След като играете на плажа, крикет или градинарство, кожата ви зачервява ли се, болезнява ли и сърби ли я, когато я докоснете? Понякога можем да изпитаме това дори когато излизаме за ежедневните си задължения или дори когато излизаме за обяд. Казано по-просто, това наричаме слънчево изгаряне или, както всички знаят, слънчево изгаряне . Това се случва, когато кожата ни е изложена на ултравиолетови (UV) лъчи от слънцето. Въпреки че това може да изглежда като малко нещо, ако продължи, може да причини преждевременно стареене на кожата и рак на кожата. Ето защо е много важно да разбираме това и да защитаваме кожата си.
Кои са основните видове слънчево изгаряне?
Лекарите разделят слънчевото изгаряне на няколко вида в зависимост от степента на увреждане на кожата ни. Има обаче два вида, които най-често наблюдаваме.
1. Слънчево изгаряне от първа степен: Това уврежда само горния слой на кожата ни. По-точно, кожата става червена, леко подута и болезнена на допир. Обикновено това заздравява само в рамките на няколко дни до седмица.
2. Слънчево изгаряне от втора степен: Това е увреждане на слоя под кожата (дермата). В допълнение към зачервяването, започват да се образуват мехури, пълни с вода . Заздравяването на това състояние може да отнеме няколко седмици и понякога може да изисква медицинско лечение.
Съществува и вид изгаряне, наречено слънчево изгаряне от трета степен, но то рядко се причинява от слънцето. Това е по-сериозно изгаряне, обикновено причинено от огън или химикали. Това е състояние, което изисква спешна медицинска помощ.
Какви са симптомите на слънчево изгаряне?
Симптомите на слънчево изгаряне варират в зависимост от неговата тежест. Понякога кожата може да се усеща сякаш гори. Може също да е болезнено, ако дрехи се трият в кожата. Нека разгледаме как тези симптоми варират в зависимост от вида.
| Ниво на изгаряне | Симптоми, които да очаквате |
|---|---|
| Първа степен |
|
| Втора степен |
|
Най-важното е незабавно да посетите лекар, ако получите тези симптоми, особено ако мехурите са разпространени върху голяма площ.
Какви са причините за слънчево изгаряне?
Основната причина са ултравиолетовите (UV) лъчи от слънцето. Има два основни вида: UVA и UVB. И двата вида могат да изгорят кожата ни. Въпреки че всеки може да получи слънчево изгаряне, някои фактори увеличават риска.
- Време на слънце: Очевидно е, че колкото по-дълго стоите на слънце, толкова по-голям е рискът.
- Време на деня: Слънцето обикновено е най-силно от 10:00 до 16:00 часа.
- Някои лекарства: Някои лекарства, които приемате, например някои антибиотици, обезболяващи (НСПВС), ретиноиди за кожни заболявания и някои лекарства за сърце, могат да направят кожата ви чувствителна към слънцето.
- Тип и цвят на кожата: Хората с бледа, светла кожа обикновено развиват слънчево изгаряне по-лесно.
- Местоположение: Тъй като живеем близо до екватора, страната ни получава повече слънчева светлина. Също така, ефектите от UV лъчите са по-силни в планинските райони.
- Използване на солариуми: Използването на устройства, които изкуствено придават тен на кожата, също е основна причина за слънчево изгаряне и рак на кожата.
Какви са някои домашни средства за слънчево изгаряне?
В повечето случаи можем да се справим с леко слънчево изгаряне от първа и втора степен у дома. Но не забравяйте, че ако тези лечения не помогнат или ако състоянието е тежко, определено трябва да посетите лекар.
1. Охладете кожата:Излезте от слънцето възможно най-скоро и вземете хладен душ. Или поставете чиста кърпа, напоена със студена вода, върху изгореното място за известно време.
2. Хидратирайте кожата: Нанасянето на гел от алое вера е много полезно. Той намалява възпалението и осигурява охлаждащ ефект. Хидрокортизонов крем, който може да се закупи от аптеката, също може да помогне за намаляване на зачервяването и болката.
3. Облекчаване на болката: Парацетамол или други болкоуспокояващи (НСПВС) могат да се приемат според указанията на лекар, за да се намали болката и отока.
4. Пийте много вода: Слънчевото изгаряне може да причини дехидратация, затова пийте много вода и течности през целия ден.
5. Какво да правите с мехурите? Това е много важно . Ако имате мехури по кожата си, не ги пукайте по никаква причина . Това увеличава риска от инфекция. Оставете ги да заздравеят сами.
