का राउर बच्चा अचानक खिसिया के रोवेला? (टेम्पर टैंट्रम) - चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

जब राउर छोटका अचानक खिसिया जाला, चिल्लावेला आ रोवत-रोवत फर्श पर लुढ़क जाला त शायद रउरा दिल पर बहुते दबाव महसूस होला ना? कई बेर त सोचबो ना कर पावेला कि का कइल जाव. असल में ई एगो अइसन अनुभव ह जवना के सामना बहुते अभिभावकन के होला. त आज एह टेंपर टैंट्रम के बात कइल जाव, भा जवना के हमनी का लइकन में `( टेम्पर टैंट्रम )` कहेनी जा .

ई टेंपर टैंट्रम ठीक से का ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो तरीका ह जवना से बच्चा अचानक अपना गुस्सा, कुंठा चाहे कुंठा के भावना के छोड़ देवेला, जवना प उ काबू ना राख पावेला। ई कवनो अइसन बात नइखे जवन योजनाबद्ध होखे. कबो-कबो ऊ लोग शब्दन से चिल्ला सकेला, भा ऊ लोग अपना देह के हिला के भा अंग-अंग फड़फड़ा के एह क्रोध के छोड़ सकेला. कुछ लइका दुनों करेलें।

रउरा लाग सकेला कि रउरा बच्चा बहुते जिद्दी काम करत बा, दोसरा के परेशान करत बा आ आम तौर पर बहुते अप्रिय काम करत बा. अक्सर एकर कारण ई होला कि उ लोग के इ ना मालूम होला कि उ लोग रउवा के ठीक से इ बतावे के चाहीं कि उ लोग का चाहत बा या उ लोग कईसन महसूस करेला .

कल्पना करीं, रउरा कवनो छोट बच्चा से कहब कि खिलौना रख दीं, भा जब रउरा स्टोर पर जा के कहब कि "हमरा के ऊ चॉकलेट दे दीं " त रउरा ना कहब. एतना छोट चीज़ भी फर्श प इधर-उधर लुढ़क सकतारे, चिल्ला सकतारे अवुरी हाथ प लात मार सकतारे, जवना से बहुत हंगामा हो सकता। यानी कि उनकर प्रतिक्रिया खुद घटना से बहुत बड़ बा .

का हमनी के छोट लइकन के एह टैंट्रम से डेराए के चाहीं?

असल में इ ``टेम्पर टैंट्रम`` बच्चा के विकास के एगो सामान्य हिस्सा ह . ऊ लोग अउरी स्वतंत्र बने के कोशिश करत-करत होला. इ स्थिति सबसे जादा 1 से 4 साल के बीच होखेला, कुछ बच्चा के दिन में सिर्फ एक बेर अयीसन हो सकता।

बाकिर जइसे-जइसे ऊ लोग स्कूल जाए लागेला आ अपना जरूरत के मौखिक रूप से बतावे में सक्षम होला, धीरे-धीरे ई स्थिति कम होखत जाला. आमतौर पर इ टैंट्रम दू से 15 मिनट तक चलेला .

हालांकि, जदी आपके बच्चा के टैंट्रम 15 मिनट से जादे समय तक चलेला अवुरी बच्चा बहुत आक्रामक व्यवहार करतारे त इ चिंता के विषय हो सकता। अगर बा त निश्चित रूप से सबसे बढ़िया काम बा कि कवनो डॉक्टर से बात कईल जाव .

छोट-छोट बच्चा एतना खिसियाईल काहें? एकर का कारण बा?

लइकन के नाराज होखे के कई गो कारण हो सकेला। कुछ मुख्य कारण बतावल जा रहल बा:

• कुंठा : ऊ कुंठा जवन तब आवेला जब रउरा जवन करे के ठानले बानी ओकरा के हासिल ना कर सकीं, जब रउरा कुछ बढ़िया से ना कर सकीं.
• ध्यान देबे के पड़ी:जब हमरा राउर ध्यान के जरूरत होखे।
• कुछ (खिलौना, खाना) चाहत: जब ना मिले।
• कुछ ना करे के कोशिश: उदाहरण खातिर, जब खिलौना रखे के कहल जाला, भा जब खेलत घरी घरे जाए के कहल जाला।
• भूख : छोट-छोट बच्चा भूखे रहला प बहुत बेचैन हो जाला।
• थकान : जादा थकान भा नींद ना आवे से आपके चिड़चिड़ापन हो सकता।

एकरा अलावे छोट बच्चा के मन में भारी टकराव बा। माने कि ओह लोग के बहुते इच्छा होला कि ऊ लोग अपना बलबूते काम करे आ स्वतंत्र होखे , जबकि ओह लोग के अपना माई-बाबूजी के ध्यान आ प्यार के भी बेहद जरूरत होला . एह दुनु का बीच एह लोग पर बहुते दबाव बा. संगही, वयस्क लोग के उलट, उ लोग अभी तक अपना भावना प काबू पावे अवुरी कुंठा से निपटे के सामना करे के कौशल नईखन विकसित कईले। चूँकि ओह लोग में आपन भावना के शब्दन में बतावे के मौखिक कौशल ना होला एहसे ऊ लोग ओह भावना के ओह तरह से व्यक्त करेला जवना के ऊ लोग जानत बा, जवन कि चिल्लाहट, रोवे आ छटपटा के होला. ई त अइसन बा जइसे चिल्लात होखे कि "हमरा ई चाहीं!"

