Да поговорим ли за тази невероятна мрежа (периферна нервна система), която пренася информация в цялото ни тяло?

Някога чудили ли сте се колко сложни неща се случват в телата ни? Все едно е суперкомпютър, нали? За да координираме всичко това и да пренасяме информация от едно място на друго, имаме специална система. Наричаме я нервна система . Тя има две основни части. Едната е централната нервна система , която действа като наш „главен контролен център“. Другата е периферната нервна система , за която ще говорим днес и която е разпространена по цялото тяло. Само си помислете за една невероятна система от „проводници“, които минават от главата до пръстите на краката ви !

И така, какво представлява тази периферна нервна система?

Казано по-просто, периферната нервна система ( ПНС ) е голяма мрежа от нерви , която започва от централната ни нервна система (т.е. мозъка и гръбначния мозък) и се простира през главата, шията, тялото и крайниците. Това е като електрическата инсталация в една къща. От главното разпределително табло (т.е. централната нервна система) проводниците стигат до всяка стая, всяка лампа и всеки контакт, нали? Така стоят нещата.

Знаете ли какво представляват нервите? Те са като малки кабелчета. Изградени са от специален вид клетки, наречени неврони . Тези неврони могат да предават информация много бързо чрез електрически и химични сигнали. Представете си, че ако ударите пръста си някъде, болката ще се разпространи до мозъка за секунди през тази мрежа от нерви.

Каква е връзката между централната нервна система и периферната нервна система?

Тези две са като централния офис на голяма компания и нейната клонова мрежа.

• Централната нервна система (ЦНС) е нашият мозък и гръбначен мозък . Това е „контролната зала“ или „центърът за вземане на решения“ на нашето тяло. Цялата информация се събира, анализира и решенията се вземат тук.
• Периферната нервна система (ПНС) е „комуникационният агент“, който пренася информация от главната контролна зала до всички останали части на тялото, а също така връща информация обратно в контролната зала от различни части на тялото.

Казано по-просто, ЦНС не може да функционира самостоятелно без ПНС. ПНС е от съществено значение за пренасянето на съобщения от ЦНС в цялото тяло и за предаването на усещанията от тялото до ЦНС. Заедно тези две части изграждат цялата ни нервна система.

Кои са основните части на периферната нервна система?

Периферната нервна система (ПНС) може да бъде разделена на две основни части, в зависимост от функцията, която изпълнява.

1. Соматична нервна система

Това е свързано с нещата, които можем да контролираме по желание . Тоест, нещата, които правим съзнателно.

• Волеви движения: Неща като повдигане на ръка, движение на крак, ходене, говорене. Те се извършват чрез нервите, които контролират скелетните ни мускули . Ние ги наричаме „двигателни нерви“ . Те пренасят команди от мозъка и гръбначния мозък до мускулите.
• Възприемане на усещания: Усещанията, получавани от нашите пет сетива (очи, уши, нос, език, кожа) – като зрение, слух, обоняние, вкус, допир , болка, температура – ​​се пренасят до мозъка чрез сетивните нерви, принадлежащи към тази система.

Представете си, че виждате приятел и му махате. Усещането, че виждате приятеля си (усещането), отива до мозъка чрез сетивен нерв. След това съобщението от мозъка за махане отива до мускулите на ръката ви чрез двигателен нерв. Всичко това се случва чрез соматичната нервна система.

2. Автономна нервна система

Това е невероятната част. Тя контролира неща , които се случват автоматично, без дори да го осъзнаваме . Не мислите за неща като дишане, сърдечен ритъм, храносмилане или контролиране на телесната температура, нали? Те се случват автоматично. Това контролира автономната нервна система (АНС).

Тази автономна нервна система отново е разделена на две основни части. Те работят като педала на газта и спирачките на автомобила.

А. Симпатикова нервна система

Това е нашата „система за спешни случаи“. Все едно ни подготвя за „бий се или бягай“. Тази система се задейства, когато сте уплашени, в опасност или под силен стрес.

• Сърдечната честота се увеличава.
• Дишането се ускорява.
• Зеницата на очите е разширена (за да се вижда по-добре).
• Изпотяване.
• Нещата, които не са от съществено значение по това време, като например храносмилането, временно се спират или намаляват.

Всичко това се прави, за да се даде на тялото ви повече сили за справяне с извънредни ситуации.

Б. Парасимпатикова нервна система

Това работи в противовес на симпатиковата система. Това е системата „Почивка и храносмилане“ . Когато извънредната ситуация отмине, когато се успокоите, тази система се задейства и връща тялото към нормалното.

• Намалява сърдечната честота.
• Дишането е успокояващо.
• Подобрява храносмилането.
• Помага за пестене на енергия.

Сега разбирате колко е важно тези две системи да работят в баланс? Едната „стимулира“ тялото, докато другата го „успокоява“.

И така, какво точно прави тази периферна нервна система (ПНС) за нас?

Току-що говорихме за акции. Сега нека видим какви услуги получаваме от PNS като цяло.

