जब आपके डॉक्टर बतावेले कि आपके टाइप 2 डायबिटीज बा त शायद आपके लागी कि इ एगो अयीसन बेमारी ह जवना खाती जीवन भर दवाई के जरूरत होखेला। लेकिन एगो नाया शोध से पता चलता कि कुछ लोग ए हालत के उल्टा क सकतारे, मतलब कि उ लोग बिना दवाई के अपना ब्लड शुगर के स्तर प नियंत्रण क सकतारे। का ई साँचहू आशाजनक नइखे? देखल जाव कि ई कइसे काम करेला.
का "पीछे मुड़ला" के मतलब पूरा इलाज होला?
सबसे पहिले समझे के बा कि इ कवनो "पूरा इलाज" ना ह। टाइप 2 डायबिटीज लंबा समय तक चले वाला स्थिति ह। हमनी के एकरा के "माफी" कहेनी जा। मतलब कि आप दवाई नईखी लेत अवुरी आपके ब्लड शुगर के स्तर स्वस्थ स्तर प बा।
हालांकि इ असंभव नईखे कि लक्षण दोबारा देखाई दिही। हालांकि कुछ लोग सालन तक बिना कवनो समस्या भा स्वास्थ्य समस्या के जिएला जवन कि डायबिटीज के संगे आवेला।
सीधा-सीधा कहल जाए त इ डायबिटीज के सुप्त अवस्था में डालला निहन बा।
एकर मुख्य कुंजी: वजन कम कईल
एह सब के राज वजन घटावे के बा . वजन कम कईला से ना सिर्फ आपके डायबिटीज के प्रबंधन में मदद मिलेला, बालुक कई बेर, एक बेर जब आप पर्याप्त वजन कम क देनी त आप डायबिटीज मुक्त जीवन तक जी सकतानी। खासकर अगर रउरा कुछ साल से डायबिटीज से पीड़ित बानी आ इंसुलिन के इस्तेमाल शुरू नइखीं कइले त ई बात सही बा.
वजन कम कईला से डायबिटीज के नियंत्रण काहें होखेला?
जब आपके टाइप 2 डायबिटीज होखेला त आपके शरीर में चीनी के नियंत्रित करे वाली कोशिका ठीक से काम ना करेले। डाक्टर लोग के लागत रहे कि एह कोशिका के बहाल ना कइल जा सके. लेकिन अब शोध में पाता चलल बा कि वजन कम कईला से कोशिका के कुछ कामकाज बहाल हो सकता।
जब आपके वजन कम होखेला त आपके लिवर अवुरी अग्न्याशय में चर्बी के मात्रा कम हो जाला। एहसे आपके अग्न्याशय में बीटा कोशिका , जवन इंसुलिन पैदा करेले, ठीक हो जाले अवुरी आपन काम ठीक से करे लागेले। एह कोशिका के बहाल करे के सबसे बढ़िया समय तब होला जब रउरा पहिला बेर डायबिटीज के निदान होखे. एहसे डायबिटीज के पता चलते वजन घटावे के योजना शुरू कईल बहुत जरूरी बा।
डायबिटीज के उलट देवे में मदद करे के कवन तरीका बा?
वजन कम करे के कई गो तरीका बा। आईं ओहमें से कुछेक के देखल जाव. लेकिन याद राखीं कि एहमें से कवनो के आजमावे से पहिले रउरा अपना डाक्टर से जरूर बात करे के चाहीं आ उनुकर सलाह लेबे के चाहीं.
| विधि | वर्णन आ उल्लेखनीय बिंदु के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|
| बहुत कम कैलोरी वाला आहार | ई कुछ कठोर तरीका ह. एकरा में बहुत कम मात्रा में कैलोरी के सेवन होखेला, जवन कि प्रति दिन लगभग 600-850 होखेला। आमतौर पर तरल भोजन के सेवन कइल जाला। एकरा के करीब 2-5 महीना तक कईल जाला, अवुरी ओकरा बाद आपके वजन प नियंत्रण राखे खाती सामान्य खानपान के आदत पड़ जाला। शोध से पता चलल बा कि ए तरीका के पालन करेवाला लोग में से लगभग आधा लोग के डायबिटीज से छूट मिलल बा। मेडिकल सुपरविजन अनिवार्य बा। |
| वर्जिश | अकेले व्यायाम के माध्यम से वजन कम कईल अवुरी डायबिटीज के उल्टा कईल मुश्किल हो सकता। हालांकि, आहार के संगे मिलला प इ बहुत कारगर होखेला। दिन में 10,000 कदम चलल अवुरी सप्ताह में कम से कम 2.5 घंटा व्यायाम कईला से आहार के संगे मिल के निमन नतीजा मिल सकता। |
| वजन घटावे के सर्जरी (बेरियाट्रिक सर्जरी) के बारे में जानकारी दिहल गईल बा। | एकरा में सर्जरी से पेट के आकार कम कईल अवुरी खाना के मात्रा सीमित कईल शामिल बा। गैस्ट्रिक बाईपास आ गैस्ट्रिक स्लीव दू गो मुख्य प्रकार के सर्जरी हवे। मानल जाला कि इ वजन कम करे के अलावे शरीर के हार्मोनल एक्टिविटी के प्रभावित क के ब्लड शुगर के नियंत्रित करे में मदद करेला। आमतौर प 35 साल से जादे बीएमआई वाला लोग खाती एकर सलाह दिहल जाला , चूंकि इ एगो बड़ सर्जरी ह, एहसे एकर खतरा बा। इ एगो अयीसन चीज़ ह जवना प फैसला लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से ध्यान से चर्चा करे के चाही। |
| उपवास के बा | एकरा के अभी तक मुख्यधारा के इलाज के रूप में स्वीकार नईखे कईल गईल। हालांकि रुक-रुक के उपवास प शोध हो रहल बा। जईसे कि सप्ताह में तीन दिन 24 घंटा उपवास अवुरी ओ दिन सिर्फ रात के खाना खईला के एगो छोट अध्ययन में सकारात्मक नतीजा मिलल बा। इहो एगो अइसन काम ह जवन चिकित्सकीय सलाह के तहत सुरक्षित तरीका से करे के चाही। |
का डायबिटीज के कवनो 'जादू' के इलाज बा?
