Какво точно е хранително разстройство?
Казано по-просто, хранителното разстройство е психично състояние, което засяга начина, по който човек мисли и чувства храната и как се храни. В този случай връзката, която имат с храната, не е здравословна. В резултат на това те се ангажират с необичайно, понякога опасно поведение около храната. Това може да бъде много вредно както за физическото, така и за психическото им здраве . Помислете, всички харесваме някои храни, а други не. Това е нормално. Но при хранително разстройство ние постоянно мислим за храна, телесно тегло и форма на тялото и се тревожим прекомерно за това, до степен, че забравяме за всичко останало в живота. Това е много по-дълбок проблем от просто „хранене“.Кои са основните хранителни разстройства, наблюдавани сред децата и младите хора?
Има няколко вида хранителни разстройства. Нека поговорим за някои от най-често срещаните сред децата и младите хора.1. Анорексия нервоза
В този случай детето се страхува изключително много от теглото си. Тъй като чувството „Аз съм дебел“ е постоянно в главата му , то ограничава хранителните си навици. Понякога пропуска хранения, брои калории и си мисли, че е дебело, въпреки че е много поднормено. Тренира прекомерно, за да отслабне.- Представете си следното: Дъщеря ви преди се хранеше добре. Но сега брои калории на всяко хранене, яде много малко и непрекъснато повтаря: „Дебела съм, трябва да отслабна .“ Въпреки че е много слаба, изглежда не й пука. Винаги изглежда уморена, но тренира с часове. Ако има тези симптоми, може да страда от анорексия нервоза .
2. Булимия нервоза
В това състояние детето изяжда голямо количество храна наведнъж безконтролно (това наричаме „преяждане“). След това, от страх и вина, „О, толкова много ядох, сега ще порасна“, то прави различни неща, за да се отърве от храната. Например, принуждава се да повръща, използва лаксативи или спортува прекомерно.- Например: Синът ви понякога тайно яде много храна и по това време не може да спре да яде. След известно време отива до тоалетната и вие се чудите дали ще повърне. След като се нахрани, той изглежда много тъжен и смутен. ТоваБулимия нервоза може да е симптом.
3. Разстройство на преяждането
В този случай, както при булимия, детето яде големи количества храна непрекъснато безконтролно. За разлика от булимията обаче, то не използва методи за елиминиране на храната от тялото си. Това може да доведе до наддаване на тегло. След хранене то изпитва много вина, срам и разочарование от себе си .- Представете си следното: Вашето дете яде много храна, когато е тъжно, стресирано или просто отегчено. То не може да спре да яде, дори когато е сити. След това се обвинява, питайки: „Защо ядох толкова много?“ Това може да е признак на преяждане .
4. Разстройство на избягващия/ограничаващ прием на храна (ARFID)
Това е малко по-различно. В този случай детето не отказва храна поради опасения за теглото. То ограничава избора си на храна заради неща като цвета, миризмата или текстурата на храната, или защото се страхува от задавяне или повръщане. Това може да доведе до това, че не получава необходимите хранителни вещества, което води до загуба на тегло и засяга растежа му.Важно: Не приемайте, че детето ви има хранително разстройство само защото има един или два от тези симптоми. Ако обаче продължавате да забелязвате тези симптоми или ако има значителна промяна в поведението или хранителните навици на детето ви, най-добре е да потърсите медицинска помощ.
Как да разбера дали детето ми има хранително разстройство? – Симптоми
Ако едно дете има хранително разстройство, може да е трудно да го разпознаете веднага, защото то се опитва да го скрие. Има обаче някои признаци, за които можете да внимавате.Промени в поведението:
- Постоянно говорене за храна: Постоянно говорене за калории, мазнини и въглехидрати .
- Пропускане на хранения или лъжа от типа „Вече съм ял/а“.
- Специални хранителни навици : Рязане на храната на много малки парченца, разделяне на храните и консумация само на един вид храна.
- Тайно хранене или скриване на храна.
- Щом приключа с яденето , тичам към банята.
- Тренирам много и не спирам дори когато съм болен или контузен .