• Сензорната осъзнатост ни помага: Усещаме всичко, включително топлина, студ, болка, мирис, вкус, зрение и слух, защото информацията пътува до мозъка през сетивните нерви в ПНС. Представете си, ако случайно докоснете гореща чаша чай, как бихте отдръпнали ръката си веднага щом усетите топлината? В рамките на секунди ПНС изпраща сигнал до мозъка, казвайки: „Горещо е!“, а мозъкът изпраща сигнал в отговор, казвайки: „Махни си ръката!“.
• Движенията ни са контролирани: ходене, бягане, писане, говорене, смях... Всичко това се контролира от мускулите ни чрез двигателните нерви на ПНС.
• Той контролира нещата, които се случват автоматично в тялото: Много неща, които не можем да контролираме, като сърдечен ритъм, дишане, изпотяване, храносмилане и кръвно налягане, но са от съществено значение за оцеляването, се контролират от автономната част на ПНС.
• Рефлекси: Понякога телата ни реагират, преди дори да се замислим, за да избегнат инцидент. Например, повдигане на краката ни, когато ни удари пръчка, или затваряне на очите ни, когато видим нещо. Това се наричат ​​рефлекси. Те се появяват, защото бързо съобщение се изпраща до гръбначния мозък чрез ПНС и оттам се получава бърз отговор. Понякога те се появяват, преди съобщението дори да достигне до мозъка.

Може ли периферната ни нервна система (ПНС) да има проблеми?

Да, абсолютно. При такава сложна система понякога могат да възникнат проблеми. Ако нервите са увредени, тяхната функция може да бъде нарушена. Това се нарича периферна невропатия .

Често наблюдаваните симптоми са:

• Изтръпване, мравучкане и болка в крайниците (особено през нощта)
• Намалено усещане за допир, температура и болка
• Мускулна слабост, затруднено ходене
• Загуба на равновесие, чести падания
• Ако е засегната автономната нервна система, могат да се появят промени в изпотяването, промени в кръвното налягане и храносмилателни проблеми.

Какво може да причинява това?

• Захарен диабет: Диабетът е водещата причина за периферна невропатия. Продължителните високи нива на кръвната захар могат да увредят нервите.
• Витаминни дефицити: Особено дефицит на „(витамин B12)“ и други витамини от група B.
• Травма: Порязване, натъртване или издърпване на нерв от злополука.
• Притискане на нерви: Например, синдром на карпалния тунел, който се причинява от притискане на нерв, преминаващ през китката.
• Инфекции: Някои вирусни и бактериални инфекции.
• Токсини: Прекомерна употреба на алкохол, излагане на определени химикали.
• Заболявания на имунната система: При някои заболявания нашата собствена имунна система атакува нервите.
• Рак и лечение на рак: Някои видове рак и лечения, като химиотерапия, могат да засегнат нервите.

Ако имате тези симптоми, е важно да се консултирате с лекар. Ранното откриване често може да помогне за лечението на състоянието и да предотврати влошаването му.

Как да се грижим добре за нашата ценна периферна нервна система (ПНС)?

Поддържането на здрава ПНС, която помага на цялото ни тяло да комуникира, е много важно. Нека видим какво можем да направим за нея.

• Хранете се балансирано: Важно е да се храните с питателни храни, особено храни, богати на витамин B (зърнени храни, зеленчуци, плодове, месо, риба, яйца).
• Контролирайте диабета: Ако имате диабет, контролирайте добре нивата на кръвната си захар чрез диета, упражнения и, ако е необходимо, лекарства, както е предписано от Вашия лекар.
• Спортувайте редовно: Упражненията подобряват кръвообращението, което е полезно и за нервите.
• Избягвайте алкохола и тютюнопушенето: Те са вредни за нервите.
• Вземете предпазни мерки: Избягвайте инциденти, които увреждат нервите. Използвайте предпазни средства на работното място и докато спортувате.
• Получете подходящо лечение за хронични заболявания: Не само диабет, но и други хронични заболявания, лекувайте ги правилно.
• Внимавайте с повтарящите се движения: Ако работите на работа, която включва повтарящи се движения (например, работа на компютър), правете чести почивки и сменяйте позициите си, за да избегнете притискане на нервите.

Накрая, неща, които трябва да запомните (Послание за вкъщи)

И така, надявам се, че сега имате добра представа какво представлява периферната нервна система . Това е невероятната „комуникационна мрежа“, която пренася съобщения от мозъка и гръбначния ни мозък до всяко кътче на тялото, а също така получава съобщения отвсякъде.

• Тя има две части: соматичната система, която можем да контролираме, и автономната система, която работи автоматично.
• Автономната нервна система също е разделена на две части: симпатикова (спешна) и парасимпатикова (покойна).
• Всички наши усещания, движения и много други естествени процеси в тялото зависят от тази ПНС.
• Състояния като диабет могат да увредят тази система, така че е важно да се води здравословен начин на живот .
• Ако получите симптоми на заболявания, свързани с нервите , не губете време и потърсете медицинска помощ .

Телата ни са невероятни творения. Малко осъзнаване на тези сложни системи може да ни помогне да ги поддържаме здрави. Затова не забравяйте да се грижите и за „системата на тялото си“!

Периферна нервна система, нерви, централна нервна система, автономна нервна система, соматична нервна система, неврологични заболявания, неврологично здраве