"अरे अब बूढ़ हो गइल बानी... कुछ याद नइखे आवत." का रउवा कबो इहे सोचले बानी? कबो-कबो हमनी के तनी डर लागेला जब अचानक भूला जानी जा कि चाभी कहां रहे भा हमनी के केहु के का बतावल चाहत रहनी जा। हमनी के सब केहू अपना याददाश्त के तनी चिंता करेनी जा, खास तौर प उमर बढ़ला के संगे। हालांकि आज हमनी के एगो अइसन खबर के बात करे जा रहल बानी जा जवन एह चिंता के तनी कम करी आ हमनी के दिल में तनी खुशी ले आई।
ई कवन नया खोज ह?
हाल ही में अमेरिका में भईल एगो बहुत महत्वपूर्ण अध्ययन में कुछ बहुत हैरानी के बात पावल गईल बा। माने कि समय के साथ पीढ़ी दर पीढ़ी , मनुष्य के दिमाग के आकार धीरे-धीरे बढ़ रहल बा।
एकर खोज एगो बहुते मशहूर अध्ययन में भइल जवन बरिसन से चलत आवत बा. एकर नाम बा फ्रेमिंगहम हार्ट स्टडी . एह अध्ययन में उ लोग 1930 के दशक में पैदा भईल लोग के ब्रेन इमेजिंग डेटा के तुलना 1970 के दशक में पैदा भईल लोग के ब्रेन स्कैन से कईले। एकरा के हमनी के दादा-दादी के पीढ़ी, हमनी के माई-बाबूजी के पीढ़ी, चाहे हमनी के आपन पीढ़ी के दिमाग के आकार नापे निहन सोची।
नतीजा साफ बा। कई गो महत्वपूर्ण माप, जइसे कि दिमाग के वॉल्यूम आ कॉर्टिकल सतह के क्षेत्र, 1970 के दशक में पैदा भइल लोग में 1930 के दशक में पैदा भइल लोग के तुलना में काफी बड़ होला। सीधा-सीधा कहल जाव त नया पीढ़ी के दिमाग शारीरिक रूप से तनी बड़ बा।
दिमाग के बड़ होखला के संगे डिमेंशिया के का होखेला?
ठीक बा, अब रउरा सोचत होखब कि "तनी बड़ दिमाग के का फायदा?" असल में ई रउरा सोचला से बेसी जरूरी बा. खासकर डिमेंशिया के साथ , एगो अइसन स्थिति जवन हमनी के उमिर बढ़ला के साथ विकसित हो सकेला।
सबसे पहिले त डिमेंशिया का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त डिमेंशिया एगो अयीसन स्थिति ह , जवना में लोग के उम्र बढ़ला के संगे दिमाग के कोशिका के नुकसान होखेला , जवना से धीरे-धीरे उनुकर कामकाज कम हो जाला। एकरा चलते याददाश्त के नुकसान हो सकता, तार्किक तरीका से सोचे में असमर्थता, फैसला लेवे में दिक्कत अवुरी रोजमर्रा के काम के अपना बलबूते ना करे में असमर्थता हो सकता। अल्जाइमर रोग सबसे आम प्रकार के डिमेंशिया ह।
दिमाग के 'रिजर्व' के अवधारणा।
इहे ह जहाँ बड़ दिमाग के फायदा आवेला वैज्ञानिक एकरा के 'ब्रेन रिजर्व' कहेले। एकरा के एगो साधारण उदाहरण से समझल जाव।
आपन दिमाग के एगो बड़हन पानी के टंकी के रूप में कल्पना करीं। डिमेंशिया जइसन बेमारी एह टंकी में छोट छेद जइसन होला, आ पानी लीक हो रहल बा. अब अगर राउर टंकी बहुत बड़ होखे त कुछ छोट-छोट छेद से तनी पानी लीक हो गईल तबो टंकी में पानी के भरमार रह जाई ना? मतलब कि टंकी के काम में कवनो खास बाधा ना आई।
ठीक ओसही जईसे-जईसे दिमाग बढ़ेला, ओकर कोशिका अवुरी कनेक्शन बढ़ेला। तब भले ही हमनी के उमिर बढ़ला के साथे भा बेमारी के वजह से दिमाग के कुछ कोशिका नष्ट हो जाव , लेकिन एगो ‘स्पेस’ या ‘रिजर्व’ बन जाला जवन नुकसान के सोख सकेला आ दिमाग के सामान्य कामकाज के बना के रख सकेला .
