का शोल्डर बर्साइटिस कंधा में दर्द के कारण बा?

का रउरा भी कवनो तेज, चाकू मारे वाला दर्द होला जवन रउरा घर के काम करत घरी, क्रिकेट खेलत घरी भा खाली कंधा उठावत घरी महसूस होला? का इ दर्द एतना तेज बा कि रात में नींद तक ना आवेला? जबकि बहुत लोग के लागता कि इ सिर्फ मोच चाहे मांसपेशी के फाटल बा, लेकिन एकर कारण शोल्डर बर्साइटिस नाम के स्थिति हो सकता। हो सकेला कि ई नाम रउरा खातिर नया होखे बाकिर ई हमनी के सोच से बेसी आम हालत बा. त आईं आजु एह बारे में सरल आ साफ-साफ बात कइल जाव.

सीधा-सीधा कहल जाव त शोल्डर बर्साइटिस का होला?

एकरा के समझे खातिर पहिले हमनी के कंधा के जोड़ के देखल जाव। हमनी के कंधा के जोड़ के एगो अयीसन मशीन के रूप में सोची जवन कि लगातार काम करत रहेला, जवना के बहुत हिस्सा एक संगे चलत रहेला। एह जोड़ में छोट-छोट, तरल पदार्थ से भरल थैली होला जवन हड्डी आ टेंडन के एक दूसरा से रगड़ से रोके में मदद करेला आ बिना नुकसान पहुँचवले आसानी से हिलेला। चिकित्सा में एह थैली के बर्सा कहल जाला।

अब कवनो कारण से, जइसे कि कवनो दुर्घटना, भा लगातार काम का चलते ई बर्सा थैली चिढ़ जाला, घायल हो जाला आ सूज जाला. बर्सा थैली के एह सूजन के हमनी के बर्साइटिस कहेनी जा . जब ई कंधा में होला त हमनी के एकरा के शोल्डर बर्साइटिस कहेनी जा। एकरा के डॉक्टर लोग जवन विशिष्ट नाम देला उ ह सबएक्रोमियल बर्साइटिस .

सीधा-सीधा कहल जाए त इ कंधा के हड्डी अवुरी मांसपेशी के बीच के सुरक्षात्मक तकिया के सूजन ह। एही सूजन के चलते आपके दर्द, अकड़न अवुरी बांह उठावे में दिक्कत होखेला।

शोल्डर बर्साइटिस के मुख्य प्रकार का होला?

शोल्डर बर्साइटिस के तीन मुख्य प्रकार में बाँटल जा सकेला। हर प्रकार के शुरुआत आ प्रकृति तनिका अलग होला।

एह स्थिति के लक्षण का होला?

शोल्डर बर्साइटिस के लच्छन अलग-अलग ब्यक्ति में तनिका अलग-अलग हो सके ला, बाकी कुछ आम लच्छन भी होलें।

• कंधा में दर्द : इहे मुख्य लक्षण ह। कुछ लोग के बस एगो भारीपन महसूस होला, जइसे कि ओह लोग के कंधा में कुछ फंसल होखे. दोसरा लोग के बांह ऊपर भा बगल में उठावे पर तेज, चुटकी भरल दर्द महसूस हो सकेला.
• सूजन : कंधा के बाहरी हिस्सा सूजन देखाई दे सकता।
• अकड़न : सबेरे उठला पर कंधा हिलावे में दिक्कत होला, अकड़न महसूस होला।
• सीमित गति : दर्द के चलते आपके बांह के पूरा तरीका से ऊपर उठावल चाहे नीचे कईल मुश्किल हो सकता। बाल कंघी कईल चाहे कपड़ा पहिने जईसन साधारण काम भी कईल मुश्किल हो सकता।
• छूवे के प्रति संवेदनशीलता : छुला भा तनिका दबावला प भी कंधा में दर्द महसूस होखेला। कुछ लोग रात में दर्द वाला पक्ष प नींद तक नईखन पावत।
• त्वचा में लाली भा गर्मी : खास तौर प जदी कवनो संक्रमण (संक्रामक बर्साइटिस) होखे त कंधा के आसपास के त्वचा लाल हो सकता अवुरी छूवे प गर्मी महसूस हो सकता।

हमनी के शोल्डर बर्साइटिस काहे होखेला? जोखिम के कारक का बा?

कंधा के बर्साइटिस के दू गो मुख्य कारण होला: चोट आ कंधा के अधिक इस्तेमाल .

