का रउवा कबो अपना बच्चा के कुछ करे के कहले बानी, आ कुछ मिनट के भीतर, उ लोग फेर से पूछेला कि "मम्मी/पापा का कहले?"? भा, का रउरा कवनो स्कूल के प्रोजेक्ट करे लागेनी आ ओकरा बीच में भटकल लउकत बानी? ई बहुते अभिभावकन खातिर एगो परिचित अनुभव बा. एकर एगो मुख्य कारण बच्चा के 'कार्य स्मृति' में कमजोरी हो सकता। खासतौर पर ध्यान के कमी वाला हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD) वाला बच्चा सभ में ई आम बात बा।
'वर्किंग मेमोरी' का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त वर्किंग मेमोरी हमनी के दिमाग में एगो अस्थायी मेमोरी स्टोर ह। ई त ऊ किताब आ कलम जइसन बा जवना के हमनी का अस्थायी तौर पर डेस्क पर राखेनी जा. जब हमनी के कवनो काम करेनी जा त ओकरा खातिर जवन जानकारी के जरूरत होखेला ओकरा के अस्थायी तौर प राखेनी अवुरी जब तक काम पूरा ना हो जाला तब तक ओकर इस्तेमाल करेनी। जइसे कि रउरा अपना बच्चा से कहत बानी कि "कमरा में जा के नील रंग के किताब डेस्क पर ले आवऽ." बच्चा के ई निर्देश याद आ जाला, कमरा में जाला, डेस्क के ओर देखेला, नील रंग के किताब चुनेला, आ ओकरा के रउआ लगे ले आवेला, अपना वर्किंग मेमोरी के इस्तेमाल करेला।
एकरा के लंबा समय तक याददाश्त से भ्रमित मत करीं। दीर्घकालिक याददाश्त हमनी के घर में एगो बड़ अलमारी निहन होखेला। हमनी के जवन कुछ भी सीखत बानी जा, हमनी के सब अनुभव उहाँ संग्रहित बा। जब वर्किंग मेमोरी कमजोर होखे त एह लंबा समय तक चले वाला मेमोरी में नया जानकारी के ट्रांसफर कईल मुश्किल हो सकता।
कामकाजी याददाश्त में कमी वाला बच्चा खातिर,
- ध्यान दिहल मुश्किल बा.
- दिहल निर्देश के याद राखल आ ओकर पालन कइल मुश्किल बा.
- स्कूल के काम आ गणित में कदम भुला गइल।
- जब रउरा कवनो कहानी पढ़त बानी त शुरू में जवन पढ़ले बानी ऊ भुला जानी.
- कबो-कबो उ लोग भूला जास कि उ लोग जवन शुरू कईले रहले।
एडीएचडी निहन इ स्थिति जब एग्जीक्यूटिव फंक्शन में कमी के संगे होखेला त बच्चा के रोजमर्रा के गतिविधि प बहुत असर पड़ सकता। कार्यकारी कार्य हमनी के दिमाग में "प्रबंधक" निहन होखेला। ई योजना, संगठन, आ प्राथमिकता के नियंत्रित करे ला।
बाकिर एगो नीमन खबर ई बा कि वर्किंग मेमोरी एगो अइसन चीज ह जवना के प्रशिक्षित आ सुधारल जा सकेला, जइसे कि मांस के टुकड़ा. आईं ओह में मदद करे के कुछ सरल, व्यावहारिक तरीका के बारे में बात कइल जाव.
आईं खेल के माध्यम से याददाश्त में सुधार कईल जाव।
एह क्षमता के विकास रउरा बच्चा के संगे मिल के खेलल मजेदार खेल के माध्यम से कईल जा सकता।
- ताश के खेल: संख्या मिलान के खेल, मेमोरी के खेलताश के खेल जइसन चीज बहुते काम के होला. एह में लइका के नियम याद राखे के पड़ेला, याद राखे के पड़ेला कि ओकरा कवन कार्ड चाहीं, आ याद राखे के पड़ेला कि दोसरा लोग कवन कार्ड के इस्तेमाल कइले बा.
