Вашето мъниче има ли запек? (Запек) Нека поговорим за това!

Детето ви не иска ли да ходи до тоалетна? Или му е трудно да ходи, когато го прави? Тогава може да има запек , което означава, че има проблем с изхождането. Това е много често срещано сред малките деца, така че не се притеснявайте. Нека поговорим за това подробно днес, става ли?

Какво е сухота в стомаха? Какви са точните симптоми?

Казано по-просто, запек е, когато детето има по-малко от две изхождания седмично, когато изхожда много сухи и твърди изпражнения или когато изхожда с големи затруднения и болка. Понякога може да има усещане за пълнота в стомаха дори след изхождане.

Сега нека видим дали вашето дете също притежава тези характеристики:

• Не ходите ли до тоалетната толкова често, колкото обикновено? Например, ако някой, който ходи всеки ден, не ходи дори веднъж на два или три дни, това е нещо, което си струва да се проучи.
• Имате ли затруднения или болка, когато ходите до тоалетната? Някои деца ходят до тоалетната със зачервени лица и с мъка.
• Имаш предвид пълен или подут? Или така ти се струва ?
• Отнема ли ви много време да се изхождате из тоалетната?
• Виждате ли понякога малко кръв по тоалетната хартия или по бельото си? Това е така, защото ректумът може да бъде леко одраскан от твърди изпражнения.
• Друго нещо е, че някои деца може да имат изпражнения по бельото си, без дори да го осъзнават. Това се случва, когато изпражненията са заседнали дълго време и нови течни изпражнения изтичат от твърдата бучка.

Ако забележите тези неща при детето си, това може да е признак на запек.

Защо бебетата имат този сух стомах? Какви са причините?

Помислете, няма само една причина за това. Може да има много причини.

1. Ефектът на храната и напитките

Това е основната причина.

• Недостатъчно количество вода и фибри: Храната, която ядем, се нуждае от вода и фибри, за да се движи лесно през червата . Фибрите са несмилаемата част от зеленчуците , плодовете, бобовите растения и пълнозърнестите храни, които ядем. Те са това, което помага за изтласкването на изпражненията от червата, като при почистване.
• Консумиране на твърде много преработени храни: Консумацията на твърде много преработени, пакетирани храни, сирене, бял хляб, хлебни изделия и месо може да увеличи риска от развитие на запек. Тези храни са с ниско съдържание на фибри и забавят движението на червата.

2. Някои лекарства

Да, някои лекарства също могат да причинят запек. Например, някои антидепресанти, някои болкоуспокояващи и железни таблетки за железен дефицит също могат да причинят запек. Ако детето ви приема някакви лекарства, говорете с Вашия лекар за това.

3. Когато храненето на бебетата се променя

Нормално е бебетата да имат от време на време стомашни разстройства, когато преминават от кърма към адаптирано мляко или когато започнат да ядат твърда храна. Отнема известно време, докато малките им стомахчета се адаптират към новите храни.

4. Приучване към тоалетна

Този проблем може да възникне и когато децата се обучават да използват тоалетна. Особено ако все още не са готови, страхуват се или не обичат да са на тоалетната, те се опитват да сдържат изхождането си.

5. Пренебрегване на нуждата от дефекация

Има деца, които дори когато усещат нужда да отидат до тоалетна, я игнорират. Може би защото не искат да ходят до тоалетната извън дома, твърде мързеливи са да спрат, докато играят, или се страхуват да помолят учител или някой друг. Когато не отидете, когато почувствате нужда, става още по-трудно да отидете по-късно. Защото колкото по-дълго изпражненията престояват в тялото, толкова повече вода абсорбират обратно в тялото и стават по-твърди.

6. Стрес

Да, не се изненадвайте, стресът също е причина за запек. Тревожността, която децата изпитват, когато започват ново училище, когато има проблем у дома, когато наближава изпит и т.н., може да повлияе на функционирането на червата им. Изследвания дори са установили, че има силна връзка между психичното здраве и чревното здраве. Това може да доведе не само до запек, но и до неща като диария.

7. Синдром на раздразнените черва (СРЧ)

Това е състояние, което засяга и някои деца. Когато имат синдром на раздразнените черва (СРЧ), особено когато са стресирани, те могат да изпитват стомашна болка, подуване на корема, запек или диария, особено когато ядат мазни или пикантни храни.

8. Други здравословни проблеми (редки случаи)

В повечето случаи запекът не е сериозен проблем. Много рядко обаче може да е симптом на друго медицинско състояние. Ето защо, ако детето ви има този проблем постоянно или ако продължава повече от две или три седмици, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Как да предотвратим и лекуваме този сух стомах?