ना , डायबिटीज के कवनो प्राकृतिक भा दोसरा "जादू के इलाज" के कहानी से बेवकूफ मत बनीं. गहिरा साँस लेवे के व्यायाम अवुरी मांसपेशियन के आराम देवे के तकनीक जईसन चीज़ तनाव के कम करे में मदद क सकता। चुकी तनाव से ब्लड शुगर के स्तर प असर पड़ेला, एहसे डायबिटीज के प्रबंधन खाती दिमाग के आराम से राखल जरूरी बा। लेकिन उ लोग डायबिटीज के ठीक ना करीहे।
अगर एकर असली इलाज बा त ओकरा के क्लिनिकल ट्रायल के माध्यम से बार-बार साफ-साफ साबित करे के होई।
एह सब बात से सावधान रहीं!
डायबिटीज के ठीक करे के दावा करे वाला उत्पाद से बहुत सावधान रहीं चाहे आपके दवाई के जगह लेवे के चाही। एफडीए (अमेरिकी फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन) चेतवले बा कि गैरकानूनी तरीका से बेचल जाए वाला बहुत उत्पाद अप्रमाणित बा अवुरी संभावित रूप से खतरनाक बा।
| धोखा देवे वाला चंगाई के उदाहरण | |
|---|---|
| आहार के पूरक के रूप में | कई बेर रउरा जवन डायबिटीज के दवाई लेत बानी ओकरा पर खतरनाक प्रतिक्रिया हो सकेला. |
| वैकल्पिक दवाई के इस्तेमाल कइल जाला | जवन तरीका वैज्ञानिक रूप से साबित ना होखे, उ खतरनाक हो सकता। |
| "सब-प्राकृतिक" उत्पाद के बा | कई बेर एहमें अइसन दवाई हो सकेला जवन लेबल पर ना लिखल होखे आ डाक्टर के लिखल होखे. एकरा चलते आपके बिना एहसास भी भईल ओवरडोज लेवे के पड़ सकता। |
स्टेम सेल भा अग्न्याशय प्रत्यारोपण के का कहल जाव?
ई तकनीकी रूप से उन्नत इलाज हवें। हालांकि स्टेम सेल अवुरी आइलेट सेल प्रत्यारोपण के संगे शोध में कुछ सफलता मिलल बा, लेकिन अभी तक इ डायबिटीज के मानक इलाज नईखे। अग्न्याशय प्रत्यारोपण एगो अयीसन काम ह जवन कि टाइप 1 डायबिटीज के कुछ मरीज खाती कईल जाला। ई सब बहुते जटिल बाड़ी सँ आ अबहीं शोध के दौर में बाड़ी सँ.
घर ले जाए के संदेश
- टाइप 2 डायबिटीज के रिवर्स कईल पूरा तरीका से इलाज नईखे। ई रिमिशन के स्थिति हवे जेह में बिना दवाई के ब्लड शुगर के लेवल के नियंत्रित कइल जाला।
- एकरा खातिर मुख्य आ सबसे कारगर तरीका बा वजन कम कईल . खास कर के 15 किलो भा ओकरा से अधिका वजन कम कइला से बढ़िया परिणाम मिलेला.
- ई स्थिति आहार नियंत्रण, व्यायाम, आ वजन घटावे के सर्जरी जइसन तरीका से हासिल कइल जा सकेला।
- कवनो नाया आहार चाहे व्यायाम योजना शुरू करे से पहिले सलाह खाती अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।
- डायबिटीज के "जादुई इलाज" देवे के दावा करेवाला उत्पाद अवुरी कहानी से कबो बेवकूफ मत बनीं। हमेशा वैज्ञानिक आधार के तलाश करीं।
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