Добре дошли! Достигнахте още един важен етап от вашето красиво бременно пътешествие. В 37-та седмица вашето скъпоценно мъниче е почти готово да направи своето грандиозно влизане в света. Може да изпитвате смесица от нетърпение, вълнение и може би лека нервност – това е напълно нормално. Нека обсъдим как расте вашето бебе тази седмица, физическите и емоционалните промени, които може да преживеете, и всичко останало, което трябва да знаете през тези последни дни.
Как расте вашето бебе тази седмица?
Вашето малко чудо вече е почти напълно развито и се подготвя за раждане всеки ден.
Малки таланти и любопитни отговори
Вашето бебе вече е достатъчно умело, за да хваща неща с малките си пръстчета . То може да си играе със собствените си пръсти на ръцете, краката или дори с пъпната връв . Освен това, ако ярка светлина проникне през матката ви, бебето ви може действително да обърне глава, за да следва източника на светлина. Не е ли удивително колко чувствително е станало?
Наддаване на тегло и телесни мазнини
От тази седмица нататък вашето бебе наддава около 14 грама (половин унция) на ден . Това наддаване на тегло се дължи главно на натрупването на мазнини . Този слой мазнини е от решаващо значение за поддържане на телесната температура и осигуряване на енергия след раждането. Като цяло момчетата са склонни да бъдат малко по-тежки от момичетата, въпреки че това варира от бебе на бебе.
Вашето бебе вероятно сега тежи между 2,8 кг и 3 кг (около 6 до 6,5 фунта) и е с дължина около 48 см (19 инча). Накратко, вашето бебе в момента е с размерите на малка тиква.
Мастните натрупвания по тялото на вашето бебе са от съществено значение, за да го поддържат топло и да го предпазват от студ през първите няколко дни след раждането.
Готови ли са белите дробове? Как протича развитието на мозъка?
Ще се радвате да научите, че до тази седмица белите дробове на вашето бебе са до голяма степен подготвени да диша на този свят . В белите дробове се произвежда специално вещество, наречено (сърфактант) . То предотвратява слепването на белите дробове и им помага да се разширят лесно, когато бебето поеме първия си дъх. Тъй като производството е на добро ниво до 37-ма седмица, е много малко вероятно бебе, родено сега, да се сблъска със значителни затруднения с дишането.
Мозъкът и нервната система на вашето бебе все още се развиват бързо . Костите в черепа все още не са сраснали; това е умишлено, тъй като позволява на главата да се оформи леко за по-лесно преминаване през родовия канал.
Освен това, фината коса, известна като лануго, която е покривала тялото на бебето ви, е почти изчезнала, въпреки че някои бебета може все още да имат малко по раменете или гърба си при раждането. Бялото, кремообразно покритие, наречено vernix caseosa, също избледнява, въпреки че може да остане в кожните гънки, за да предпази кожата им.
Как се чувстваш тази седмица?
Сега сте в последния етап и може да изпитвате най-различни усещания.
Какво е „ранен срок“? Отпадане на бебето
Лекарите класифицират периода от 37-ма седмица до 38-ма седмица и 6 дни като „ранен термин“. Това означава, че ако бебето се роди през този период, то е достатъчно добре развито, за да процъфтява. Въпреки това, „доносеният“ период...се счита за период между 39 седмици и 40 седмици и 6 дни – това е идеалният период за раждане. Независимо от това, на 37 седмици бебето ви може да се роди по всяко време.
Може да почувствате, че бебето ви е слязло по-ниско в таза ви . Това е известно като „изсветляване“. С спускането на бебето налягането върху белите дробове намалява, което улеснява дишането и киселините ви може да отшумят. Тъй като обаче бебето оказва по-голям натиск върху пикочния ви мехур, вероятно ще се налага да използвате тоалетната много по-често .
Бракстън Хикс срещу Истински труд
През това време контракциите на Бракстън Хикс – често наричани „фалшиво раждане“ – могат да станат по-чести и по-интензивни. Това са по същество тренировки за вашата матка. Тези контракции:
- Не се появяват по постоянен начин и в крайна сметка отшумяват.
- Често избледняват, когато сменяте позициите си, пиете вода или ходите бавно.
- Обикновено не са изключително болезнени.
Истинското раждане обаче е съвсем различно . Нека разгледаме и тези признаци.
Други често срещани предизвикателства
- Тазово налягане и болки в гърба: Поради падането на бебето и добавеното тегло, налягането в долната част на корема, слабините и гърба е нормално.
