का हाई कोलेस्ट्रॉल खतरनाक बा? आईं एह जोखिम के सरलता से समझल जाव!

का रउवा कबो अपना कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बारे में सोचले बानी? रउआ सुनले होखब कि कवनो दोस्त भा रिश्तेदार के कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा होखेला। लेकिन बहुत लोग एकरा के गंभीरता से ना लेवेले। काहे कि एकर लक्षण बाहर से ना लउकेला। लेकिन दरअसल, कोलेस्ट्रॉल के स्तर में बेकाबू बढ़ोतरी से चुपचाप हमनी के शरीर के बहुत नुकसान हो सकता। जइसे गाड़ी में तेल गंदा होखला प गाड़ी के इंजन खराब हो जाला, ओसही हाई कोलेस्ट्रॉल भी समय के संगे हमनी के शरीर खाती बड़ समस्या पैदा क सकता।

का सचमुच कोलेस्ट्रॉल दुश्मन बा?

जब हमनी के कोलेस्ट्रॉल शब्द सुनत बानी जा त सभके लागेला कि इ खराब बात बा। बाकिर असल में अइसन नइखे. हमनी के देह के मशीन के रूप में सोची। एह मशीन के ठीक से काम करे खातिर कुछ खास प्रकार के तेल के जरूरत होखेला। कोलेस्ट्रॉल के हालत अयीसने होखेला।

त समस्या कहाँ बा? समस्या इ बा कि इ कोलेस्ट्रॉल बहुत जादा बा। एकर कई गो कारण हो सकेला। शायद आपके आनुवंशिकी के चलते आपके शरीर, खास तौर प आपके लिवर में कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन जादा होखेला। भा शायद हमनी के खाए वाला खाना अवुरी हमनी के जीवनशैली के एकरा प बहुत असर पड़ेला।

• संतृप्त वसा वाला खाद्य पदार्थ (जइसे कि लाल मांस, उच्च वसा वाला डेयरी उत्पाद)
• ट्रांस फैट वाला खाद्य पदार्थ (बेक्ड प्रोडक्ट, फास्ट फूड)
• व्यायाम के कमी अवुरी मोटापा

एह तरह के कारण से हमनी के शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर खतरनाक तरीका से बढ़ सकता।

'अच्छा' आ 'खराब' कोलेस्ट्रॉल के कहानी

जब रउआ कोलेस्ट्रॉल के बात करीं त रउआ दु प्रकार के बारे में सुनले होखब: एलडीएल अवुरी एचडीएल। देखल जाव कि दुनो में का अंतर बा। एकरा के समझे खातिर एगो छोट टेबल के इस्तेमाल कइल जाव.

जब कोलेस्ट्रॉल बढ़ेला त असल में शरीर के भीतर का होखेला?

हमनी के धमनियन के पानी ले जाए वाली पाइप के रूप में सोची। जब 'खराब' एलडीएल कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाला त ए पाइप के दीवार प जमा होखे लागेला। ई त जइसे पानी के पुरान पाइप पर जंग जमा होखे. मेडिकल शब्दन में एकरा के 'प्लेक' कहल जाला। ई पट्टिका कोलेस्ट्रॉल, सफेद रक्त कोशिका, आ कैल्शियम जइसन चीजन से बनल होला।

समय के साथ प्लेटलेट के ई परत मोट आ मोट हो जाला। एहसे खून के नली के भीतर के जगह कम हो जाला। मतलब कि खून के सफर के रास्ता संकीर्ण हो जाला। एकरा चलते ब्लड प्रेशर बढ़ सकता। बाकिर एकरा से बड़हन, तत्काल जोखिम बा. जवन कि खून के थक्का के निर्माण होला .

दिल के दौरा आ स्ट्रोक कईसे होखेला

अब ई तख्ती जवन बनेला ऊ कबो-कबो पिंपल निहन लागेला। एकरा ऊपर एगो पातर झिल्ली होला। हाई ब्लड प्रेशर जईसन कुछ के चलते इ पट्टिका अचानक फट सकता।

देह के लागेला कि ओहिजा घाव बा। त एकरा के ठीक करे खातिर प्लेटलेट ओहिजा आके एक संगे जुड़ के खून के थक्का बनावेला . लेकिन अगर इ खून के थक्का बड़ हो गईल त इ खून के नली के पूरा तरीका से रोक सकता। तब ओह नाड़ी से जवन अंग खून ले रहल बा ओकरा ऑक्सीजन ना मिली. अब ई आपातकाल हो गइल बा.

• हार्ट अटैक : अगर दिल के खून के आपूर्ति करे वाली कोरोनरी धमनी में अयीसन होखे त दिल के मांसपेशी के ऑक्सीजन ना मिलेला। हमनी के एकरा के हार्ट अटैक कहेनी जा।
• स्ट्रोक : अगर दिमाग में खून के आपूर्ति करे वाली खून के नली में अयीसन होखे त दिमाग के कुछ हिस्सा में ऑक्सीजन ना मिलेला। हमनी के एकरा के इस्कीमिक स्ट्रोक कहेनी जा .

कोलेस्ट्रॉल के चलते होखेवाला अवुरी समस्या

प्लेटलेट के एकट्ठा होखे से स्वास्थ्य के अवुरी समस्या भी हो सकता।

• छाती में दर्द (Angina): छाती में जकड़न भा दर्द जवन कि व्यायाम भा श्रम के दौरान दिल के पर्याप्त खून ना मिले प होखेला।
• परिधीय धमनी रोग : इ स्थिति तब होखेला जब गोड़ अवुरी हाथ के खून के नली में पट्टिका जमा हो जाला। एकरा से चलत घरी गोड़ में दर्द, ऐंठन अवुरी थकान हो सकता। अगर एकर इलाज ना कइल जाव त अंत में ओह हिस्सा के हटावे के जरूरत पड़ सकेला.

एह बारे में हमरा कइसे पता चली?

इहाँ सबसे बड़ चुनौती इ बा कि उच्च कोलेस्ट्रॉल में अक्सर कवनो लक्षण ना देखाई देवेला। एही से बहुत लोग अपना कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बारे में बिना जानले सालों तक चल जाला। जवन कि बहुत खतरनाक बा। काहे कि 20, 30, 40 के दशक में आपके शरीर में जवन पट्टिका जमा हो जाला, उ ना जाला। समय के संगे इ जमा हो जाला अवुरी जब आप 50 चाहे 60 के दशक में होखेनी त दिल के दौरा चाहे स्ट्रोक के रूप में प्रकट हो सकता।

एकरा के जाने के एकमात्र तरीका बा कि एगो साधारण खून के जांच कईल जाए . हमनी के एकरा के लिपिड प्रोफाइल टेस्ट कहेनी जा।

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के सलाह बा कि लोग के 20 साल के उमर के बाद कम से कम हर 4-6 साल में कोलेस्ट्रॉल के जांच करावे के चाही।हालांकि,

• अगर रउरा परिवार में केहू के दिल के बेमारी बा
• अगर रउरा सिगरेट पीयत बानी.
• अगर रउरा वजन से अधिका बा.
• अगर रउरा डायबिटीज भा हाई ब्लड प्रेशर बा

बुद्धिमानी होई कि अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी इ जांच जल्दी अवुरी जादे बेर करा लीं। जइसहीं रउरा कोलेस्ट्रॉल के स्तर के पता चल जाई ओकरा के नियंत्रित करे खातिर कदम उठावे से बड़हन नुकसान होखे से बचावल जा सकेला.