घर के धूल के चलते लगातार बीमार होखता का? आईं एह धूल के घुन से एलर्जी के बात कइल जाव!

का रउरा भी अइसन सर्दी बा जवन कबो खतम ना होखे? का रउरा नाक बहल बा , खासकर जब रउरा सबेरे बिछौना से उठत बानी? का रउरा नाक बंद बा, आँख लाल बा, आ आँख में खुजली बा? हो सकेला कि रउरा बहुते दिन से एह सब से पीड़ित होखीं. का रउवा कबो सोचले बानी कि एकर कारण सामान्य सर्दी ना ह जईसे रउवा सोचत बानी, बल्कि एगो छोट जानवर ह जवन रउवा घर में रहेला, लेकिन नंगी आंख से ना लउकेला? आज हमनी के इहे बात करत बानी जा।

डस्ट घुन एलर्जी का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त धूल से एलर्जी हमनी के शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली के हमनी के घर के धूल में रहेवाला छोट-छोट कीड़ा-मकोड़ा के प्रति जादा प्रतिक्रिया ह। हमनी के एह छोट-छोट जीव के "धूल के घुन" कहेनी जा। श्रीलंका समेत दुनिया भर में लाखों लोग ए एलर्जी से पीड़ित बाड़े। हो सकेला कि रउरा लागत होखे कि रउरा कबो ना खतम होखे वाला सर्दी हो गइल बा, भा एहसे रउरा दमा के अउरी खराब हो सकेला.

ई धूल के घुन एगो अइसन कीड़ा-मकोड़ा के प्रजाति हवें जे मकड़ी के करीबी रिश्तेदार होलें। हालांकि जबले सूक्ष्मदर्शी से ना देखब तबले हमनी का ओह लोग के नंगा आँख से ना देख सकीले. ई गोर रंग के होलें आ आठ गो गोड़ होलें। ई लोग हमनी जइसन देशन जइसन गरम, नम वातावरण में रहल पसंद करेला. सटीक कहल जाय त इनहन के अइसन जगह पसंद होला जहाँ तापमान 20-25 डिग्री सेल्सियस के बीच होखे आ नमी 70%-80% के बीच होखे।

अब रउरा शायद सोचत होखब कि ऊ लोग का खाला. धूल के घुन के मुख्य भोजन त्वचा के मृत कोशिका होखेला जवन कि हमनी के शरीर से गिरेला। ई सब हमनी के बिछौना, गद्दा, तकिया, सोफा, आ कालीन जइसन जगहन पर जमा हो जाला. त ओह जगहन पर एह जीव-जन्तु के सबसे अधिका भोजन होला.

एगो नीमन खबर इ बा कि ए स्थिति के निमन इलाज बा, अवुरी हमनी के कुछ सरल कदम के पालन क के अपना घर में ए घुन के नियंत्रित क सकतानी।

एह एलर्जी के लक्षण का बा?

धूल से एलर्जी के लक्षण पराग जईसन चीज़ से एलर्जी से बहुत मिलत जुलत होखेला। देखल जाव कि रउरा में भी ई लक्षण बा कि ना।

अगर आपके दमा बा त धूल के घुन से एलर्जी आपके दमा के लक्षण के अवुरी खराब क सकता। एकर मतलब बा कि:

• साँस लेबे में दिक्कत होला
• छाती में जकड़न भा दर्द के एहसास होखे
• खांसी
• साँस छोड़त घरी छाती से 'सीटी' के आवाज सुन के

ए एलर्जी के खास बात इ बा कि चूंकि हमनी के घर में साल भर धूल के घुन मौजूद रहेला एहसे इ लक्षण साल भर भी हो सकता। सबेरे उठला पर रउरा ई लक्षण अधिका महसूस हो सकेला , खास कर के एहसे कि ई अधिकतर गद्दा, तकिया, आ बिस्तर के चादर में पावल जाला.

हमनी के अयीसन एलर्जी काहें होखेला?

