डायबिटीज के साथ सुरक्षित रूप से गाड़ी चलावे के तरीका?

हमनी के देश के बहुत लोग खातिर गाड़ी चलावल रोजमर्रा के जीवन के हिस्सा ह। त अगर रउरा डायबिटीज बा त रउरा मन में अइसन सवाल आइल होखी कि "का हम गाड़ी चला सकेनी?" "का ई सुरक्षित बा?" दरअसल, डायबिटीज से पीड़ित बहुत लोग बिना कवनो परेशानी के सुरक्षित गाड़ी चला सकतारे। हालांकि, पहिया के पीछे चले से पहिले कुछ बात प सोचे के जरूरत बा अवुरी सावधान रहे के होई। आज हमनी के इहे बात करत बानी जा। इ सब चीज़ आपके सुरक्षा अवुरी सड़क प दूसरा के सुरक्षा खाती बहुत जरूरी बा।

डायबिटीज के दुगो मुख्य तरीका से गाड़ी चलावे प असर पड़ेला

गाड़ी चलावत घरी डायबिटीज से पीड़ित आदमी के दुगो मुख्य जोखिम के बारे में जागरूक होखे के चाही।

1. अचानक ब्लड शुगर के स्तर में कमी (हाइपोग्लाइसीमिया)

एह पर ध्यान देवे के सबसे जरूरी बात बा। अगर रउआ अपना डायबिटीज के नियंत्रित करे खातिर इंसुलिन ले रहल बानी, भा अगर रउआ सल्फोनाइल्यूरिया भा मेग्लिटिनाइड जइसन दवाई ले रहल बानी त रउआ ब्लड शुगर के स्तर अचानक अनुशंसित स्तर से नीचे हो सकेला। एकरा के हमनी के हाइपोग्लाइसीमिया कहेनी जा। कल्पना करीं कि अगर रउरा गाड़ी चलावत घरी अइसन होखे त का होई?

• सड़क पर ध्यान देबे में रउरा बहुते दिक्कत हो रहल बा.
• रउरा जल्दी से फैसला ना कर पइब भा सड़क पर जवन होखत बा ओकरा पर जल्दी से कवनो प्रतिक्रिया ना दे पइब.
• दृष्टि धुंधला होखे लागल बा।
• अगर हालत गंभीर हो जाला त गाड़ी चलावत घरी बेहोश तक हो सकता।

रउरा सभे शायद अब तक समझ में आ गईल होई कि इ केतना खतरनाक बा। अगर रउरा पक्का ना लागत बा कि रउरा डायबिटीज के दवाई से रउरा ब्लड शुगर में बहुते कमी आ सकेला त अपना डॉक्टर से पूछीं . (कबो-कबो, जब आपके ब्लड शुगर बहुत जादा होखे त गाड़ी चलावल खतरनाक हो सकता, लेकिन इ बहुत कम होखेला। एकरा बारे में भी अपना डॉक्टर से पूछल निमन विचार होई।)

2. डायबिटीज के चलते होखे वाला लंबा समय तक जटिलता

जब डायबिटीज बहुत दिन तक मौजूद रहेला त एकर असर हमनी के शरीर के अवुरी अंग प हो सकता। इ सब गाड़ी चलावे में भी बाधा पहुंचा सकता।

• नस के नुकसान : नस के नुकसान हो सकता, खास तौर प गोड़ अवुरी गोड़ में। एकरा चलते गाड़ी के पैडल (एक्सीलेटर, ब्रेक) में सनसनी के नुकसान हो सकता। ई बहुत खतरनाक बा ना?
• दृष्टि के समस्या : डायबिटीज आपके आंख के नाजुक खून के नली के नुकसान पहुंचा सकता। एकरा से आपके मोतियाबिंद के खतरा भी बढ़ सकता , जवन कि धीरे-धीरे आपके दृष्टि के खराब क सकता।

यात्रा पर जाए से पहिले ई तइयारी जरूरी बा!