6. Защитете кожата си: Избягвайте повторно излагане на изгореното място на слънце, докато не заздравее. Ако все пак излезете навън, носете широки дрехи, които покриват добре мястото.
Кога трябва да посетите лекар?
Въпреки че повечето слънчеви изгаряния могат да се лекуват у дома, в някои случаи е необходима незабавна медицинска помощ. Ако вие или вашето дете имате някой от следните симптоми, отидете в най-близкото болнично спешно отделение (ETU) или незабавно посетете лекар.
| Кога да потърсите незабавна медицинска помощ | |
|---|---|
| Сериозни кожни симптоми | Ако мехурите са разпространени по голяма част от тялото (например, цял крак, целият гръб) или са силно подути. |
| Треска и втрисане | Ако телесната температура е по-висока от 39 градуса по Целзий (102 градуса по Фаренхайт) или ако тялото трепери (втрисане). |
| Силна болка | Ако изпитвате непоносима болка. |
| Симптоми на дехидратация | Симптомите включват замаяност (световъртеж), сухота в устата, силна умора, силна жажда и намалено уриниране. |
| Признаци на инфекция | Ако от мехурите изтича гнойна течност. |
| Малки деца | Ако бебе под една година получи слънчево изгаряне, дори и да е леко, е много важно да се консултирате с лекар. |
Дългосрочни ефекти от слънчево изгаряне и риск от рак на кожата
Болката от слънчево изгаряне може да изчезне след няколко дни. Но увреждането на кожните ни клетки не изчезва. Просто казано, UV лъчите увреждат ДНК-то вътре в кожните ни клетки. Въпреки че телата ни могат да поправят тези щети до известна степен, те се натрупват и стават постоянни, когато продължаваме да се излагаме на слънце.
Всеки път, когато изгорите от слънцето, увеличавате риска от бъдещ рак на кожата. Това е като да добавяте пари към банката, но по начин, който е вреден за нас.
Други проблеми, които могат да възникнат от продължително слънчево изгаряне:
- Преждевременно стареене на кожата: Кожни петна, кафяви петна, бръчки и отпускане на кожата могат да се появят още в ранна възраст.
- Увреждане на очите: UV лъчите увеличават риска от развитие на катаракта.
- Предракови кожни лезии: По кожата могат да се появят груби, люспести петна, които по-късно могат да се превърнат в рак.
Как да се предпазите от слънчево изгаряне?
Превенцията винаги е по-добра от лечението. Слънчевото изгаряне също е нещо, което можем напълно да предотвратим.
- Нанасяйте слънцезащитен крем ежедневно: Винаги, когато излизате навън, независимо дали е слънчево или не, нанасяйте слънцезащитен крем с „широк спектър“ (предпазва от UVA и UVB лъчи) и с поне „SPF 30“. Нанасяйте отново на всеки 90 минути и ако се потите или влизате във водата.
- Излизайте навън в точното време: Винаги, когато е възможно, избягвайте да сте на жаркото слънце между 10:00 и 16:00 часа.
- Носете защитно облекло:Носете светли, широки дрехи, които покриват добре кожата ви, като например дрехи с дълги ръкави и дълги панталони. Шапка с широка периферия може да защити лицето, ушите и врата ви.
- Носете слънчеви очила с UV защита: Защитата на очите ви също е от съществено значение.
- Търсете сянка: Когато сте навън, опитайте се да стоите под дърво или друго сенчесто място.
Слънчевото изгаряне е нещо, което лесно можем да получим, но щетите, които причинява, не са незначителни. Спазването на тези мерки за безопасност от ранна възраст ще ни предпази много от сериозни заболявания, които могат да възникнат в бъдеще. Грижете се за кожата си, защото тя е най-ценният актив, който ще имате през целия си живот.
Послание за вкъщи
- Слънчевото изгаряне е увреждане на кожата, причинено от UV лъчите на слънцето. То причинява зачервяване, болка и възпаление.
- Леките слънчеви изгаряния могат да се лекуват у дома чрез изплакване с хладка вода, нанасяне на алое вера и пиене на много вода.
- Ако имате мехури, никога не ги пукайте . Това може да доведе до инфекция.
- Ако имате мехури на голяма площ, висока температура, силна болка или признаци на дехидратация, незабавно се обърнете към лекар. Ако бебе под една година получи слънчево изгаряне, не забравяйте да потърсите медицинска помощ.
- Най-добрият начин да се предпазите от слънчево изгаряне е да използвате слънцезащитен крем ежедневно, да носите защитно облекло и да избягвате пряка слънчева светлина.
- Не забравяйте, че всяко слънчево изгаряне увеличава риска от развитие на рак на кожата в бъдеще.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න