कल्पना करीं कि कवनो क्रिकेटर लगातार गेंदबाजी करत होखे. भा दिन भर हथौड़ा चलावे वाला बढ़ई। जब आप एकही गति के बार-बार करेनी त आपके कंधा में बर्सा के थैली लगातार धक्का अवुरी रगड़ल रहेला। कुछ देर बाद ओकरा ठीक होखे के समय ना मिलेला। तबे त फूले लागेला।

अगर एकरा के अनदेखी कइल जाव त का होई?

आमतौर पर शोल्डर बर्साइटिस एगो अइसन स्थिति हवे जेकर सही इलाज से ठीक कइल जा सके ला। हालांकि, जदी आपके पुरान बर्साइटिस बा, मतलब कि दर्द आवे अवुरी जाला त एकरा से बर्सा के स्थायी नुकसान हो सकता। समय के साथ कंधा के गति के रेंज सीमित हो सके ला आ जमल कंधा नाँव के स्थिति पैदा हो सके ला।

सेप्टिक बर्साइटिस जवन बैक्टीरिया के संक्रमण से होखेला , ओकरा तुरंत इलाज के जरूरत बा . अगर एकर इलाज ना कइल जाव त ई बैक्टीरिया पूरा शरीर में फइल सकेला आ एगो गंभीर, जानलेवा स्थिति पैदा कर सकेला जवना के सेप्सिस कहल जाला. हालांकि इ बहुत दुर्लभ बा, लेकिन एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा।

डाक्टर एकर निदान कइसे करेला?

जब आप कंधा में दर्द के संगे डॉक्टर के लगे जाईब त सबसे पहिले उ आपके सवाल पूछी अवुरी आपके कंधा के जांच करीहे।

• कंधा केतना दूर ले ले जा सकेनी? (गति के रेंज) के बा।
• कहाँ से दर्द महसूस होला?
• कवनो सूजन भा लाली बा कि ना?

एह चीजन के जांच कइला के बाद रउरा के एह जांच खातिर रेफर कइल जा सकेला जेहसे कि एह हालत के अउरी पुष्टि हो सके आ देखल जा सके कि एकर कवनो दोसर कारण बा कि ना.

• कंधा के एक्स-रे : हड्डी के कवनो स्पर, फ्रैक्चर, चाहे डिस्लोकेशन के जांच करीं।
• एमआरआई भा अल्ट्रासाउंड स्कैन : एहसे बर्सा थैली में सूजन अवुरी मांसपेशियन के नुकसान जईसन चीज़ साफ-साफ देखाई दे सकता।
• जोड़ के आकांक्षा : अगर बैक्टीरिया के संक्रमण भा गाउट के आशंका होखे त डॉक्टर एगो छोट सुई के इस्तेमाल क के बर्सा थैली से कुछ तरल पदार्थ निकाल के प्रयोगशाला में जांच खाती भेज सकतारे।
• खून के जांच : शरीर में संक्रमण के जांच करीं।

एकर कवन-कवन इलाज बा?

एगो नीमन खबर इ बा कि अधिकांश समय कंधा के बर्साइटिस के बिना सर्जरी के, साधारण इलाज से ठीक कईल जा सकता।

1. आराम करे के बा

एकर मुख्य आ सबसे महत्वपूर्ण इलाज आराम बा . जवना गतिविधि से आपके कंधा में दर्द होखता, ओकरा से कुछ समय खाती दूर रहल जरूरी बा। अगर रउरा खेल के आदमी हईं त ट्रेनिंग से कुछ समय छुट्टी लेबे के पड़ी भा नौकरी से जुड़ल आदमी हईं त ओह गतिविधियन से कुछ समय छुट्टी लेबे के पड़ी. एहसे सूजन वाला बर्सा के ठीक होखे में जवन समय चाहीं ऊ समय मिल जाई.

2. बर्फ के पैक के बारे में बतावल गइल बा

आइस पैक दर्द अवुरी सूजन के कम करे में मदद क सकता। एगो आइस पैक के पातर तौलिया में लपेट के दिन में कई बेर लगभग 15 मिनट तक दर्द वाला जगह प लगाई। सीधे त्वचा प बर्फ ना लगावे के चाही, काहेंकी एकरा से त्वचा के नुकसान हो सकता।

3. दर्द निवारक दवाई के इस्तेमाल होखेला

डॉक्टर के सलाह के मुताबिक, आप दर्द निवारक दवाई जईसे पैरासिटामोल चाहे एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉयडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) ले सकतानी। एहसे दर्द अवुरी सूजन कम हो जाई।