- Вагинално течение: Може да забележите увеличено вагинално течение. То трябва да е бяло или жълтеникаво. Ако обаче има неприятна миризма, необичаен цвят или е придружено от сърбеж, свържете се с Вашия лекар.
- Секретна тапа: Може да забележите гъст, желеобразен секрет, понякога прошарен с малко розова или кафява кръв. Това е вашата секретна тапа, която е защитавала шийката на матката. Загубата ѝ не означава, че раждането ще започне незабавно, но е знак, че шийката на матката започва да се подготвя за раждане.
- Подуване: Лекото подуване на ръцете и краката е често срещано. Избягвайте да стоите в едно положение твърде дълго, повдигнете краката си и пийте много вода. Ако обаче получите внезапно, силно подуване на лицето или ръцете си, замъглено зрение или продължително, силно главоболие, незабавно потърсете медицинска помощ, тъй като това може да са признаци на сериозно състояние като прееклампсия.
- Безсъние: Добрият нощен сън може да бъде предизвикателство. Голям корем, нуждата от тоалетна, крампи на краката и тревожност играят роля. Опитайте да спите на лявата си страна с възглавница между краката си.
- Инстинкт за свиване на гнездене: Може внезапно да почувствате непреодолимо желание да почистите къщата, да приготвите бебешки дрехи, да организирате консумативи или да довършите детската стая. Това е известно като „инстинкт за свиване на гнездене“. Само не забравяйте да не се пренапрягате!
Подготовка за тази седмица
Големият ден е точно зад ъгъла. Имайте предвид тези неща.
Болничната чанта и най-важното
Направете последна проверка на болничната си чанта , за да се уверите, че имате всичко. Уверете се, че имате дрехи за вас и вашето бебе, тоалетни принадлежности, памперси, медицински картони и лична карта. Важно е също да имате план за транспорт до болницата и да сте запознати с маршрута.
Разпознаване на признаците на раждане
Бъдете бдителни за тези признаци, че истинското раждане е започнало:
- Контракции: За разлика от контракциите на Бракстън Хикс, тези са редовни, появяват се на равни интервали, стават прогресивно по-силни и по-близки една до друга и продължават по-дълго . Обикновено започват като болка в гърба, която се разпространява напред. Смяната на позициите или ходенето няма да спрат тези контракции.
- Изтичане на води: Може да получите струйка или внезапен прилив на околоплодна течност. Ако това се случи, незабавно отидете в болницата, дори ако контракциите не са започнали.
- Кърваво шоу:Излизането на слуз с кръв е знак, че раждането може да наближава.
Ако забележите тези признаци, незабавно се свържете с Вашия лекар или се отправете към спешното отделение на местната болница . Освен това, ако забележите внезапно намаляване на движенията на бебето си или ако усещате по-малко от 10 движения на ден, незабавно съобщете това на Вашия лекар .
Почивка, хранене и психическо благополучие
Почивайте си колкото е възможно повече. Ако не можете да спите добре през нощта, дремвайте през деня. Правете леки упражнения, като бавно ходене. Храненето с питателна храна е жизненоважно . Включете зеленчуци, плодове, зеленолистни, богати на фибри храни и протеини (риба, яйца, млечни продукти) в храненията си. Не забравяйте да пиете много вода .
Нормално е да се чувствате тревожни или притеснени през този период. Говорете с партньора, семейството или доверен приятел за това как се чувствате. Опитайте се да запазите спокойствието си, като четете книга, слушате музика или правите нещо, което ви отпуска.
Най-важното нещо, което трябва да запомните
37-та седмица от бременността е критичен и прекрасен период, изпълнен с очакване както за вас, така и за вашето бебе. Вашето бебе е готово да се срещне със света и вие трябва да се подготвите както физически, така и психически, за да посрещнете този нов гост.
Дори и последната част от това пътуване да ви се струва малко трудна, запазете радостта от знанието, че съвсем скоро ще люлеете скъпоценното си бебе. Всичко си заслужава за този момент.
Не забравяйте, че ако имате някакъв дискомфорт, съмнения или въпроси, не се колебайте да говорите с Вашия лекар или акушерка . Те са тук, за да Ви подкрепят. Пожелаваме на Вас и Вашето бебе безопасно и здравословно раждане!
Ключови думи: Бременност, Седмица 37, Развитие на плода, Здраве на майката, Подготовка за раждане, Признаци на раждане, Седмица 37 на бременността
