खेलत घरी अचानक गेंद से टकरा गइल का? भा कहीं गिर के हाथ फर्श पर फंस गइल? शायद रउरा कवनो दुआर में अँगुरी फंस गइल होखी. बहुत आम बात बा कि अयीसन समय में आपके अंगुरी कड़ा होखल, सूज जाए अवुरी दर्द होखे। हमनी के एकरा के ‘जमड फिंगर’ भा ‘मोचल फिंगर’ कहेनी जा। जबकि बहुत लोग एकरा के सिर्फ "मोचल अंगुरी" कहेला, कबो-कबो इ आपके सोच से जादे गंभीर हो सकता। त, आईं आजु एह पर बात कइल जाव.
जाम भइल अँगुरी ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त अंगुरी में मोच आवे से आपके अंगुरी के मुलायम ऊतक के चोट होखेला। खास तौर प हमनी के अँगुरी के हड्डी के जोड़े वाला अवुरी जोड़ के ताकत देवे वाला स्नायुबंधन में जादे खिंचाव होखेला। रबर के पट्टी के बारे में सोची। एकरा के सामान्य रूप से खींचल जा सकता, लेकिन अचानक एकरा के बहुत जोर से भा बहुत दूर खींचला प का होई? एकरा के फाड़ के नुकसान पहुंचा सकता। इहे हाल हमनी के अँगुरी के स्नायुबंधन के भी होखेला।
खेल खेलत घरी, गिरत घरी भा सामान्य काम करत घरी एह तरह के चोट हो सकेला. जबकि अधिकांश समय एकर इलाज घर में कईल जा सकता, कुछ मामला में एकर इलाज के जरूरत पड़ेला।
का एह कसौटी खातिर गंभीरता के स्तर बा?
हँ, बिल्कुल बा. डॉक्टर आपके अंगुरी के जांच क के ओकरा गंभीरता के हिसाब से ग्रेडिंग करीहे। एहसे इलाज आसान हो जाई.
| कक्षा | बिबरन |
|---|---|
| ग्रेड 1 के बा | स्नायुबंधन में कुछ छोट-छोट फाड़ होखेला। मतलब तनी खिंचाव भइल बा. लेकिन जोड़ स्थिर बा। मतलब कि हड्डी के इधर-उधर घूमे के बहुत कम गुंजाइश बा। |
| ग्रेड 2 के बा | स्नायुबंधन आधा में फाट गइल बा। जोड़ तनी अस्थिर बा। मतलब कि हड्डी तनी इधर-उधर घूम सकेले। |
| ग्रेड 3 के बा | इ सबसे गंभीर मामला बा। स्नायुबंधन पूरा तरह से फाट गईल बा। जोड़ बहुत अस्थिर बा। मतलब कि हड्डी आसानी से हिल सकेले अवुरी फिसल सकेले। कई बेर एकरा से जोड़ के डिस्लोकेशन तक हो सकता। |
मोच पड़ल अंगुरी आ टूटल अंगुरी में का अंतर होला?
बहुत लोग दुनो के भ्रमित करेला काहे कि दुनो के लक्षण बहुत समान होखेला। हालांकि दुनो में साफ अंतर बा। मोच कोमल ऊतकन के चोट होला। फ्रैक्चर हड्डी में चोट के कहल जाला। अगर कवनो हड्डी टूट गईल बा त तुरंत डॉक्टर के सलाह जरूर लेवे के चाही।
सबसे जरूरी बात इ बा कि, जदी आप दुनो में अंतर के बारे में पक्का नईखी त सोची कि इ हड्डी टूटल हो सकता अवुरी तुरंत डॉक्टर से मिले जाईं .
