का रउवा नया माई बानी ? त रउरा वापस आफिस जाए शुरू करे वाला बानी? या अयीसन समय होखेला जब आपके बच्चा के स्तनपान करावे खाती परिवार के कवनो सदस्य के मदद के जरूरत होखेला? तब ब्रेस्ट पंप आपके बहुत मददगार हो सकता। एकरा संगे-संगे जब आपके स्तन दूध से भरल होखे अवुरी कड़ा अवुरी दर्द होखे त एकरा से राहत भी मिल सकता। त आज ब्रेस्ट पंप का होला आ एकर ठीक-ठीक इस्तेमाल कइसे कइल जाला एह पर बात कइल जाव.
ब्रेस्ट पंप का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त ब्रेस्ट पंप एगो अयीसन उपकरण ह जवना के इस्तेमाल आपके स्तन से स्तन के दूध के हटावे (एक्सप्रेस) करे खाती कईल जाला। एह तरह से हमनी के जवन दूध निकालल जाला ओकरा के ए तरीका से संग्रहित क के बाद में अपना बच्चा के दे सकेनी। जब रउरा काम पर होखीं, कवनो यात्रा पर होखीं भा जब रउरा दूर रहत घरी अपना बच्चा के केहू दोसरा के दूध पियावे के जरूरत होखे त ई तरीका बहुते उपयोगी होला.
ब्रेस्ट पंप के इस्तेमाल शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से बात कईल हमेशा जरूरी होखेला। अधिकांश महतारी बच्चा पैदा होखते पंप करे लागेली। अगर रउरा काम भा स्कूल पर वापस जाए वाला बानी त जाए से करीब दू हफ्ता पहिले पंपिंग शुरू कर दिहल बढ़िया रही. एहसे आपके अवुरी आपके बच्चा के एकर आदत डाले के समय मिली। कोशिश करीं कि हर 3-4 घंटा में लगभग 15 मिनट तक पंप करीं, ओतने बेर जब आपके बच्चा दूध पियावेला। ब्रेस्ट पंप आपके दूध के आपूर्ति बढ़ावे में भी मदद क सकता अवुरी स्तन में भरल भा दूध के नली में बंद होखे जईसन स्थिति से राहत दे सकता।
एही तरे ब्रेस्ट पंप के सही इस्तेमाल कईल जाला।
सभ ब्रेस्ट पंप एकही तरीका से काम ना करेला, एहसे अपना पंप के संगे आवे वाला निर्देश के जरूर पढ़ी। इहे सामान्य कदम बा जवना के पालन करे के बा।
1. हाथ धोईं : ब्रेस्ट पंप के संभाले से पहिले साबुन अवुरी पानी से हाथ के बढ़िया से धो लीं। इ बहुत जरूरी बा।
2. शांत जगह चुनीं: साफ-सुथरा, सुरक्षित अवुरी निजी जगह चुनी, जहवां आप आराम क सकतानी अवुरी इ काम मन के शांति के संगे क सकतानी।
3. पंप तैयार करीं: पंप के हिस्सा के इकट्ठा करीं अवुरी डबल-चेक करीं कि सबकुछ साफ बा कि ना।
4. आपके दूध के बहाव में मदद करीं: जब आपके दूध आवे लागेला त हमनी के ओकरा के 'लेटडाउन' कहेनी। एकरा के आसान बनावे खातिर अपना बच्चा के पकड़ लीं, चाहे अपना बच्चा के फोटो देखीं। अपना बच्चा के बारे में सोचला से आपके दूध के बहाव में मदद मिली .
5. ब्रेस्ट शील्ड लगाईं : ब्रेस्ट पंप के कीप के आकार के हिस्सा के ब्रेस्ट शील्ड (या फ्लैंग) कहल जाला। एकरा के अपना स्तन के ऊपर रख दीं। राउर निप्पल ढाल के ठीक बीच में होखे के चाहीं .