एलर्जी तब होला जब हमनी के शरीर के रक्षा प्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली , अइसन चीज के गलती से "खतरनाक दुश्मन" के रूप में बतावे ला जे वास्तव में हमनी के शरीर खातिर हानिरहित होखे (जइसे कि धूल के घुन, पराग)।

जब ई बात गलत हो जाला त प्रतिरक्षा प्रणाली ओह "दुश्मन" से लड़े लागेला. एह लड़ाई के नतीजा एलर्जी के सूजन होखेला, जईसे छींक, नाक बहल अवुरी खुजली। इ ओसही बा जईसे सर्दी होखे प होखेला। अगर इ लक्षण बहुत दिन तक बनल रहे त कबो-कबो एकरा से दमा जईसन स्थिति तक हो सकता।

धूल से इ एलर्जी केकरा के जादा संभावना बा?

• अगर परिवार में केहू के अउरी एलर्जी (धूल, पराग, खाना) बा।
• अगर रउरा अइसन माहौल में रहत बानी जवन लगातार धूल आ धूल के घुन से भरल रहेला.
• अगर रउआ एगो बच्चा भा नवही बानी .

रउरा कइसे पक्का पता चली कि ई धूल से एलर्जी ह कि ना?

अगर डॉक्टर के आपके लक्षण सुनला के बाद शक होखे कि इ धूल से एलर्जी हो सकता त उ आपके जांच करीहे।

• उ लोग आपके लक्षण अवुरी आपके रहेवाला माहौल के बारे में पूछिहे।
• राउर नाक के भीतर के जांच हो जाई। एलर्जी से पीड़ित लोग में नाक के भीतरी झिल्ली सूज सकता अवुरी पीयर चाहे नीला रंग के हो सकता।

एकरा अलावे एकर पुष्टि करे खाती कई गो जांच कईल जाता।

1. त्वचा के चुभन के जांच : इ सबसे आम जांच ह। एह परीक्षण में बहुत कम मात्रा में धूल के घुन के अर्क आपके त्वचा के सतह प राखल जाला अवुरी एगो छोट सुई से एगो छोट चुभन बनावल जाला। अगर आपके एलर्जी बा त 20 मिनट के भीतर इ जगह लाल हो जाई, सूज जाई अवुरी खुजली हो जाई।

2. IgE ब्लड टेस्ट : कुछ लोग के त्वचा के जांच ना हो सकेला (जइसे कि अगर उ लोग के त्वचा के कवनो स्थिति बा या कुछ खास दवाई ले रहल बा)। ओह मामिला में रउरा डाक्टर रउरा खून के नमूना ले के एह जांच के आदेश दे सकेलें. एहसे जांच होखेला कि आपके शरीर धूल के घुन के खिलाफ केतना एंटीबॉडी पैदा करेला।

डॉक्टर ए जांच के नतीजा के संगे-संगे आपके लक्षण प विचार क के इ तय करीहे कि आपके इ एलर्जी बा कि ना।

एकर कवन-कवन इलाज बा?

कई गो दवाई बा जवन रउरा डॉक्टर लिख सकेलें भा जवना के रउरा कवनो दवाई के दुकान से खरीद सकेनी जवना से रउरा लक्षण के नियंत्रित करे में मदद मिली. हालांकि कवनो दवाई के इस्तेमाल करे से पहिले हमेशा अपना डॉक्टर से बात करे के चाही .

• एंटीहिस्टामाइन : खुजली, छींक, अवुरी आंख में पानी आवे जईसन लक्षण के नियंत्रित करीं।
• डिकॉन्जेस्टेंट : नाक बंद होखे से राहत देवे में मदद करेला।
• नाक के स्टेरॉयड : नाक के भीतरी सूजन कम करेला अवुरी सांस लेवे में आसानी होखेला।
• ल्यूकोट्रीन मोडिफायर : प्रतिरक्षा प्रणाली में कुछ खास रसायन के रोकेला अवुरी लक्षण के कम करेला।

इनहन के अलावा अउरी इलाज भी बाड़ें:

• एलर्जी के शॉट (इम्यूनोथेरेपी): इ लंबा समय तक चले वाला इलाज ह। एह में एलर्जी पैदा करे वाला पदार्थ के इंजेक्शन के रूप में दिहल जाला, बहुत कम मात्रा से शुरू होके धीरे-धीरे खुराक बढ़ावल जाला। समय के संगे आपके प्रतिरक्षा प्रणाली एकरा खाती "अनुकूल" हो जाला अवुरी एकर प्रतिक्रिया बंद क देवेला।
• नाक के सिंचाई : नाक के भीतरी के खारा घोल से कुल्ला कईला से नाक में जमा भईल एलर्जी अवुरी बलगम के हटावे में मदद मिल सकता, जवना से राहत मिल सकता।

अपना डॉक्टर से बात क के तय करीं कि आपके खाती कवन इलाज सबसे निमन बा।

सबसे बड़ बात कि धूल के घुन से अपना के कईसे बचावल जा सकता?