नीचे दिहल तालिका से दुनो के बीच के अंतर अवुरी साफ हो गईल बा।
| विशेषता के बा | जाम हो गइल अंगुरी | टूटल अंगुरी |
|---|---|---|
| दरद | दर्द त होखेला, लेकिन आमतौर प सहन करे लायक होखेला। | बहुत गंभीर, असहनीय दर्द हो सकेला . |
| हिलत-डुलत बा | मोड़ल आ खोलल मुश्किल आ दर्दनाक होला बाकिर एकरा के तनी हिला सकेनी. | अक्सर हिले में असमर्थ हो पावेला। |
| अकार | सूजन से एकरा के बड़ देखाई देवेला, लेकिन अंगुरी के आकार सामान्य होखेला। | अँगुरी टेढ़ हो सकेला, खिंचाव हो सकेला भा अप्राकृतिक आकार ले सकेला . |
| अउरी फीचर बा | सूजन, लाली, अकड़न होखल। | सूजन के अलावे गंभीर चोट (काला होखल) अवुरी सुन्न हो सकता। |
एकर का कारण बा?
अँगुरी फंसला के कई गो कारण बा। इ सब बात हमनी के रोजमर्रा के जीवन में बहुत आम बा।
- खेल खेलत घरी : अँगुरी से मारल, खासकर जब गेंद पकड़े के कोशिश कइल जाव. अक्सर अइसन लोग के साथे होला जे क्रिकेट, वॉलीबॉल, नेटबॉल, आ बास्केटबॉल जइसन खेल खेलेलें।
- गिरल : चलत भा दौड़त घरी गिरल आ हाथ से टकरा के।
- अँगुरी के पीछे बहुत दूर मोड़ल: हमनी के एकरा के `(हाइपरएक्सटेंशन)` कहेनी जा।
- दरवाजा भा खिड़की में फंसल : गाड़ी के दरवाजा भा घर के दरवाजा बंद करत घरी बिना एहसास भइले अंगुरी फंस सकेला.
- कामकाजी जगह पर होखे वाला दुर्घटना : मशीनरी के साथ काम करे भा भारी चीज उठावे के समय हो सके ला।
- दुर्घटना : गाड़ी दुर्घटना जईसन कवनो चीज़ में अयीसन हो सकता।
घर में कवन-कवन इलाज कईल जा सकता? (चावल के तरीका)
अगर आपके अंगुरी में हल्का मोच (ग्रेड 1) बा, अवुरी कवनो गंभीर दर्द, सूजन, चाहे विकृति नईखे त आप एकर इलाज घर में क सकतानी। एकरा खातिर हमनी के इस्तेमाल करे वाला एगो बहुत सरल, लेकिन बहुत प्रभावी तरीका बा RICE विधि .
- आर - आराम के बा : .
घायल अँगुरी के आराम दीं। ओह हाथ से काम कइल, वजन उठावल , भा ऊ खेल खेलल बंद कर दीं जवना से चोट लागल रहे कुछ दिन खातिर. अँगुरी के जेतना आराम मिली ओतने जल्दी ठीक हो जाई।
- हम - बर्फ (आइसिंग) के बा:
घायल जगह पर 15-20 मिनट तक बर्फ लगाईं। कबो सीधा त्वचा प बर्फ ना लगावे के चाही। प्लास्टिक के थैली में कुछ बर्फ के टुकड़ा डाल के पातर कपड़ा में लपेट के घायल जगह प रख दीं। दिन में कई बेर अयीसन कईला से, खास तौर प पहिला 24-48 घंटा के भीतर , दर्द अवुरी सूजन में बहुत कमी आई।
- सी - संपीड़न (बैंडेजिंग) के बा:
सूजन कम करे अवुरी जोड़ के सहारा देवे खाती घायल जोड़ के धीरे से लोचदार संपीड़न पट्टी से लपेट लीं। बाकिर याद राखीं कि एकरा के ढेर कस के मत लपेटीं. अयीसन कईला से खून के बहाव बंद हो सकता अवुरी अंगुरी नीला अवुरी सुन्न हो सकता।
- ई - ऊंचाई : 100 बा।
कोशिश करीं कि आपन घायल बांह अपना दिल के स्तर से ऊपर राखीं. कुर्सी पर रहला पर आपन बाँहि तकिया से सहारा राखीं. सुतल घरी बांह के नीचे तकिया रखे के चाहीं। एहसे सूजन कम होखे में मदद मिली।
दर्द खातिर आप अपना डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक पेरासिटामोल जईसन दर्द निवारक दवाई ले सकतानी। अगर रउआ एनएसएआईडी जइसन दोसर दवाई ले रहल बानी , त अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन जरूर करीं।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
घर में इलाज के बाद भी कबो-कबो डॉक्टर से मिले के जरूरत पड़ेला। अगर आपके निम्नलिखित में से कवनो लक्षण बा त समय बर्बाद मत करीं अवुरी डॉक्टर से देखाई दिही।
- अगर असहनीय दर्द होखे त .