- शब्द खेल : गाड़ी में सवारी करत घरी नंबर प्लेट पर अक्षर आ नंबर के क्रम से कहे के अभ्यास करीं। पहिले खुदे कह दीं आ ओकरा बाद अपना बच्चा से वापस कह दीं. एहसे सुनवाई के कौशल अवुरी याददाश्त दुनो में सुधार होई।
- "हम स्टोर में गईल रहनी..." खेल: रउआ कहत बानी, "हम रोटी लेवे खातिर स्टोर गईल रहनी।" आगे लइका के कहे के चाहीं कि "हम रोटी-मक्खन लेबे खातिर स्टोर पर गइल रहनी." बारी-बारी से हर आइटम के एकट्ठा क के याद से कहल भी बढ़िया अभ्यास बा।
लइका के सिखावे दीं।
ई एगो अद्भुत तरीका बा। अगर कवनो बच्चा केहू के कुछ सिखावे के चाहत बा त ओकरा पहिले ओह जानकारी के अपना माथा में पकड़ के ओकरा के बढ़िया से समझे के पड़ी आ ओकरा बाद ओह जानकारी के इस्तेमाल सामने वाला के मार्गदर्शन करे में करे के पड़ी.
एहसे जब रउरा बच्चा के कुछ नया सीखल जाव, जइसे कि एगो साधारण नंबर कइसे कइल जाला, कविता के लाइन कइसे कइल जाला, भा गेंद कइसे घुमावल जाला त ओह लोग से कह दीं कि ऊ रउरा के सिखावे. जब रउरा कुछ अइसन कहब जइसे कि , "हमरा के ईहो बताईं बेटा/बेटी, हमरा पूरा तरह से ना बुझाइल," त ऊ लोग ई काम करे में बेसी खुश हो जाई. एहसे ना सिर्फ उनुका कामकाजी याददाश्त में बढ़िया कसरत मिलेला, बालुक उनुकर आत्मविश्वास भी बढ़ेला।
याद राखीं कि कवनो चीज के सिखावल ओकरा के सीखे के सबसे बढ़िया तरीका होला.
मदद करे के कुछ अउरी व्यावहारिक तरीका
एह सब के अपना बच्चा के रोजमर्रा के जीवन में जोड़ला से बहुत फर्क पड़ सकता।
आईं रउरा जवन पढ़ले बानी ओकरा के याद राखे में मदद कइल जाव.
जब रउरा बच्चा कवनो किताब भा पाठ पढ़त होखे त ओकरा के खाली पढ़े के बजाय ‘सक्रिय पढ़ाई’ में शामिल होखे खातिर प्रोत्साहित करीं.
- ओह लोग से कहीं कि ऊ लोग ओह हिस्सा के रेखांकित कर देव जवना के ऊ लोग महत्वपूर्ण समझेला.
- महत्वपूर्ण शब्दन के उजागर करे खातिर हाइलाइटर के इस्तेमाल करे के कह दीं.
- ओकरा से कह दीं कि ऊ बस बतावे कि ऊ जवन अंश पढ़ले बा ओकरा से ऊ का समझ में आइल.
- छोट नोटबुक में छोट-छोट नोट लेवे के अभ्यास करीं।
इ सब जानकारी के दिमाग में संग्रहित होखे में मदद करेला, ना कि सिर्फ आंख से गुजरे।
विजुअल आ सरल निर्देश के इस्तेमाल करीं.
