Как да избегнем внезапен алергичен пристъп? (Алергичен пристъп)

Представете си, че работите върху нещо... Изведнъж започвате да получавате уртикария , не само веднъж или два пъти, а непрекъснато. Очите ви се зачервяват, сърбят и от носа ви излиза водниста течност. Понякога кожата ви се появява на малки мехурчета и започва да сърби. Това наричаме „алергична атака“. Все едно нещо се промъква около вас и ви атакува, нали? Какво точно е алергия? Какво можем да направим, за да се предпазим от нея? Нека поговорим за това подробно днес.

Какво точно представлява тази алергия?

Казано по-просто, алергията е, когато имунната система на тялото ни реагира на нещо, което обикновено е безобидно, сякаш е опасен враг. Нещата, които причиняват тази реакция, се наричат ​​алергени .

В нашата среда има много видове алергени. Основните от тях са:

• Цветен прашец в цветята и дърветата
• Праховите акари са малки същества, които живеят в праха на къщите.
• Мухъл , който се образува на влажни места
• Животинска пърхот
• Ухапвания от някои насекоми

Ако сте чувствителни към тези неща, тялото ви може да реагира по различен начин. Има няколко нива на тази реакция.

Добре, сега нека видим какво можем да направим, за да се предпазим от тези основни алергени.

Как да се предпазите от цветен прашец?

Въздухът е изпълнен с цветен прашец, когато дърветата, тревата и цветята цъфтят. Това е особено вярно от пролетта до есента.

• Проверете времето: Поленът обикновено е най-висок сутрин и следобед, така че е най-добре да ограничите времето си на открито през тези часове.
• Дръжте прозорците затворени: Добре е за организма да държите прозорците затворени по време на периоди с високи нива на полени. Използвайте климатик, ако е възможно.
• Не окачвайте дрехи навън: Дрехите и спалното бельо, които са окачени навън, могат да задържат цветен прашец. Затова се опитайте да ги сушите на закрито.
• Потърсете помощ с градинарството: Ако имате алергии при косене на тревата или работа с цветя в градината, помолете някой друг да ви помогне с тези задачи. Ако е възможно, носете маска за лице . Вземете добър душ, когато приключите, и изперете дрехите си.
• Затворете прозорците на колата: Когато шофирате, дръжте прозорците затворени и климатика включен.

Нека се отървем от проблема с мухъла

Мухълът е нещо, което расте на влажни и тъмни места. Често се среща в бани, мазета и перални. Мухълът расте дори по стените на къщите ни през дъждовния сезон, нали?

• Не метете листа: Когато метете сухи листа, които падат от дърветата, спорите на мухъла в тях могат да се освободят във въздуха и можете да ги вдишате.
• Стойте далеч от влажни места: Избягвайте да стоите на влажни места като гаражи и мазета.
• Стойте на закрито в дъждовни дни: В дъждовни и ветровити дни спорите на мухъл могат да бъдат във въздуха, така че е разумно да стоите на закрито в такива дни.
• Поддържайте дома си чист: Редовно почиствайте повърхностите в банята, като плочки и завеси за душ, с нещо като разреден белина.
• Контролирайте влажността: Уверете се, че зоните, предразположени към развитие на мухъл, са добре проветрени. Използвайте обезвлажнител, ако е възможно.

Прахови акари - невидими врагове

Тези малки същества са невидими с просто око, но живеят в праха на домовете ни. Любимите им места за живеене са особено матраци, възглавници, дивани, килими и плюшени играчки.

• Покрийте матраци и възглавници: Сложете пластмасови калъфи на матраците, възглавниците и пружинните матраци. Най-добре е да използвате хипоалергенни възглавници, ако е възможно.
• Перете редовно спалното си бельо: Перете чаршафите и калъфките за възглавници в гореща вода поне веднъж седмично.
• Намалете използването на килими: Ако е възможно, изберете плочки или дървени подови настилки вместо килим. Акариите лесно могат да се заселят по килима.
• Измиване на играчки: Измийте детските играчки (плюшени играчки) в гореща вода и ги подсушете добре на слънце.
• Избягвайте дебели завеси: Вместо дебели завеси на прозорците, използвайте леки завеси, които могат лесно да се перат.

Може ли пърхотът от домашни любимци да причини алергии?

Да. Ако имате домашен любимец, като кученце или котенце, може да сте алергични и към малки частици от козината и слюнката на животното. Те, подобно на праховите акари, живеят в дивани, килими и спално бельо.

• Не водете домашни любимци в спалнята: Спрете да водите домашни любимци в спалнята и хола, където прекарвате най-много време.
• Почиствайте редовно с прахосмукачка: Почиствайте старателно дома си с прахосмукачка поне два пъти седмично. Не забравяйте и колата си.
• Къпете домашните си любимци: Редовното къпане на домашните ви любимци може да намали количеството алергени по телата им.
• Използвайте пречиствател на въздух: Пречиствателят на въздух помага за премахването на алергени като тези от въздуха.

Кога трябва да посетим лекар?

В повечето случаи алергиите могат да се контролират с прости неща като тези. Понякога обаче е необходимо да се потърси медицинска помощ.

• Ако алергиите ви са чести и пречат на ежедневните ви дейности .
• Ако не получавате облекчение от лекарствата без рецепта, които приемате.
• Ако имате други респираторни заболявания, като астма .
• Ако проявявате тежки симптоми като затруднено дишане и стягане в гърдите.