и бъдещето на детето. Но... когато си помислите да изпратите детето си за няколко дни, също се чувствате малко уплашени и притеснени, нали? „Ще бъде ли детето ми само там? Ще си навлече ли неприятности? Ще му липсва ли домът и ще плаче ли?“ Подобни въпроси вероятно ви минават през ума. Това всъщност е нещо, което много родители чувстват.
Този страх е общ не само за теб, но и за детето!
Казано по-просто, тревожността е много често срещано психическо състояние както за родителите, така и за децата, когато те трябва да бъдат отделени от децата си по този начин. Но тази тревожност може да се прояви в много форми. Нека разгледаме основните видове.
| Вид тревожност | Просто казано... |
|---|---|
| Тревожност от раздяла | Това е най-често срещаното нещо. Страхът и тъгата, които както детето, така и родителите изпитват, че са далеч от своите любящи и закрилящи родители и дом. |
| Социална тревожност | Прекомерен страх от сблъсък с нова социална среда, като например „Ще ме отлъчат ли други деца?“, „Какво ще си помислят другите, когато ме видят?“, „Ще мога ли да си намеря нови приятели?“ |
| Генерализирана тревожност | Това е, когато ненужно се страхувате от всичко като цяло, особено от възможността да се случи нещо лошо. Притеснявате се, мислейки за неща като „Ще се нараня ли в лагера?“, „Ще се случи ли нещо голямо?“. |
Как вашият страх влияе на детето ви
Едно от най-важните неща тук е, че тревожността може да се предава в семейството. Тоест, ако родителите са тревожни, децата също ще я усещат . Децата са много добри в копирането на моделите на поведение, израженията на лицето и речевите модели на родителите си.
Представете си, ако отидете да оставите детето си в лагера със сълзи на очи и кажете: „Внимавай, сине/дъще... Ако нещо се случи, обади ми се веднага...“, какво чувство ще изпита това дете? То/тя също ще започне да си мисли: „Щом мама/татко е толкова уплашен/а, това сигурно е опасно място.“ Така вашият страх се предава на детето, без дори да го осъзнавате. Понякога родителите са по-притеснени от детето.
Всъщност, най-голямото предизвикателство тук е контролирането на тревожността на родителите, а не на тази на детето.
И така, как да направите това пътуване щастливо и за двама ви?
Добре, нека видим какво можете да направите, за да се справите с тази ситуация. Това ще помогне на вас и вашето дете.
1. Говорете за решения, а не за страхове
Когато говорите с детето си, вместо да го заплашвате с „Внимавай, ще изгориш“, опитайте се да разрешите проблема по положителен начин. Попитайте детето си: „Слънцето може да е малко силно в лагера. Как можем да се предпазим от него?“ Тогава то ще каже: „Ще нося шапка“ или „Няма да стоя на слънце твърде дълго“. Тогава можете да кажете: „Това са добри идеи. Но е добра идея и да използвате слънцезащитен крем . Сега, когато сте по-големи, можете да помните да го използвате всеки ден.“ Това ще изгради самочувствието на детето ви.
2. Бъдете реалисти.
Като родител е нормално да се страхувате за безопасността на детето си. Но трябва да разберем реалността. В добре организиран лагер шансовете дете да претърпи сериозен инцидент са много малки . Да, могат да се случат леки ожулвания и наранявания. Но такива неща се случват и в нормалния живот. Не се страхувайте излишно, като мислите за ужасни неща като „Ще вземе ли някой детето ми?“. Обяснете тази реалност и на детето си. Почти всяко дете се прибира у дома след това преживяване щастливо и с нещо ново в живота си.
3. Сбогуването нека бъде кратко и мило.
Когато отивате да оставите детето си в лагера, направете сбогуването възможно най-кратко. Ако прегърнете детето си, плачете и се сбогувате по тъжен начин, това само ще го натъжи още повече. То може да почувства, че е направило голяма грешка, като ви е изоставило. Затова се усмихнете, окуражете детето си и тръгнете бързо, като кажете: „Върви и се забавлявай!“ След като си тръгнете , детето ви ще се присъедини към другите деца след няколко минути, ще забрави всичко и ще започне да играе.
4. Подарявате ли неща, които ви напомнят за дома? Помислете два пъти.
За някои деца носенето на нещо, което да им напомня за дома, като семейна снимка или малка бележка, която сте написали, може да им помогне да се чувстват по-добре. При някои деца обаче тези неща могат да ги накарат да се чувстват още по-тъжни и да се чувстват още по-носталгични. Така че, това е нещо, което вие трябва да решите за вашето дете. Вие познавате детето си най-добре. Ако смятате, че нещо подобно ще го окуражи, дайте му го. Но ако смятате, че ще го натъжи още повече, най-добре е да не му давате такива неща.
Това преживяване е ценна възможност в живота на вашето дете да изгради самостоятелност, самочувствие и способност да се справя с предизвикателства. Не лишавайте детето си от тази възможност заради вашите страхове и тревоги.
Послание за вкъщи
- Нормално е както родителите, така и децата да се чувстват уплашени и тревожни, когато изпращат детето си на лагер. Наричаме това тревожност от раздяла .
- Не показвайте страховете си на детето си, останете позитивни. Детето ви винаги ще ви гледа като пример.
- Говорете с детето си за решения, а не за проблеми. Дайте му отговорности и му се доверете.
- Сбогувайте се възможно най-кратко. Дългите, тъжни сбогувания засилват тъгата и страха на детето.
- Това преживяване е чудесна възможност да изградите самочувствието и независимостта на детето си. Позволете му това и го насърчавайте.
- Ако тази тревожност засяга вас или вашето дете неконтролируемо, не се срамувайте и говорете с Вашия лекар за съвет.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න