- Постоянно се тревожа за формата и теглото на тялото си и прекарвам много време пред огледалото.
- Носенето на големи, широки дрехи, за да скриете формата на тялото си.
- Те се отдръпват от социални взаимодействия , отказват да излизат с приятели и отказват да се хранят.
Физически промени:
- Внезапна загуба или наддаване на тегло , или чести промени в теглото.
- Винаги уморен и сънлив.
- Замаяност (световъртеж), припадък.
- Чувство на студ, дори когато другите имат нормална температура.
- Косата пада, кожата става суха, ноктите се чупят.
- Зъбни проблеми (кариес, промяна в цвета на зъбите, особено ако се появи повръщане).
- Нередовна или липсваща менструация (при момичета).
- Неща като стомашно разстройство и запек .
Психически и поведенчески промени:
- Мисля твърде много за теглото и формата си и постоянно се тревожа за това.
- Те мислят негативно за тялото си, мислейки си, че са дебели (въпреки че всъщност са слаби).
- Раздразнителност, промени в настроението.
- Симптоми на състояния като тревожност и депресия .
- Опит да се направи всичко перфектно, без никакви недостатъци (перфекционизъм) .
Защо децата развиват хранителни разстройства като това? – Какви са причините?
Няма една-единствена причина за хранително разстройство. То е сложно състояние, което може да бъде причинено от комбинация от генетични, психологически, социални и екологични фактори .- Генетично влияние: Ако някой в семейството е имал хранително разстройство или проблем с психичното здраве, детето може да е изложено на известен риск от развитие на състоянието.
- Психологически фактори:
- Ниско самочувствие: Когато имате ниско мнение за себе си.
- Опит да се прави всичко перфектно (перфекционизъм).
- Други психични състояния като тревожност, депресия и обсесивно-компулсивно разстройство ( ОКР) .
- Незнание как да контролира емоциите си и да се справя с чувства като тъга и гняв.
- Социални и културни влияния:
- Медиите изобразяват нереалистични стандарти за тялото като „слаба, красива“. Виждането на такива стандарти може да накара децата да имат негативни мисли за собственото си тяло.
- Натиск от страна на връстниците, тормоз заради тегло и форма.
- Значението, което се отдава на слабото тяло в някои спортове (напр. гимнастика, балет) или професии (моделство).
- Семейна среда:
- Ако членовете на семейството постоянно се опитват да отслабнат (диети), ако постоянно говорят за храна и форма на тялото.
- Ако детето често е критикувано за външния си вид. (Това не означава, че тези неща се случват по вина на родителите, но подобни неща могат да окажат влияние).
- Проблеми с комуникацията в семейството, прекомерен натиск.
- Травматични преживявания: Неща като сексуално насилие, физическо насилие, тежък тормоз.
Запомнете: Хранителното разстройство не е нещо, което някой създава умишлено. То е болест. Следователно, обвиняването или мъмренето на дете няма да реши проблема.
Какви са последиците от хранителното разстройство върху детето?
Хранителното разстройство не е нещо, което трябва да се приема лекомислено. То може да има сериозни, понякога доживотни, последици върху физическото здраве, психическото здраве и ежедневието на детето.Физически ефекти:
- Недохранване: Проблеми, причинени от липса на хранителни вещества.
- Сърдечни заболявания: неравномерен сърдечен ритъм, отслабен сърдечен мускул, ниско кръвно налягане.
- Бъбречна недостатъчност.
- Остеопороза: Костите стават тънки и се чупят лесно.
- Хормонален дисбаланс: Това може да причини нередовен менструален цикъл, забавен растеж и безплодие.
- Кариес, заболяване на венците (особено при повръщане).
- Проблеми с храносмилателната система: подуване на корема, запек, диария.
- Ниски нива на кръвната захар (хипогликемия).
- Дехидратация.
- В тежки случаи може дори да настъпи смърт .
Психически и емоционални ефекти:
- Повишена тревожност и депресия.
- Ниско самочувствие, самоомраза.
- Социална изолация, дистанциране от приятели и семейство.
