का रउआ बच्चा के उम्मीद करत घरी खाना खइला के बाद छाती में जलन आ गला में खट्टा स्वाद के एहसास से परिचित बानी? कई बेर ई अतना परेशान करे वाला हो सकेला कि रात में जाग जाला. ई बहुत महतारी खातिर आम बात बा। हालांकि असल में एकरा के 'हार्टबर्न' कहल जाला, लेकिन एकर दिल से कवनो संबंध नईखे . त चिंता मत करीं। आईं आजु एह पर सरल आ साफ-साफ बात कइल जाव.
दिल के जलन ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त अयीसन तब होखेला जब हमनी के पेट में मौजूद एसिड हमनी के गला में फूड पाइप ( अन्ननलिका ) में ऊपर बह जाला। एकरा के चिकित्सकीय रूप से 'एसिड रिफ्लक्स ' कहल जाला। जब इ एसिड अन्ननलिका से टकरा जाला तबे हमनी के इ जरल सनसनी महसूस होखेला।
इ स्थिति गैर- गर्भवती महिला में भी हो सकता। हालांकि, हमनी के शरीर में हार्मोनल बदलाव अवुरी बच्चा के बढ़े के संगे पेट प दबाव के चलते गर्भावस्था के दौरान एकर होखे के संभावना जादे होखेला। कुछ अध्ययन में कहल गईल बा कि 30% से 80% के बीच गर्भवती महिला के इ स्थिति होखेला। एकर मतलब ई बा कि ई बहुते आम बात बा. अगर आपके पहिले के गर्भावस्था में इ स्थिति रहे, चाहे गर्भवती होखे से पहिले अयीसन समस्या रहे त अबकी बेर आपके एकरा के होखे के संभावना जादे बा। हालांकि कुछ लोग खातिर इ पहिला मौका होखेला जब उ लोग अपना जीवन में एकर अनुभव करेले।
गर्भावस्था के कवना चरण में इ सबसे जादा महसूस कईल जाला?
गर्भावस्था के दौरान रउआ कबो भी छाती में इ जलन के अनुभव क सकतानी। हालांकि, इ सबसे जादा तीसरी तिमाही में होखेला , पिछला तीन महीना में। एकर कारण बा कि ओह समय आपके गर्भाशय सबसे बड़ आकार में होखेला, जवना से आपके पेट प दबाव पड़ेला . जईसे-जईसे आपके गर्भावस्था बढ़ता, ए बेचैनी के आवृत्ति अवुरी गंभीरता बढ़ सकता।
छाती में सूजन के लक्षण का होखेला?
आमतौर प इ लक्षण खाना खईला के 30 मिनट से एक घंटा के भीतर देखाई देवेला। बाकिर कबो-कबो बाद में आ सकेला. इ लक्षण भी आपके हरकत के संगे बदल सकता। खास तौर प इ बेचैनी तब महसूस होखेला जब आप खाना खईला के बाद झुक जानी चाहे लेट जानी।
मुख्य बिसेसता सभ खातिर नीचे दिहल तालिका देखल जाय।
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | कइसन लागत बा |
|---|---|
| छाती में सूजन हो जाला | जरे के सनसनी जवन छाती के बीच से शुरू होखेला अवुरी गला तक पहुंचेला। |
| खट्टा स्वाद के बा | गला के पीछे के हिस्सा में खट्टा भा कड़वा स्वाद महसूस होखे। |
| पेट भरत बानी | पेट में दबाव भा पेट फूले के एहसास होखे। |
| रिगर्जिटेशन हो रहल बा | निगलल खाना के भाव वापस गला में ऊपर आ रहल बा। |
| बार-बार पेशाब होखे के चाहीं | सामान्य से ज्यादा बार बाथरूम जाए के बा। |
| उल्टी हो रहल बा | उल्टी करे के मन करत महसूस होखे। |
हालांकि इ सूजन दर्दनाक होखेला, लेकिन आमतौर प इ गंभीर ना होखेला।
गर्भावस्था के दौरान अयीसन काहें होखेला? एकर का कारण बा?