6. पंप शुरू करीं: पहिले कम से कम पेशाब करींकम सक्शन लेवल से शुरू करीं। एक बेर जब आपके दूध बहल शुरू हो गईल त धीरे-धीरे चूषण के स्तर के अयीसन स्तर प बढ़ाईं जवन कि आपके खाती आरामदायक होखे।
7. जब तक आपके स्तन खाली ना हो जाए तब तक पंप करीं: एक स्तन के तब तक पंप करीं जब तक कि उ पूरा तरीका से खाली ना हो जाए (जब तक दूध खतम ना हो जाए), ओकरा बाद अगिला स्तन के पंप करीं। जब पंप कईल खतम हो जाई त दुनो स्तन के नरम महसूस होखे के चाही।
8. दूध के स्टोर करीं: पंप कइल दूध के तुरंत फ्रिज भा फ्रीजर में रख दीं।
9. साफ करीं: पंप के अलग करीं, बढ़िया से कुल्ला करीं, आ हवा में सूखे दीं। हर इस्तेमाल के बाद इ जरूरी बा।
पंप कइल दूध के सुरक्षित रूप से कइसे स्टोर कइल जाला?
पंप कइला के बाद दूध के विशेष दूध भंडारण बैग भा साफ, खाद्य ग्रेड के बर्तन में संग्रहित करे के चाहीं।
कुछ अउरी बात याद राखे के बा:
- दूध के थैली भा बोतल पर तारीख आ समय साफ-साफ लिखीं.
- एक बेर में आपके बच्चा के जरूरत के मात्रा (आमतौर प 2-4 औंस) ही एक बैग/बोतल में डाल दीं। एह तरह से दूध बेकार ना जाई।
- प्लास्टिक के अइसन बर्तन के इस्तेमाल मत करीं जवना के माई के दूध के भंडारण खातिर अनुशंसित ना होखे।
- रिसाइकिल चिन्ह नंबर 7 वाला बोतल से बचे के चाहीं, काहे कि एहमें हानिकारक रासायनिक बीपीए हो सकेला.
ब्रेस्ट फ्लैंग के सही आकार चुनल काहे जरूरी बा?
ब्रेस्ट फ्लैंग (ब्रेस्ट शील्ड) पंप के कीप के आकार के हिस्सा ह जवन कि आपके निप्पल के आसपास फिट होखेला। बहुत जरूरी बा कि इ सही आकार के होखे। अगर गलत साइज के इस्तेमाल करीं त दर्द हो सकेला आ दूध के ठीक से पंप ना कर पइब.
सही निकला हुआ किनारा आकार के कइसे नापल जाला?
बहुत सारा ब्रेस्ट पंप निर्माता के वेबसाइट प साइजिंग गाइड बा, जवन कि आपके एकरा में मदद करी। निकला हुआ किनारा के आकार आपके निप्पल के व्यास से निर्धारित होला . एह में एरिओला के शामिल ना कइल जाला।
सबसे बड़ बात कि नाप लेवे से पहिले पंप मत करीं। लेकिन निप्पल के तनी उत्तेजित जरूर करीं। काहे कि जब रउरा पंप करीं त निप्पल के विस्तार हो जाला.
माप के टेप के इस्तेमाल से अपना निप्पल के आधार (जहाँ निप्पल शुरू होखेला) के पार मिलीमीटर (मिमी) में व्यास नापे के चाही। निकला हुआ किनारा के आकार चुनीं जवन आपके नाप से लगभग 1-3 मिलीमीटर बड़ होखे। एहसे रउरा सभे के सबसे जादे आराम मिली।
| राउर निप्पल के नाप (मिमी) | मिलान निकला हुआ किनारा आकार (मिमी) |
|---|---|
| 17 मिमी के बा | 21 मिमी के बा |
| 20 मिमी के बा | 24 मिमी के बा |
| 23 मिमी के बा | 27 मिमी के बा |
| 26 मिमी के बा | 30 मिमी के बा |
| 32 मिमी के बा | 36 मिमी के बा |
रउरा कइसे पता चली कि निकला हुआ किनारा के आकार गलत बा कि ना?
अगर निकला हुआ किनारा ठीक से फिट होखे त आपके निप्पल ओकरा प केंद्रित होखे के चाही अवुरी आज़ादी से चले के चाही। पंप करत घरी भी कवनो दर्द ना महसूस करे के चाही। जब पंप कईल खतम हो जाई त आपके स्तन पूरा तरीका से खाली अवुरी मुलायम होखे के चाही।
अगर निकला हुआ किनारा के आकार गलत होखे त एकरा से निप्पल में दर्द हो सकता अवुरी स्तन पूरा तरीका से खाली हो सकता। अगर दूध के ठीक से ना निकालल जाव त दूध के उत्पादन में कमी आ सकेला, दूध के नली बंद हो सकेला आ मास्टिटिस नाम के दर्दनाक स्थिति पैदा हो सकेला.