एकरा खातिर सबसे पहिले हमनी के ध्यान देवे के होई कि उ लोग कहाँ रहे के पसंद करेले। इनहन के गरम, नम जगह पसंद होला। मतलब कि अगर हमनी का अपना घर के ठंडा आ सूखा राख सकीले त ओकरा बढ़न्ती पर काबू पा सकेनी जा.

सबसे पहिले बेडरूम प ध्यान देवे के बा।

लाखों धूल के घुन आपके गद्दा, तकिया अवुरी बिस्तर में रह सकता, एहसे हमनी के उहाँ सफाई शुरू करे के जरूरत बा।

• अपना तकिया, गद्दा अवुरी बिस्तर के डिब्बा प धूल-घुन-प्रूफ प्लास्टिक चाहे विशेष कवर लगाई।
• कपास भा पंख वाला तकिया के जगह पॉलिएस्टर फाइबर से बनल तकिया के इस्तेमाल करीं।
• हफ्ता में कम से कम एक बेर आपन सभ बिस्तर अवुरी तकिया के आवरण के 54 सेल्सियस (130 F) से ऊपर के गरम पानी में धो लीं। धूल के घुन के मारे खातिर ई गर्मी बहुत जरूरी होला। एकरा बाद धूप में भा गरम ड्रायर में बढ़िया से सुखा लीं।
• हो सके त कालीन निकाल के टाइल, टेराजो भा लकड़ी के फर्श के इस्तेमाल करीं.

घर के आम तौर प साफ-सुथरा राखे के चाही।

घर के सफाई करत घरी धूल के कण के खाली इधर-उधर ले जाए के बजाय ओकरा के हटावल जरूरी बा।

• घर में धूल उड़ावत घरी नम कपड़ा के इस्तेमाल करीं।
• हफ्ता में कम से कम एक बेर अपना घर के पूरा तरीका से वैक्यूम करीं। हो सके त हेपा फिल्टर वाला वैक्यूम क्लीनर के इस्तेमाल कईल सबसे निमन बा।
• सोफा आ कुर्सी जइसन चीजन के नीचे आ पीछे बढ़िया से साफ करीं.
• भारी खिड़की के उपचार के बजाय हल्का, धोवे में आसान खिड़की के उपचार के इस्तेमाल करीं। गरम पानी में नियमित रूप से धोवे के चाहीं।
• अपना घर में धूल जमा करे वाला सामान, जइसे कि फालतू के सामान, खिलौना, आ पुरान किताब के मात्रा कम करीं.

हवा के साफ-सुथरा अवुरी सूखा राखे के चाही।

• अपना घर में नमी कम करे खातिर एयर कंडीशनर भा डिह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल करीं। कोशिश करीं कि अपना घर में नमी 40%-50% के बीच होखे।
• हो सके त खिड़की आ दरवाजा खुला राखीं जेहसे कि हवा चल सके.

अइसन बात जवन हो सकेला अगर रउरा एकरा के अनदेखी करीं

अगर रउआ एह धूल से एलर्जी के ध्यान ना रखब आ धूल के घुन के संपर्क में रहब त स्वास्थ्य के अउरी समस्या पैदा हो सकेला।

• साइनसाइटिस : नाक के आसपास के साइनस में सूजन।
• दमा : दमा के शुरुआत भा मौजूदा दमा के स्थिति के बिगड़ल।
• एक्जिमा : त्वचा के खुजली वाला स्थिति।
• सिगरेट के धुँआ अवुरी वायु प्रदूषण जईसन चीज़ के प्रति शरीर अवुरी संवेदनशील हो जाला।

एहसे जदी आपके अयीसन लक्षण बा त जल्दी से जल्दी अपना डॉक्टर से मिल के सलाह लेवे के बहुत जरूरी बा, बिना एकरा के अनदेखी कईले।