का रउवा कबो-कबो लागेला कि रउवा कुछ भी कर सकेनी, आ रउवा अविश्वसनीय रूप से मजबूत महसूस करेनी? लेकिन साथे-साथे का रउवा कबो-कबो एतना उदास आ बेजान महसूस करेनी कि बिछौना से भी ना उठ पावेनी? अगर आपके भावना रोलर कोस्टर के सवारी निहन बा त हो सकता कि आप बाइपोलर आई डिसऑर्डर नाम के मानसिक स्थिति से पीड़ित बानी, जवना के एहसास तक नईखे भईल। ई सुन के मत डेराईं। एकरा में राउर कवनो गलती नइखे. आईं एह बारे में खुल के आ सरलता से बात कइल जाव.
द्विध्रुवी I विकार ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त बाइपोलर I डिसऑर्डर एगो मानसिक स्वास्थ्य स्थिति ह जवना के चलते आपके मूड, ऊर्जा के स्तर अवुरी गतिविधि में बेहद उच्च-नीचता होखेला। एकरा के पहिले "मैनिक-डिप्रेसिव डिसऑर्डर" भी कहल जात रहे।
अगर रउरा द्विध्रुवी I विकार बा त रउरा कम से कम एक बेर "उन्माद" के अनुभव भइल बा जवन एक हफ्ता भा ओकरा से अधिका चलेला . मैनिक एपिसोड एगो अइसन दौर होला जब राउर मूड असामान्य रूप से खुश भा चिड़चिड़ा होला, आ रउआँ असामान्य रूप से ऊर्जावान महसूस करेनी। एह दौरान राउर व्यवहार में भी बहुत बदलाव आवेला।
द्विध्रुवी I विकार के बहुत लोग के उन्मादी एपिसोड के अलावा " अवसाद " के दौर भी होला। एहसे लागत हो सकेला कि ऊ लोग भावना के रोलर कोस्टर पर बा. लेकिन ए उच्च-नीच के बीच में अयीसन दौर भी आवेला जब आप बिना कवनो लक्षण के सामान्य जीवन जी सकतानी।
द्विध्रुवी के प्रकार में का अंतर बा?
द्विध्रुवी बिकार के कई गो मुख्य प्रकार होलें, हर एक के पैटर्न अलग-अलग होला।
| द्विध्रुवीय प्रकार के बा | साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| द्विध्रुवी प्रथम विकार के बारे में बतावल गइल बा | इ सबसे गंभीर प्रकार के होखेला। 'उन्माद' के गंभीर प्रकरण आवेला जवन जीवन के गंभीर रूप से प्रभावित क सकता। कुछ लोग के डिप्रेशन के अनुभव भी हो सकता, अवुरी कुछ लोग के डिप्रेशन तक हो सकता। |
| द्विध्रुवी द्वितीय विकार के बारे में बतावल गइल बा | इहे उ जगह ह जहवाँ बढ़ल मूड के एपिसोड होला, जेकरा के ‘हाइपोमेनिया’ कहल जाला, जवन उन्माद से कम गंभीर होला। ई सभ अवसाद के दौर के साथ बारी-बारी से होखे लें। |
| साइक्लोथायमिया के बेमारी होला | ई सबसे हल्का प्रकार के होला। हालांकि मूड में बदलाव के लंबा समय तक होखेला, लेकिन पूरा तरीका से उन्माद चाहे पूरा तरीका से अवसाद ना होखेला। |
एह स्थिति के कारण का बा?
एकर कवनो एक कारण अभी तक नईखे मिलल, लेकिन शोधकर्ता के मानना बा कि इ कई गो कारक के संयोजन ह।
- ब्रेन बायोलॉजी : कुछ अध्ययन से पता चलता कि बाइपोलर I डिसऑर्डर से पीड़ित लोग के दिमाग के संरचना अवुरी कामकाज बाकी लोग से तनिका अलग होखेला। एह अंतर के असर दिमाग के भावना अवुरी तनाव जईसन चीज़ के संसाधित करे के तरीका प हो सकता।
- आनुवंशिकी : कवनो खास "द्विध्रुवीय जीन" नइखे। हालांकि, जदी आपके परिवार में केहु, खास तौर प कवनो माता-पिता चाहे भाई-बहिन के इ बेमारी बा त आपके एकरा के होखे के खतरा जादे बा।
- पर्यावरण के कारक : हमनी के जवना माहौल में रहत बानी जा आ हमनी के जीवन में होखे वाला चीज एह स्थिति के होखे के प्रभावित क सके लीं।
आमतौर पर इनहन के जोखिम कारक के रूप में पहिचानल जा सके ला :
- द्विध्रुवी विकार से पीड़ित परिवार के सदस्य होखल।
- बचपन के दौरान होखे वाली दर्दनाक घटना (जइसे कि दुर्व्यवहार, उपेक्षा, पारिवारिक बिबाद)।
- गंभीर तनावपूर्ण घटना, जईसे कि कवनो प्रियजन के मौत।
- नशा आ शराब के इस्तेमाल कइल जाला.