मास्टिटिस एगो अइसन स्थिति हवे जेह में स्तन के ऊतक संक्रमित हो जाला आ सूजन हो जाला। लक्षण में शामिल बा:
- स्तन में दर्द अवुरी सूजन होखेला।
- प्रभावित स्तन के छूवे के समय गर्मी महसूस होखे।
- स्तन में गांठ भा मोटाई महसूस होखे।
- स्तनपान करावे भा पंप करत घरी जरल भा दर्द होखे.
- त्वचा में लाली आवेला।
- सुस्ती महसूस होखे आ बोखार (101°F या ओकरा से अधिका) होखे।
अगर रउरा में एहमें से कवनो लक्षण बा त तुरते अपना डाक्टर से भेंट कर लीं. अगर रउरा संक्रमण बा त एंटीबायोटिक दवाई लेबे के जरूरत पड़ सकेला.
ब्रेस्ट पंप के प्रकार अवुरी आपके खाती सही चुनल
बाजार में अलग-अलग प्रकार के ब्रेस्ट पंप बा। आईं मुख्य प्रकार पर एक नजर डालल जाव।
| पंप के प्रकार के बा | बिबरन |
|---|---|
| मैनुअल ब्रेस्ट पंप के बा | एकरा खातिर बिजली भा बैटरी के जरूरत ना पड़ेला। इ एगो मैनुअल लीवर ह जवन निचोड़ के पेशाब बनावेला . इ सस्ता बा अवुरी एकरा संगे यात्रा कईल आसान बा। |
| इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप के बा | ई बिजली भा बैटरी से चले लें। इ लोग पेशाब के स्तर के नियंत्रित क सकतारे . इ मैनुअल पंप से भी तेज होखेला। |
| हैंड्स-फ्री ब्रेस्ट पंप के बा | इ सभ आपके ब्रा के भीतरी पहिरल जा सकता, एहसे पंप करत घरी आप अवुरी काम करे खाती आज़ाद बानी। |
| अस्पताल ग्रेड के ब्रेस्ट पंप के बा | इ सब सबसे ताकतवर प्रकार के होखेला। इनहन के कई लोग के इस्तेमाल करे खातिर बनावल गइल बा। आमतौर प अस्पताल से किराया प लिहल जा सकता। |
रउरा अपना खातिर सही पंप कइसे चुनीं?
जवन पंप आपके सबसे जादा सूट करे, ओकरा के चुने खाती खुद से इ सवाल पूछीं:
- रउरा केतना बेर पंप करे के उम्मीद बा? (दिन में कई बेर? भा कबो-कबो?)
- पंप करे में केतना समय बा? (इलेक्ट्रिक पंप तेज होला)
- का रउरा कुछ अइसन चाहीं जवना के लेके घूमे में आसान होखे?
- राउर बजट कइसन बा?
- सबसे बड़ बात इ कि का ब्रेस्ट शील्ड आपके ठीक से फिट होखेला?
बहुत जरूरी: हर हाल में इस्तेमाल भईल ब्रेस्ट पंप खरीदे से बची। ई सब खाली एक आदमी के इस्तेमाल खातिर बनावल गइल बा। जवना पंप के इस्तेमाल केहु अवुरी कईले होखे, ओकरा में अयीसन कीटाणु हो सकता जवन कि आपके चाहे आपके बच्चा खाती नुकसानदेह होखे।
घर ले जाए के संदेश
- ब्रेस्ट पंप के इस्तेमाल से पहिले अवुरी बाद में साबुन से हाथ के बढ़िया से धोवे के चाही।
- दर्द से बचाव अवुरी दूध के सही तरीका से निकालल सुनिश्चित करे खाती आपके खाती सही आकार के ब्रेस्ट फ्लैंग (ब्रेस्ट शील्ड) चुनल बहुत जरूरी बा।
- पंप कइल दूध के तुरंत फ्रिज भा फ्रीजर में स्टोर करीं, तारीख आ समय रिकार्ड करीं।
- हर इस्तेमाल के बाद पंप के सभ हिस्सा के बढ़िया से साफ क के सूखे दीं।
- अगर पंप करत घरी दर्द, स्तन में गांठ, लाली, भा बोखार जईसन लक्षण देखाई देवे त तुरंत डॉक्टर से मिले के चाही।
- कबो सेकेंड हैंड ब्रेस्ट पंप ना खरीदीं।
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