एकर मुख्य कारण बा कि गर्भावस्था के दौरान हमनी के शरीर में जवन बदलाव होखेला, जवन कि बच्चा के बढ़े में मदद करेला।
- हार्मोनल बदलाव : गर्भावस्था के दौरान हमनी के हार्मोन के स्तर में बहुत बदलाव होखेला। एहसे हमनी के खाना पचावे के तरीका में बदलाव आवेला। खास तौर प प्रोजेस्टेरोन हार्मोन पाचन प्रक्रिया के धीमा क देवेला। जब खाना पचावे में जादा समय लागेला त एकरा से पेट फूलल , पेट में जलन, अवुरी कब्ज जईसन स्थिति पैदा हो सकता।
- निचला अन्ननलिका स्फिंक्टर (LES) के आराम:कल्पना करीं कि हमनी के पेट अवुरी हमनी के खाना के पाइप (अन्ननलिका) के बीच गेट निहन मांसपेशी बा। एकरा के लोअर एसोफेजियल स्फिंक्टर (LES) कहल जाला। आम तौर प जब हमनी के निगलत बानी जा त इ खुल जाला ताकि खाना पेट में जाए देवेला, अवुरी ओकरा बाद इ फेर से कस के बंद हो जाला ताकि पेट के एसिड के ऊपर ना आवे से रोकल जा सके। लेकिन पहिले बतावल गईल हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के चलते इ मांसपेशी बहुत ढील हो जाला। तब, पेट के एसिड आसानी से ऊपर आ सकता।
- बढ़ल गर्भाशय : जइसे-जइसे बच्चा बढ़ेला, गर्भाशय भी बढ़ेला। एहसे पेट के बाकी अंग खास तौर प पेट प दबाव पड़ेला। इ दबाव पेट के एसिड के ऊपर धकेल सकता। इहे मुख्य कारण बा कि तीसरी तिमाही में इ स्थिति खराब हो जाला।
एह बेचैनी के दूर करे खातिर का कइल जा सकेला?
अगर रउआ छाती में भीड़ से जल्दी राहत के जरूरत बा त रउआ एह में से कुछ प्राकृतिक उपाय आजमा सकेनी:
- कुछ दही खाईं भा कुछ दूध पीईं.
- एक गिलास गरम दूध में एक चम्मच शहद डाल के हिला के पी लीं।
- च्यूइंग गम एसिड के बेअसर क सकता।
का हम एंटीएसिड ले सकत बानी जवन हम दवाई के दुकान से खरीद सकेनी?
इ बहुत जरूरी बा: हालांकि Tums® अवुरी Maalox® जईसन तरल चाहे गोली एंटीएसिड के इस्तेमाल से राहत मिल सकता, लेकिन गर्भावस्था के दौरान कवनो दवाई लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा।
चुकी दवाई के सुरक्षा प भईल बहुत अध्ययन में गर्भवती महिला के शामिल ना कईल जाला, एहसे अभी भी अयीसन बात बा जवना के हमनी के गर्भावस्था के दौरान दवाई के सुरक्षा के बारे में 100% नईखी जानत। खास तौर प पहिला तिमाही में बच्चा के नुकसान पहुंचावे के संभावना जादे होखेला। जबकि कुछ दवाई के कम मात्रा में लेवे में सुरक्षित होखेला, त कुछ दवाई पूरा तरीका से नुकसानदेह होखेला। एहसे आपके डॉक्टर आपके ठीक से बता दिहे कि आपके अवुरी आपके बच्चा खाती कवन इलाज सबसे सुरक्षित बा।
एह छाती के दर्द के रोके खातिर हम का कर सकीले?