शोधकर्ता लोग के मानना बा कि दिमाग के एह बढ़ला से उमिर बढ़ला के साथे आवे वाला बेमारी के प्रतिरोध बढ़ सकेला आ डिमेंशिया के समग्र खतरा कम हो सकेला .
| पीढ़ी | दिमाग के विशेषता के बारे में बतावल गईल | संभावित प्रभाव के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|---|
| 1930 के दशक में पैदा भइल लोग | मस्तिष्क के आयतन अपेक्षाकृत छोट बा | डिमेंशिया के असर के अधिका शिकार होखे के चलते। |
| 1970 के दशक में पैदा भइल लोग | दिमाग के आयतन अवुरी सतह के क्षेत्रफल में बढ़ोतरी। | डिमेंशिया के प्रभाव के सामना करे के अधिका क्षमता (‘ब्रेन रिजर्व’ बढ़ल)। |
हमनी के दिमाग एतना बड़ काहे हो रहल बा?
हालांकि एकर कवनो एक कारण के ठीक से बतावल असंभव बा, लेकिन कई गो मुख्य बात बा जवना के वैज्ञानिक मानत बाड़े।
1. बेहतर स्वास्थ्य आदत अवुरी जीवनशैली : हमनी के अब पहिले से जादे स्वास्थ्य के प्रति जागरूक बानी। कम उम्र से ही अच्छा पोषण, व्यायाम के महत्व के प्रति जागरूकता, उच्च रक्तचापडायबिटीज अवुरी कोलेस्ट्रॉल जईसन बेमारी के नियंत्रित कईला से दिमाग के स्वस्थ विकास प सीधा असर पड़ेला।
2. बेहतर शिक्षा : शिक्षा के स्तर पीढ़ी दर पीढ़ी बढ़ल बा। दिमाग खातिर शिक्षा सबसे बढ़िया व्यायाम ह। जब हमनी के नया चीज सीखेनी जा आ समस्या के समाधान करेनी जा त दिमाग के कोशिका के बीच नया न्यूरल कनेक्शन बनेला। एकरा से दिमाग के विकास में भी मदद मिलेला।
3. पर्यावरण के कारक: ईहो मानल जाला कि पर्यावरण के कारक, जइसे कि कुछ खास हानिकारक रसायन (जइसे कि सीसा) के संपर्क में आवे में कमी, के भी परभाव पड़ सके ला।
का ई शोध शत-प्रतिशत सही बा? कवन-कवन सीमा बा?
जइसे कि कवनो वैज्ञानिक शोध के साथ होला, कुछ सीमा भी बा जवना के हमनी के समझे के जरूरत बा।
महत्वपूर्ण बात ई बा कि ई अध्ययन अमेरिका में रहे वाली गोरा, पढ़ल-लिखल आ स्वस्थ आबादी पर कइल गइल बा. एहसे ई पता लगावे खातिर अउरी शोध के जरूरत बा कि ई परिणाम श्रीलंका में हमनी पर लागू होला कि ना, भा दुनिया भर के अलग अलग संस्कृति आ जीवनशैली के दोसरा लोग पर.
संगही, हालांकि इ बहुत सकारात्मक अवुरी दिलचस्प खोज बा, लेकिन विशेषज्ञ इशारा करतारे कि एकरा पीछे के सही तंत्र के समझे में अवुरी समय लागी।
हालांकि, इ शोध हमनी के एगो बहुत मूल्यवान संदेश देवेला कि हमनी के अपना जीवनशैली, हमनी के मिलेवाला शिक्षा अवुरी स्वास्थ्य के बारे में जवन चुनाव करेनी, ओकर सीधा असर हमनी के दिमाग के स्वास्थ्य अवुरी भविष्य प पड़ेला।
घर ले जाए के संदेश
- नया शोध से पता चलता कि मनुष्य के दिमाग के आकार पीढ़ी दर पीढ़ी बढ़त जाता।
- चुकी दिमाग बढ़ला से 'ब्रेन रिजर्व' बढ़ जाला, एहसे उमर से जुड़ल बेमारी जईसे डिमेंशिया के प्रभाव के प्रतिरोधक क्षमता बढ़ सकता।
- वैज्ञानिक लोग के मानना बा कि बेहतर पोषण, शिक्षा अवुरी स्वस्थ जीवनशैली एकर कारण हो सकता।
- हालांकि इ सकारात्मक खबर बा, लेकिन एकर पुष्टि खाती अवुरी शोध के जरूरत बा। एहसे हमनी के दिमाग के स्वास्थ्य के हमेशा ध्यान राखे के चाही।
- अगर रउरा भा रउरा परिवार के केहू के याददाश्त के समस्या, भुलाए भा दोसरा बदलाव के सामना करे के पड़त बा त एह बारे में बिना कवनो डर भा शर्मिंदगी के अपना डॉक्टर से बात कइल बहुते जरूरी बा.
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