का एकर मतलब होला कि जब हमार बच्चा खिसिया जाला त हम खराब माई-बाप हईं?

बिल्कुल ना! रउरा बच्चा के टैंट्रम रउरा के खराब माई-बाप ना बनावेला. एकरा के समझल जरूरी बा। बच्चा के टैंट्रम ओकर व्यक्तित्व, ओह समय के माहौल, आ ई तथ्य से प्रभावित होला कि ई ओकरा विकास के एगो स्वाभाविक हिस्सा ह . इ बड़ होखे के एगो सामान्य हिस्सा ह . एहसे बेवजह अपना के दोष मत दीं.

टैंट्रम के कवन-कवन लक्षण होखेला? एकरा के कइसे चिन्हत बानी?

जब बच्चा गुस्सा में होखेला त आपके इ संकेत देखाई दे सकता:

• हमेशा कुहुकत, रोवत, आ चिल्लात।
• लात मारत, मुक्का मारत, शायद काटत तक।
• बांह-गोड़ लहरावत बाड़े, छटपटावत बाड़े।
• साँस रोक के रखले बानी।
• कबो कबो देह तनाव में हो जाला , भा लंगटे हो जाला .

जब लइका खिसियाला त हमनी का का करीं जा?

ठीक बा अब देखल जाव कि जब हमनी के लइका खिसियाइल होखे त हमनी के कइसन व्यवहार करे के चाहीं.

• विचलित करीं : जदी आपके लागता कि आपके बच्चा गुस्सा आवे वाला बा, लेकिन तबहूँ उ पूरा तरीका से बेकाबू नईखे लागत त जल्दी से ओकर ध्यान भटकावे के कोशिश करीं। ओह लोग के कुछ अइसन देखाईं जवन ओह लोग के पसंद होखे, ओह लोग के कवनो दोसरा खेल भा गतिविधि में शामिल करीं.
• शांत रहीं : इ सबसे जरूरी बात बा। जब रउरा बच्चा के टैंट्रम होखे त चिल्लाईं, धमकी मत दीं, व्याख्यान मत दीं भा बहस मत करीं. अयीसन कईला से टैंट्रम अवुरी खराब हो जाई। बाद में जब राउर बच्चा शांत हो जाई अवुरी चुप हो जाई त ओकरा व्यवहार के बारे में बात करीं।
• गुस्सा के अनदेखी मत करीं:एह से लइका के ई सिखावल जाला कि ऊ एह तरह के व्यवहार ना कर सके आ जवन चाहत बा ऊ माँग ना सके, आ ई अस्वीकार्य व्यवहार ह.
• अपना बच्चा के नजर में राखीं : अगर रउआ कवनो स्टोर भा कवनो दोसरा सार्वजनिक जगह पर बानी त हमेशा अपना बच्चा के नजर में राखीं आ अपना बच्चा के अपना नजर में राखीं. अगर रउरा चिंता बा कि रउरा बच्चा के नुकसान हो सकेला भा दोसरा के त ओकरा के पर्यावरण से हटा दीं.
• सुरक्षा सुनिश्चित करीं: बच्चा के वातावरण से संभावित खतरनाक चीज (तीक्ष्ण वस्तु, टूटे लायक वस्तु) के हटाईं। अगर आपके बच्चा कबो-कबो अपना के चोट पहुंचावे के कोशिश करेला त ओकरा के ध्यान से पकड़ लीही। अगर आपके बच्चा बेकाबू व्यवहार करत बा त ओकरा के सुरक्षित जगह प ले जाईं अवुरी जब तक उ शांत ना हो जाए तब तक ओकरा के छोड़ दीं। जरूरत पड़ला पर रउरा ओकरा के ``टाइम-आउट'' दे सकेनी. माने कि कोशिश करीं कि ओकरा के ओह कमरा में भेजल जाव जवना में टीवी भा दोसर खिलौना ना होखे, जहाँ ऊ कुछ देर खातिर अकेले रह सके.

