TENS лечение за болки в гърба? (TENS за болки в гърба) Нека разберем точно това!

Болките в гърба са често срещан проблем за много хора в днешно време, нали? Понякога болката е непоносима. Затова търсим различни лечения за нея. Днес ще поговорим за едно такова специално лечение. Това е TENS терапия. Може би сте чували за нея. Нека видим какво представлява TENS и как може да помогне при болки в гърба.

Казано по-просто, какво е TENS?

Пълното наименование на TENS е транскутанна електрическа нервна стимулация. Въпреки че името е малко сложно, това, което се случва при нея, е много просто. Това е метод за облекчаване на болката. При него се използват електрически токове с много ниско напрежение (леки електрически токове).

Казано по-просто, TENS е малко устройство, работещо с батерии. Към него са прикрепени проводници, а в краищата на проводниците им има лепкави подложки, които се залепват за кожата. Наричаме тези подложки „електроди“. Когато поставите тези подложки върху мястото, където изпитвате болка, и включите устройството, през него в тялото ви преминава много фин електрически ток.

Въпреки близо 50 години изследвания, учените все още не са 100% сигурни как работи или дали изобщо е ефективно. Но някои лекари и пациенти казват, че лечението намалява болката. Друга теория е, че електрическият ток освобождава ендорфини, които се произвеждат естествено от тялото ни. Това лечение се използва не само за болки в гърба, но и за болка, свързана със състояния като остеоартрит и фибромиалгия.

Как да използваме TENS при болки в гърба?

Ако се подлагате на TENS терапия за болки в гърба, ще поставите подложки (електроди) върху кожата си около зоната на болката. След това, когато включите машината, ще започнете да усещате изтръпване.

Ако това лечение е подходящо за вас, може да почувствате незабавно облекчение от болката . Понякога обаче болката може да се върне скоро след лечението. Някои хора обаче съобщават, че болката е отшумяла в рамките на 24 часа.

Но трябва да разберем едно нещо ясно. Болки в долната част на гърба) Няма много изследователска подкрепа за ефективността на TENS като самостоятелно лечение. Някои проучвания показват, че няма значителна разлика между TENS лечението и плацебо.

Някои насоки обаче казват, че при хронична болка в долната част на гърба, която продължава повече от 3 месеца, TENS е нещо, което някои хора може да сметнат за полезно. Може да се използва като алтернативно лечение, особено когато конвенционалните лечения като упражнения и медикаменти не са помогнали. Акупунктурата и масажът са други алтернативни лечения.

Неща, които трябва да се имат предвид при използване на TENS

TENS терапията е като цяло безопасна, когато се използва правилно. Тя обаче не е подходяща за всеки. Ето защо е много важно да се консултирате с Вашия лекар или физиотерапевт, преди да започнете това лечение.

Следните хора не трябва да използват TENS .

Ако използвате TENS у дома...

Ако използвате TENS устройство у дома, следвайте стриктно инструкциите, дадени от Вашия лекар или физиотерапевт.

Как правилно се поставят подложките?

• Поставете подложките от двете страни или над и под зоната, където болката е най-силна.
• Определено трябва да използвате поне две подложки . Едната няма да свърши работа.
• Оставете поне един сантиметър разстояние между двете подложки, за да не се докосват една до друга.
• Не поставяйте подложки директно върху гръбначния стълб.

Когато го използвате у дома, внимавайте за следните неща:

• Преди да поставите подложките, почистете добре кожата в засегнатата област и я подсушете с потупване. Не нанасяйте кремове или лосиони.
• Когато включвате машината , винаги започвайте от най-ниската степен. След това постепенно увеличавайте настройката до ниво, което можете да понесете, но все пак да ви е малко грубо.
• Изследванията показват, че може да получите повече резултати от използването на TENS, докато сте активни , отколкото докато седите или лежите.
• Не използвайте TENS, докато шофирате.
• Не използвайте това в банята или ваната.
• Не поставяйте нагревателни подложки или ледени компреси там, където се използва TENS.
• Не използвайте TENS, докато спите.
• Ако развиете сърбеж, зачервяване или парене на мястото, където са били поставени подложките, и това продължи повече от 6 часа, спрете употребата на TENS и се консултирайте с Вашия лекар.

Има ли някакви странични ефекти от TENS терапията?

Въпреки че TENS е като цяло безопасен, някои хора могат да изпитат леки странични ефекти.

• Алергични реакции към лепилото в подложките.
• Това фино електрическо гъделичкане се усеща като неприятно усещане.
• Много рядко могат да се появят изгаряния на кожата.
• Главоболие .
• Виене на свят.
• Гадене.

Ако това Ви се случи, спрете употребата на TENS и се консултирайте с Вашия лекар.

Някои въпроси, които може да имате (ЧЗВ)

Колко често може да се използва TENS при болки в гърба?

Обикновено можете да го използвате толкова пъти, колкото е необходимо. Някои хора го използват няколко пъти на ден, в продължение на около час. Но е най-добре да се консултирате с Вашия лекар или физиотерапевт.

Какви са недостатъците на TENS терапията?

Страничните ефекти са много редки. Основният недостатък е, че може да се окажете, че губите време и пари за нещо, което не е доказано, че работи за вас.

Къде не трябва да се поставят TENS подложки?

В допълнение към наранена или сърбяща кожа, не поставяйте превръзки върху следните области:

• Двете страни на врата.
• Навсякъде по лицето или главата.
• Изтръпнала повърхност на кожата.
• В области с разширени вени.
• Никога не поставяйте подложки едновременно върху гърдите и горната част на гърба.