कामकाजी याददाश्त में दिक्कत वाला बच्चा खाती तस्वीर अवुरी सूची सबसे निमन दोस्त निहन होखेला। देखल जाव कि इनकर इस्तेमाल कईसे कईल जाला।
| समस्या (लइका जवन भुला जाला) | संभावित दृश्य सहायक के बा |
|---|---|
| सबेरे उठ के ठीक से तइयारी करे के भूल जानी। | नियमित रूप से करे के जरूरत (दाँत ब्रश कईल, चेहरा धोवल, कपड़ा पहिरल) के तस्वीर बनाईं/मुद्रित करीं अवुरी ओकरा के अपना कमरा के दीवार प चिपकाईं। |
| होमवर्क करे के भूल गईल। | फ्रिज पर भा उनुका डेस्क पर "टू-डू लिस्ट" लिखीं. ओकरा से पूरा भइल काम के चेक ऑफ करे के कह दीं. |
| जब एके बेर में ढेर सारा सलाह देनी त सब कुछ भुला जानी। | एक-एक करके निर्देश दीं। निर्देश के टुकड़ा-टुकड़ा में तोड़ दीं, जइसे कि "पहिले जा जूता पहिन लीं. जब काम हो जाई त वापस आके पानी के बोतल ले लीं." |
| जब रउरा कवनो बड़हन प्रोजेक्ट पर काम करे लागब त भटक जानी. | काम के छोट-छोट कदम में तोड़ के देखल जाव। 1. शोध के जानकारी दिहल जाव. 2. एगो मोटा-मोटी योजना बनाईं। 3. लिखल शुरू करीं। एह तरह से जब रउरा एगो कदम पूरा करीं त अगिला कदम पर बढ़ीं. |
आईं एगो दिनचर्या बनावल जाव.
कामकाजी स्मृति पर बोझ कम करे के एगो दिनचर्या एगो बढ़िया तरीका ह। जब रउरा रोज एके समय में, एके क्रम में कवनो काम करीलें त रउरा बच्चा के एह बारे में सोचे के जरूरत ना पड़े. बस अइसन होला.
- सबेरे के दिनचर्या : रोज एकही काम करीं, जब तक रउआ जागल बानी तब से लेके जब तक रउआ स्कूल खातिर तैयार ना होखब।
- स्कूल से घरे अइला पर दिनचर्या : जूता कहां उतारल जाव, बैग कहाँ राखल जाव, कपड़ा कब बदलल जाव, कब कुछ देर खेलल जाव, आ कब होमवर्क कइल जाव, जइसन चीजन खातिर लगातार दिनचर्या बनाईं.
- रउआँ अपना स्कूल के शिक्षक से भी एह बारे में बात कर सकेनी आ कक्षा में छोट-छोट दिनचर्या स्थापित करे में मदद मांग सकेनी।
विकर्षण के कम करे के बा
जब कवनो बच्चा पढ़ाई करत होखे भा होमवर्क करत होखे त ओकरा आसपास के टीवी, फोन अवुरी बाकी विकर्षण ओकरा कामकाजी याददाश्त में अतिरिक्त तनाव पैदा करेला। अइसन माहौल बनावल बहुते जरूरी बा जवन बेसी से बेसी शांत आ व्यवस्थित होखे.
घर ले जाए के संदेश
- सीखला आ रोजमर्रा के काम खातिर वर्किंग मेमोरी बहुते जरूरी होला. अभ्यास से भी एकरा में सुधार कईल जा सकेला .जोग्यता।
- मजेदार खेल, दिनचर्या, चित्र, आ सूची जइसन साधारण चीज रउरा बच्चा खातिर बहुत मददगार हो सकेला .
- बड़का, जटिल निर्देश भा काम एके बेर में मत दीं. हमेशा ओह लोग के छोट-छोट, प्रबंधनीय कदम में तोड़ दीं.
- एह सफर में धैर्य बहुत जरूरी बा। रातों रात रिजल्ट के उम्मीद मत करीं। अपना बच्चा के कदर करीं अवुरी प्रोत्साहित करीं, भले उ सिर्फ एगो छोट सुधार होखे।
- अगर एह तरीका के आजमावे के बावजूद भी रउआ अपना बच्चा के याददाश्त, ध्यान, या सीखला के समस्या के चिंता बा, त अपना परिवार के डॉक्टर (चिकित्सक) से बात करे से मत डेराईं। उ लोग रउआ के सही मार्गदर्शन देवे में सक्षम होईहे।
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