तनी तइयारी से हमनी का सड़क पर कवनो बड़हन दुर्घटना के रोके के काम कर सकीले. गाड़ी के चाभी उठावे से पहिले एह सब के आदत बना लीं।

• अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच करीं: गाड़ी चलावे शुरू करे से पहिले ब्लड शुगर मीटर से अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच करीं। कम से कम 80 मिलीग्राम/डीएल होखे के चाहीं . अगर एकरा से कम होखे त लगभग 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट (जइसे कि दू-तीन बिस्कुट, फल के टुकड़ा) वाला स्नैक खाईं, 15 मिनट इंतजार करीं आ फेर से जांच करीं।
• गाड़ी में स्नैक्स राखीं: कवनो अइसन चीज राखीं जवना के रउरा जल्दी से खा सकीलें कि कहीं ब्लड शुगर में गिरावट आवे लागे. गाड़ी में हमेशा कुछ ना कुछ राखल बहुत जरूरी बा, जईसे ग्लूकोज के गोली, जेल, चीनी वाला पेय ( डायट ड्रिंक ना!), जूस बॉक्स, टॉफी, चाहे बिस्कुट के पैकेट।
• आपन मीटर अपना संगे लेके जाईं: हो सकता कि चलत-फिरत आपके ब्लड शुगर के जांच करे के पड़े। बाकिर याद राखीं कि जब रउरा खड़ा होखीं त आपन मीटर गाड़ी में मत छोड़ीं. एकरा के बेहद गर्मी भा ठंडा से नुकसान पहुंचा सकता।
• मेडिकल आईडी पहिनीं : आईडी कार्ड भा ब्रेसलेट पहिरल बहुत जरूरी बा जवना प लिखल होखे कि आपके डायबिटीज बा . आपातकाल के स्थिति में एकरा से फर्स्ट रिस्पांसर अवुरी मेडिकल स्टाफ के आपके हालत के जल्दी पता चली।
• आँख के जांच कराईं : नियमित रूप से आंख के जांच से चूक मत करीं। डायबिटीज के चलते आपके दृष्टि के नुकसान होखता कि ना, इ आपके सुरक्षा खाती जल्दी पता लगावल जरूरी बा।

गाड़ी चलावत घरी सावधान रहे के चाहीं.

अगर गाड़ी चलावत घरी नीचे दिहल कवनो लक्षण देखाई देवे लागे त इ चेतावनी के संकेत हो सकता कि आपके ब्लड शुगर कम बा। जइसहीं रउरा ई लक्षण महसूस होखे त गाड़ी के सुरक्षित जगह पर रोक के इंजन बंद कर दीं . एकरा बाद, चीनी वाला स्नैक (ग्लूकोज टैबलेट, टॉफी, जूस) खाईं जवन कि आपके संगे बा। 15 मिनट इंतजार करीं अवुरी फेर से अपना ब्लड शुगर के जांच करीं। अगर लेवल अभी भी कम बा त एगो अवुरी स्नैक खाईं अवुरी 15 मिनट अवुरी इंतजार करीं। जब तक आपके ब्लड शुगर के स्तर सामान्य ना हो जाए तब तक दोबारा गाड़ी चलावे शुरू मत करीं। एकरा बाद, जल्दी से जल्दी प्रोटीन वाला बढ़िया खाना खाईं। अगर रउआ कवनो लमहर यात्रा पर जा रहल बानी त गाड़ी रोक के हर कुछ घंटा में ब्लड शुगर के स्तर के जांच कईल एगो बढ़िया आदत बा।

बिना लक्षण के ब्लड शुगर कम होखे (हाइपोग्लाइसीमिया अनजानता)

जबकि डायबिटीज के अधिकांश लोग सुरक्षित तरीका से गाड़ी चला सकतारे, लेकिन कुछ लोग अयीसन बाड़े, जेकरा खास तौर प सावधानी बरते के जरूरत बा। जेकरा ``हाइपोग्लाइसीमिया अनवेयरनेस'' नाम के स्थिति बा। सीधा-सीधा कहल जाए त एकर मतलब बा कि आपके ब्लड शुगर के स्तर अचानक बिना कवनो चेतावनी चाहे लक्षण के खतरनाक तरीका से कम हो जाला। कल्पना करीं कि अगर रउरा बिना कवनो चेतावनी के अचानक होश में आ जाईं? एगो ड्राइवर खातिर इ बहुत खतरनाक स्थिति बा। अगर रउरा ई अनुभव भइल बा त अपना डाक्टर से एह बारे में जरूर बात करीं. हो सकेला कि कम ब्लड शुगर के लक्षण के पहचाने खातिर अपना के फेर से प्रशिक्षित करे के तरीका हो सकेला. लेकिन आपके डॉक्टर के फैसला करे के चाही। डायबिटीज, ड्राइविंग, ड्राइविंग, ब्लड शुगर, हाइपोग्लाइसीमिया, सुरक्षा, डायबिटीज सिंहला