- अगर सूजन भा दर्द 24-48 घंटा बाद ना खतम होखे भा अगर अउरी बढ़ जाला।
- अगर रउरा आपन अँगुरी ना हिला पाईं.
- अगर अँगुरी के आकार बदल गईल बा आ खिंचाव लउकत बा .
- अगर अँगुरी सुन्न भा बदरंग हो गइल होखे (गहरे नीला/काला) .
- अगर चोट के समय "दरार" के आवाज़ सुनाई देता (इ हड्डी टूटला के निशानी हो सकता)।
डॉक्टर आपके अंगुरी के जांच करीहे अवुरी जरूरत पड़ला प एक्स-रे करा के हड्डी के नुकसान के जांच करीहे। उ एमआरआई स्कैन के सलाह भी दे सकतारे ताकि पता चल सके कि स्नायुबंधन के ठीक से कवन नुकसान भईल बा।
एकरा बाद चोट के गंभीरता के आधार प इलाज के निर्धारण कईल जाला।
- बडी टेपिंग : घायल अँगुरी के बगल के स्वस्थ अंगुरी पर टेप कइल। एहसे घायल अँगुरी के बढ़िया सहारा मिलेला.
- स्प्लिंटिंग : प्लास्टिक नियर सहारा होला जे अँगुरी के सीधा आ स्थिर रखे खातिर रखल जाला। एहसे स्नायुबंधन के ठीक होखे के जरूरत के आराम मिलेला।
- सर्जरी : गंभीर मामिला में, जइसे कि जब स्नायुबंधन पूरा तरीका से फाट गइल होखे (ग्रेड 3), फाटल स्नायुबंधन के ठीक करे खातिर सर्जरी के जरूरत पड़ सके ला।
ठीक होखे में कतना समय लागी?
इ चोट के गंभीरता प निर्भर करेला।
- हल्का मोच (ग्रेड 1): आमतौर प एक-दु सप्ताह के भीतर पूरा तरीका से ठीक हो जाला।
- मध्यम कठोरता (ग्रेड 2): लगभग तीन से छह सप्ताह तक चल सकता।
- गंभीर अकड़न (ग्रेड 3) के बा:एकरा के पूरा तरीका से ठीक होखे में छह सप्ताह से जादे समय लाग सकता, अवुरी संभव बा कि कई महीना तक। सूजन अवुरी दर्द कुछ समय तक बनल रहे के संभावना बा।
रिकवरी के दौरान मेडिकल निर्देश के ठीक से पालन कईल बहुत जरूरी बा अवुरी जरूरत पड़ला प जल्दी ठीक होखे खाती फिजियोथेरेपी के मांग कईल बहुत जरूरी बा।
घर ले जाए के संदेश
- अँगुरी में जाम होखल एगो आम चोट ह। अधिकतर समय त ई गंभीर ना होला.
- मामूली चोट के इलाज घर में RICE विधि (आराम, बर्फ, संपीड़न, ऊंचाई) के इस्तेमाल से कईल जा सकता।
- अगर असहनीय दर्द होखे, आकार में बदलाव होखे, हिल जाए में असमर्थता होखे, चाहे 48 घंटा के बाद कवनो सुधार ना होखे त डॉक्टर के जरूर मिले के चाही।
- अगर रउरा शक बा कि अंगुरी टूटल भा मोच आइल बा त एकरा के संभावित फ्रैक्चर मान लीं आ डाक्टर से सलाह लीं.
- सही इलाज आ आराम से लंबा समय तक चले वाली जटिलता (जइसे कि जोड़ में दर्द आ अकड़न) के रोके में मदद मिल सके ला आ जल्दी ठीक होखे में मदद मिल सके ला।
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