- Прекъсване на учебните дейности, невъзможност за задържане на работа.
- Суицидни мисли или опити.
Какво можете да направите като родител? – Как можете да помогнете?
Когато разберете, че детето ви има хранително разстройство, е нормално да се чувствате шокирани, уплашени и тъжни. Вашата сила, любов и разбиране обаче са безценни за детето ви в този момент.- Разпознайте знаците: Обърнете внимание на знаците, за които говорихме по-рано.
- Говорете с детето си: Говорете с детето си по любящ и мил начин, без да го обвинявате или съдите. Можете да кажете нещо от рода на: „Виждам, че си малко притеснен за храната. Можем ли да поговорим за това?“
- Слушайте: Слушайте внимателно какво казва детето ви. Опитайте се да разберете чувствата му.
- Избягвайте да говорите за тегло и форма: Избягвайте да критикувате теглото и формата на детето си или да го сравнявате с други. Не говорете негативно и за собственото си тяло.
- Фокус върху здравето: Посланието е, че не става въпрос за „отслабване“, а за „поддържане на здравето“.
- Незабавно потърсете професионална помощ: Консултирайте се с лекар (личен лекар), педиатър, психиатър, психолог или диетолог. Те могат да помогнат на вас и вашето дете.
- Бъдете търпеливи и подкрепящи: Пътят към възстановяване може да бъде дълъг. Възможно е да има спънки по пътя. Бъдете с детето си през цялото време.
- Създайте позитивна среда у дома: Направете храненията приятни. Хранете се заедно като семейство. Приготвяйте разнообразни питателни храни.
- Бъдете пример за подражание: Покажете на детето си неща като здравословни хранителни навици и позитивно отношение към тялото му.
- Грижете се за себе си: Това може да бъде стресиращо и за вас. Помислете за психичното си здраве и потърсете помощ, ако е необходимо.
Какви са леченията за това състояние?
Хранителните разстройства обикновено се лекуват с помощта на мултидисциплинарен подход . Това означава, че лечението се планира от специалисти от различни области, като лекари, психиатри и диетолози.- Медицински грижи: Наблюдение на физическото здраве на детето, лечение на състояния като недохранване и хоспитализация, ако е необходимо.
- Хранително консултиране: Диетологът предоставя информация за здравословни хранителни навици и балансирана диета.
- Психотерапия/Консултиране:
- Индивидуална терапия: Помага на детето да управлява негативните си мисловни модели и емоции. Често се използват методи като когнитивно-поведенческа терапия (КПТ).
- Семейно-базирано лечение (СБЛ): Това е особено ефективно за малки деца с анорексия. То активно включва родителите и помага на детето отново да се храни здравословно.
- Лекарства: Понякога могат да се предписват лекарства за лечение на съпътстващи състояния като тревожност и депресия. Само лекарствата обаче не са решение на хранително разстройство.
Най-важното е да започнете лечението възможно най-скоро. Колкото по-дълго чакате да го започнете, толкова по-дълго ще отнеме възстановяването и толкова по-висок е рискът от усложнения. Не забравяйте обаче, че с правилно лечение можете да се възстановите напълно от хранително разстройство.
Накрая, няколко неща, които трябва да имате предвид (Послание за вкъщи)
Ако детето ви има хранително разстройство, това може да бъде труден период както за вас, така и за детето ви. Но не се отказвайте от надежда.- Хранителните разстройства са сериозни, но лечими психични заболявания.
- Много е важно да се диагностицира и да започне лечение в ранен етап.
- Вашата любов, подкрепа и търпение са от съществено значение за оздравителния път на вашето дете.
- Никога не се колебайте да потърсите професионална помощ. Не е нужно да се справяте с това сами.
- Възстановяването е пътешествие и отнема време. Но с правилната помощ детето ви може да живее отново здравословен и щастлив живот.
Хранителни разстройства, хранителни навици на децата, анорексия, булимия, преяждане, психично здраве, подкрепа за родители
💬 Comments (0)
Все още няма публикувани коментари. Добавете своя коментар тук за първи път.
Добавете своя коментар