4. कोर्टिकोस्टेरॉइड के इंजेक्शन लगावल जाला

अगर दर्द बहुत बा अवुरी साधारण इलाज पर्याप्त नईखे त आपके डॉक्टर सीधा बर्सा में स्टेरॉयड के इंजेक्शन लगावे के फैसला क सकतारे। एहसे सूजन जल्दी कम हो सकता अवुरी दर्द से काफी राहत मिल सकता।

5. फिजिकल थेरेपी (पीटी) के बारे में बतावल गइल बा।

एक बेर दर्द कम होखला के बाद फिजियोथेरेपिस्ट के मदद लिहल जरूरी बा। उ आपके कंधा के मांसपेशी के मजबूत करे अवुरी लचीलापन बढ़ावे खाती खास व्यायाम लिखिहे। इ व्यायाम ना सिर्फ आपके कंधा के सामान्य स्थिति में वापस ले आवे में मदद करी, बालुक भविष्य में ए स्थिति के दोबारा ना आवे देवे में भी मदद करी।

6. एंटीबायोटिक के दवाई दिहल जाला

अगर रउरा संक्रामक बर्साइटिस बा त रउरा के एंटीबायोटिक दवाई जरूर लिखल जाई. डॉक्टर के लिखल दिन तक दवाई के पूरा खुराक लेवे के बहुत जरूरी बा। खाली एह से दवाई खाइल मत छोड़ीं कि रउरा ठीक हो गइल बानी.

का सर्जरी के जरूरत पड़ी?

कंधा के बर्साइटिस खातिर बहुत कम सर्जरी के जरूरत होखेला। डॉक्टर तबे सर्जरी प विचार करीहे जब दर्द एतना जादा होखे कि आपके रोजमर्रा के काम ना करे के पड़े अवुरी कवनो अवुरी इलाज कारगर ना होखे। आमतौर पर इ सर्जरी कीहोल सर्जरी के माध्यम से कईल जाला जवना के शोल्डर आर्थ्रोस्कोपी कहल जाला .

एह स्थिति के दोबारा आवे से कइसे रोकल जा सकेला?

उ लोग कहतारे कि, इलाज से बेहतर रोकथाम बा। त, कुछ साधारण काम बा जवना से आप शोल्डर बर्साइटिस से बचाव क सकतानी।

• व्यायाम भा काम शुरू करे से पहिले बढ़िया से गरम हो लीं: स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करीं जवन कंधा के जोड़ से जुड़ल मांसपेशी के खिंचाव करेला।
• अपना कंधा के मांसपेशी के मजबूत करीं: फिजिकल थेरेपिस्ट के मार्गदर्शन में अपना खेल भा पेशा के मुताबिक कंधा के मजबूत करे वाला व्यायाम करीं।
• ब्रेक लीं : जदी आप अयीसन काम करतानी जवन कि आपके कंधा के लंबा समय तक थकावत होखे त बीच में कुछ समय ब्रेक लीं।
• दर्द के माध्यम से काम मत करीं: अगर आपके कंधा में दर्द होखे त "जवन काम दर्द होखे" मत करीं। जवना से हालात अउरी खराब हो जाई। दर्द रउरा शरीर के संकेत ह कि "हमरा ब्रेक के जरूरत बा." एकरा के सुनीं।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा में निम्नलिखित में से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण बा त डॉक्टर से जरूर मिल जाईं.

• अगर आपके कंधा में दर्द एतना बा कि आप रोजमर्रा के काम नईखी क सकत अवुरी ना रात में नींद नईखी सकत।
• अगर घर के साधारण इलाज (आराम, बर्फ) से कुछ दिन बाद दर्द कम ना होखे।
• अगर रउरा अपना कंधा भा बांह में कमजोरी महसूस होखे.
• अगर आपके कंधा लाल अवुरी सूज गईल बा, संगही बोखार अवुरी ठंढा जईसन लक्षण देखाई देता (इ बैक्टीरिया के संक्रमण के संकेत हो सकता, एहसे तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं)।

कुछ गज के काम कईला के बाद चाहे कवनो खेल खेलला के बाद कंधा में तनी दर्द चाहे अकड़न महसूस कईल सामान्य बा। लेकिन अगर दर्द कुछ दिन से जादा समय तक रहे त ओकरा के कुछ अवुरी बता के नजरअंदाज मत करीं। सही समय प डॉक्टर से मिल के, सही निदान अवुरी इलाज क के आप जल्दी ठीक हो सकतानी अवुरी अपना सामान्य गतिविधि में वापस आ सकतानी।