Чувствате ли непоносима тъга, когато някой ви отхвърли? Нека поговорим за дисфорията, чувствителна към отхвърляне (RSD)!

Всички искаме да бъдем отхвърлени от някого в живота си, нали? Това може да е в романтична връзка, приятелство или дори на работа. Когато това се случи, е нормално да се чувстваме тъжни, ядосани или разочаровани. Но обикновено можем да контролираме и управляваме тези чувства за известно време и да се върнем към нормалното.

Но представете си, какво ще стане, ако едно отхвърляне ви причини толкова много емоционална болка, че дори не можете да го понесете, толкова много, че дори не можете да помислите за контролиране на тези чувства? Може да имате това, което лекарите наричат ​​„ дисфория, чувствителна към отхвърляне“ (RSD) . Изследванията показват, че ако имате разстройство на дефицита на вниманието и хиперактивността (ADHD) , е по-вероятно да развиете RSD.

Какво точно е това RSD?

RSD не е официално признато състояние със списък от симптоми. Тоест, не се счита за отделно медицинско състояние. Лекарите и психолозите обаче използват термина, за да опишат преувеличените емоционални реакции на отхвърляне, които често са свързани с официално признати поведенчески състояния като ADHD.

Думата „дисфория“ произлиза от гръцки език. Тя означава „силна болка или дискомфорт“. Хората, които изпитват синдром на дисфория, изпитват много трудности при справяне с отхвърлянето. Всъщност, те намират за трудно да опишат чувството с думи. Те често използват думи като „непоносимо“ и „опустошително“. Поради това някои хора избягват социални взаимодействия от страх от отхвърляне.

Каква е връзката между това състояние и ADHD?

Изследванията все още не са ясни относно това кой получава RSD и как това е свързано с ADHD, тъй като отхвърлянето е трудно за измерване. Но експертите смятат, че хората с ADHD са по-склонни да проявяват симптоми на RSD поради определени промени в мозъчната им структура.

Човек с ADHD има малко по-различен фронтален лоб на мозъка, който контролира неща като внимание, език, социални умения, контрол на импулсите, преценка и решаване на проблеми. В резултат на това може да пропуснете някои социални сигнали, да имате затруднения при работата в група или да не можете да обръщате внимание на детайлите.

Поради това, когато другите кажат нещо за вашето поведение или кажат нещо неясно, вие може да го изтълкувате погрешно като критика, подигравка или отхвърляне .

RSD може да бъде свързано и с други психични заболявания и разстройства на настроението, но са необходими повече изследвания, за да се разбере това напълно.

Какви са общите характеристики на RSD?

Въпреки че RSD не е официално заболяване, хората с това състояние често могат да проявяват следните симптоми. Нека видим дали ви звучат познато.

Понякога страхът от неодобрение или отхвърляне от другите може да ви накара да избягвате определени задачи и отговорности или да се оттеглите напълно от социалните взаимодействия. Това може да окаже значително влияние върху качеството ви на живот.

Какво причинява RSD?

Експертите все още не разбират напълно какво причинява това, но някои смятат, че структурата на мозъка ви има нещо общо с това.

Амигдалата и префронталният кортекс са частите на мозъка, които обработват отхвърляне, неуспех, разпознаване на емоции и негативни съобщения. Те се намират в предната част на мозъка. Обикновено с напредване на възрастта тези части стават по-добри в контролирането и организирането на емоциите.

Но при хора с определени психични или поведенчески състояния, мозъкът не може правилно да регулира тези сигнали. Вместо това, мозъкът интерпретира негативните емоции като нещо, което е твърде болезнено и непосилно, за да се справи. Това е, което експертите наричат ​​„ емоционална дисрегулация “.

В допълнение към мозъчната структура, някои експерти смятат, че може да има генетично влияние, особено след като ADHD, състоянието, най-тясно свързано с RSD, се предава от поколение на поколение.

Как се диагностицира и лекува това състояние?

Тъй като RSD не е официално медицинско състояние и изследванията върху него са ограничени, вашият лекар или консултант може да не знае много за него или да го обърка с друго психично заболяване.

Но ако вече сте били диагностицирани с ADHD или друго психично заболяване, вашият лекар може да е в състояние да разпознае този модел на поведение на чувствителност към отхвърляне.

Няма специфично лекарство или лечение за RSD. Някои лекарства и терапии, използвани за ADHD и други психични заболявания, обаче могат да помогнат за регулиране на тези тежки емоционални реакции.

Лечение с наркотици

• Агонисти на алфа-2 рецепторите: Лекарства като „гуанфацин (Intuniv)“ и „клонидин (Kapvay)“ подобряват способността на мозъка да приема и обработва емоционални сигнали.
• Стимулиращи лекарства: Лекарства като амфетамин (Adderall) и метилфенидат (Ritalin) стимулират химическите посредници (невротрансмитери), които пренасят сигнали между мозъчните клетки. Това помага на мозъка да обработва по-добре получените съобщения.
• Моноаминооксидазни инхибитори (МАО-инхибитори): Те често се предписват за депресия. Установено е също, че помагат за намаляване на чувствителността към отхвърляне. Тези лекарства обаче не трябва да се приемат с други лекарства за ADHD или с определени храни (напр. отлежало сирене, месо). Това може да причини опасно високо кръвно налягане.

Терапия

В допълнение към медикаментите, лечения като когнитивно-поведенческа терапия (КПТ) и разговорна терапия могат да бъдат много полезни. Тези терапии ви помагат да получите представа за собствените си емоционални реакции.

Тази терапия ви помага да развиете добри навици, като например да слушате другия човек, да искате разяснения, когато нещата са неясни, и да отделяте време за размисъл, вместо да реагирате веднага. С течение на времето ще можете да развиете инструментите и техниките, от които се нуждаете, за да управлявате емоциите си в различни социални ситуации.

Специално предупреждение: Ако вие или някой, когото познавате, имате мисли за самонараняване, моля, незабавно отидете в най-близкото болнично спешно отделение (ETU). Много е важно да потърсите медицинска помощ.