अपना खानपान अवुरी जीवनशैली में कुछ छोट-मोट बदलाव क के आप ए स्थिति के बहुत हद तक नियंत्रित क सकतानी।
| बदले के आदत बा | विवरण आ निर्देश दिहल गइल बा |
|---|---|
| खाए-पीए के आदत | |
| कान के साइज के बा | एक भोजन में बहुत खाए के बजाय दिन भर कई गो छोट-छोट खाना (5-6) खाईं। |
| खाए के गति | आपन खाना बढ़िया से चबा के धीरे-धीरे खाईं। |
| पानी पीये के बा | खाना खात घरी जादा पानी पिए से बचे के चाही। भोजन के दौरान भरपूर पानी पीये के चाही। |
| खाद्य पदार्थ से बचे के चाहीं | तेल, मसालेदार खाद्य पदार्थ जवना में बहुत मिर्च होखे, साइट्रस फल अवुरी संतरा, कार्बोनेटेड ड्रिंक (सोडा), अवुरी कैफीन (कॉफी, चाय) निहन रस के सीमित करीं। |
| जीवनशैली में बदलाव होला | |
| खाना खइला के बाद मुद्रा | खात घरी सीधा बइठल रहऽ। खाना खइला के तुरंत बाद लेटला से बची। कम से कम 2-3 घंटा इंतजार करीं। |
| सुते के स्थिति | बिछौना के माथा लगभग एक फुट ऊपर उठाईं। या कुछ तकिया अवुरी ऊपरी शरीर के तनिका ऊपर उठा के सुत लीं। |
| खराब आदत बा | सिगरेट पीना आ शराब पीये के पूरा तरह से छोड़ दीं। इ सभ छाती में सूजन के अलावे गर्भ में मौजूद बच्चा के स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्या भी पैदा क सकता। |
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
अगर जीवनशैली में इ बदलाव कईला के बावजूद छाती में दर्द जारी बा त अपना डॉक्टर से बात करीं। ऊ अइसन दवाई लिख सकेला जवन गर्भावस्था के दौरान लेवे में सुरक्षित होखे।
एकरा अलावा निम्नलिखित के बारे में बतावल गइल बाअगर रउरा लगे कवनो चेतावनी संकेत बा त तुरंत चिकित्सक से सलाह लीं .
- अगर छाती में दर्द एतना जादा होखे कि रात में जाग जाला।
- अगर खाना निगलला में दिक्कत होखे त।
- अगर लार के संगे खून निकले त।
- अगर मल करिया होखे त।
- अगर आपके शरीर के वजन कम हो रहल बा।
एगो अवुरी जरूरी बात: दिल के दौरा के दौरान जवन दर्द आपके महसूस होखेला, उ कबो-कबो दिल के दौरा के लक्षण निहन हो सकता। अगर रउरा पहिले कबो दिल के दौरा ना पड़ल होखे आ रउरा छाती में दर्द हो रहल बा त तुरते अपना डाक्टर के फोन करे में संकोच मत करीं, भा अपना नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी रूम (ईटीयू) में जाईं.
का नाराज़गी अवुरी प्रीक्लैम्पसिया के बीच कवनो संबंध बा?
प्रीक्लैम्पसिया एगो संभावित खतरनाक जटिलता हवे जे गर्भावस्था के बीच के आसपास हो सके ला। एकर विशेषता बा कि हाई ब्लड प्रेशर, सिरदर्द, धुंधला दृष्टि अवुरी पेट के दाहिना ओर दर्द होखेला। कई बेर, छाती में दर्द भी एकर लक्षण हो सकता।
हालांकि, जदी आपके सिर्फ छाती में दर्द बा त सबसे जादा संभावना बा कि इ सिर्फ छाती में सामान्य दर्द होखे। संगही, जबकि अधिकांश गर्भवती महिला में छाती में दर्द होखेला, प्रीक्लैम्पसिया मात्र एगो छोट प्रतिशत में होखेला, जवन कि लगभग 8% होखेला।
हालांकि, जदी आपके ए बात प कवनो संदेह बा त कवनो जोखिम मत उठाई। अपना डॉक्टर से बात जरूर करीं।
इ बेचैनी जतना परेशान करेवाला हो सकता, लेकिन एगो नीमन खबर इ बा कि बच्चा के जन्म के बाद सबकुछ सामान्य हो जाला। एहसे जदी गर्भवती होखे से पहिले आपके इ समस्या ना रहे त एकर पूरा संभावना बा कि बच्चा के जन्म के बाद इ पूरा तरीका से दूर हो जाई।
घर ले जाए के संदेश
- गर्भावस्था के दौरान छाती में दर्द बहुत आम अवुरी सामान्य होखेला। एकरा बारे में कवनो चिंता करे के जरूरत नईखे।
- अपना खानपान अवुरी जीवनशैली में कुछ साधारण बदलाव कईला से ए बेचैनी में बहुत कमी आ सकता।
- फार्मेसी भा कहीं से मिलल कवनो दवाई के इस्तेमाल करे से पहिले हमेशा अपना डॉक्टर से सलाह लीं ।
- निगलला में दिक्कत, करिया मल, भा वजन घटल जईसन गंभीर लक्षण के बारे में जागरूक होखल अवुरी तुरंत डॉक्टर से सलाह लेवे के बहुत जरूरी बा।
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