Кожата ви изсъхва ли през зимата? Нека поговорим как да се грижим за кожата си (Грижа за суха кожа)

Когато времето стане малко студено и започне да се усеща сухота, усещате промени в кожата си, нали? Изведнъж кожата ви става суха, лющеща се и понякога сърбежна. При някои хора кожата може дори да се напука и да кърви. Представете си колко е досадно това. Защо това се случва с кожата ни само през този студен и сух сезон? Не се притеснявайте, днес ще поговорим за причините за това, както и за някои прости неща, които можете да направите, за да се отървете от това състояние и да поддържате кожата си здрава.

Защо кожата изсъхва в това студено време?

Причината за това е много проста. Казано по-просто, студеният въздух има много малко влага, тоест водна пара . Не само навън, но и въздухът в домовете ни става още по-сух поради неща като отоплителните уреди, които използваме. Така че този сух въздух, подобно на жаден човек, започва да изсмуква ценната влага от повърхността на кожата ни. В медицински план това се нарича „загуба на вода“. Когато кожата губи влага по този начин, тя става суха, сърбяща и напукана.

Наистина ли къпането в гореща вода е вредно за кожата?

Да, тази история е абсолютно вярна. Всички обичаме да се киснем в гореща вода с часове, особено в студени дни. Макар че е приятно за тялото ни, може да бъде много вредно за кожата ни. Твърде горещата вода може да премахне естествените масла , които защитават кожата ни и ѝ помагат да задържа влагата . Това отслабва защитната бариера на кожата, правейки я още по-суха.

И така, какво трябва да направите?

• Намалете времето за къпане: Опитайте се да завършите ваната си в рамките на 5 до 10 минути.
• Намалете температурата на водата: Използвайте хладка вода вместо гореща .
• Нанесете овлажнител веднага: Веднага след като приключите с душа и нежно подсушите тялото си с кърпа (докато кожата ви е все още леко влажна), задължително е да нанесете добър овлажнител по цялото тяло.

Кои са най-добрите продукти за това време на годината?

По-добре е да използвате малко по-гъст, мазен крем или мехлем по време на сухо време като това, отколкото лек лосион, използван в нормални дни.

Особено добре е, ако можете да изберете продукт, който съдържа керамиди . Керамидите са мастни киселини , които се срещат естествено в кожата ни.Един вид. Това, което правят, е да възстановят защитната бариера на увредената кожа и да предотвратят изтичането на влага.

Друго важно нещо е да спрете или ограничите употребата на сапун . Алкалният характер на обикновения твърд сапун лишава кожата от естествените ѝ масла и я изсушава още повече. Вместо това използвайте почистващ препарат без сапун . Те са много нежни към кожата и не я лишават от влагата.

Защо само ръцете ми са изключително сухи?

Това е проблем и за много хора. Честото миене на ръцете и използването на дезинфектанти на алкохолна основа могат бързо да изсушат кожата на ръцете ви, причинявайки зачервяване, напукване и дори развитие на състояние, наречено „екзема на ръцете“.

Най-добрият начин да предотвратите това е да нанасяте овлажнител колкото е възможно повече . Нанасяйте овлажнител всеки път, когато си миете ръцете. Най-добре е да използвате крем, който съдържа диметикон . Това създава защитен слой върху ръцете ви, като ръкавица, предпазвайки ги от по-нататъшни увреждания.

Как това време на годината се отразява на хората с псориазис?

Псориазисът е състояние, причинено от бързия растеж на кожните клетки. Някои хора с това състояние намират облекчение от UV лъчението на слънцето. Тъй като през зимата сме по-малко изложени на слънчева светлина, псориазисът понякога може да се обостри. Но не забравяйте, че е важно да контролирате излагането си на слънце . Най-добре е да говорите с Вашия лекар за това и да получите съвет.

Още няколко съвета за предпазване на кожата от изсушаване

В допълнение към тези ключови точки, добавете тези прости съвети от Американската академия по дерматология към ежедневието си.

Ако сухотата, сърбежът или напукването на кожата ви не се подобрят след следване на тези съвети или ако изглежда, че се влошават, не забравяйте да посетите дерматолог . Понякога това може да е симптом на друго медицинско състояние. Затова никога не отлагайте търсенето на медицинска помощ.