- मानसिक स्वास्थ्य के अन्य स्थिति जइसे कि चिंता आ अवसाद होखे।
द्विध्रुवी I के लक्षण का होला?
अगर आपके बाइपोलर I डिसऑर्डर बा त आपके अयीसन पीरियड हो सकता जब आपके भावना सामान्य से बहुत जादे तीव्र होखे। एह "मूड एपिसोड" के दौरान, आप अयीसन तरीका से व्यवहार क सकतानी जवन कि आपके सामान्य व्यवहार से बहुत अलग होखेला। उदाहरण खातिर, आप बहुत कम नींद आ सकतानी, जादा सक्रिय हो सकतानी , चाहे एकर नतीजा के बारे में सोचले बिना जोखिम भरल कार्रवाई क सकतानी।
हो सकेला कि रउरा एह बदलावन के नोटिस तक ना कर पइब. ई लच्छन दिन भर, दिन भर, हफ्ता भर भा महीना भर ले चल सके लें।
| एगो उन्माद एपिसोड के लक्षण | अवसाद के लक्षण के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|
| एक विचार से दूसरा विचार में जल्दी से कूदत | अत्यधिक उदासी आ खालीपन के एहसास |
| जोर से भा बहुते तेजी से बात कइल | कमजोर, थकल महसूस हो रहल बा |
| शरीर में गजब के ताकत के एहसास | बेचैनी महसूस हो रहल बा |
| नींद आ खाना के जरूरत में कमी आईल | ढेर सुतल भा ना सुतल |
| अति आत्मविश्वास के भाव | बात याद करे में आ सोचे में दिक्कत |
| बहुते पइसा खरच कइल | पहिले जवना चीजन में मजा लेत रहनी ओहमें रुचि के नुकसान |
| अत्यधिक यौन भावना के भाव | मौत भा आत्महत्या के बारे में विचार होखल |
जब उन्माद गंभीर होखेला त कबो-कबो वास्तविकता अवुरी फंतासी में अंतर बतावल मुश्किल हो सकता। एकरा के 'साइकोसिस' कहल जाला।
अइसना समय पर,
- अइसन महसूस कइल कि दोसर रउरा के नुकसान चहुँपावे के कोशिश करत बा (भ्रम)।
- जवन चीज नइखे सुनल (मतिभ्रम)।
- जवन चीज ओहिजा नइखे ऊ लउकत बा.
- ओह लोग के लागेला कि ऊ लोग असंभव, अवास्तविक काम कर सकेला.
- ओह लोग के मानना बा कि ओह लोग के एगो खास दिव्य शक्ति भा कामकाज बा.
एह बेमारी के निदान कईसे कईल जाला?
द्विध्रुवी I विकार के निदान खातिर कवनो खास परीक्षण नइखे। डाक्टर रउरा से बात क के आ रउरा मूड, ऊर्जा के स्तर आ व्यवहार के पैटर्न के जानकारी ले के एकर निदान करीहें.
राउर डॉक्टर एह चरणन के पालन कर सकेलें:
1. शारीरिक परीक्षा : सबसे पहिले आपके डॉक्टर जांच करीहे कि ए लक्षण के कवनो अवुरी शारीरिक कारण बा कि ना। एहमें खून के जांच भी शामिल हो सकेला.
2. मानसिक स्वास्थ्य के आकलन : डॉक्टर आपके भावना, विचार अवुरी व्यवहार के बारे में सवाल पूछिहे। उ लोग इ समझे के कोशिश करीहे कि इ लक्षण आपके रोजमर्रा के जीवन, काम अवुरी पारिवारिक संबंध प कईसन असर करेला।
3. मूड डायरी : आपके डॉक्टर आपके भावना, ऊर्जा के स्तर अवुरी नींद के पैटर्न के डायरी बनावे के कह सकतारे। एहसे रउरा अपना पैटर्न के समझे में मदद मिल सकेला.
4. परिवार अवुरी दोस्त से बात कईल : आपके सहमति से डॉक्टर आपके सबसे करीबी लोग से बात क सकतारे अवुरी आपके व्यवहार के बारे में पूछ सकतारे। काहे कि कबो-कबो हमनी के अपना के ना समझेनी जा त केहू बाहर से देखला से अंतर साफ-साफ देखाई देवेला।
एकर इलाज कईसे कईल जाला?
