का युवावस्था में अवसाद के चलते बुढ़ापा में डिमेंशिया होखे के खतरा बढ़ जाला?

हमनी के जीवन में कबो-कबो दुखी, बेचैन भा अकेलापन महसूस कईल सामान्य बा। कबो-कबो ई भाव कुछ दिन में खतम हो जाला। बाकिर अगर ई उदासी, चिंता आ कवनो चीज में रुचि ना होखे के भाव हफ्ता भा महीना ले जारी रहे त ई खाली उदासी से बेसी कुछ हो सकेला. मेडिकल रूप से हमनी के एह स्थिति के डिप्रेशन कहेनी जा . बहुत लोग के लागेला कि अवसाद एगो अइसन चीज ह जवन खाली मन के प्रभावित करेला आ मन तक सीमित रहेला। लेकिन का रउवा जानत बानी कि हाल के एगो बड़ अध्ययन में पाता चलल बा कि उमर बढ़ला के संगे युवा में अवसाद के सीधा संबंध दिमाग के स्वास्थ्य से हो सकता, खास तौर प डिमेंशिया , जवन कि एगो अयीसन बेमारी ह जवन कि धीरे-धीरे याददाश्त के नुकसान पहुंचावेला।

ई नया अध्ययन असल में का कहत बा?

ई अध्ययन डेनमार्क के शोधकर्ता लोग के एगो समूह कइले बा। एह लोग के बाद लगभग ढाई लाख (246,499) लोग के डिप्रेशन के निदान भईल। एकरा बाद, उ लोग ओ लोग के तुलना अयीसने समूह के लोग से कईले, जवन कि डिप्रेशन में ना रहले अवुरी उमर अवुरी लिंग के हिसाब से मिलान करत रहले। ई अध्ययन बहुत लंबा समय तक, लगभग 41 साल (1977 से 2018 तक) में कईल गईल।

सीधा-सीधा कहल जाए त उ लोग देखल कि डिप्रेशन से पीड़ित लोग के बाद के जीवन में डिमेंशिया होखे के संभावना बिना डिमेंशिया वाला लोग के मुक़ाबले केतना जादे बा। जब अध्ययन शुरू भईल रहे त ए में से केहु के डिमेंशिया ना रहे। एह अध्ययन के नतीजा वाकई में विचारोत्तेजक बा।

मुख्य निष्कर्ष इ बा कि डिप्रेशन वाला के डिमेंशिया के संभावना बिना डिप्रेशन वाला के मुक़ाबले 2.4 गुना जादा बा . जवन कि दुगुना से जादे जोखिम बा।

साथ ही एह अध्ययन से कई गो अउरी खास बिंदु सामने आइल बा। आईं ओह लोग के एह तरह से देखल जाव जेहसे कि ओह लोग के समझ में आसानी होखे.

एह आंकड़ा से पता चलत बा कि हमनी के अवसाद के लेके केतना चिंतित होखे के जरूरत बा, खास तौर प युवा में।

का अवसाद डिमेंशिया के शुरुआती लक्षण ह कि जोखिम वाला कारक?

इ एगो बहुत जरूरी सवाल बा। कुछ लोग के लाग सकेला कि अवसाद डिमेंशिया के शुरुआती लक्षण के रूप में लउकेला। माने कि डिप्रेशन डिमेंशिया के चलते होखेला। लेकिन इ अध्ययन करेवाला शोधकर्ता के कहनाम बा कि एकरा से भी गहिराह कहानी बा।

हमनी के नतीजा बतावत बा कि अवसाद ना सिर्फ डिमेंशिया के शुरुआती लक्षण ह, बालुक डिमेंशिया के एगो स्वतंत्र जोखिम कारक भी ह।'

सीधा-सीधा कहल जाए त डिप्रेशन के खुद हमनी के दिमाग प कवनो ना कवनो प्रकार के असर पड़ेला, जवना से भविष्य में डिमेंशिया होखे के खतरा बढ़ जाला। हालांकि ई समझे खातिर अउरी शोध के जरूरत बा कि ई कइसे होला बाकिर अब एकर कड़ी साफ हो गइल बा.

इलाज के बारे में का कहल गईल?

एह अध्ययन में एगो अवुरी हैरानी के बात इ रहे कि डिमेंशिया के खतरा जादे रहे, चाहे लोग अवसाद रोधी दवाई खाए चाहे ना लेवे।

लेकिन एकर मतलब इ नईखे कि अवसाद के दवाई खईल बेमतलब बा। खुद शोधकर्ता के कहनाम बा कि, उ लोग इ पता ना लगा पवले कि ए अध्ययन में केतना समय लागल, इलाज केतना सफल भईल, चाहे लोग के व्यवहार चिकित्सा जईसन चीज़ मिलल कि ना। एहसे इलाज के असली असर के बारे में उ लोग कवनो निष्कर्ष नईखन निकाल सकत।

हालांकि उ लोग एक बात साफ-साफ देखले बाड़े। माने कि जइसे-जइसे अवसाद के गंभीरता बढ़ेला, डिमेंशिया के खतरा भी बढ़ेला। जइसे कि जवना लोग के डिप्रेशन के चलते अस्पताल में भर्ती होखे के पड़ेला, ओ लोग में डिमेंशिया के खतरा अवुरी जादे रहे।

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त हमनी के का करे के चाहीं?

हमनी के ए जानकारी से डेराए के ना चाही। हमनी के का करे के बा कि एह बारे में जागरूक रहीं आ जरूरी कदम उठाईं.

1. अवसाद के लक्षण के पहचानीं: हर समय दुखी महसूस कइल, पहिले जवना चीजन के मजा लेत रहे, ओह चीजन में रुचि कम होखल, नींद में बदलाव ( अनिद्रा)अगर रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू के भूख में बदलाव, हर समय थकान महसूस कइल, आत्मसम्मान कम होखे भा फैसला लेबे में दिक्कत जइसन लक्षण बा त चिंतित रहीं.

2. इ मत सोची कि 'उ का ह, एक बेर एकरा से उबरला के बाद ठीक हो जाई': अवसाद कवनो कमजोरी ना ह। इ एगो मेडिकल स्थिति ह जवना के इलाज के जरूरत बा, ठीक ओसही जईसे डायबिटीज चाहे हाई ब्लड प्रेशर . एकर कारण दिमाग के रसायन ( न्यूरोट्रांसमीटर ) में असंतुलन हो सकता।

3. तुरंत डॉक्टर के सलाह लीं : जदी आपके लागता कि आपके अवसाद के लक्षण बा त कृपया एकरा के मत छिपाईं। अपना परिवार के डॉक्टर से मिल जाईं। जरुरत पड़ला पर ऊ रउरा के मनोचिकित्सक का लगे रेफर कर दीहें. याद राखीं कि जेतना जल्दी इलाज शुरू करीं, ओतने बढ़िया होई आपके जीवन अवुरी आपके दिमाग के भविष्य के स्वास्थ्य खाती।

4. अपना समग्र स्वास्थ्य के बारे में सोची: अवसाद के प्रबंधन ना सिर्फ आपके मानसिक भलाई में, बालुक आपके शारीरिक भलाई में भी एगो बड़ निवेश ह। पर्याप्त नींद लीं, पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाईं, व्यायाम करीं आ अपना प्रियजनन का साथे समय बिताईं. इ सभ चीज़ आपके डिप्रेशन से उबर के दिमाग के स्वस्थ राखे में मदद क सकता।