एह बातन के जिक्र मत करीं:

• अपना बच्चा के मांग के सोझा हार मान के, आपन मन बदलल: एकरा से आपके बच्चा के इ सीखे में मदद मिली कि जब उ नाराज होखेला त उ रोवे अवुरी लड़ाई-झगड़ा के जवन चाहेला उ पा सकता। अगर रउआ घर में बानी आ रउआ पूरा भरोसा बा कि रउआ बच्चा सुरक्षित बा त रउआ ओकरा के दोसरा कमरा में छोड़ सकेनी।
• मार, काट, भा लात मार के वापस मत मारीं: रउआ सोच सकेनी कि अयीसन कईला से आपके बच्चा के समझ में आ जाई कि इ सभ चीज़ दर्द देवेला। बाकिर एकर उल्टा होला. बच्चा के लागी कि अयीसन कईल ठीक बा काहेकी मम्मी/पापा इ काम करेले। एकरा बजाय ओकरा के साफ-साफ बताईं कि ऊ जवन कर रहल बा ऊ आहत करे वाला बा आ ई ठीक नइखे.

अपना गुस्सा से उबरला के बाद का करीं?

एक बेर गुस्सा कम हो गईल अवुरी आपके बच्चा शांत हो गईल त आप उनुका से बात क सकतानी कि का भईल बा। रउआँ इहो बात कर सकेनी कि रउआँ का कर सकेनी कि अइसने टैंट्रम दोबारा ना होखे। एकरा के आजमा के देखीं:

• अपना बच्चा के शांत होखे के तारीफ करीं: अपना बच्चा के निमन व्यवहार अवुरी निमन फैसला खाती तारीफ करीं। छोट-छोट बच्चा के अपना निमन काम खाती पहचानल पसंद होखेला। जतना हो सके ओतना विशिष्ट होखे के चाहीं. खाली "तू बढ़िया कर रहल बाड़ू" कहे के बजाय कुछ अइसन कहऽ कि "स्टोर पर चिल्ला के ना, चुपचाप बोलनी बेटा." एहसे आपके बच्चा के इ पता चलेला कि का उम्मीद कईल जाला अवुरी का स्वीकार्य व्यवहार बा।
• अपना बच्चा के भावना के समझीं: अपना बच्चा के बताईं कि रउआ ओकर कुंठा के समझत बानी। ओह लोग के बताईं कि रउरा मदद कइल चाहत बानी. लइका अक्सर ध्यान के तलाश करेलें। त ओह लोग के समझल आ ओह लोग से बात कइला से ओह लोग के भावना के कम करे में मदद मिल सकेला.
• ओह लोग के अपना भावना के नाम लेबे के सिखाईं : छोट लइकन का लगे अपना भावना के बखान करे खातिर शब्द ना होखे. ऊ लोग आपन कुंठा, ईर्ष्या, गुस्सा, भा निराशा के कइसे व्यक्त करे के तरीका ना जानत होखे. ``टेम्पर टैंट्रम'' ओह लोग खातिर ओह भावना के व्यक्त करे के एगो तरीका ह. ओह भावना खातिर ओह लोग के शब्द दीं. जइसे कि "हम देखत बानी कि तू अभी खिसियाइल बाड़ू। तू रोवत बाड़ू, आ तोहार चेहरा लाल बा।"
• जटिल भावना से निपटे के तरीका सिखाईं:बिना घबराहट के कवनो समस्या से निपटे के तरीका सीखे में मदद करीं। तब ओह लोग के पता चल जाई कि ऊ लोग अपना कुछ समस्या के समाधान खुदे कर सकेला. तब ऊ लोग अधिका स्वतंत्र हो जाई आ नाराजगी के संभावना कम हो जाई.
• एगो बढ़िया उदाहरण पेश करीं: लइका हमेशा अपना माई-बाबूजी के ओर देखत रहेलें। उ लोग आपके व्यवहार के नकल करेले। जब रउरा नाराज भा निराश होखीं त अपना बच्चा के ओह भावना से निपटे के स्वस्थ तरीका देखाईं. तब राउर बच्चा भी ओही तरह के व्यवहार करे लागी।

का एह टैंट्रम के रोके के कवनो तरीका बा?

ईमानदारी से कहल जाव त रउरा पूरा तरह से टैंट्रम मुक्त माहौल ना बना सकीलें. एकर कारण बा कि लइका अपना जरूरत आ भावना के संप्रेषण करेलें। ई विकास के एगो सामान्य हिस्सा ह। हालाँकि, एह टैंट्रम सभ के आवृत्ति आ गंभीरता के कम करे खातिर रउआँ कुछ काम क सकत बानी:

