Какви вещи трябва да вземете със себе си, когато пътувате, ако имате астма?
Преди дори да започнете да опаковате багажа си, първо трябва да се уверите, че астмата ви е добре контролирана. Ако чувствате леко хриптене, хрипове или се налага да използвате инхалатора си по-често, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. Той или тя може да коригира лекарството Ви или да Ви прегледа. Това е важно, защото най-безопасното нещо е да започнете пътуването си в добро здраве. Добре, сега нека видим какво трябва да опаковате:Лекарства, които да приемате за астма
Това е най-важното. Ако не приемате лекарството правилно, може да се сблъскате с голям проблем.- Сложете всичките си лекарства в ръчния си багаж. Не ги поставяйте в регистрирания си багаж. Само не забравяйте, че ако регистрираният ви багаж се загуби или закъснеете, ще останете без лекарствата си. Затова дръжте инхалатора , другите лекарства и сиропите си със себе си.
- Вземете малко повече лекарство, отколкото смятате, че ще ви е необходимо. Пътуването ви може да продължи ден-два или може да се наложи да вземете повече от планираното. Затова е разумно да имате достатъчно допълнително лекарство, което да ви стигне за няколко дни.
- Друго важно нещо е да знаете не само търговското име на лекарството, което приемате, но и химическото наименование (генеричното наименование), което се съдържа в него. Казано по-просто, „(Panadol)“ е търговското наименование, а генеричното му наименование е „( Paracetamol )“. Това е много важно, ако пътувате в чужбина. Защото аптеките там може да нямат същата марка, която купувате в Шри Ланка. Но ако им кажете генеричното наименование, те лесно могат да ви предпишат правилното лекарство . Попитайте Вашия лекар или фармацевт за тези генерични имена и ги запишете.
Друго необходимо медицинско оборудване
В допълнение към лекарствата, има и няколко други устройства, които могат да помогнат.- Ако използвате инхалатор, носете със себе си и спейсъра.„(Спейсър)“ е малко устройство, подобно на тръба, което се свързва с „(инхалатор)“. Това помага на лекарството в „(инхалатора)“ да достигне правилно до белите дробове и без да се разхищава. Освен това, „(инхалаторът)“ е лесен за употреба.
- Ако използвате „(небулизатор)“, намерете „(преносим небулизатор)“, ако е възможно. Някои работят с батерии, докато други могат да се включат в контакт за кола. Ако пътувате в чужбина, не забравяйте да вземете „(адаптер)“ или „(конвертор)“, който ще работи с щепселите там.
- Носете маски и дезинфектанти за ръце. Те могат да осигурят известна защита от микроби и прах, които могат да влошат астмата . Те са особено полезни на претъпкани места като самолети и автобуси. Трябва да ги носите и в ръчния си багаж.
Вашият план за действие при астма и други документи
Да имате тези неща със себе си ще ви бъде от голяма полза в случай на спешност.- Не забравяйте да носите със себе си копие от вашия План за действие при астма . Той включва информация какво да правите, когато астмата ви е в добро състояние, когато се влошава, кога се влошава и какви лекарства да приемате.
- Дръжте здравноосигурителната си карта, личната си карта и телефонния номер на Вашия лекар под ръка.
- Ако пътувате в чужбина, вземете писмо от лекаря си, в което се описва астматичната ви болест и лекарствата, които приемате (включително генерични имена). Най-добре е то да е на английски език. Това писмо ще ви бъде полезно, ако бъдете разпитвани от охраната или митническите власти на летището.
Как да избегнем причинителите, които влошават астмата, когато пътуваме?
Астматични тригери, наричани още „тригери“, могат да бъдат открити навсякъде. Можете да се сблъскате с тях дори преди да стигнете до крайната си дестинация. Само си помислете, че не само във влаковете и автобусите, но дори и в колата ви у дома може да има прахови акари и мухъл по седалките, килимите и вентилационните системи. Те са причинителите на астма при много хора.Просто казано, ако знаете точно какви са вашите „тригери“, най-добре е да ги избягвате.Затова винаги дръжте инхалатора си за бързо облекчение наблизо. Ако приемате ежедневно лекарства за астма, е важно да ги приемате редовно преди и по време на пътуването си.
Внимавайте с тези неща, когато пътувате с кола.
- Ако пътувате с кола, помолете шофьора да отвори прозорците и да включи климатика или отоплението около 10 минути преди да се качите. По този начин част от праха и застоялия въздух вътре ще бъдат отстранени.