एह स्थिति के बहुत कारगर इलाज बा। आमतौर पर इनहन में दवाई आ मनोचिकित्सा के संयोजन होला।
दवाई के दवाई दिहल जाला
मैनिक एपिसोड के नियंत्रित करे आ रोके में दवाई बहुत मददगार होले। अक्सरहा, कई गो दवाई के संयोजन दिहल जाला।
- मूड स्टेबलाइजर : इ उन्माद अवुरी हाइपोमेनिया के नियंत्रित करे में मदद करेला। उदाहरण खातिर: लिथियम, वैलप्रोइक एसिड, कार्बामाजेपिन।
- एंटीसाइक्लोटिक : एकर इस्तेमाल मैनिक एपिसोड के रोके अवुरी इलाज खाती कईल जाला। उदाहरण खातिर: ओलान्जापिन, रिस्पेरिडोन, क्वेटियापिन।
- अवसाद रोके वाला दवाई : काहेंकी एकरा के अकेले इस्तेमाल कईला प उन्माद हो सकता, एहसे डॉक्टर एकरा के मूड स्थिर करेवाला दवाई के संगे-संगे लिखेले।
गैर-नशा के इलाज के बारे में बतावल गइल बा
दवाई के संगे-संगे इ सभ चीज़ भी बहुत जरूरी बा।
- साइकोथेरेपी : टॉक थेरेपी के एगो रूप जवन आपके विचार अवुरी व्यवहार के प्रबंधन करे अवुरी बेमारी के संगे जिए के सीखे में मदद करेला। एकरा खातिर इस्तेमाल होखे वाला एगो कारगर तरीका हवे संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (CBT)।
- इलेक्ट्रोकॉन्वलसिव थेरेपी (ECT): गंभीर उन्माद भा अवसाद के बहुत सुरक्षित आ कारगर इलाज हवे जे दवाई के प्रतिक्रिया ना दे रहल होखे।
द्विध्रुवी I के साथ सफलतापूर्वक कइसे जिए के बा?
इलाज के अलावे बहुत काम बा जवना के आप खुद क सकतानी।
- आपन मिजाज रिकार्ड करीं: रोज तनी समय निकाल के लिखीं कि रउरा कइसन लागत बा. समय के संगे रउआ आपन पैटर्न के समझे लागब।
- ट्रिगर के पहचान करीं: सोची कि कवन चीज़ आपके लक्षण के अवुरी खराब क देवेला। इ तनाव, नींद के कमी, चाहे जीवन में कवनो बड़ बदलाव हो सकता।
- शुरुआती संकेत के बारे में सावधान रहीं: मूड एपिसोड होखे से पहिले आपके नींद, ऊर्जा के स्तर अवुरी व्यवहार में सूक्ष्म बदलाव देखाई दे सकता। अगर रउरा ई चेतावनी संकेत जानत बानी त जल्दी मदद मिल सकेला.
- एगो दिनचर्या स्थापित करीं : एक संगे खाना खाए, दवाई लेवे अवुरी सुते के आदत डालला से आपके दिमाग अवुरी स्थिर महसूस होई।
- अपना के ध्यान राखीं: पर्याप्त नींद लीं, पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाईं, व्यायाम करीं. तनाव कम करे के तरीका खोजीं।
- समर्थन पाईं : रउरा पर विश्वास करे वाला परिवार आ दोस्तन के नेटवर्क बनाईं. जरूरत पड़ला पर अइसन लोग के साथे एगो सपोर्ट ग्रुप में शामिल होखीं जेकरा भी अइसने अनुभव भइल होखे।
- आपातकालीन योजना बनाईं: अगर रउरा मूड एपिसोड होखे त का करे के बा, आ ओह लोग के नाम आ फोन नंबर लिखीं जवना से रउरा बात करे के बा (डॉक्टर, परिवार)। ई योजना अपना सबसे नजदीकी लोग के साझा करीं।
घर ले जाए के संदेश
- द्विध्रुवी I विकार एगो अयीसन स्थिति ह जवना के चलते मूड में बेहद बदलाव होखेला। एकरा में राउर कवनो गलती नइखे.
- एह स्थिति के दू गो मुख्य चरण होला: ‘उन्माद’ जवन कि बेसी खुशी/ऊर्जा होला आ ‘डिप्रेशन’ जवन गंभीर उदासी होला।
- ई एगो जटिल स्थिति हवे जे आनुवंशिकी, दिमागी जीव बिज्ञान आ पर्यावरण के कारक सभ के संयोजन के कारण होला।
- सही दवाई आ मनोचिकित्सा से एह स्थिति के सफलतापूर्वक नियंत्रित कइल जा सकेला आ पूरा, सफल जीवन जीयल जा सकेला।
- अगर रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू में ई लक्षण बा त डाक्टर से मिल के सलाह लेबे में संकोच मत करीं. इहे सबसे बढ़िया आ सुरक्षित काम बा।
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