• विकल्प दीं : उचित सीमा के भीतर विकल्प दीं। जइसे कि दू गो कपड़ा में से चुनल, भा दू गो खाना में से चुनल. जब ऊ चुन सकेलें त लइका अपना के नियंत्रण में महसूस करेलें. लेकिन ध्यान राखीं कि दुगो चीज़ के बीच चुनाव में आप सहज बानी। ओह लोग के झूठा आशा मत दीं.
• बदलाव के तइयारी करीं : घर से बाहर निकलल भा खेल से लवटल जइसन संक्रमण लइकन खातिर मुश्किल हो सकेला. त, एह बदलावन के होखे से पहिले ओह लोग के तइयार कर लीं. बड़ बदलाव (नया बच्चा के परिवार में शामिल होखे, घर बदले) खाती, अपना बच्चा के तैयार कईल अवुरी निमन होई।
• अपना खानपान अवुरी नींद के जांच करीं: कई बेर, चिड़चिड़ापन से भी टैंट्रम हो सकता। ई व्यवहार खराब पोषण आ नींद के कमी के कारण हो सकेला . एहसे, ध्यान राखीं कि आपके बच्चा संतुलित आहार खा रहल बा अवुरी पर्याप्त नींद आवत बा।

अपना छोटका के टैंट्रम के बारे में कब कवनो डॉक्टर से बात करीं?

एह स्थिति में अपना बच्चा के डॉक्टर से बात कईल एगो बढ़िया विचार बा:

• अगर ई टैंट्रम बच्चा के 4 साल के उमिर के बाद भी जारी रहेला , या अगर इ अधिका हो जाला।
• अगर बच्चा खिसिया के अपना के चोट पहुंचावे, दोसरा के नुकसान पहुंचावे, चाहे घर के सामान के नष्ट क देवे।
• अगर लइका खिसियाला पर आपन साँस रोक लेला (खासकर अगर ओह घरी ओकर होश निकल जाव)।
• अगर बच्चा के बार-बार सिरदर्द, पेट दर्द, अवुरी ``चिंता`` (अनावश्यक डर/चिंता) होखेला।
• हो सकेला कि रउरा एह टैंट्रम से निपटे में बहुते दिक्कत होखे आ हो सकेला कि रउरा ना मालूम होखे कि एहसे सुरक्षित तरीका से निपटे के तरीका.

जब रउरा कवनो डाक्टर से भेंट करब त ऊ रउरा से एह टैंट्रम का बारे में सवाल पूछसु. ई सवाल ओकरा के ई समझे में मदद करी कि ई सामान्य बा कि कवनो चिंता के बात बा:

• ई टैंट्रम कब होला?
• आमतौर पर रउरा नाराज होखे से पहिले का होला?
• जब रउरा बच्चा के खिसियाहट होखे त रउरा का करीं?
• कब से खिसियाइल बाड़ू?
• ओह बात के रउरा कइसे जवाब देत बानी?
• जब बच्चा नाराज ना होखे त ओकर व्यवहार कईसन होखेला?
• घर के माहौल में बड़हन बदलाव आइल कि स्कूल के माहौल में?
• हाल ही में घर बदल गईल बानी का?
• का परिवार में कवनो बड़ बदलाव भईल बा (तलाक, नया बच्चा के जन्म)?
• का कवनो बात बच्चा के भा परिवार के केहु अवुरी के चोट पहुंचवलस चाहे आघात पहुंचवलस?
• का बच्चा के कवनो अवुरी समस्या बा, जईसे कि नींद के समस्या चाहे व्यवहार में समस्या?

आईं हमनी के याद करीं जा (टेक-होम मैसेज)

टेंपर टैंट्रम, हालांकि तनी परेशान करेवाला होखे, लेकिन बच्चा के विकास के एगो सामान्य हिस्सा होखेला। छोट बच्चा, खास तौर प 1 से 4 साल के बीच के बच्चा के अक्सर टेंटर टैंट्रम होखेला, भलही उ लोग के दिन में सिर्फ एक-दुगो टैंट्रम होखे। एकर कारण अक्सर ओह लोग के आजादी के जरूरत आ माता-पिता के ध्यान के जरूरत के बीच के टकराव होला। संगही, छोट बच्चा अपना भावना के मौखिक रूप से ना बता पावेले।

जब आपके बच्चा परेशान होखे त जतना हो सके शांत रहीं। अपना बच्चा के भावना के समझे के कोशिश करीं। एक बेर जब आपके बच्चा शांत हो गईल त ओकरा भावना के नाम बताई अवुरी ओकरा के सिखाईं कि ओकरा कुंठा से बेहतर तरीका से निपटे के तरीका।

हालांकि, जदी आपके बच्चा के टैंट्रम 15 मिनट से जादे समय तक रहेला, बहुत हिंसक होखेला, चाहे 4 साल के उमर के बाद भी जारी रहेला त आपके डॉक्टर के सलाह जरूर लेवे के चाही। संगही, जदी आपके स्थिति से निपटे में दिक्कत होखता त मदद मांगे में संकोच मत करीं।

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