- Ако цветен прашец или замърсяване на въздуха влошават астмата ви, затворете прозорците и поставете климатика в режим „рециркулация“ в дните, когато има много такива неща в околната среда. Това ще намали количеството прашен въздух, влизащ отвън.
Запомнете тези неща, когато летите.
Хората с астма могат да изпитат леки проблеми по време на пътуване със самолет.- Въздухът в самолетите е много сух. Тази сухота може също да влоши астмата. Затова дръжте инхалатора си за бързо облекчаване под ръка и не забравяйте да пиете много вода.
- Въздухът в самолета може да съдържа вещества, които могат да раздразнят дихателните ви пътища, като например прах, мухъл и изпарения от парфюми . Можете да помогнете за намаляване на това, като носите маска и завъртите вентилационния отвор над седалката си към себе си, за да осигурите малко повече въздушен поток.
Внимавайте и с пушенето.
Цигареният дим е много вреден за хора с астма.- В повечето страни пушенето е забранено в търговските авиокомпании. Някои чартърни полети обаче може да разрешават пушенето. Ако летите с такъв полет, попитайте предварително за политиката им за пушене.
- Винаги, когато е възможно, поискайте място в секцията за непушачи.
Как да избегнем неща, които влошават астмата, когато пренощуваме?
Независимо дали отсядате в хотел, в къщата на роднина или в къщата на приятел, средата там също може да повлияе на астмата ви.Ако отсядате в хотел...
- Поискайте стая, която е добре осветена, суха и малко отдалечена от плувния басейн на хотела. Мухълът е по-склонен да се развива във влажни зони, а някои хора намират миризмата на химикали като хлор около басейните за неприятна.
- Ако сте алергични към животински алергени, поискайте стая без домашни любимци.
- Винаги изисквайте стая за непушачи. Също така, уведомете хотела предварително, че имате астма и не можете да отседнете в стая за пушачи.
- Ако е възможно, носете си собствен чаршаф и калъфка за възглавница. Това може да е голямо облекчение, ако имате алергия към домашни акари.
Ако роднини или приятели отседнат в къща...
- Ако отседнете в къщата на роднина или приятел,Кажете им предварително за вашите тригери , за да могат да бъдат малко по-внимателни към тях, преди да пристигнете.
- Може да не са в състояние напълно да елиминират праховите акари или мухъла, но можете да ги помолите да почистят старателно спалнята ви с прахосмукачка, прах и прахосмукачка, ако е възможно.
- Ако се чувствате неудобно с ароматни свещи, попури и аерозоли (особено освежители за въздух), любезно помолете да не ги използвате по време на престоя си.
Какво друго искаш да знаеш?
Пътуването е чудесна възможност за натрупване на нови преживявания, но трябва да помислите и за астмата.- Винаги помнете какво предизвиква астмата ви и се опитайте да стоите далеч от тях, доколкото е възможно.
- Ако цветният прашец е проблем за вас, проверявайте количеството му в дните, когато сте навън. Някои метеорологични уебсайтове имат тази информация.
- Ако замърсяването на въздуха е проблем за вас, имайте това предвид, когато пътувате до град със смог. Има начини да разберете за замърсяването на въздуха в някои големи градове в Шри Ланка.
- Ако планирате да извършвате нови дейности, като например упражнения, по време на пътуването си, говорете с Вашия лекар за това и се консултирайте, преди да тръгнете.
- Също така, за бързо облекчение, дръжте инхалатор със себе си по всяко време, навсякъде, защото никога не знаете кога може да ви потрябва. Той е като вашата чанта, незаменима вещ.
И така, ето какво трябва да запомните! (Послание за вкъщи)
Ваканцията е време за релакс и удоволствие. Дори и да имате астма, това не е нужно да ви пречи да бъдете щастливи.Ако планирате добре и държите необходимите неща под ръка, и вие можете да се насладите на пътуване без никакви проблеми.Запомнете, следвайте тези неща:
- Овладейте астмата си преди пътуване. Консултирайте се с Вашия лекар, ако е необходимо.
- Не забравяйте да вземете основни вещи като лекарства, инхалатор, спейсър (ако използвате такъв) и план за действие при астма. Дръжте всичко това в ръчния си багаж.
- Знайте какви са вашите тригери и стойте далеч от тях, доколкото е възможно.
- Никога не дръжте спасителния си инхалатор далеч от себе си.
- Ако пътувате в чужбина , вземете писмо от Вашия лекар и се информирайте за генеричните имена на лекарствата.
Астма, Пътуване, Контрол на астма, Инхалатор, Причини за астма, План за действие при астма
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න