Най-хубавото е, че има много прости неща, които можете да направите у дома, за да си помогнете с това. Нека видим какви са те.

1. Давайте на детето много течности.

Водата е най-доброто лекарство за това. Пиенето на много вода помага на изпражненията да се придвижват по-лесно през червата. Количеството вода, от което се нуждае едно дете на ден, варира в зависимост от възрастта и теглото му. Въпреки това, едно дете в училищна възраст обикновено трябва да пие поне 3-4 чаши вода на ден.

Само си помислете, точно както растението увяхва без вода, когато тялото няма достатъчно вода, стомахът също изсъхва.

Ако бебето ви изпитва стомашно разстройство при преминаване от кърма към адаптирано мляко или допълнителни храни, опитайте да му давате малко количество плодов сок (около 60-110 мл) на ден, като например сок от ябълка, круша или сини сливи. Ако обаче проблемът продължава или бебето ви има затруднения, посетете лекар.

2. Яжте повече храни, богати на фибри.

Вече говорихме за фибрите. Включете в диетата си неща като зеленчуци, плодове (ябълки, круши, портокали, узрели банани), бобови растения, пълнозърнест хляб, овес и боб. Фибрите са несмилаеми, така че помагат за изхвърлянето на отпадъците, които са заседнали в червата ви.

Храните с високо съдържание на мазнини, захар и нишесте (например сладкиши, брашно) намаляват чревната функция.

Имайте предвид тези неща, когато добавяте фибри към диетата на детето си:

• Не давайте твърде много фибри наведнъж. Увеличавайте го постепенно в продължение на няколко седмици.
• Когато давате повече фибри, определено трябва да давате и повече вода. В противен случай, самите фибри могат да направят стомаха още по-сух.
• Децата може да не обичат да ядат фибри, затова им ги давайте по начин, който им харесва. Нарежете плодовете и ги аранжирайте хубаво. Сервирайте ги като зеленчукова салата или ги добавете към любимо ястие. Можете също да добавите малко ленено брашно или трици към домашно приготвено плодово смути. Даването на пуканки също е добра идея.

3. Насърчавайте детето си да спортува.

Физическата активност е чудесен начин за стимулиране на чревната перисталтика. Затова оставете децата си да играят и тичат през целия ден. Не е нужно да е нещо кой знае какво. Може да бъде нещо толкова просто, колкото ходене, игра с приятели, каране на колело или хващане на топка.

4. Поддържайте редовен график за хранене.

Храненето също помага на червата да функционира. Затова си създайте навик да сервирате основните хранения по едно и също време през деня. Това ще помогне на детето да развие навик да ходи до тоалетната навреме . Би било чудесно, ако можете да го събудите малко по-рано сутрин, преди да отиде на училище, да го нахраните със закуска и да му дадете малко време да отиде до тоалетната. Тогава то може да изпълни задачата без бързане и по спокоен начин.

5. Създайте си редовен навик за тоалетна

Ако детето ви е от онези, които се въздържат от ходене до тоалетна, опитайте да го слагате на тоалетната за около 10 минути по едно и също време всеки ден (особено след хранене). През това време му четете книга или му говорете. Не го насилвайте, а го насърчавайте. След известно време това ще се превърне в навик за него.

Не забравяйте, че всичко това няма да се промени за една нощ. С малко търпение и любов можете значително да намалите проблема със сухотата в стомаха на детето си.

Най-важното: Не давайте на детето си лекарства за запек без рецепта без лекарско предписание. Въпреки че някои лекарства могат да помогнат временно, те могат да причинят други проблеми в дългосрочен план.

Накрая, запомнете това.

Надявам се, че сега разбирате по-добре запека на вашето бебе. Обикновено това не е повод за безпокойство, но би трябвало да се тревожим за него.

• Дайте много вода за пиене.
• Добавете към диетата си храни с фибри (зеленчуци, плодове, трици).
• Насърчавайте детето си да тича, скача, играе и спортува.
• Хранете се навреме и си създайте редовен навик да ходите до тоалетна.
• Важно е също да обръщате внимание на това, което е на ума и психическото благополучие на вашето дете.

Правенето на тези малки промени ще помогне на много деца да се чувстват по-добре и червата им да функционират по-добре. Ако обаче проблемът продължава, ако детето ви има повече затруднения или ако имате някакви съмнения, не забравяйте да посетите лекар. Той ще може да ви помогне правилно. Вашето здраве и това на детето ви са по-важни от всичко друго!

Запек, Запек при деца, Сух стомах, Храни, богати на фибри, Детско здраве, Диета