Чувствате ли се просто уморени и летаргични? Или изпитвате мускулни крампи и изтръпване на крайниците? Една от причините за това може да е липсата на минерал, наречен калий, в кръвта. В медицината това състояние се нарича хипокалиемия. Не се притеснявайте, днес ще поговорим за това накратко.
Защо калият е толкова важен за нас?
Казано по-просто, калият е от съществено значение за правилното функциониране на клетките, мускулите и нервите на нашето тяло, точно както колата се нуждае от масло.
- Мускулна функция: Калият помага на мускулите да движат крайниците ни, да ходят и да бягат.
- Транспортиране на нервни съобщения: Калият е от съществено значение за нервната система, която пренася съобщения от мозъка в цялото тяло.
- За здравето на сърцето: Калият е много важен за сърдечните ни клетки. Той помага за поддържането на правилния сърдечен ритъм.
- Контролира кръвното налягане : Калият също помага за контролиране на ненужното повишаване на кръвното налягане.
И така, защо този калий е нисък?
Може да има няколко причини, поради които нивата на калий в организма могат да бъдат ниски. Понякога проблемът не е храната, която ядем, а фактът, че от тялото се губи твърде много калий.
Каква е основната причина?
Често основната причина за това са някои лекарства. Особено лекарствата за сърдечни заболявания , високо кръвно налягане и лекарствата, които намаляват количеството вода в тялото, т.е. диуретици , могат да доведат до отделяне на излишния калий с урината.
Какви са другите причини?
- Често повръщане или диария : Когато по този начин тялото губи много течности, се губят и ценни минерали като калий.
- Честа употреба на определени лаксативи.
- Ниски нива на магнезий в организма.
- Прекомерна консумация на алкохол.
- Прекомерно изпотяване : Това състояние може да възникне при хора, които се занимават с прекомерни упражнения или работят в гореща среда.
- Дефицит на фолиева киселина.
- Някои видове антибиотици .
- ДиабетДиабетна кетоацидоза, свързано усложнение.
- Недохранване.
- Някои лекарства, използвани за астма .
Представете си, че се чувствате много гладни от два или три дни. Много сте уморени и тялото ви сякаш губи енергия. Това, което се случва в този момент, е, че не само тялото ви губи вода, но и неща като калий. Ето защо трябва да пиете нещо като Дживани по това време.
Освен това, редки случаи на бъбречно заболяване , някои хранителни разстройства и хормонално-свързани заболявания (напр. синдром на Кушинг) също могат да причинят ниски нива на калий.
Какви са симптомите на нисък калий?
Симптомите на нисък калий зависят от това колко е загубено и колко дълго е налице състоянието. Възможно е да имате ниско ниво, без да проявявате никакви симптоми.
| Характерът на ситуацията | Симптоми, които могат да се усетят |
|---|---|
| Лека хипокалиемия |
|
| Тежка хипокалиемия |
Как да намеря това?
За да разбере това, Вашият лекар ще направи нещо много просто. Ще вземе малко кръв от Вас и ще направи тест. Това ще измери точното количество калий в кръвта Ви.
- Здравословно ниво:Обикновено нивото на калий в кръвта на възрастен трябва да бъде между 3,5 mmol/L и 5,5 mmol/L.
- Ниско ниво на калий (хипокалиемия): Ако нивото ви е по-малко от 3,5 mmol/L, това означава, че имате това състояние.
- Ниво под 2,5 mmol/L се счита за сериозно състояние.
След това лекарят ще ви зададе въпроси, за да разбере защо е намаляло. Ще ви попита дали наскоро сте повръщали или сте имали диария, какви лекарства приемате и дали имате други заболявания. Може също да ви назначи изследване на урината. Ако подозира промяна в сърдечната ви честота, може да назначи и ЕКГ (електрокардиограма) .
Как се лекува?
Лечението зависи от това колко ниско е нивото на калий в кръвта.
- При леки случаи: В повечето случаи, ако това не е сериозно, Вашият лекар ще Ви предпише калиеви добавки, които да приемате.
- Лечение на причината: Ако ниският ви калий е причинен от лекарство като диуретици, Вашият лекар може да спре това лекарство и да Ви смени с друго. Никога не спирайте приема на каквито и да е лекарства, без първо да се консултирате с Вашия лекар.
- При сериозни случаи: Ако обаче нивата на калий са много ниски и имате неравномерен сърдечен ритъм (аритмия), може да се наложи да бъдете хоспитализирани и да Ви бъде приложен калий чрез интравенозна система . Това трябва да се прави в болница, под медицинско наблюдение, тъй като високите нива на калий могат да бъдат опасни.
Най-важното е, ако имате тези симптоми, не просто да ходите в аптеката и да купувате калиеви хапчета. Непременно се консултирайте с лекар.
Какво може да се направи, за да се избегне тази ситуация?
- Ако имате диария или повръщане, пийте много течности, като вода и бульон. Ако това състояние продължава повече от ден-два, посетете лекар.
- Избягвайте прекомерната консумация на алкохол.
- Яжте диета, богата на калий.
Много е добре да добавим към диетата си храни като тази, които са богати на калий.
| Вид храна | Описание |
|---|---|
| Плодове | Банани, портокали, сушени кайсии, стафиди, портокалова вода |
| Зеленчуци | Картофи, сладки картофи, спанак, домати, тикви и пъпеши |
| Зърнени храни и ядки | Леща, нахут, соя, грах |
Послание за вкъщи
- Калият е минерал, който е от съществено значение за функционирането на нашето сърце, мускули и нерви.
- Ниският калий в кръвта (хипокалиемия) най-често се причинява от лекарства като диуретици, повръщане и диария.
- Могат да се появят симптоми като слабост, мускулни потрепвания и промени в сърдечната честота.
- Ако имате подобни симптоми, не се самолекувайте и непременно се консултирайте с лекар.
- Добавянето на богати на калий храни (банани, картофи, леща) към вашата диета ви помага да останете здрави.
Хипокалиемия, калий, калий, нисък калий, симптоми, лечение, дефицит на калий
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න